唐山仁和什么白酒，天下客家是一家下一句是什么

人間風(fēng)雨中有緣則相逢人生如夢(mèng)禍福皆由命未續(xù)前塵仍有淚他日可能聚情緣了斷落花似流水客家好子孫不懼苦與累走遍神州開(kāi)創(chuàng)天地夢(mèng)里相聚圍屋情喜不自禁看透世間風(fēng)景天外有天何處是歸影唯有客家在其中紅塵無(wú)淚快樂(lè)似無(wú)窮暢游千山萬(wàn)水中無(wú)須心兒碎拋棄舊苦累滾滾紅塵不可癡醉日月啟發(fā)心相盼落葉歸根天下客家是一家天外有天何處是歸影唯有客家在其中客家風(fēng)云傳奇似無(wú)窮傳頌千秋萬(wàn)世中天外有天何處是歸影唯有客家在其中客家風(fēng)云傳奇似無(wú)窮傳頌千秋萬(wàn)世中

明港小妮玩的花。

五月五日看龍船一河兩岸笑聲歡阿哥相逢莫想問(wèn)真情莫讓人看穿蜘蛛結(jié)網(wǎng)在肚中阿哥戀妹莫透風(fēng)燕子含泥口要緊要學(xué)蓮藕心里通花生好食泥里生慢慢生根慢慢行當(dāng)陽(yáng)開(kāi)花暗結(jié)籽阿妹戀郎莫揚(yáng)聲一殼花生包兩仁來(lái)去相愛(ài)我倆人囑咐阿哥莫開(kāi)口真情不怕鬼傷人酒壺酒杯慢慢斟哎呀嘞客家妹子愛(ài)唱歌黃紅英客家妹子快樂(lè)多娘胎偷偷學(xué)唱歌哇哇落地一聲唱綠水青山都來(lái)和客家妹子愛(ài)唱歌家有山歌十八蘿挑來(lái)一擔(dān)慢慢唱唱到日落月上坡說(shuō)唱歌我就唱歌砍棵黃竹就織籮挑起山歌十八擔(dān)一路喜悅灑滿坡客家妹子愛(ài)唱歌跟著族公過(guò)條河黃河不斷歌不斷長(zhǎng)城不倒歌不落客家妹子愛(ài)唱歌好比畫(huà)眉出山窩站在枝頭唱一句滿山鳥(niǎo)雀都來(lái)和客家山歌特有名哎，有好山歌哇唱起來(lái)看龍船哎，有好山歌哇唱起來(lái)客家山歌特出名條條山歌有妹名客家山歌特出名條條山歌有妹份客家山歌特出名一條沒(méi)妹唱不成哎，打鼓愛(ài)打鼓中心打到鼓心好聲音阿妹好比羊皮鼓阿哥打鼓妹動(dòng)心赤腳落田知深淺常在山中識(shí)鳥(niǎo)音阿妹好比林中鳥(niǎo)阿哥聽(tīng)聲會(huì)來(lái)尋阿妹唱歌郎彈琴阿哥寫(xiě)詩(shī)阿妹吟一唱一和情誼濃越唱越和情越深新打錫壺莫鍍金鍍金不見(jiàn)錫真心新壺篩酒阿妹嘗酒壺酒杯慢慢斟客家本色唐山過(guò)臺(tái)灣無(wú)半點(diǎn)錢(qián)煞忙打拼耕山耕田咬姜啜醋幾十年唔識(shí)埋怨世世代代就這樣勤儉傳家兩三百年毛改變客家精神莫丟掉永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)時(shí)代在進(jìn)步社會(huì)在改變是非善惡充滿人間奉勸世間客家人修好心田正正當(dāng)當(dāng)做一個(gè)良善的人就像涯個(gè)老祖先永遠(yuǎn)不忘祖宗言千年萬(wàn)年皆歌一唱鬧洋洋皆歌一唱鬧洋洋我唱皆歌你接腔一對(duì)鴛鴦賽鳳凰哪唱出那麒麟對(duì)獅子唱出那金雞對(duì)鳳凰一對(duì)鴛鴦賽鳳凰哪唱出那牛郎對(duì)織女唱出那日頭對(duì)月光一對(duì)鴛鴦賽鳳凰哪皆歌一唱鬧洋洋我唱皆歌你接腔一對(duì)鴛鴦賽鳳凰哪唱出那麒麟對(duì)獅子唱出那金雞對(duì)鳳凰山歌唱出客家情哎，阿哥哎，阿哥哎

周村大酥燒餅：產(chǎn)于周村區(qū)。已有上百年生產(chǎn)歷史。1880年，該地聚合齋燒餅店在焦餅（又名馬蹄燒餅）制作的基礎(chǔ)上創(chuàng)制。分咸、甜兩種。其形圓色黃，薄如紙片，正面布以均勻密集的芝麻仁，背面自然形成細(xì)密小孔，酥脆可口，不硬不艮，存放數(shù)周仍保持酥脆；多食不膩，易于消化。有健胃、潤(rùn)便、清熱之功效。淄博烤肉：產(chǎn)于博山區(qū)。成品色澤金黃，皮薄酥脆，肉嫩多汁，清香鮮美，肥而不膩?？勺骼浔P(pán)；或加白糖、包荷葉蒸食；與綠豆，粉皮、雞蛋制成四色鮮湯，更別具風(fēng)味。淄博刻瓷：系對(duì)陶瓷施以特殊的裝飾工藝。在已燒成的陶瓷半成品上，用特制刀具鐫刻各種書(shū)法、繪畫(huà)。成品歷來(lái)被列為高級(jí)手工藝品之一。淄博刻瓷構(gòu)圖布局嚴(yán)謹(jǐn)，色彩簡(jiǎn)而不繁，風(fēng)格粗獷、活潑。既具繪畫(huà)的神形，又富金石韻味。于奔放外不離法度，精微處足饒氣魄。淄博日用細(xì)瓷：為淄博市生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)細(xì)瓷日用器皿的總稱(chēng)。其主要瓷種有：滑石瓷、高長(zhǎng)石瓷、色瓷、骨灰瓷、高石英瓷等。（1）滑石瓷，質(zhì)地細(xì)膩，典雅別致。（2）高長(zhǎng)石瓷，光潤(rùn)似玉，胎薄如紙，嬌美悅目。（3）骨灰瓷，制成的餐、茶具，在國(guó)際上屬高級(jí)貴重瓷器。具高強(qiáng)度、高白度、高透明度，玲瓏清雅。（4）色瓷，又稱(chēng)寶石瓷，制成的餐、茶具，胎骨堅(jiān)實(shí)致密，適宜機(jī)械洗滌及蒸煮消毒。（5）高石英瓷，因其石英含量較一般細(xì)瓷高而得名。被選為國(guó)家禮賓瓷器。淄博產(chǎn)瓷早在公元420年（南北朝時(shí)期）即以制作青、白、黑釉瓷的各式器皿著稱(chēng)。明代已達(dá)相當(dāng)水平。淄博美術(shù)瓷：系專(zhuān)供陳列欣賞或以欣賞為主兼有實(shí)用功能的工藝品。主要有雨點(diǎn)釉、茶葉末釉等名貴色釉。（1）雨點(diǎn)釉，以之盛茶水，金光閃閃，盛白酒、清水，則銀光熠熠。映日視之，晶瑩奪目。制品有瓶、樽、缽、壺、盞等。造型古樸、情趣高雅，具有豐、肥、韻、潤(rùn)等藝術(shù)特色。（2）茶葉末釉，又名鱔皮釉。該釉法系一種含有礦物結(jié)晶的半無(wú)光釉，觀之星點(diǎn)悅目，幽靚雅致，耐人尋味，多用以燒制藝術(shù)器皿、仿古瓷及高級(jí)陳列品等。古人贊謂：“茶葉末（釉），黃雜綠色，嬌嬈而不俗，艷于花，美如玉，范為瓶，最養(yǎng)目”。以清乾隆年間所產(chǎn)者品質(zhì)最佳，被列為貢品。博山琉璃料器：產(chǎn)于博山區(qū)。在北京一帶，為與琉璃瓦之類(lèi)的鉛釉陶器相區(qū)別，又稱(chēng)之為“料”、“燒料”等。產(chǎn)品主要有：（1）琉璃彩花球，系用無(wú)色透明的琉璃水晶料做基礎(chǔ)坯料，因熱軟化后將五光十色的琉璃花、草、魚(yú)、蟲(chóng)等嵌包于內(nèi)，然后做成各種形狀，再經(jīng)整形打磨而成。有品種千余個(gè)，小者僅重?cái)?shù)十克，大者可達(dá)數(shù)公斤。（2）料珠，系用彩色琉璃制作的各種規(guī)格的穿珠。又分三類(lèi)：一為趕珠類(lèi)，珠型較大，用以穿制念珠、項(xiàng)鏈、手鏈。以桃花雪圓珠、芙蓉三仙圓珠、貓眼圓珠為最佳。二為米珠類(lèi)，有簾珠、豆珠、蛋圓、蓮子等品種。用以穿制各種畫(huà)面的門(mén)簾。三為機(jī)制小米珠，供裝飾服裝、鞋帽、錢(qián)包或作珠繡品之用。（3）套料雕刻，產(chǎn)品有瓶、樽、碗、盞等多種。代表作如大禹治水套料雕刻瓶。（4）內(nèi)畫(huà)鼻煙壺。據(jù)明崇禎年間《天工開(kāi)物》載：琉璃石產(chǎn)于西域，因其五彩晶瑩，為中原人喜愛(ài)而仿造。博山內(nèi)畫(huà)瓶：原稱(chēng)內(nèi)畫(huà)鼻煙壺，產(chǎn)于博山區(qū)。系在透明琉璃瓶?jī)?nèi)壁作畫(huà)，故稱(chēng)內(nèi)畫(huà)。屬珍貴工藝美術(shù)品。使用特殊工具，將竹簽削尖使彎，制成構(gòu)形竹筆，蘸以顏料，伸入瓶口于內(nèi)壁上作畫(huà)。瓶口狹窄，操作不易，且不能起稿、涂改，故非技藝嫻熟、胸有成竹者，難以勝任。周村銅響器：產(chǎn)于周村區(qū)。有100余種規(guī)格。產(chǎn)品一向以“發(fā)音洪亮，圓潤(rùn)清脆，音質(zhì)純正，音響持久，堅(jiān)實(shí)耐用”而享譽(yù)。已有200余年生產(chǎn)歷史。

最著名的還是我們周村的燒餅了~ 還有燒烤

玩的地方：周村大街，淄川蒲松齡故居，博山源泉開(kāi)元溶洞、國(guó)家原山森林公園、桓臺(tái)馬踏湖、臨淄齊長(zhǎng)城、湖田玉黛湖

吃的：周村燒餅，博山酥鍋，博山石馬香腸 風(fēng)干肉 玩:周村大街，淄川蒲松齡故居，博山源泉開(kāi)元溶洞

還有沂源的煎餅和大鍋全羊，旅游景點(diǎn)有牛郎織女洞、東里唐山的第一水晶觀音、魯山溶洞群

治皮膚病

編輯本段基本內(nèi)容 牛黃清心丸 　　niuhuang qingxin wan 　　【處方】牛黃25.7g、當(dāng)歸45g、川芎39g、甘草150g、山藥210g、黃芩45g等。 　　【性狀】本品為紅褐色的大蜜丸；氣芳香，味微甜。 　　【功能與主治】清心化痰，鎮(zhèn)驚祛風(fēng)。用于神志混亂，言語(yǔ)不清，痰涎壅盛，頭暈?zāi)垦?，癲癇驚風(fēng)，痰迷心竅，痰火痰厥。 　　【用法與用量】口服，一次1丸，一日1次。 　　【注意】孕婦慎用。 　　【規(guī)格】 每丸重3g 　　【生產(chǎn)企業(yè)】 　　天津達(dá)仁堂制藥有限公司　天津達(dá)仁堂制藥廠　北京同仁堂集團(tuán)公司制藥廠　承德中藥（集團(tuán)）有限責(zé)任公司　唐山藥業(yè)集團(tuán)唐山市第三制藥廠　山西中遠(yuǎn)威藥業(yè)有限公司　山西省呂梁中藥廠　沈陽(yáng)康達(dá)制藥廠（集團(tuán)）　本溪第五制藥廠　丹東中藥廠　阜新市中藥廠　葫蘆島興海制藥廠　長(zhǎng)春中藥制藥有限公司　吉林四平制藥股份有限公司　吉林省通化市萬(wàn)通制藥廠　吉林白城市多幫藥業(yè)有限公司　吉林省華僑聯(lián)合企業(yè)制藥廠　吉林省柳河三珠中藥有限責(zé)任公司　哈爾濱中藥四廠　哈爾濱世一堂制藥廠　嘉華中藥有限公司　泉州中橋股份有限公司藥業(yè)公司　四川天府藥業(yè)有限公司　西安碑林中藥廠 　　【處方來(lái)源】《太平惠民和劑局方》 　　【處方】羚羊角（鎊.另研.一兩） 麝香（另研.一兩） 龍腦（另研.一兩） 人參（去蘆.二兩半） 蒲黃（二兩半） 白茯苓（去皮.二錢(qián)半） 芎藭（一兩六錢(qián)半） 柴胡（一兩六錢(qián)半） 杏仁（另研.一兩六錢(qián)半） 桔梗（一兩六錢(qián)半） 防風(fēng)（去蘆.一兩半） 白術(shù)（一兩半） 白芍藥（一兩半） 麥門(mén)冬（一兩半） 黃芩（一兩半） 神曲（一兩半） 當(dāng)歸（一兩半） 阿膠（炒.一兩七錢(qián)半） 大豆黃卷（一兩七錢(qián)半） 肉桂（一兩七錢(qián)半） 乾姜（七錢(qián)半） 牛黃（另研.一兩二錢(qián)） 犀角（另研.二兩） 雄黃（另研 八錢(qián)） 金箔（一千二百箔） 甘草（五錢(qián)） 乾山藥（十兩） 白蘞（七錢(qián)半） 大棗（另研.一百個(gè)） 　　【制法】上除大棗、杏仁、金箔、羚羊角、犀角、麝香、龍腦、雄黃另研，余藥別研為細(xì)末，入羚羊角等七味。入內(nèi)再研和勻。將大棗煮熟去皮核，搗爛如泥。同煉蜜為丸，每一兩作十丸，金箔為衣。 　　【功能與主治】治諸風(fēng)緩縱不隨，言語(yǔ)蹇澀，痰涎壅盛，心怔健忘，或發(fā)癲狂，并皆治之。 　　【用法與用量】每服一丸，食后溫水下。 　　【摘錄】明·方賢著《奇效良方》 　　功能主治：清心化痰，鎮(zhèn)驚祛風(fēng)。用于風(fēng)痰阻竅所致的頭暈?zāi)垦?、痰涎壅盛、神志混亂、言語(yǔ)不清及驚風(fēng)抽搐、癲癇。 　　【來(lái)源】《痘疹心法》卷二十二。 　　【異名】萬(wàn)氏牛黃清心丸(《景岳全書(shū)》卷六十二)。 　　【組成】黃連(生)15克 黃芩 山梔仁各9克 郁金6克 辰砂4.5克 牛黃0.75克 　　【用法】共研細(xì)末，臘雪調(diào)面糊丸，如黍米大。每服7～8丸，燈心湯下。 　　【功用】清熱解毒，開(kāi)竅安神。 　　【主治】溫邪內(nèi)陷，熱入心包，身熱煩躁，神昏詁語(yǔ)；中風(fēng)痰熱內(nèi)閉，神昏語(yǔ)謇，及小兒驚風(fēng)，發(fā)熱抽搐。 　　【方論】方用牛黃清心解毒，豁痰開(kāi)竅為君；黃連，黃芩、山梔清熱瀉火為臣；郁金芳香開(kāi)閉，朱砂寒涼重鎮(zhèn)，用以開(kāi)竅安神，共為佐使。諸藥合用，共奏清熱解毒，開(kāi)竅安神之功。 　　【實(shí)驗(yàn)研究】對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制和降溫作用 《中成藥研究》1986(11)：29～31，實(shí)驗(yàn)表明，本方對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯抑制作用，其作用部位主要在腦干及大腦。能降低大鼠正常體溫及酵母菌致熱大鼠的體溫，作用較強(qiáng)且持久，還能提高小鼠耐高溫的能力，顯著提高小鼠耐缺氧能力。其藥理作用是多方面的，既有顯著鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)驚、解熱作用，又能提高小鼠耐高溫、耐缺氧能力。 　　方劑名稱(chēng) 　　牛黃清心丸 　　藥物組成 　　西牛黃3錢(qián)，犀角尖（銼末）5錢(qián)，羚羊角（銼末）2錢(qián)5分，茯神3錢(qián)5分，當(dāng)歸身（酒洗，焙干）3錢(qián)7分5厘，川芎3錢(qián)5分，白芍（酒潤(rùn)，炒黃）3錢(qián)7分5厘，阿膠（蛤粉炒珠）4錢(qián)3分7厘，真神曲（炒）2錢(qián)5分，甘草（生用）1兩2錢(qián)7分，柴胡3錢(qián)2分，防風(fēng)3錢(qián)7分5厘，桔梗3錢(qián)2分，杏仁（去皮尖）3錢(qián)2分，黃芩3錢(qián)7分5厘，黃連4錢(qián)3分7厘，蒲黃3錢(qián)1分5厘，白蘞1錢(qián)9分，干姜1錢(qián)9分，肉桂4錢(qián)3分8厘，冰片2錢(qián)5分，麝香2錢(qián)5分，雄黃2錢(qián)，黑棗25枚（去皮核）。 　　處方來(lái)源 　　《活人方》卷一。 　　方劑主治 　　中風(fēng)后氣虛，事冗心勞，諸火內(nèi)亢，風(fēng)痰壅塞，神昏氣亂，眩暈肢麻。 　　制備方法 　　上為末，煉蜜為丸，1錢(qián)重，金箔為衣，臘丸封固。 　　用法用量 　　每服1丸，臨睡燈心湯化下。

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動(dòng)力減弱(胃內(nèi)食物難以及時(shí)排空)等。 解決對(duì)策： 調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時(shí)休息，特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律，定時(shí)、定量，切忌暴飲暴食。加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。飲食上強(qiáng)調(diào)種類(lèi)多樣化，避免單調(diào)重復(fù)，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細(xì)搭配。多食用開(kāi)胃食物。在刺激食欲方面，各類(lèi)調(diào)味品作用獨(dú)到，不妨根據(jù)自己的口味選擇。另外，應(yīng)避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類(lèi)甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。 食物及餐次選擇： 可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定開(kāi)胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲；調(diào)味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過(guò)于“刺激”，以防矯枉過(guò)正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類(lèi)食物、甜的碳酸飲料等。白術(shù),懷山,適量加點(diǎn)人參,煮粥吃. 健康長(zhǎng)壽的秘籍－－吃粥 “百歲為中年，百五是老叟’。這是晚輩們?cè)谧畚野贇q的家宴上給我的賀詞，聽(tīng)后很是欣慰。老實(shí)說(shuō)，“百歲為中年”不敢當(dāng)，但眼下，不論是動(dòng)手、動(dòng)腳、動(dòng)身、動(dòng)腦．自我感覺(jué)都還不錯(cuò)！每天，弄弄文舞舞墨，侍弄侍弄花草或走走步，都是我生活中不可或缺的必修課。街坊鄰居都說(shuō)我“越活越年少”。并常向我探討怎樣才能長(zhǎng)壽的話題。其實(shí)，長(zhǎng)壽是集健身、飲食、衛(wèi)生、心理等各方面于一體的綜合效應(yīng)。每一方百，都應(yīng)以有益于自身的健康為起點(diǎn)，并堅(jiān)持不懈。 以飲食而言，我一貫以食粥為主，且一日三餐，月月年年樂(lè)食不疲。因?yàn)槟隁q大了，生理機(jī)能也相應(yīng)衰退，進(jìn)食一些粥湯之類(lèi)，既合乎老年人胃日，又易消化吸收，真可謂“有百利而無(wú)一害”！至于食什么樣的粥好，則應(yīng)選擇既有營(yíng)養(yǎng)又含保健價(jià)值的原料，并隨著季節(jié)的變換，選取時(shí)鮮的粥品。這樣，不僅有常吃常新不倒胃口的愜意感，也可以多方面吸收各種養(yǎng)分，滿足機(jī)體的需要。 譬如，秋天我吃芡食粥。芡食，俗稱(chēng)雞頭或雞頭米，是生長(zhǎng)在湖中、池塘里的一種小圓葉植物，所結(jié)籽粒，頗有藥用價(jià)值，與李時(shí)珍《本草綱目》中的雞頭粥相同。做法：將雞頭米煮熟脫殼，取其仁與大米或糯米同煮。若以小米混煮，熬出的粥則更黏、更稠、更香，別具風(fēng)味，真可謂是一種口福。其功能強(qiáng)腎壯體，更有益耳聰目明，對(duì)于預(yù)防腦細(xì)胞衰退和增強(qiáng)記憶力，也有一定的作用。 冬天，我吃玉米面（渣）紅薯粥。玉米、紅薯都屬食藥兩兼的天然食品，前者，富含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉和鈣、磷、鐵、維生素B1、B2及胡蘿卜素；后者含有的維生素C，據(jù)說(shuō)比梨、蘋(píng)果、葡萄的都多得多。含有的黏蛋白，能阻止膽固醇在血管壁上沉積，防止動(dòng)脈硬化、保持血管彈性；又能防止肝腎中結(jié)統(tǒng)組織萎縮，預(yù)防膠原病的發(fā)生。還能防止便秘，保持良好的智力。紅薯中還含有一種叫脫氫表雄酮的特殊的化學(xué)物質(zhì)，有預(yù)防結(jié)腸癌、乳腺癌的作用、總之，常吃?xún)烧呋熘蟮闹?，?duì)補(bǔ)益身體、延年益壽大有裨益。做法：先將洗凈去皮的紅薯，切成棗栗般大小的塊，用沸水煮爛至七、八成熟時(shí)，再將攪成糊狀的玉米面放入鍋中，邊熬邊攪，直至紅薯與玉米面黏稠如漆時(shí)止，可說(shuō)是色鮮味甘、百吃不厭。 春天，我吃胡蘿卜粥。做法：先將胡蘿卜洗凈切成細(xì)絲，沸水氽過(guò)后，經(jīng)與花生油、蔥花、姜末、胡椒等佐料同炒（熗鍋）后，加適量水，再將事先蒸熟的米飯燴入，煮熟后，撒些香菜、芝麻油，頓時(shí)一股誘人的清香便鉆入鼻孔，極誘人食欲。胡蘿卜粥，富含胡蘿卜素，凡中老年人以及食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者，可經(jīng)常食用此粥。 夏天，我吃綠豆粥。我選一些有止煩渴、消水腫、解熱毒作用的綠豆粥和煮爛如泥的高粱米、豆粥；或者用荷葉煎出的湯加上米煮成荷葉粥。特別是將這些煮得爛爛的、稠稠黏黏的粥，晾至稍有余熱（不燙）或者干脆晾涼、有微顫感時(shí)，再加少許白糖、就更加香甜爽口！ 其他如小米和大米、玉米渣和大米兩米粥等，加上大棗、核桃仁、瓜子仁、葡萄干和栗子、芝麻、花生仁等干果，也交替出現(xiàn)在餐桌上。 如此這般，我自唐山鐵道學(xué)院退休至今，悠悠四十載從未間斷。但切記進(jìn)食運(yùn)量，貪食會(huì)影響胃的消化，引起脹滿不適，導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重者還會(huì)造成急性胃腸炎、急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎，誘發(fā)心臟病等，甚至?xí)斐赦?，?yīng)該引以為戒。

吃新鮮少油的食品此類(lèi)食品水分多，易消化，在胃中停留的時(shí)間短。而油膩食品難以消化，還會(huì)在進(jìn)入十二指腸時(shí)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，使胃的蠕動(dòng)減緩，影響食欲。同時(shí)在飯前半小時(shí)內(nèi)不宜飲水，以免沖淡消化液。 多吃含維生素和蛋白質(zhì)較多的食物由于夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質(zhì)、維生素消耗大，人體常常處于蛋白質(zhì)缺乏狀態(tài)，因此，應(yīng)適量多吃豆制品、雞蛋及蔬菜、水果，以補(bǔ)充身體所需。 少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖，這些糖類(lèi)經(jīng)人體胃腸消化分解消化后，變成葡萄糖進(jìn)入血液，使血糖濃度增高，血糖過(guò)高會(huì)使人無(wú)饑餓感。 飲食應(yīng)多樣化食品不斷變化可增強(qiáng)食欲,講究色香味，常吃點(diǎn)涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類(lèi)等調(diào)味品，都能增強(qiáng)食欲。

吃酸的東東~比如：喝醋??！

第一，她不好意當(dāng)著你的面吃太多，有損自己形象。第二.她飲食本來(lái)就少

我給你提供一些建議,希望幫到你的女朋友造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動(dòng)力減弱(胃內(nèi)食物難以及時(shí)排空)等。 解決對(duì)策： 調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時(shí)休息，特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律，定時(shí)、定量，切忌暴飲暴食。加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。飲食上強(qiáng)調(diào)種類(lèi)多樣化，避免單調(diào)重復(fù)，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細(xì)搭配。多食用開(kāi)胃食物。在刺激食欲方面，各類(lèi)調(diào)味品作用獨(dú)到，不妨根據(jù)自己的口味選擇。另外，應(yīng)避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類(lèi)甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。 食物及餐次選擇： 可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定開(kāi)胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲；調(diào)味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過(guò)于“刺激”，以防矯枉過(guò)正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類(lèi)食物、甜的碳酸飲料等。白術(shù),懷山,適量加點(diǎn)人參,煮粥吃. 健康長(zhǎng)壽的秘籍－－吃粥 “百歲為中年，百五是老叟’。這是晚輩們?cè)谧畚野贇q的家宴上給我的賀詞，聽(tīng)后很是欣慰。老實(shí)說(shuō)，“百歲為中年”不敢當(dāng)，但眼下，不論是動(dòng)手、動(dòng)腳、動(dòng)身、動(dòng)腦．自我感覺(jué)都還不錯(cuò)！每天，弄弄文舞舞墨，侍弄侍弄花草或走走步，都是我生活中不可或缺的必修課。街坊鄰居都說(shuō)我“越活越年少”。并常向我探討怎樣才能長(zhǎng)壽的話題。其實(shí)，長(zhǎng)壽是集健身、飲食、衛(wèi)生、心理等各方面于一體的綜合效應(yīng)。每一方百，都應(yīng)以有益于自身的健康為起點(diǎn)，并堅(jiān)持不懈。 以飲食而言，我一貫以食粥為主，且一日三餐，月月年年樂(lè)食不疲。因?yàn)槟隁q大了，生理機(jī)能也相應(yīng)衰退，進(jìn)食一些粥湯之類(lèi)，既合乎老年人胃日，又易消化吸收，真可謂“有百利而無(wú)一害”！至于食什么樣的粥好，則應(yīng)選擇既有營(yíng)養(yǎng)又含保健價(jià)值的原料，并隨著季節(jié)的變換，選取時(shí)鮮的粥品。這樣，不僅有常吃常新不倒胃口的愜意感，也可以多方面吸收各種養(yǎng)分，滿足機(jī)體的需要。 譬如，秋天我吃芡食粥。芡食，俗稱(chēng)雞頭或雞頭米，是生長(zhǎng)在湖中、池塘里的一種小圓葉植物，所結(jié)籽粒，頗有藥用價(jià)值，與李時(shí)珍《本草綱目》中的雞頭粥相同。做法：將雞頭米煮熟脫殼，取其仁與大米或糯米同煮。若以小米混煮，熬出的粥則更黏、更稠、更香，別具風(fēng)味，真可謂是一種口福。其功能強(qiáng)腎壯體，更有益耳聰目明，對(duì)于預(yù)防腦細(xì)胞衰退和增強(qiáng)記憶力，也有一定的作用。 冬天，我吃玉米面（渣）紅薯粥。玉米、紅薯都屬食藥兩兼的天然食品，前者，富含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉和鈣、磷、鐵、維生素b1、b2及胡蘿卜素；后者含有的維生素c，據(jù)說(shuō)比梨、蘋(píng)果、葡萄的都多得多。含有的黏蛋白，能阻止膽固醇在血管壁上沉積，防止動(dòng)脈硬化、保持血管彈性；又能防止肝腎中結(jié)統(tǒng)組織萎縮，預(yù)防膠原病的發(fā)生。還能防止便秘，保持良好的智力。紅薯中還含有一種叫脫氫表雄酮的特殊的化學(xué)物質(zhì)，有預(yù)防結(jié)腸癌、乳腺癌的作用、總之，常吃?xún)烧呋熘蟮闹啵瑢?duì)補(bǔ)益身體、延年益壽大有裨益。做法：先將洗凈去皮的紅薯，切成棗栗般大小的塊，用沸水煮爛至七、八成熟時(shí)，再將攪成糊狀的玉米面放入鍋中，邊熬邊攪，直至紅薯與玉米面黏稠如漆時(shí)止，可說(shuō)是色鮮味甘、百吃不厭。 春天，我吃胡蘿卜粥。做法：先將胡蘿卜洗凈切成細(xì)絲，沸水氽過(guò)后，經(jīng)與花生油、蔥花、姜末、胡椒等佐料同炒（熗鍋）后，加適量水，再將事先蒸熟的米飯燴入，煮熟后，撒些香菜、芝麻油，頓時(shí)一股誘人的清香便鉆入鼻孔，極誘人食欲。胡蘿卜粥，富含胡蘿卜素，凡中老年人以及食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者，可經(jīng)常食用此粥。 夏天，我吃綠豆粥。我選一些有止煩渴、消水腫、解熱毒作用的綠豆粥和煮爛如泥的高粱米、豆粥；或者用荷葉煎出的湯加上米煮成荷葉粥。特別是將這些煮得爛爛的、稠稠黏黏的粥，晾至稍有余熱（不燙）或者干脆晾涼、有微顫感時(shí)，再加少許白糖、就更加香甜爽口！ 其他如小米和大米、玉米渣和大米兩米粥等，加上大棗、核桃仁、瓜子仁、葡萄干和栗子、芝麻、花生仁等干果，也交替出現(xiàn)在餐桌上。 如此這般，我自唐山鐵道學(xué)院退休至今，悠悠四十載從未間斷。但切記進(jìn)食運(yùn)量，貪食會(huì)影響胃的消化，引起脹滿不適，導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重者還會(huì)造成急性胃腸炎、急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎，誘發(fā)心臟病等，甚至?xí)斐赦?，?yīng)該引以為戒。 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補(bǔ)充維生素c：維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。 a、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。選用易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱、及辛辣食物。 b、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o(wú)糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過(guò)甜的食物。 c、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物?？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。 d、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。 “胃病五養(yǎng)”: ★保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 ★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 ★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 ★平心靜養(yǎng)。專(zhuān)家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。 ★運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。 ◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。 戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。 此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類(lèi)制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類(lèi)食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。 ◆(2)吃飯注意事項(xiàng) 吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類(lèi)食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

帶她去看，，這最簡(jiǎn)單的道理了。。。如果沒(méi)事她還是不愛(ài)吃飯，，那同志，，你就做你認(rèn)為你做的最好的飯給她吃吧。。。不吃，，你就看時(shí)機(jī)霸道一點(diǎn)了。。，，，最多霸道的說(shuō)讓她吃，，但是最多這么說(shuō)3次，，然后她還是不吃，，那你就立馬軟下來(lái)吧，，端茶倒水伺候就好了。。。。。。。

人家想減肥

女朋友不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k,多半是裝的，打一頓就好了開(kāi)個(gè)玩笑，以下我給你提供一些建議,希望幫到你的女朋友造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動(dòng)力減弱(胃內(nèi)食物難以及時(shí)排空)等。 解決對(duì)策： 調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時(shí)休息，特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律，定時(shí)、定量，切忌暴飲暴食。加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。飲食上強(qiáng)調(diào)種類(lèi)多樣化，避免單調(diào)重復(fù)，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細(xì)搭配。多食用開(kāi)胃食物。在刺激食欲方面，各類(lèi)調(diào)味品作用獨(dú)到，不妨根據(jù)自己的口味選擇。另外，應(yīng)避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類(lèi)甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。 食物及餐次選擇： 可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定開(kāi)胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲；調(diào)味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過(guò)于“刺激”，以防矯枉過(guò)正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類(lèi)食物、甜的碳酸飲料等。白術(shù),懷山,適量加點(diǎn)人參,煮粥吃. 健康長(zhǎng)壽的秘籍－－吃粥 “百歲為中年，百五是老叟’。這是晚輩們?cè)谧畚野贇q的家宴上給我的賀詞，聽(tīng)后很是欣慰。老實(shí)說(shuō)，“百歲為中年”不敢當(dāng)，但眼下，不論是動(dòng)手、動(dòng)腳、動(dòng)身、動(dòng)腦．自我感覺(jué)都還不錯(cuò)！每天，弄弄文舞舞墨，侍弄侍弄花草或走走步，都是我生活中不可或缺的必修課。街坊鄰居都說(shuō)我“越活越年少”。并常向我探討怎樣才能長(zhǎng)壽的話題。其實(shí)，長(zhǎng)壽是集健身、飲食、衛(wèi)生、心理等各方面于一體的綜合效應(yīng)。每一方百，都應(yīng)以有益于自身的健康為起點(diǎn)，并堅(jiān)持不懈。 以飲食而言，我一貫以食粥為主，且一日三餐，月月年年樂(lè)食不疲。因?yàn)槟隁q大了，生理機(jī)能也相應(yīng)衰退，進(jìn)食一些粥湯之類(lèi)，既合乎老年人胃日，又易消化吸收，真可謂“有百利而無(wú)一害”！至于食什么樣的粥好，則應(yīng)選擇既有營(yíng)養(yǎng)又含保健價(jià)值的原料，并隨著季節(jié)的變換，選取時(shí)鮮的粥品。這樣，不僅有常吃常新不倒胃口的愜意感，也可以多方面吸收各種養(yǎng)分，滿足機(jī)體的需要。 譬如，秋天我吃芡食粥。芡食，俗稱(chēng)雞頭或雞頭米，是生長(zhǎng)在湖中、池塘里的一種小圓葉植物，所結(jié)籽粒，頗有藥用價(jià)值，與李時(shí)珍《本草綱目》中的雞頭粥相同。做法：將雞頭米煮熟脫殼，取其仁與大米或糯米同煮。若以小米混煮，熬出的粥則更黏、更稠、更香，別具風(fēng)味，真可謂是一種口福。其功能強(qiáng)腎壯體，更有益耳聰目明，對(duì)于預(yù)防腦細(xì)胞衰退和增強(qiáng)記憶力，也有一定的作用。 冬天，我吃玉米面（渣）紅薯粥。玉米、紅薯都屬食藥兩兼的天然食品，前者，富含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉和鈣、磷、鐵、維生素b1、b2及胡蘿卜素；后者含有的維生素c，據(jù)說(shuō)比梨、蘋(píng)果、葡萄的都多得多。含有的黏蛋白，能阻止膽固醇在血管壁上沉積，防止動(dòng)脈硬化、保持血管彈性；又能防止肝腎中結(jié)統(tǒng)組織萎縮，預(yù)防膠原病的發(fā)生。還能防止便秘，保持良好的智力。紅薯中還含有一種叫脫氫表雄酮的特殊的化學(xué)物質(zhì)，有預(yù)防結(jié)腸癌、乳腺癌的作用、總之，常吃?xún)烧呋熘蟮闹?，?duì)補(bǔ)益身體、延年益壽大有裨益。做法：先將洗凈去皮的紅薯，切成棗栗般大小的塊，用沸水煮爛至七、八成熟時(shí)，再將攪成糊狀的玉米面放入鍋中，邊熬邊攪，直至紅薯與玉米面黏稠如漆時(shí)止，可說(shuō)是色鮮味甘、百吃不厭。 春天，我吃胡蘿卜粥。做法：先將胡蘿卜洗凈切成細(xì)絲，沸水氽過(guò)后，經(jīng)與花生油、蔥花、姜末、胡椒等佐料同炒（熗鍋）后，加適量水，再將事先蒸熟的米飯燴入，煮熟后，撒些香菜、芝麻油，頓時(shí)一股誘人的清香便鉆入鼻孔，極誘人食欲。胡蘿卜粥，富含胡蘿卜素，凡中老年人以及食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者，可經(jīng)常食用此粥。 夏天，我吃綠豆粥。我選一些有止煩渴、消水腫、解熱毒作用的綠豆粥和煮爛如泥的高粱米、豆粥；或者用荷葉煎出的湯加上米煮成荷葉粥。特別是將這些煮得爛爛的、稠稠黏黏的粥，晾至稍有余熱（不燙）或者干脆晾涼、有微顫感時(shí)，再加少許白糖、就更加香甜爽口！ 其他如小米和大米、玉米渣和大米兩米粥等，加上大棗、核桃仁、瓜子仁、葡萄干和栗子、芝麻、花生仁等干果，也交替出現(xiàn)在餐桌上。 如此這般，我自唐山鐵道學(xué)院退休至今，悠悠四十載從未間斷。但切記進(jìn)食運(yùn)量，貪食會(huì)影響胃的消化，引起脹滿不適，導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重者還會(huì)造成急性胃腸炎、急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎，誘發(fā)心臟病等，甚至?xí)斐赦溃瑧?yīng)該引以為戒。 參考資料：http://travel.china.com/zh_cn/food/guide/health/138/20010611/190076.html胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病飲食 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補(bǔ)充維生素c：維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。 a、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。選用易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱、及辛辣食物。 b、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o(wú)糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過(guò)甜的食物。 c、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。 d、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。 “胃病五養(yǎng)”: ★保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 ★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 ★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 ★平心靜養(yǎng)。專(zhuān)家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。 ★運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。 ◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。 戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。 此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類(lèi)制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類(lèi)食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。 ◆(2)吃飯注意事項(xiàng) 吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類(lèi)食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

狄仁杰之通天帝國(guó) 在線觀看： http://www.920dy.com/play/?17967-1-0.html 狄仁杰之通天帝國(guó) 下載地址： http://www.920dy.com/play/?17967-1-0.html 由華誼兄弟出品發(fā)行，徐克執(zhí)導(dǎo)、陳國(guó)富監(jiān)制、洪金寶擔(dān)任武術(shù)指導(dǎo)的《狄仁杰之通天帝國(guó)》于今日（9月29日）正式上映，隱藏的玄關(guān)一觸即發(fā)，真相即將大白于天下。作為本屆威尼斯電影節(jié)唯一參賽華語(yǔ)影片，《狄仁杰》在海外和中國(guó)都受到高度評(píng)價(jià)，被贊為目前最接近好萊塢標(biāo)準(zhǔn)的華語(yǔ)類(lèi)型片。徐克表示，唐朝是一個(gè)非常盛大而迷人的時(shí)代，狄仁杰這個(gè)角色在唐代的背景之下，可以讓一切都變得浪漫，希望這個(gè)中國(guó)神探能夠在銀幕上發(fā)光發(fā)熱。 《狄仁杰》以好萊塢標(biāo)準(zhǔn)打造大片革命之作 《狄仁杰之通天帝國(guó)》將長(zhǎng)于刻畫(huà)江湖的徐克、善于制造懸念的陳國(guó)富、專(zhuān)于創(chuàng)新武術(shù)的洪金寶三位華語(yǔ)影壇的幕后巨頭齊聚一堂共話江湖事，主演陣容匯集劉德華、李冰冰、劉嘉玲、梁家輝、鄧超等多位影帝影后，再加上華誼兄弟投資1.3億重現(xiàn)大唐盛世，追加2000萬(wàn)打造華麗視覺(jué)特效，致力于打造華語(yǔ)大片革命之作?！稌r(shí)代周刊》（TIME）表示“《狄仁杰》是自《英雄》以來(lái)第一部稱(chēng)的上史詩(shī)娛樂(lè)巨制的華語(yǔ)片”，《好萊塢報(bào)道》（Hollywood Reporter）和《紐約時(shí)報(bào)》（New York Times）都撰文稱(chēng)徐克復(fù)興了中國(guó)英雄狄仁杰。電影在中國(guó)試映后也獲得了媒體輿論的好評(píng)，贊揚(yáng)徐克以狄仁杰之姿在武俠電影的廟堂和江湖中進(jìn)出自如，與陳國(guó)富合作開(kāi)創(chuàng)了華語(yǔ)電影的新類(lèi)型，這一類(lèi)型就是后來(lái)陳國(guó)富所創(chuàng)造的新名詞“歷史警匪片”。有影評(píng)人甚至表示，《狄仁杰之通天帝國(guó)》是“目前最接近好萊塢標(biāo)準(zhǔn)的華語(yǔ)類(lèi)型片”、“這已經(jīng)是目前華語(yǔ)電影所能做到的極限了?！? 徐克第50部作品重返王位：希望狄仁杰發(fā)光發(fā)熱 徐克近年一直在華語(yǔ)類(lèi)型片的創(chuàng)新上做諸多嘗試，選擇《狄仁杰之通天帝國(guó)》作為他第50部電影可謂意義非凡。對(duì)于大量媒體“徐克歸來(lái) 重返王位”的評(píng)論，徐克則認(rèn)為自己在職業(yè)生涯中從不重復(fù)自己，拍攝《狄仁杰之通天帝國(guó)》也是一個(gè)全新的嘗試?？v觀徐克的導(dǎo)演歷程，他最善于把偏鋒與主流、險(xiǎn)怪與平穩(wěn)這些似乎是對(duì)立狀態(tài)的東西互相滲透，轉(zhuǎn)化發(fā)展。英雄臨風(fēng)鶴立，煮酒相逢，中國(guó)古典文化的俠義精神被天馬行空的浪漫元素表現(xiàn)的淋漓盡致，這是徐克電影中無(wú)法替代的特質(zhì)。在《狄仁杰》中的“武”，已經(jīng)臨界于武術(shù)本身，是用來(lái)制造一種視覺(jué)“奇觀”；動(dòng)作設(shè)計(jì)并不是一招一式的真功夫，而是將武功神化、幻化，通過(guò)特技和剪輯手段制造人體極限以上的高難度動(dòng)作，觀賞性極強(qiáng)。 電影總監(jiān)制陳國(guó)富坦言：“徐克已經(jīng)不僅僅是一個(gè)電影導(dǎo)演，他是一個(gè)傳奇。是華語(yǔ)電影幾十年以來(lái)一個(gè)重要的符號(hào)。他是一個(gè)永遠(yuǎn)在走自己路的電影巨匠，《狄仁杰之通天帝國(guó)》是他的第50部作品，就憑這一點(diǎn)，他已經(jīng)是華語(yǔ)電影的傳奇人物。我很樂(lè)意在他事業(yè)的這樣一個(gè)節(jié)點(diǎn)與他合作，創(chuàng)造出一個(gè)經(jīng)典人物的經(jīng)典故事，會(huì)成為一個(gè)經(jīng)典電影系列，對(duì)我來(lái)說(shuō)與有榮焉?！? 在《狄仁杰之通天帝國(guó)》上映之際，導(dǎo)演徐克特別表示，唐朝是一個(gè)非常盛大而迷人的時(shí)代，狄仁杰這個(gè)角色在唐代的背景之下，可以讓一切都變得浪漫，希望這個(gè)中國(guó)神探能夠在銀幕上發(fā)光發(fā)熱。對(duì)于很多人好奇武則天的眼神為什么是低垂的，他也首次做出解答，“因?yàn)槲鋭t天是一個(gè)自視為神靈的人，我希望劉嘉玲能演繹出如女神般的高傲和神秘。武則天的地位很崇高，她不會(huì)睜大雙眼去看人，而是半開(kāi)合的，這也讓她更有神秘感?！? 陳國(guó)富第一時(shí)間鎖定徐克 聯(lián)手張家魯劇本寫(xiě)足10年 十年磨一劍，總監(jiān)制陳國(guó)富心細(xì)如發(fā)，不僅在前期的準(zhǔn)備工作中將“狄仁杰”所有中外故事版本都了解透徹，而且對(duì)“狄仁杰”這個(gè)人物做出“007加李白”的合體設(shè)計(jì)，更別出心裁用“分身術(shù)”深解“狄仁杰”，“‘狄’字是俠骨柔情，‘仁’是中國(guó)人最強(qiáng)調(diào)的一種情操，所以他的兵器是不開(kāi)刃的，代表他的仁術(shù)，‘杰’在繁體字里是‘桀驁不馴’的‘桀’，代表著反叛的精神”。 陳國(guó)富透露，自己心目中的這部電影，必須要有“大無(wú)畏的勇氣和堅(jiān)貞的信念”，推理與抒情兼具，因此“能滿足這種要求的導(dǎo)演，僅有徐克，只有他能拍出那種想象空間、那種情懷”，于是陳國(guó)富第一時(shí)間找到徐克，簡(jiǎn)單數(shù)語(yǔ)“我們拍這個(gè)吧”，一文一武親密無(wú)間的合作就此拉啟帷幕。 而在創(chuàng)作劇本的過(guò)程中，陳國(guó)富找到了配合多年的搭檔張家魯，他透露，“《狄仁杰之通天帝國(guó)》是折磨我們最長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)作品，一般我們接到一個(gè)編劇的項(xiàng)目快則三四個(gè)月，慢則一兩年最多了，但《狄仁杰之通天帝國(guó)》這個(gè)劇本歷經(jīng)10年，也算是創(chuàng)紀(jì)錄了。即使在電影拍攝的過(guò)程中，劇本還在不斷的修改，張家魯只能長(zhǎng)期住在拍攝地橫店?！比蝗A語(yǔ)影壇的高人經(jīng)過(guò)頭腦風(fēng)暴，令張家魯為《狄仁杰之通天帝國(guó)》貢獻(xiàn)了奇異詭譎的鬼市概念，而徐克則為還原大唐盛世提出要建造虛幻的通天浮屠。因?yàn)榭偙O(jiān)制陳國(guó)富、編劇張家魯加上“徐老怪”的深刻互動(dòng)，讓整個(gè)故事呈現(xiàn)的效果更加引人入勝。 對(duì)于《狄仁杰之通天帝國(guó)》的上映，制片人王中磊表示很有信心：“對(duì)于一部商業(yè)片來(lái)說(shuō)，觀眾最期待的還是看到一個(gè)扎實(shí)的好故事。《狄仁杰之通天帝國(guó)》最注重的也是這個(gè)方面，它講述的不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的辦案過(guò)程，它更是一個(gè)跌宕起伏，扣人心弦而且出人意料的懸疑故事?！? 狄仁杰之通天帝國(guó) 在線觀看： http://www.920dy.com/play/?17967-1-0.html 狄仁杰之通天帝國(guó) 下載地址： http://www.920dy.com/play/?17967-1-0.html 由華誼兄弟出品發(fā)行，徐克執(zhí)導(dǎo)、陳國(guó)富監(jiān)制、洪金寶擔(dān)任武術(shù)指導(dǎo)的《狄仁杰之通天帝國(guó)》于今日（9月29日）正式上映，隱藏的玄關(guān)一觸即發(fā)，真相即將大白于天下。作為本屆威尼斯電影節(jié)唯一參賽華語(yǔ)影片，《狄仁杰》在海外和中國(guó)都受到高度評(píng)價(jià)，被贊為目前最接近好萊塢標(biāo)準(zhǔn)的華語(yǔ)類(lèi)型片。徐克表示，唐朝是一個(gè)非常盛大而迷人的時(shí)代，狄仁杰這個(gè)角色在唐代的背景之下，可以讓一切都變得浪漫，希望這個(gè)中國(guó)神探能夠在銀幕上發(fā)光發(fā)熱。 《狄仁杰》以好萊塢標(biāo)準(zhǔn)打造大片革命之作 《狄仁杰之通天帝國(guó)》將長(zhǎng)于刻畫(huà)江湖的徐克、善于制造懸念的陳國(guó)富、專(zhuān)于創(chuàng)新武術(shù)的洪金寶三位華語(yǔ)影壇的幕后巨頭齊聚一堂共話江湖事，主演陣容匯集劉德華、李冰冰、劉嘉玲、梁家輝、鄧超等多位影帝影后，再加上華誼兄弟投資1.3億重現(xiàn)大唐盛世，追加2000萬(wàn)打造華麗視覺(jué)特效，致力于打造華語(yǔ)大片革命之作?！稌r(shí)代周刊》（TIME）表示“《狄仁杰》是自《英雄》以來(lái)第一部稱(chēng)的上史詩(shī)娛樂(lè)巨制的華語(yǔ)片”，《好萊塢報(bào)道》（Hollywood Reporter）和《紐約時(shí)報(bào)》（New York Times）都撰文稱(chēng)徐克復(fù)興了中國(guó)英雄狄仁杰。電影在中國(guó)試映后也獲得了媒體輿論的好評(píng)，贊揚(yáng)徐克以狄仁杰之姿在武俠電影的廟堂和江湖中進(jìn)出自如，與陳國(guó)富合作開(kāi)創(chuàng)了華語(yǔ)電影的新類(lèi)型，這一類(lèi)型就是后來(lái)陳國(guó)富所創(chuàng)造的新名詞“歷史警匪片”。有影評(píng)人甚至表示，《狄仁杰之通天帝國(guó)》是“目前最接近好萊塢標(biāo)準(zhǔn)的華語(yǔ)類(lèi)型片”、“這已經(jīng)是目前華語(yǔ)電影所能做到的極限了?！? 徐克第50部作品重返王位：希望狄仁杰發(fā)光發(fā)熱 徐克近年一直在華語(yǔ)類(lèi)型片的創(chuàng)新上做諸多嘗試，選擇《狄仁杰之通天帝國(guó)》作為他第50部電影可謂意義非凡。對(duì)于大量媒體“徐克歸來(lái) 重返王位”的評(píng)論，徐克則認(rèn)為自己在職業(yè)生涯中從不重復(fù)自己，拍攝《狄仁杰之通天帝國(guó)》也是一個(gè)全新的嘗試?？v觀徐克的導(dǎo)演歷程，他最善于把偏鋒與主流、險(xiǎn)怪與平穩(wěn)這些似乎是對(duì)立狀態(tài)的東西互相滲透，轉(zhuǎn)化發(fā)展。英雄臨風(fēng)鶴立，煮酒相逢，中國(guó)古典文化的俠義精神被天馬行空的浪漫元素表現(xiàn)的淋漓盡致，這是徐克電影中無(wú)法替代的特質(zhì)。在《狄仁杰》中的“武”，已經(jīng)臨界于武術(shù)本身，是用來(lái)制造一種視覺(jué)“奇觀”；動(dòng)作設(shè)計(jì)并不是一招一式的真功夫，而是將武功神化、幻化，通過(guò)特技和剪輯手段制造人體極限以上的高難度動(dòng)作，觀賞性極強(qiáng)。 電影總監(jiān)制陳國(guó)富坦言：“徐克已經(jīng)不僅僅是一個(gè)電影導(dǎo)演，他是一個(gè)傳奇。是華語(yǔ)電影幾十年以來(lái)一個(gè)重要的符號(hào)。他是一個(gè)永遠(yuǎn)在走自己路的電影巨匠，《狄仁杰之通天帝國(guó)》是他的第50部作品，就憑這一點(diǎn)，他已經(jīng)是華語(yǔ)電影的傳奇人物。我很樂(lè)意在他事業(yè)的這樣一個(gè)節(jié)點(diǎn)與他合作，創(chuàng)造出一個(gè)經(jīng)典人物的經(jīng)典故事，會(huì)成為一個(gè)經(jīng)典電影系列，對(duì)我來(lái)說(shuō)與有榮焉?！? 在《狄仁杰之通天帝國(guó)》上映之際，導(dǎo)演徐克特別表示，唐朝是一個(gè)非常盛大而迷人的時(shí)代，狄仁杰這個(gè)角色在唐代的背景之下，可以讓一切都變得浪漫，希望這個(gè)中國(guó)神探能夠在銀幕上發(fā)光發(fā)熱。對(duì)于很多人好奇武則天的眼神為什么是低垂的，他也首次做出解答，“因?yàn)槲鋭t天是一個(gè)自視為神靈的人，我希望劉嘉玲能演繹出如女神般的高傲和神秘。武則天的地位很崇高，她不會(huì)睜大雙眼去看人，而是半開(kāi)合的，這也讓她更有神秘感?！? 陳國(guó)富第一時(shí)間鎖定徐克 聯(lián)手張家魯劇本寫(xiě)足10年 十年磨一劍，總監(jiān)制陳國(guó)富心細(xì)如發(fā)，不僅在前期的準(zhǔn)備工作中將“狄仁杰”所有中外故事版本都了解透徹，而且對(duì)“狄仁杰”這個(gè)人物做出“007加李白”的合體設(shè)計(jì)，更別出心裁用“分身術(shù)”深解“狄仁杰”，“‘狄’字是俠骨柔情，‘仁’是中國(guó)人最強(qiáng)調(diào)的一種情操，所以他的兵器是不開(kāi)刃的，代表他的仁術(shù)，‘杰’在繁體字里是‘桀驁不馴’的‘桀’，代表著反叛的精神”。 陳國(guó)富透露，自己心目中的這部電影，必須要有“大無(wú)畏的勇氣和堅(jiān)貞的信念”，推理與抒情兼具，因此“能滿足這種要求的導(dǎo)演，僅有徐克，只有他能拍出那種想象空間、那種情懷”，于是陳國(guó)富第一時(shí)間找到徐克，簡(jiǎn)單數(shù)語(yǔ)“我們拍這個(gè)吧”，一文一武親密無(wú)間的合作就此拉啟帷幕。 而在創(chuàng)作劇本的過(guò)程中，陳國(guó)富找到了配合多年的搭檔張家魯，他透露，“《狄仁杰之通天帝國(guó)》是折磨我們最長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)作品，一般我們接到一個(gè)編劇的項(xiàng)目快則三四個(gè)月，慢則一兩年最多了，但《狄仁杰之通天帝國(guó)》這個(gè)劇本歷經(jīng)10年，也算是創(chuàng)紀(jì)錄了。即使在電影拍攝的過(guò)程中，劇本還在不斷的修改，張家魯只能長(zhǎng)期住在拍攝地橫店?！比蝗A語(yǔ)影壇的高人經(jīng)過(guò)頭腦風(fēng)暴，令張家魯為《狄仁杰之通天帝國(guó)》貢獻(xiàn)了奇異詭譎的鬼市概念，而徐克則為還原大唐盛世提出要建造虛幻的通天浮屠。因?yàn)榭偙O(jiān)制陳國(guó)富、編劇張家魯加上“徐老怪”的深刻互動(dòng)，讓整個(gè)故事呈現(xiàn)的效果更加引人入勝。 對(duì)于《狄仁杰之通天帝國(guó)》的上映，制片人王中磊表示很有信心：“對(duì)于一部商業(yè)片來(lái)說(shuō)，觀眾最期待的還是看到一個(gè)扎實(shí)的好故事。《狄仁杰之通天帝國(guó)》最注重的也是這個(gè)方面，它講述的不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的辦案過(guò)程，它更是一個(gè)跌宕起伏，扣人心弦而且出人意料的懸疑故事?！? 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