喝洋酒會(huì)胖嗎，經(jīng)常喝40度的朗姆酒會(huì)發(fā)胖嗎

喝洋酒之后，真的會(huì)使身體發(fā)胖嗎？如果不是喝了假洋酒，是不會(huì)長(zhǎng)胖的，那些喝酒長(zhǎng)胖的人，都是攝入了過(guò)多的高營(yíng)養(yǎng)食物，雖然喝洋酒不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是也不應(yīng)該過(guò)多地飲用，什么東西攝入多了，都會(huì)影響我們的健康，肥胖也是健康問(wèn)題。其實(shí)減肥效果最好的是按時(shí)吃飯，并且保證食物多樣性，讓身體不缺營(yíng)養(yǎng)，這樣身體才是健康的，而且我們的身體是最聰明的，它非常清楚該如何儲(chǔ)備東西，如果你吃飯沒(méi)有規(guī)律，或者經(jīng)常餓著它，那么它遇到多余的東西就會(huì)屯起來(lái)，就像是地主老財(cái)一樣，挨過(guò)餓的人才會(huì)經(jīng)常屯東西，不信去生活中觀察一下，那些家里屯糧的都是挨過(guò)餓的，沒(méi)挨過(guò)餓的都不懂的存糧，我們的身體也是如此，如果你經(jīng)常餓它，或者偏食，造成營(yíng)養(yǎng)缺失，它也會(huì)囤貨，很多人的肥胖是這個(gè)原因。要想減肥就得吃好，按時(shí)吃飯，并且保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這個(gè)主要通過(guò)食物多樣性來(lái)保證，只要一日三餐吃好了，種類要多，而且要量少，只要這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，身體自然會(huì)瘦下來(lái)，可以說(shuō)任何靠運(yùn)動(dòng)、單一食物、節(jié)食等手段減肥，都很難成功，反彈會(huì)非?？?，而且對(duì)身體傷害極大?？赡芎芏嗳硕疾辉敢庀嘈牛X(jué)也能減肥，其實(shí)規(guī)律地生活，包括按時(shí)睡覺(jué)，對(duì)身體健康和減肥都有很好的作用，熬夜的人非常容易餓，所以就會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生虧空的記憶，容易開(kāi)始囤貨（長(zhǎng)胖）。所以要休息好，才能身體健康和減肥。運(yùn)動(dòng)減肥大家都認(rèn)可，其實(shí)運(yùn)動(dòng)并不是量越大越好，是找到一個(gè)自己喜歡，而運(yùn)動(dòng)量又適合自己的最好，不要盲目大量運(yùn)動(dòng)，希望出汗讓自己減肥，其實(shí)是對(duì)身體的極大傷害，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，保證一個(gè)穩(wěn)定的消耗量，通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓身體處于稍微的虧空，對(duì)減肥有好處。喝洋酒之后，會(huì)使身體發(fā)胖，是無(wú)稽之談，如果胖了也是因?yàn)樵诤染频臅r(shí)候攝入了過(guò)多的能量。

不會(huì)。洋酒中含有的脂肪含量并不高，喝洋酒的話并不會(huì)使身體發(fā)胖。

不會(huì)。酒是不會(huì)讓身體發(fā)胖的，可以放心地喝。

不會(huì)的。酒里并不很有脂肪，所以不會(huì)發(fā)胖，有些人喝酒發(fā)胖是因?yàn)楹染茣r(shí)吃了很多油膩的食物。

首先 酒有很多種 大部分酒類都含有糖分和酒精 并不會(huì)因?yàn)槭茄缶七@些含量就變少了。 1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。雖然酒精總是優(yōu)先被代謝，而且不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。但是，酒精被代謝提供能量的同時(shí)，就節(jié)省了體內(nèi)其他能源物質(zhì)（如糖類和脂肪）的消耗。比如，如果晚餐不喝酒，那么到后半夜 時(shí)心跳、循環(huán)、體溫、呼吸等生命活動(dòng)就會(huì)靠消耗脂肪來(lái)維持；可如果晚餐喝酒了，那么到后半夜時(shí)，這些生命活動(dòng)就靠消耗酒精來(lái)維持，其結(jié)果就是把脂肪“節(jié)省”下來(lái)。也就是說(shuō)，酒精雖然無(wú)法直接轉(zhuǎn)化成體內(nèi)脂肪，但的確可以間接增加體內(nèi)脂肪。因此，如果喝酒太多的話，同樣會(huì)發(fā)胖。為避免發(fā)胖，當(dāng)喝酒較多時(shí)，應(yīng)減少食物的攝入，要在前述建議的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步少吃油脂、肉類、魚(yú)類、主食、甜食、堅(jiān)果等高能量食物，以控制總的能量攝入。