喝白酒頭疼怎么辦快速緩解姿勢，酒后頭痛怎么緩解最好簡單一點

1.吃一片去痛片(立竿見影)2.多喝水.果汁.切忌不能喝濃茶!!!3.吃稀粥.面條.混沌任選其一注意飲酒過量燒胃傷身,酒后別吃太刺激.辛辣.油膩的食物.近期內(nèi)也別再大量飲酒,不然的話容易酒精中毒.

喝完酒以后為什么會頭痛一、腦血液供應(yīng)不足人一旦喝多酒，人的腦血液就會供應(yīng)不足，從而腦血流量的降低會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質(zhì)就會堆積起來，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會引起腦血管擴張。二、腦血管受刺激喝酒之后會出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，頭疼就是其中的一種。另外，酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。三、酒的成分酒的成分有雜醇油，然而雜醇油惹得禍發(fā)生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。喝酒后頭疼怎么辦一、冰袋冷敷法喝酒后，人的血管會擴張起來，所以將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。二、按摩頭部法對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。三、喝醒酒茶法一般電視劇的人物喝醉酒，照顧他的人會給他一杯醒酒茶，讓他醒一下酒，讓他清醒一下，那么頭部就不會那么頭疼了。四、服芹菜汁法將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝，連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。五、飲服白蘿卜汁法取兩斤的生白蘿卜，將生白蘿卜洗凈，然后拿去榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。

喜歡大量飲酒的人曾試過多種辦法快速醒酒，但效果均不理想。美國國家頭痛研究基金會的研究人員找到了一種緩解頭痛的最佳辦法，那就是喝蜂蜜。在飲酒之前或是之后吃上幾塊帶有蜂蜜的餅干或面包，效果也不錯。 負責(zé)該項研究的梅勒·戴蒙博士認為，蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果都沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收。另外，西紅柿汁也富含果糖，是促進酒精分解吸收的有效飲品。研究人員還指出，快速醒酒的其他辦法還包括飲用由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲，但總體而言，蜂蜜的醒酒作用最為顯著。 研究人員建議，控制飲酒節(jié)奏、不要喝得太快、不要空腹飲酒、盡量不要喝紅酒可預(yù)防酒后頭痛。

喝酒后頭疼是一件正常的現(xiàn)象，應(yīng)該科學(xué)合理解決酒后頭疼的問題。酒后頭疼的人士可以在喝酒前先填飽肚子，以免傷胃；喝酒時不要一口干，要分幾口喝；喝酒后要喝杯酸奶來緩解胃部。 酒后頭疼原因 對喝酒人士來說酒后頭疼是常見現(xiàn)象，但是為什么會出現(xiàn)喝酒后頭疼？酒后頭疼的原因有很多種，比如：腦血液供應(yīng)不足、腦血管受刺激、酒的成分等。 一、腦血液供應(yīng)不足 人一旦喝多酒，人的腦血液就會供應(yīng)不足，從而腦血流量的降低會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質(zhì)就會堆積起來，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會引起腦血管擴張。 二、腦血管受刺激 喝酒之后會出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，頭疼就是其中的一種。另外，酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。 三、酒的成分 酒的成分有雜醇油，然而雜醇油惹得禍發(fā)生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。 喝酒后頭疼怎么辦 現(xiàn)在的人際交往中，大多數(shù)都通過喝酒來結(jié)識，人一旦喝多酒，就會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。那么，喝酒后頭疼怎么辦？你可以通過這幾種方法，比如：冰袋冷敷法、按摩頭部法、喝醒酒茶法、服芹菜汁法等，下面為你解決問題。 一、冰袋冷敷法 喝酒后，人的血管會擴張起來，所以將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。 二、按摩頭部法 對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。 三、喝醒酒茶法 一般電視劇的人物喝醉酒，照顧他的人會給他一杯醒酒茶，讓他醒一下酒，讓他清醒一下，那么頭部就不會那么頭疼了。 四、服芹菜汁法 將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝， 連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。 五、飲服白蘿卜汁法 取兩斤的生白蘿卜，將生白蘿卜洗凈，然后拿去榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。 酒后頭疼吃什么 酒后頭疼是一件令人非常難受的事，但不能盲目解決，要留心注意事項，避免解酒誤區(qū)。酒后頭疼可以從吃方面來解決，比如：喝酸奶、喝綠豆汁、吃大白菜心、服芹菜汁等。 一、喝酸奶 酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。所以，酒后頭疼，可以喝一杯酸奶，不僅能護一下胃，而且能緩解酒后頭疼的效果。 二、喝綠豆汁 照顧那些醉酒的人，可以在家里熬一些綠豆汁，讓醉酒的人喝，好讓他們解酒。取綠豆2兩，加水適量，煮熟后飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。 三、吃大白菜心 取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘便可吃下，此法可以很快解酒。 四、服芹菜汁 將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝， 連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。 五、吃香蕉 香蕉治酒后心悸、胸悶。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 六、喝西紅柿汁 西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應(yīng)，能夠促進乙醇形成酯質(zhì)。酒后喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現(xiàn)象。 如何預(yù)防酒后頭疼 酒后頭疼是一件不能盲目解決的事，需要科學(xué)解決。做好預(yù)防酒后頭疼的措施，可以避免酒后嚴重的頭疼感，比如：喝酒前，吃飯7分飽；喝酒時，分幾口喝；喝酒后，喝茶解酒。 一、喝酒前，預(yù)防酒后頭疼的措施 1、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用，所以，喝酒前，預(yù)防酒后頭疼的措施可以是喝杯牛奶。 2、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。有些人認為，喝酒前，肚子先填一下東西，然后才去喝酒，一方面肚子有東西緩解酒的沖擊力；另一方面不會容易醉酒。 二、喝酒時，預(yù)防酒后頭疼的措施 喝酒時，比如：喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 三、喝酒后，預(yù)防酒后頭疼的措施 1、酒后吃香蕉，是預(yù)防酒后頭疼的措施的一種方案。喝酒后難免會出現(xiàn)胸悶、心悸癥狀，這時候可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度，這對于降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。 2、酒后如果發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 3、酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

能不喝酒就不要喝，呵呵，對身體總之是不好的。。另外醒酒的話可以喝【葛N康N茶】，效果不錯，哥們。。 還有些小方法要注意： 　　1，鮮橙解酒鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。 　　2，杮子醒酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。 　　3，生梨醒酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。 　　4，生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應(yīng)就醫(yī)診治。

1、喝酒頭疼是因為酒精對神經(jīng)的刺激使心臟膊動加速.血管流充盈量增加.是腦部血管擴張因此導(dǎo)致頭疼。2、治療喝酒頭疼可用熱毛巾敷一下頭，再喝點冰糖水會好點的。

宿醉是很常見的一種現(xiàn)象，現(xiàn)代人生活或者工作很多時候不得不喝酒，,醉酒后醒來的那一刻時很不舒服的，要加快酒精的分解吸收才會好。 宿醉頭疼怎么緩解 1、喝番茄汁 番茄汁中含有特殊果糖，能夠加快酒精的分解和吸收，一次性喝上300ml以上的番茄汁，能夠快速的擺脫酒后頭暈的狀態(tài)。 2、喝酸奶 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。而且，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預(yù)防酒精過多進入人體。 3、喝蜂蜜水 酒過三巡之后，有人便不堪酒力，開始語無倫次。為避免酒后失態(tài)，自然要趕緊“解酒”。研究認為，果糖對加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。如果已經(jīng)喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有潤腸的作用，酒后腸胃不適，可用溫水沖泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。4、喝白糖水 服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。 5、小柴胡顆粒 小柴胡顆粒一次服用4-6袋，解決肝膽經(jīng)絡(luò)問題，有利于加快肝血循環(huán)，加快酒精的代謝。并且可以緩解酒后頭痛問題。 6、吃葡萄 葡萄中含有大量的酒石酸，可以與酒精中的乙醇結(jié)合生成脂類物質(zhì)，這樣就能降低血液中酒精的濃度。葡萄的酸味也能減輕反胃、惡心等不適癥狀。喝酒后頭疼簡單的妙招 1、其實最好的緩解辦法就是睡覺和休息，只有充足的睡眠才能夠讓宿醉的癥狀減輕和消除。 2、醉酒的人在睡覺之前最好多喝一點水，補充身體當中的水分。千萬不能吃油膩的食物，否則會讓惡心嘔吐的癥狀加劇。喝醉酒的人常常會感覺到口干舌燥，這是由于酒精會讓細胞的水分平衡失調(diào)。所以在喝醉酒以后應(yīng)該要多喝一點水，還可以喝一些運動型的功能飲料，因為在運動飲料里面含有比較多的無機鹽和糖分，而且運動飲料比較接近人體的體液，人體很容易吸收。 3、一個人在喝醉酒以后，可以洗一個熱水澡，這是因為洗熱水澡能夠促進人體的血液循環(huán)，而且還能夠促進新陳代謝的速度，所以在這個時候泡一個熱水澡的話，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，也會加速體內(nèi)酒精代謝速度，讓身體當中的酒精伴隨著汗水一起從身體當中排泄出來。如果條件允許的話，還可以在洗澡水當中滴入幾滴風(fēng)油精，這樣泡澡的效果將會更加的好。但是患有高血壓和心臟病以及相關(guān)的心腦疾病的患者，最好不要馬上洗澡，否則很容易導(dǎo)致中風(fēng)。 4、還可以喝一些酸奶，這是因為酸奶當中的一些成分對于人體的胃黏膜能夠起到一定的保護作用。這樣就能夠抑制胃腸道對于酒精的吸收，從而減少酒精對于人體的傷害和損傷。喝什么解酒 喝什么解酒之水果類飲品 1、喝番茄汁解酒酒后喝番茄汁解酒，因為番茄汁富含特殊果糖，有利于酒精的分解吸收，如果連喝2杯還能消除酒后頭暈的癥狀，并且番茄中的維生素C，還能提高肝臟功能，促進乙醇分解。 2、喝西瓜汁解酒西瓜汁具有清熱利尿、除煩止渴的功效，酒后喝西瓜汁可以加速酒精從尿液排出，還利于身體降溫，不至于全身發(fā)熱，很適合酒后解酒飲用。喝什么解酒之蔬菜類飲品 1、喝芹菜汁解酒芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，酒后喝些芹菜汁能有效地分解血液中的酒精，特別是對于酒后頭疼、腦脹、臉紅有特效，如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。 2、喝白蘿卜汁解酒白蘿卜是很好的解酒食物，白蘿卜中淀粉酶的含量很高，利于消化，防止燒心和加快乙醇的排泄，其中的維生素C，也可以提高肝臟的功能，促進乙醇分解。并且白蘿卜水分充足，能夠稀釋酒精的濃度。如果難以接受白蘿卜汁的味道，可以添加適量紅糖或冰糖，以增加口感。喝什么解酒之其它飲品 1、喝蜂蜜水解酒蜂蜜水一直都是解酒良藥，因為蜂蜜中的果糖和葡萄糖，直接進入血液循環(huán)系統(tǒng)，會加速血液對酒精的代謝速度，可以分解酒精，起到解酒的作用，所以酒后喝蜂蜜水是很好的選擇。 2、喝蘆薈汁解酒蘆薈也可以解酒，這樣由于蘆薈含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，可以起到降低血液中乙醛濃度的作用，喝酒后用蘆薈搗碎取汁飲用，不僅能解酒，還利于治療酒后反胃、惡心。 3、喝酸奶解酒酸奶解酒效果也是較為顯著的，酸奶能在胃表面形成保護膜，延緩酒精吸收，而且酸奶中鈣含量十分豐富，還能有效緩解酒后煩躁的情緒。 4、喝食醋解酒酒后可以飲用一小杯食用醋來解酒，喝食醋解酒的原因在于酒中的乙醇和食醋中的有機酸，在體內(nèi)會產(chǎn)生醋化反應(yīng)，能夠降低乙醇濃度，利于減輕酒精對肝臟的傷害。喝酒要注意什么 1.喝酒不吃藥 喝酒時不要吃頭孢類藥物。頭孢類藥物與酒精相互作用會產(chǎn)生一種雙硫侖樣的化學(xué)反應(yīng)。它是指頭孢類藥物與乙醇相遇后抑制肝臟中的乙醛脫氫酶，使乙醇在體內(nèi)氧化為乙醛后，不能再繼續(xù)分解氧化，導(dǎo)致體內(nèi)乙醛蓄積而產(chǎn)生一系列反應(yīng)。更為可怕的是用藥者飲酒后5―10分鐘就會發(fā)病，持續(xù)時間從30分鐘到幾個小時不等，而且靜脈輸入頭孢類抗生素比口服用藥出現(xiàn)反應(yīng)的速度更快后果更嚴重! 2. 避免空腹喝酒不管是經(jīng)常喝酒的人或是不怎么喝酒的人都要知道，我們在喝酒前，都會先吃點東西，不要空腹喝酒。同時，我們很多人在喝酒的時候，喜歡吃一些辛辣的東西做下酒菜，感覺很舒服，其實，這樣對胃的刺激性特別大。因此在喝酒時，盡量先吃點東西墊一墊胃，建議吃清淡的蔬菜，對養(yǎng)胃是非常好的。 3.不要多種酒水摻和一起喝酒桌上常見白酒兌啤酒、白酒兌飲料、多種酒水、飲料摻和在一起，這樣喝酒的方式，由于兌入其他東西，會顯得酒味濃度不高，便于下口。事實上，這是非常錯誤的做法，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發(fā),如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透。這樣做往往會導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等癥,同時對心血管的危害也相當嚴重。 4. 酒后不要馬上洗澡酒后我們回家，很多時候都很晚了，很多朋友會在半醉半醒的情況下，洗澡睡覺。其實，這樣是非常危險的，酒后立即洗澡，會使得人體血糖升高，體質(zhì)不好的人很容易頭昏，無力，嚴重很容易昏迷等。所以一定要注意了。 5.切忌酒后駕車特別提醒各位開車的朋友們，不管在什么盛情難卻的情況，一定要做到開車不喝酒，喝酒不開車的原則。每年過年春節(jié)的時候，各種酒駕事故非常多，希望我們每個人都不要抱著僥幸的心理，為了自己，為了家人，切忌酒后駕車。

換酒。

喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 1 喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 2 喝烈酒時別忘了加冰塊。 3 空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 4 吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

喝酒后頭疼怎么辦?10個小妙招緩解酒后頭疼：1.喝西紅柿汁西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。2.喝蜂蜜水蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助于入睡，起到解酒的作用。3.冰敷在頭上放個冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒后頭疼。4.擦拭用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。5.按摩喝酒后頭疼怎么辦？給自己按摩下太陽穴，注意用力適中，按摩幾分鐘后可以緩解偏頭疼。6.沐浴熱水沐浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進行沐浴，以免中毒)。7.補水在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。8.進補吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素，注意食物要清淡。9.中成藥適當吃點中成藥有助于緩解頭痛。10.休息喝酒后頭疼怎么辦？喝酒后如果頭痛，需要特別注意休息，切莫勞累過度。

科學(xué)解酒：人際交往，大多免不了在酒桌上換盞。這對一些不勝酒力的來說，顯得比較被動。于是很多人就會問，有沒有解酒的好辦法呢？其實，在酒桌上不貪杯是最有效的辦法。此外，還可以用以下幾種辦法來緩解醉酒狀態(tài)。 1?最簡單的解酒辦法喝大量的白開水并休息。 2?藥膳解酒方法：陳醋25～50毫升(注意是釀造醋。非醋精勾兌的白醋)，沖大量開水飲用。 3?鮮榨果蔬汁解酒法：大多酒店能提供諸如檸檬?蘿卜?生芹菜?西瓜?蘋果?雪梨?甘蔗等鮮榨汁。 需提醒的是，一些號稱可解酒護肝的藥品?保健品不可濫用。因為解酒護肝藥多為中成藥，其成分有葛花?葛根?白勺?柴胡和富硒野山茶等，這些中藥確有解酒護肝功效，但其效果卻因人而異;：如白勺對肝陰不足的人有保肝效果，對其體質(zhì)的人卻適得其反。有的西藥里則添加了利尿劑?興奮劑?激素等，這些成分能使服用者短期間內(nèi)感到清醒?亢奮?食欲大開，但長期服用將傷及身體

喝牛奶~~很解酒的，而且能降低酒精對胃的傷害~~~

1、喝茶。 2、喝點糖水。 3、吃一包頭痛藥。 4、睡覺。 5、水洗洗。 6、吃水果。 7、按摩頭部。 呵呵，，，最好還是不要喝那么多，就不用受這樣的“醉”了。

喝醒酒茶

吃點面飯 粥也行

可以吃甜柿子水果

喝酒頭痛（俗稱打頭）是一個非常普遍的現(xiàn)象。平時人們選酒時往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個詞。所有負責(zé)任的廠家都將不上頭作為基本的要求來做。經(jīng)過多方面的努力，“打頭”的機理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機體內(nèi)停留時間長，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國家規(guī)定其在白酒中的含量不準超過0．2克／100毫升。 由于雜醇油是作為一個有害指標出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費者選購白酒時，重點選擇那些名酒廠或標明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較復(fù)雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。喝酒之后因酒精侵犯大腦皮質(zhì)，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經(jīng)，使血管擴張或肌肉萎縮，而引起頭痛，同時酒中所含有微量雜醇油，也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。 10、宿醉對策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。 14、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。