一．每天喝紅酒多少量合適
1．女生每天喝紅酒的量在150ml左右，男生則在250ml左右，因?yàn)槟猩w內(nèi)分解酒精的酶更多，所以喝的量可以更多。
2．現(xiàn)在很多人都喜歡每天喝一點(diǎn)紅酒，但是不知道量要怎么把握。根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不一樣，每天適合喝紅酒的量也不一樣。
3．一般來說，紅酒是比較好吸收的酒，而且酒精度數(shù)不會(huì)太高，女生每天喝一杯，大約150ml，男生兩杯，大約250ml左右的量就差不多了。
4．紅酒畢竟是含酒精飲品，喝多了身體負(fù)荷不了，反而會(huì)容易引發(fā)疾病。而有些人是對(duì)酒精過敏的，盡量還是避免喝紅酒。
5．每天喝紅酒的時(shí)間也是有講究的，喝紅酒最好在晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)半之間，這段時(shí)間人體肝臟中的乙醇脫氫酶活性最高，容易消化掉酒精，而且這時(shí)候，是一天忙完的時(shí)間，喝點(diǎn)紅酒可以放松一下。
6．喝完紅酒，休息一下就可以睡覺了。而時(shí)間太晚，肝臟的解酒功能降低，容易把酒精積累在體內(nèi)，不利于身體健康。
二．每天喝多少紅酒對(duì)身體好
1．世界衛(wèi)生組織國際協(xié)作研究指出，正常情況下，一般男性每天酒精攝入量應(yīng)當(dāng)小于40克，女性應(yīng)小于20克，這是人體飲酒的“基本安全量”。
2．這個(gè)安全量可以用公式計(jì)算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數(shù)×0。8紅酒的酒精度一般在12-15°，即100mL紅酒中含有12-15mL酒精。
3．假設(shè)，紅酒的酒精度是15°，那么可以計(jì)算出：女性每天的最佳紅酒飲用量為185mL。根據(jù)酒精度的差異，可以計(jì)算出，女性每天的最佳紅酒飲用量為150-250mL。
4．男性每天的最佳紅酒飲用量為300-500ml，建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時(shí)之前喝完。
5．因?yàn)槲覀兒认氯サ募t酒需要消化時(shí)間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)?？梢栽诔酝盹埖臅r(shí)候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯后慢慢小酌。
三．紅酒喝多少為最佳
睡前喝，配合一點(diǎn)奶酪，可以減肥，軟化血管，提高睡眠質(zhì)量，每次喝50CC左右吧，糖尿病，心臟病和心血管病，高血壓患者不要喝，孕婦不要喝，酒精過敏者不要喝
四．喝酒每天喝多少最合適？
1．天天喝酒不僅會(huì)損傷主要的解酒器官——肝臟，刺激腸胃，而且日積月累的損傷神經(jīng)系統(tǒng)，讓人的反應(yīng)能力和判斷能力退化，根據(jù)科學(xué)家的測(cè)試，每天飲酒量不要超過肝臟的最大解酒能力，基本上每天飲酒不要超過100ml白酒還是可以接受的。
