自己在家怎么戒酒呢，怎么叫自己戒酒

戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩 連服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚 分數(shù)次把酒喝光即可戒酒目前國內(nèi)外仍采取綜合性的治療方法，相比較而言，戒酒的方式仍以兩種方式為主：一是服相關(guān)戒酒藥物在家服用，自己（或）在家人的幫助下戒酒。二是住院綜合性的康復治療，前者由于戒酒時戒斷反應及其它合并癥的干擾及服藥的依從性差，而往往最終復飲而失敗，但對輕者，戒酒動機較強的效果好！也是可行的。但后者由于在住院的環(huán)境中，從醫(yī)療手段上可以減輕或消除戒斷反應的干擾，服藥的依從性強，再加上住院時采取的群體性心理療法、感動療法，可以大大提高療效。后者在我們的臨床觀察和隨訪中，是戒酒效果最好，復飲率最低的方法，對頑固性的戒酒動機差的酗酒者，此方法也許是唯一有效的方法！

戒酒是一個持續(xù)緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬松的家庭環(huán)境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性。

戒酒并沒有最快的方法，其是一個持續(xù)緩慢的過程。首先要在思想上重視，需要戒酒者強大的意志力和堅定的決心；其次，制定相對較寬松的家庭環(huán)境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，遠離酒品，同時少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，且會出現(xiàn)嚴重軀體反應，包括惡心嘔吐等，但最終能夠戒掉酒癮要依賴于患者自身的強大意志力和強大決心。

戒酒不能單純靠藥物解決！應該綜合治療！需要戒酒的人在醫(yī)學上叫做酒依賴患者，應該到相應醫(yī)院盡早治療。藥物是根據(jù)病人身體情況隨時調(diào)整用量的，所以如果在家私自服用容易發(fā)生危險。 要戒酒成功需要心理治療，北京松暉，戒酒中心的專家說，有些人喝酒時威客壯膽，讓自己的膽量變得更大，這在心理學上叫做“恐人癥”，患有“恐人癥”的人遇到生人或人多就會感到心理上有“壓力”，要想化解這個壓力就必須從他“怕生”的根源著手。他要想戒酒，肯定只能從心理上去下功夫，而究竟如何根除他的“恐人癥”以及現(xiàn)在的酒癮，則需要和心理醫(yī)生溝通后才能知道。

讓你吃點虧就戒了，或者摔一跤，掛彩的那種。或者犯點兒能讓你后悔的事兒。

過度飲酒是很容易引起脂肪肝的，危害性很大，因此一定要及時的戒酒。建議：平時可以先從減少酒量開始，長期堅持，或者在想喝酒的時候用茶飲代替，多吃蔬菜水果，飲酒后還要多飲白開水。戒酒主要還是靠人的意志，因此為了身體健康，要強制自己戒酒

如何快速戒酒，這個問題還真不好解決。因為戒酒憑的是毅力，如果意志不堅定，聞到酒香就想喝，那么就難戒得了。其實少量的喝點酒也沒有什么壞處，反而可以舒筋活血，對身體有益。過度的酗酒就是另一碼事了，會傷身體的。

戒酒互助會(AA)戒酒的12步驟第一步：我們承認，在對付酒精上，我們自己已經(jīng)無能無力。我們的生活已經(jīng)搞得不可收拾。第二步：要相信，有一個比我們自身更強大的力量，這力量能夠使我們恢復神智清醒和健康。第三步：作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，托付給我們所認識的“上蒼”。第四步：作一次徹底的和無懼的自我品德上的檢討。第五步：向“上蒼＂，向自己，向他人承認自己錯誤的本質(zhì)。第六步：要完全準備好，讓“上蒼”除去自己一切人格上的缺點。第七步：謙遜地乞求“上蒼”，除去我們的缺點。第八步：列出一份所有我們所傷害過的人的名單，并使自己甘愿對這些人作出補償。第九步：在不傷害他們的前提下，盡可能直接向曾經(jīng)受到我們傷害的人士當面認錯。第十步：繼續(xù)經(jīng)常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。第十一步：透過“祈禱”與默想，增進與我們所認識的“上蒼”有自覺性的接觸。“祈禱”中只求認識對我們的旨意并祈求有力量去奉行旨意。第十二步：實行這些步驟的結(jié)果是我們擁有一種精神上的覺醒。我們設(shè)法把這信息帶給別的酒徒，并在我們的一切日常事務中實踐這些原則。 希望您爸早日把酒戒掉，還您一個健康的家庭。

你遇到的問題和我的一模一樣

這么嚴重完全屬于酗酒嘛 應該送去所里戒酒才是 強制進行

表示深有同感 同樣無奈砸了啤酒廠和殺了他 這是嘗過無數(shù)辦法后我能想到的

1.認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。