喝不了白酒如何告知對方，社交場合如果我們不能喝酒該怎么做呢

要明確告知對方我不能喝酒或者是不喜歡喝酒，或者就是對酒精過敏。這個(gè)要直接說，如果你不直接說的話，下一次對方還會讓你喝酒。第一次就拒絕對方，下次對方就不會讓你喝酒了。所以要在第一次對方請你喝酒的時(shí)候就拒絕對方說你不能喝酒。現(xiàn)在社會已經(jīng)是一個(gè)非常開放文明的社會了，不喝酒一樣可以談生意交朋友。

（1）我剛吃完藥，不能喝酒：這是一種"非?？茖W(xué)的拒酒方法"，假設(shè)在吃飯喝酒之前服用了頭孢類抗生素、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥物、降壓藥以及降糖藥物，為了安全并不能飲酒。當(dāng)然，如果不想喝酒，這是一則別人不能推翻的擋酒理由，建議可以選擇。我有XXX病，不能喝酒：本身存在胃潰瘍、腸炎等消化系統(tǒng)疾病、肝臟類疾病、高血壓等心腦血管疾病以及眼部疾病的人本身"不能飲酒"，不然就會加重病情，影響身體健康。（2）如果您不想飲酒，這則理由雖然有些"負(fù)面"，但也是不錯(cuò)的擋酒理由。我正在備孕、懷孕、哺乳：這對于女性朋友來說是"拒酒的客觀理由"，女性朋友在備孕、懷孕以及哺乳階段時(shí)并不能喝酒，反之不僅會傷害自己，還會傷害嬰兒，風(fēng)險(xiǎn)極高。因此，女性朋友想要不喝酒，理由較多，請根據(jù)自身情況選擇。（3）我開車了，我一會還有事兒：這些屬于拒酒的客觀理由，開車不喝酒，如果您開車了且一會還要自己開回去，那請拒絕飲酒；如果您一會還有正經(jīng)事要談，也請拒絕飲酒，別因?yàn)楹染朴绊懥俗约赫５纳?，增加了安全事故的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（4）喝酒過敏：很多人存在"酒精過敏"的問題，一旦飲酒會增加長疹子、哮喘等問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這樣的人應(yīng)該嚴(yán)格拒酒。如果真的想"一滴不沾"，可以選擇這樣的理由，沒有什么比愛護(hù)身體更合適的理由了。擴(kuò)展資料：拒酒的誤區(qū)－無論誰的酒，一概拒絕有的人立場堅(jiān)定，說了自己不喝就一定不喝,無論誰來勸酒都不喝。但是酒局，喝的不僅是酒，也是局。如果你的領(lǐng)導(dǎo)和客戶來找你喝酒，你能直接拒絕嗎？明智的人一般看人喝不了也不會再勸,但是倘若你在職場酒局中碰到喜歡灌酒的上級或者客戶，也得自認(rèn)倒霉，喝完了再解釋或者連解釋也不敢解釋。同樣的，酒桌上有陌生人找你喝酒，自己能喝的話也不要斷然拒絕，既然被人主動(dòng)找你喝酒，也要顧及對方情面。不分青紅皂白地拒絕一切勸酒的人，自己的人脈也可以說是岌岌可危。

9 、謹(jǐn)慎喝酒的場合在戒酒的初期， 與從前的酒肉朋友保持適當(dāng)距離，或者找個(gè)合理的借口來避開以喝酒為主要活動(dòng)的宴會是明智的做法。但是遲早我們必須出席一些喝酒的聚會，因此如何面對酒局很重要。如果主人是老朋友，可以事先告知自己現(xiàn)在已經(jīng)戒酒； 或至少有一位同伴知道我們正在戒酒 ，并了解到它對我們的重要性——他能聲援你并減少你將承受的壓力。 另外如果在出席宴會之前在胃里先補(bǔ)充一些營養(yǎng)東西對于你穩(wěn)定情緒是有益的， 你也可以隨身帶著一小包你最喜歡的糖果或是替代食品 。有時(shí)候如果在吃完晚餐后，晚上還有很長的喝酒時(shí)間時(shí)，我們也可以提前離開。大多數(shù)的人幾乎完全不在意我們的離去， 他們太忙著喝酒或是諸如此類的事 ?？傮w而言我們不要過于緊張，因?yàn)?1) 別人喝酒并不像我們原先所以為的那樣 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我們是否喝酒 （3）愛護(hù)我們的朋友或親戚，他們樂于見到我們不喝酒。聚會時(shí)也許會有喝酒的親戚朋友詢問 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯沒關(guān)系 ““ 你為何不喝? “ … 等等 諸如此類的話。我們盡量采取不說謊同時(shí)也讓其它人能夠比較快了解和接受的方式進(jìn)行說明。 例如” 健康因素”和 “ 醫(yī)生的吩咐 “ “ 我發(fā)現(xiàn)自己不適合喝酒 “。一般人都能接受我們現(xiàn)在已經(jīng)不喝酒的事實(shí)，同時(shí)停止詢問我相關(guān)問題。當(dāng)然越早向我們熟識的人坦白事實(shí)的真相對自己越好。大部分友善的人會贊賞我們的誠實(shí)并鼓勵(lì)我們?yōu)閿[脫酒癮所付出的努力。對別人大聲說出我們不喝酒可以給我們自己很大的幫助， 強(qiáng)化我們保持清醒的決心，同時(shí)可能會有一項(xiàng)附帶作用 : 有時(shí)候當(dāng)我們做出如此的聲明后，會鼓勵(lì)其它有些想要或需要喝酒的人不喝，別人并不會看低你。當(dāng)我們被問到想喝點(diǎn)什么時(shí)，我們大部分人可以接受汽水或其他飲料，如此一來可以讓自己更自在。很正常的，我們并不希望別人過于關(guān)注我們戒酒的事，而是希望能夠以謹(jǐn)慎和隱密的方式而非公開的方式昭示眾人。但有時(shí)候一位好心、出于善意的朋友或家人，無意中過度關(guān)心我們酒癮疾病的康復(fù)情況 。這可能會使我們感到相當(dāng)為難，這時(shí)最好試著忍耐，通常不會超過2分鐘 ，等到我們感覺較為冷靜時(shí)， 我們能平靜的解釋我們真誠的感激他們的關(guān)心。 有時(shí)候一個(gè)喝了很多酒的人或者原來的酒友，對于你突然不喝酒不滿意，你碰到這種強(qiáng)迫的情況并心情不愉快時(shí)，請記住有千上萬正在戒酒的吧友支持你，即使我們不在現(xiàn)場，但我們的心與你同在 。你要學(xué)習(xí)避開這一類的人，有時(shí)候完全可以找個(gè)借口直接離開，即便得罪這類人也不是什么大不了的事。 畢竟我們不過是采取必要的措施以維護(hù)自己的健康。