一頓喝多少白酒可以緩解痛經(jīng)，女人喝白酒好嗎每天喝多少

白酒健胃助睡眠　　白酒依功效分為：補(bǔ)益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數(shù)由泡藥材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞白酒的飲用量可以參照低度白酒?！　“拙瓶梢跃徑馔唇?jīng)　　現(xiàn)試驗(yàn)證明白酒1/3熱量補(bǔ)償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳水化物等營(yíng)養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學(xué)能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等?！　“拙颇馨采裰摺　“拙浦械某煞趾軓?fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過(guò)量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康?！　∑胀ㄈ孙嬘冒拙茣r(shí)，高度白酒，比如52°的茅臺(tái)，每日飲用量最好不要超過(guò)2兩；低度白酒，比如38°的五糧液，每日最好不要超過(guò)3兩。　　適合人群：氣血不通，體質(zhì)寒涼，失眠痛經(jīng)者

經(jīng)期喝白酒的好處 　　經(jīng)期喝白酒的好處，想必大家都知道女生在經(jīng)期的時(shí)候，需要注意很多的事項(xiàng)，在經(jīng)期的時(shí)候，女生適合喝酒嗎，接下來(lái)我為大家收集了一些關(guān)于經(jīng)期喝白酒的好處的相關(guān)資料，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭桑? 　　經(jīng)期喝白酒的好處1 　　 一、健胃作用。 　　1、酒中的酒精、維他命B2、酸等物質(zhì)具有良好的開(kāi)胃作用、可刺激和促進(jìn)胰液分泌、并可增加口腔唾液、胃液及鼻粘膜的濕潤(rùn)度。所以女人朋友們適量喝點(diǎn)酒、就能起到開(kāi)胃的作用。 　　2、促進(jìn)睡眠 　　適當(dāng)喝點(diǎn)酒、能減輕心臟的負(fù)擔(dān)、對(duì)睡眠也是很有幫助的。對(duì)易失眠的`女性朋友來(lái)說(shuō)、可以適當(dāng)喝點(diǎn)酒、對(duì)改善睡眠很有幫助。 　　 二、緩和痛經(jīng) 　　女人們應(yīng)該都曾遇到過(guò)痛經(jīng)的問(wèn)題、這主要是由于體內(nèi)濕熱所導(dǎo)致的。如能適當(dāng)飲用一些白酒、可促進(jìn)血液循環(huán)、從而對(duì)緩解痛經(jīng)、將大有裨益。 　　 喝白酒有害處 　　酒中酒精含量較高、但酒能損傷人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、進(jìn)而使神經(jīng)系統(tǒng)由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為高度抑制狀態(tài)、嚴(yán)重?fù)p害其正常功能。所以過(guò)量飲酒可損傷肝臟、嚴(yán)重時(shí)可引起酒精性肝硬化。 　　經(jīng)期喝白酒的好處2 　　 月經(jīng)喝白酒有什么影響 　　一般情況下、女性在來(lái)月經(jīng)期間是不建議喝白酒的。因?yàn)檫@個(gè)期間內(nèi)喝酒會(huì)容易導(dǎo)致月經(jīng)期延長(zhǎng)、或者月經(jīng)量增大。另外、由于經(jīng)期盆腔處于充血的狀態(tài)、體內(nèi)的凝血功能不是很好、子宮內(nèi)膜分泌前列腺素增多、會(huì)有子宮收縮樣的腹痛。 　　所以、如果這種情況下喝白酒、會(huì)刺激體內(nèi)的血液循環(huán)增加、盆腔充血加重、子宮分泌前列腺素、會(huì)更加增多、因此會(huì)加重子宮收縮樣的疼痛、也就是加重痛經(jīng)。 　　因此、當(dāng)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候、是不建議喝白酒的、同時(shí)這個(gè)期間內(nèi)任何酒類(lèi)的飲料都不可以服用。要注意清淡飲食、多吃一些溫?zé)岬氖澄铩? 　　 經(jīng)期飲食要注意什么 　　 1、多吃富鈣食物 　　研究發(fā)現(xiàn)、女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣、700國(guó)際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚(yú)和維生素D強(qiáng)化牛奶等、并多曬太陽(yáng)。 　　 2、不要錯(cuò)過(guò)早餐 　　為了避免特別餓的感覺(jué)、一天三頓應(yīng)按時(shí)、早餐尤其不要錯(cuò)過(guò)。如果經(jīng)前期感覺(jué)憂郁、那么錯(cuò)過(guò)任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)、加重經(jīng)前期綜合征。 　　 3、多吃纖維和瘦肉蛋白 　　多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物、多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類(lèi)、全麥、蕎麥以及大麥不僅纖維豐富、也含有大量的鎂、等食品、可攝入更多的維生素B1和B2、對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。 　　 4、少吃糖 　　甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂、進(jìn)而降低大腦中血清素水平、導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、更易焦慮、誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專(zhuān)家建議、少吃或不吃甜食、多喝水、吃些新鮮水果。 　　 經(jīng)期不能吃什么 　　第一、月經(jīng)期間一定不能喝酒、尤其是酒精濃度很高的白酒。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間女性體內(nèi)對(duì)酒精酶的分解能力會(huì)比平時(shí)低、如果月經(jīng)期間喝酒的話、酒精對(duì)肝臟造成的傷害會(huì)比平時(shí)大很多、并且酒精還會(huì)加速血液循環(huán)、導(dǎo)致月經(jīng)量變多甚至出現(xiàn)痛經(jīng)。 　　第二、月經(jīng)期間一定不能喝冷飲。女性在月經(jīng)期間盆腔處于充血的狀況、這時(shí)候喝冷飲的話、子宮和盆腔的血管都會(huì)出現(xiàn)痙攣、導(dǎo)致血管收縮、從而使月經(jīng)量減少、甚至是月經(jīng)期會(huì)變短、甚至是出現(xiàn)停經(jīng)的癥狀。

　　痛經(jīng)是很多女性每個(gè)月都會(huì)面臨的問(wèn)題，但是這個(gè)時(shí)候，往往只能吃止痛藥來(lái)緩解疼痛，那么痛經(jīng)究竟應(yīng)該怎么辦呢?預(yù)防痛經(jīng)其實(shí)是有哪些方法的。我整理了，希望可以幫助大家! 　　女性緩解痛經(jīng)的12個(gè)方法 　　1、練習(xí)瑜伽操 　　其在月經(jīng)來(lái)臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。 　　2、保持溫暖 　　這一點(diǎn)，相信很多女性應(yīng)該都非常了解，也有實(shí)際努力的去做。在經(jīng)期的時(shí)候，保證身體的溫暖，同時(shí)放松身體，能夠促進(jìn)血液的回圈，幫助減輕痛經(jīng)的困擾。而最簡(jiǎn)單的保暖方法就是多喝熱水或者在腹部放置溫?zé)岬臒崴?，都是非常有效的? 　　3、飲食均衡 　　醫(yī)師說(shuō)：“大多女性省略正餐，而吃過(guò)量的甜食及咸食?！彪m然健康的飲食無(wú)法消除痛經(jīng)，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。 　　4、服用維他命補(bǔ)充礦物質(zhì) 　　許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生痛經(jīng)。建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者，一天可服用數(shù)次***飯后***。鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。 　　5、泡礦物澡 　　在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。 　　6、避免咖啡因 　　為什么要避免咖啡因呢?首先我們必須知道是，很多女性的痛經(jīng)都與神經(jīng)緊張有著密切的關(guān)系，而攝入咖啡因會(huì)導(dǎo)致我們的身體更加的緊張，從而加重我們經(jīng)期的不適。其次，經(jīng)期攝入咖啡因，還會(huì) *** 到我們的腸胃，影響我們的健康，因而在經(jīng)期最好避免咖啡因。 　　7、禁酒 　　假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。 　　8、服用止痛藥 　　阿司匹林及acetaminophen可緩解經(jīng)痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，和些許牛奶或食物一起服用***1片***，以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。 　　9、指壓法 　　足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱***Achillestendon***而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。 　　10、 *** 法 　　 *** 對(duì)于緩解生理期的不適有著很好的作用，不僅能夠緩解痛經(jīng)的問(wèn)題，對(duì)于其他經(jīng)期綜合征也有著良好的治療效果哦!不過(guò)，我們?cè)谑褂?*** 法的時(shí)候一定要注意控制自己的力度以手法，否則不僅不能改善痛經(jīng)的問(wèn)題，還會(huì)損傷我們的身體哦! 　　11、外敷法 　　用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí)。每日一次。 　　12、針灸法 　　痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。 　　10、 *** 法 　　 *** 對(duì)于緩解生理期的不適有著很好的作用，不僅能夠緩解痛經(jīng)的問(wèn)題，對(duì)于其他經(jīng)期綜合征也有著良好的治療效果哦!不過(guò)，我們?cè)谑褂?*** 法的時(shí)候一定要注意控制自己的力度以手法，否則不僅不能改善痛經(jīng)的問(wèn)題，還會(huì)損傷我們的身體哦! 　　11、外敷法 　　用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí)。每日一次。 　　12、針灸法 　　痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。 　　痛經(jīng)的原因 　　1、工作壓力大 　　長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，會(huì)使女性的神經(jīng)一直處在一個(gè)緊張環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)疼痛過(guò)分敏感。 　　2、精神緊張脾氣大 　　很多女性都有這樣的感覺(jué)，但凡每次激動(dòng)生氣，都會(huì)覺(jué)得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發(fā)脾氣，體內(nèi)就會(huì)釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內(nèi)某些正常的機(jī)制，讓你痛上加痛! 　　3、作息時(shí)間不規(guī)律 　　白領(lǐng)工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過(guò)度是時(shí)有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。 　　4、穿著“靚麗” 　　很多女性都比較愛(ài)美，在秋冬季節(jié)，天氣比較涼，有些女性依然穿的很少，穿的很單薄，典型的“美麗凍人”啊!女生身體比男生弱，所以要注意保暖，在月經(jīng)來(lái)的期間，肚子里面的溫度會(huì)很低，所以一定要多穿衣服，注意保暖，此時(shí)一定不要讓肚子和子宮的部位受涼嗎，可以抱個(gè)熱水袋捂捂肚子，這樣有利于緩解肚子疼痛的壓力。一些在冷天里經(jīng)常穿的很少的女性，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)來(lái)的并不是很準(zhǔn)時(shí)，量也會(huì)少了很多，更“要命”的是，肚子也比以前疼了很多，這種情況很容易出現(xiàn)提前閉經(jīng)的。所以在平時(shí)我們一定要注意保暖，不要讓“風(fēng)度”傷害了我們的身體。 　　雖然進(jìn)入秋季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風(fēng)度不要溫度”。但慢慢地就發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不再按時(shí)來(lái)臨了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來(lái)一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時(shí)甚至出現(xiàn)嘔吐。事實(shí)上，女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。 　　5、飲食習(xí)慣差 　　白領(lǐng)工作壓力大，過(guò)度思慮，加上生育越來(lái)越遲，沒(méi)時(shí)間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥、喜愛(ài)重口味等，這些都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住? 　　6、內(nèi)向孤僻 　　正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，過(guò)度恐懼、悲傷、生活環(huán)境的突然改變、強(qiáng)烈的妊娠愿望以及劇烈的思想斗爭(zhēng)等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。研究發(fā)現(xiàn)，具有焦慮、內(nèi)向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理 *** 下容易發(fā)生停經(jīng)。 　　7、嗜好酒煙 　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸菸和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸菸喝酒婦女的3倍。 　　做好月經(jīng)期保健也是預(yù)防婦科疾病的保障之一，建議女性多關(guān)注自己的月經(jīng)周期和月經(jīng)情況，若是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)要注意及時(shí)調(diào)理。 　　痛經(jīng)帶來(lái)的危害 　　1、痛經(jīng)還易導(dǎo)致女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、面板干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問(wèn)題的隱形禍?zhǔn)?。這是常見(jiàn)的痛經(jīng)的危害。 　　2、痛經(jīng)只是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)，也是常見(jiàn)的痛經(jīng)的危害。子宮異常還會(huì)使 *** 內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起 *** 萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。60%的痛經(jīng)女性，婚后易出現(xiàn) *** 底下、效能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。 　　3、痛經(jīng)的危害還表現(xiàn)為與不孕有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。 　　子宮不健康引起痛經(jīng)的危害 　　1、子宮頸管狹窄 　　子宮頸管狹窄是由多種原因引起，這里暫且不表。而子宮頸管狹窄的話就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的外流受阻，所以痛經(jīng)的情況出現(xiàn)變得不可避免。也是導(dǎo)致多發(fā)痛經(jīng)的原因之一。 　　2、子宮發(fā)育不良 　　同第一點(diǎn)一樣，子宮發(fā)育不良可能是先天性的，有這種前提存在的話，就會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而成為引起痛經(jīng)的原因。 　　3、子宮位置異常 　　這種引發(fā)痛經(jīng)的原因主要是因?yàn)槿魦D女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。 　　4、遺傳因素 　　這點(diǎn)比較不常見(jiàn)，尚未得到證實(shí)。這個(gè)因素是認(rèn)為女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。 　　預(yù)防宮寒痛經(jīng)的方法 　　防痛經(jīng)吃涼尺度：中醫(yī)推薦，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。不過(guò)這個(gè)尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過(guò)太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過(guò)兩個(gè)。 　　預(yù)防痛經(jīng)吃涼順：序有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來(lái)傷害。 　　預(yù)防痛經(jīng)分辨寒食：除了從冰箱里拿出來(lái)的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。 　　預(yù)防痛經(jīng)餐前姜茶：養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶***一片姜，以開(kāi)水沖泡，趁熱喝下去***，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。 　　預(yù)防痛經(jīng)經(jīng)常飲茶：日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善痛經(jīng)。像紫草、棱芯草、仙靈脾、藥仙茅就有消炎滅菌，清利溼熱，除異味，止癢，補(bǔ)氣養(yǎng)血緩解痛經(jīng)的作用。