喝完白酒第二天渾身無力怎么辦，喝酒之后第二天渾身乏力沒有精神是怎么回事

是喝多了又沒吃飯造成的，吃面食或者粥累的

喝完酒以后第2天沒有力氣，這就需要補充營養(yǎng)的物質(zhì)進行治療。喝酒的時候會影響一些營養(yǎng)的物質(zhì)吸收，同時也會影響胃腸的功能，第2天因為體內(nèi)沒有儲備足夠的糖原和能量，就會出現(xiàn)沒力氣的感覺。這就需要給患者補充好消化，同時又營養(yǎng)價值高的食物，來讓患者恢復(fù)體力，可以讓患者喝牛奶、豆?jié){、純果汁。這些食物含有豐富的蛋白和各種營養(yǎng)元素，適合酒后食用。

酒質(zhì)比較差，勾兌出來的白酒后勁很強，喝了隔天也照樣感覺渾身無力，金門高粱酒是采用固態(tài)純糧釀造出來的，喝了不上頭，詳情請進 http://www.twcs.cn/gallery-9-grid.html

這現(xiàn)象是酒精中毒了，需要解毒。酒精中毒的治療，是需要我們進行相應(yīng)的一些食物輔助的。事實上，很多人都不知道哪些食物能夠幫助我們治療酒精中毒，這樣的話，在治療的時候，往往就無法取得很好的效果。下面就給大家說一下哪些食物能夠治療酒精中毒。1、香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3~5個，可清涼血，潤肺解酒。2、維生素C：飲酒過量欲惡心嘔吐者，立即口服Vc片6~10片。Vc有助于清除血中的酒精。飲酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。飲酒前一次口服Vc片6~10片，還可預(yù)防酒精中毒.3、梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5個，大的2~3個，中毒嚴重者可用梨汁灌服。4、荸薺：具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者，可生吃50~100克;若中毒嚴重將荸薺洗凈去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖溶化，1次灌服，解酒立竿見影。5、西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。6、白蘿卜：洗凈去皮，生吃1~2個，中毒嚴重不省人事者，可榨擠蘿卜汁200毫升灌服。7、茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白汁加少量姜汁灌服，效果顯著。8、醋和白糖：一般醉酒可用40~50毫升食醋加10~20克白糖和少量開水，使白糖溶解后，一次飲服，可迅速解酒，中毒嚴重者灌服。9、綠豆：綠豆適量，用水洗凈搗碎，用沸騰的開水沖，然后放入冰箱冷涼后一次飲服，解酒效果顯著。不過我本人的方法是多喝水，用蘋果當(dāng)早餐，做一些出小汗的運動。這只是自己覺得舒服，個人的習(xí)慣。也沒有去分析其中的原由。

酒精作用導(dǎo)致乏力是很正常的,根據(jù)個人的身體恢復(fù)時間不一樣,沒事的

輕微酒精中毒

你好！就是酒精中毒了，需要兩天恢復(fù)就好了，刻下次少喝點喲我的回答你還滿意嗎~~

很多人喝酒沒有節(jié)制，就會導(dǎo)致第二天渾身無力，并且非常的難受。無論是從安全還是健康的層面上，大家對于飲酒一事也應(yīng)該適度，一般飲酒后第二天渾身無力是由于酒精物質(zhì)攝入過多導(dǎo)致的。如果碰到這樣的情況，大家可以多睡一會兒來保證充足的睡眠時間，也可以喝一些蜂蜜水來進行緩解，如果還是非常的難受，那就是因為胃里面還有一些食物沒有消化。一、飲酒過度導(dǎo)致渾身無力喝多了第二天渾身無力這是因為酒精能夠抑制葡萄糖的生成，如果酒精物質(zhì)攝入過多會導(dǎo)致低血糖的情況，這也是為什么要求大家在酒后可以喝點蜂蜜水來緩解頭痛的現(xiàn)象。另外肝臟也是儲存葡萄糖重要的場所，吃飯的時候會將葡萄糖轉(zhuǎn)化為肝糖原存儲在肝內(nèi)，而大量飲酒會阻斷這個過程也是極易引發(fā)低血糖的原因，從而渾身無力。并且飲酒過多的話會影響人的睡眠質(zhì)量，一旦沒有充足的睡眠，第二天早上起來會出現(xiàn)渾身無力、頭疼的情況。二、適當(dāng)調(diào)節(jié)加以緩解酒喝多了出現(xiàn)渾身無力的狀況之后，首先建議大家可以多睡一會兒，來保證充足的睡眠時間，給身體足夠可的時間去恢復(fù)。其次，盡量多喝一些水，而且必須是溫水，這樣可以促進身體的腸道新陳代謝，加速酒精的排出，如果有條件的話，蜂蜜水會有更好的效用。最后如果真的非常難受的話，那應(yīng)該是因為酒精物質(zhì)對身體腸胃的刺激和損傷過大，導(dǎo)致胃里面的食物沒能進行消化充分，但是這不代表不讓你吃東西，早上無論多么的難受，都需要喝一些湯或者一碗面等食物來進行緩沖?？偟膩碚f，適量喝酒對人體有好處，但是一定不能飲酒過度，每個人都要明白自己的度在哪里。同時身體恢復(fù)之后，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動出出汗，也能減輕醉酒后的難受。

休息一天就好了。醉酒后需要一個醒酒的過程，就是身體把酒精徹底分解的過程。

透透

多喝熱水，出一身汗就好了侍快

那冰袋冰敷一下，立刻見效

飲酒可能是每個人在聚會，或者說日常飲食中都會遇到的一種情況。酒文化在中國有悠久的歷史，在古代對于酒的詩歌也是非常多，比如李白經(jīng)常會在喝完酒后詩性大發(fā)，所以留下了許多膾炙人口的名篇。生活中，有的人喜歡喝白酒，有的人喜歡喝紅酒，也有的人喜歡喝啤酒。但是聚會中我們一定要注意飲酒的量，飲酒過度的話可能會對自己的身體造成傷害。酒精具有麻痹作用，所以喝多了的話，第二天會出現(xiàn)身體乏力或者說胃不舒服的情況，如果出現(xiàn)這種情況，我們可以喝蜂蜜來緩解，或者說吃點面食或者喝點熱粥，最重要的就是要減少飲酒。 可以喝點蜂蜜緩解一下。渾身無力的時候，我們一定要多休息休息。喝完酒之后，由于酒精的作用可能會使我們處于短暫的麻痹狀態(tài)。有的人說喝蜂蜜或者喝牛奶，對于緩解醉酒有一定的作用。如果說喝完酒之后第二天渾身無力，我們可以嘗試用熱水沖一點蜂蜜，然后喝下去。這樣對我們的胃有一定的緩解作用，也可以幫助我們加快酒精的稀釋，這樣可以盡快的恢復(fù)到正常的狀態(tài)。 吃點面試或粥暖胃。喝酒之后，胃里會不舒服，第二天如果沒有緩解的話，可能會頭暈，然后胃里沒有食物，也可能也會有嘔吐的現(xiàn)象。這個時候為了防止我們的胃受傷可以喝點熱粥或者說吃點面，這可以養(yǎng)一下胃，比較熱一點的食物，對我們的胃是有好處的，像喝一點稀粥，這樣不需要去咀嚼，而且又比較好消化的東西，對于喝完酒之后的人來說，是非常好的食物，對于緩解胃不舒服很有幫助的。所以說，如果喝酒后第二天不舒服，可以喝點粥緩解一下。 少喝點酒。有的人可能生活中工作中應(yīng)酬比較多，所以說經(jīng)常會喝酒，但是喝酒的時候又控制不住自己的量，經(jīng)常會喝多，之后就非常的難受，時間久了也會對自己的身體造成一定的傷害。如果說在可能的范圍內(nèi)，我們還是盡量的少去喝酒。除了必要的應(yīng)酬，在聚會中我們也是能不喝酒的話就盡量不喝酒，雖然很多人覺得喝酒可以增進感情，但是酒畢竟對身體不好。很多人因為喝酒住院，或者還有因為飲酒過量酒精中毒而致死的，這些案例都需要引起我們的重視。所以飲酒還是要適量，不能過度。作為成年人，我們在酒桌上要不勸酒，不拼酒，酒精可以短暫的麻痹人的神經(jīng)，但是也會讓人迷失，飲酒過量會致死，因此我們還是盡可能較少飲酒。

你好！繼續(xù)休息希望對你有所幫助，望采納。

那是因為喝得太多了，好像生了一場大病一樣，休息兩三天就好了。

多喝開水 多睡覺 這能這樣了

繼續(xù)休息

首先，建議大家可以盡量多睡一會，保證自身有充足的休息時間，讓您的身體充分恢復(fù)，避免影響正常的工作和學(xué)習(xí)。 其次，盡量多的喝一些水，而且是溫水＋白開水，促進腸道的新陳代謝，加速酒精的排出，讓您難受的更輕一些。 最后，雖然很難受，但是胃里應(yīng)該有東西（食物），沒有食物的緩沖，酒精物質(zhì)對于胃腸的刺激和損傷就會更大。所以，無論你第二天早上有多難受，建議您也要吃點東西。說到具體，喝點雜糧粥、吃點雜糧饅頭、喝點湯、吃碗面都是不錯的選擇。一些小事做到之后，剩下的就是好好休息，酒精的攝入會傷害身體，我們能做到的就是盡可能讓自己不那么難受；等到自己稍作恢復(fù)之后，適當(dāng)做做運動，讓自己的身體得到鍛煉，適當(dāng)出汗也會減輕您的醉酒表征。 很多人覺得喝酒可以暖身，有的人認為喝酒可以抗癌，其實，各種喝酒的功效言論均為謠言，不可深信。喝酒，百害而無一利，能不喝盡可能不喝，酒精的攝入會對皮膚、大腦、胃腸消化系統(tǒng)、肝腎代謝系統(tǒng)等身體部位造成傷害，甚至?xí)黾痈鞣N癌癥的發(fā)生風(fēng)險。 拒絕喝酒，是保證身體 健康 的必要措施。 一方面，喝酒必須限量，能少喝盡量少喝，男性朋友單日攝入酒精的量不得超過25克，女性朋友不得多于15克。 另一方面，喝酒時請您吃點東西、喝點湯、加點蔬菜、多喝水，減速醉酒過程。 最后，喝酒，不建議摻雜混合飲用，不建議空腹飲酒。 飲酒，避免不了第二天會難受，怎么辦，喝水＋靠譜休息，讓自己 健康 的恢復(fù)。拒絕喝大酒，拒絕亂喝酒，愿您安康幸福。酒喝多了第二天渾身無力該怎么辦？ 回答這個問題你算硬是找對先生了，請洗耳恭聽。 酒喝多了第二天不但渾身無力，而且還會引起全身乏力，全國人民都知道。癥狀是精神萎迷不振，情緒低落，無精打采，腰酸背痛不想動。絕沒有喝酒時豬朋狗友推杯換盞老子天下第一叱咤風(fēng)云指點江山飄飄欲仙的感覺了是吧！ 好，我就教你比劃一招，保證手到病除，馬到成功，不解酒不好不要錢。 祖國醫(yī)學(xué)寶典里面有金光閃閃光彩奪目四個大字叫"以毒攻毒″是也。 起床后，先左右前后搭手涼棚覀張東望，。如果發(fā)現(xiàn)自己如花似玉扭著蛇腰人見人愛的老婆兒一個人到前不著村后不著店四下無人的后山溝小樹林旁的潺潺的小溪邊給你漿洗昨晚上你上吐下瀉弄臟的衣服和尿失禁打濕的平頭褲衩去了。這時候，你悄悄下床，切不急著洗臉刷牙。披上床單，神不知鬼不覺地從你藏酒的旮旯里摸出不是冒牌的牛欄山二鍋頭，神定氣閑地打開塑料袋塞住的瓶口，滿上一紙杯，挺胸，收腹，吸氣，然后，一飲而盡。 記住，如果感冒了正在吃藥，千萬不要吃"頭孢″一類的產(chǎn)品，這不要臉的東西與酒精結(jié)合后，會要命的，比"老鼠藥"都厲害，為你好，貴賤都不能吃。切記，切記。 這樣不久，你會發(fā)現(xiàn)自己紅光滿面，精神抖sou，整個使不完的力，用不完的勁。 對了，聽說你有恐高癥是吧？工地上高空作業(yè)是嗎？你立馬開車去那里上班，你會發(fā)現(xiàn)，藍天白云，鳥語花香，生活是如此的美好一一恐高癥根本在你身上不存在，過去都是自己嚇自己的，突然明白了什么是"自欺欺人″這個成語的含義。 過去的詩仙，比如李白杜甫，不是酒的作用力，他們能萬古流芳，后世不忘嗎？ 酒是糧食精，越喝越年輕啊！ 哈哈哈哈哈！ 酒文化在中國源遠流長，是讓人又愛又恨的國家瑰寶。 說到酒，不得不講個傳說故事。說當(dāng)時酒釀出來是苦澀的。有人指點釀酒師付加入三個人的鮮血味道就會好。釀酒師付遇見三個人是書生，勇士和乞丐。分別加入他們的鮮血后，酒的味道就非常幫了。 也就是說喝酒之前是文弱書生，喝酒中說勇猛戰(zhàn)士，酒后喝多了，形同乞丐，不可自持。成就了你所說的酒后口干舌燥，四肢酸軟，渾身無力的結(jié)果。 試過很多方法，包括喝牛奶，喝醋，濃茶效果都不好。曾經(jīng)有一段時間喝營養(yǎng)快線還有些效果，也只不過是好受一些。 沒辦法，只能給你推薦以毒攻毒的辦法了。就是喝多了，醒來第一件事是大量喝水，如果能代謝出足足的晨尿最好。之后忍住反胃，一兩白酒一口下肚，再喝些牛奶養(yǎng)胃。之后回床上回籠覺。醒來后，會舒服好多，不會太疲乏了。 酒是好東西，我們也需要控制。喝多了太傷身體。少喝，可以活血健身。大量飲用沒有好處。 喝還魂酒是沒辦法的辦法，還是控制酒量為好。畢竟小酌怡情，豪飲傷身呀！ 一哥“俗眼看 社會 ”之—— 投酒的感覺 喝多了，對喝酒的人來說是常事，俗語說的好“常在河邊走，哪有不濕鞋”，“喝酒不喝醉，不如在家睡”，是自嘲也是真實的無奈，都說“話說三分、酒飲微醺”，但話匣子打開怎么能把持得了，一旦同語，自是杯中知己，“人逢知己千杯少”，一醉不醒到天明啊。 嘴是快樂了，心是喜樂了，可一夢醒來，口干舌燥是常態(tài)，六神無主是憨態(tài)，腸胃反流是丑態(tài)，四肢無力是倦態(tài)，頭痛腦脹是病態(tài)，此時或同道人言、或坊間驗方、或百度神醫(yī)，吃甘蔗蘋果、喝冰糖蜂蜜、淡鹽水葡萄糖水酸湯面水，都無一例外的不行，酸水給你杠上了，困乏給你干上了，難受跟你飆上了，若無半天兩晌，想緩過勁來，門都沒有。 神醫(yī)用藥多以毒攻毒，俗語說的好，解鈴還須系鈴人，孫二娘麻翻了花和尚，用的是張青的解藥，李立麻翻了宋公明，用的是自家的配方，但藥引子不出其二，是酒。當(dāng)然對于解酒之物，當(dāng)以酒為最好，酒桌之上，醉者塌眉瞇眼、渾身乏力、干噦連連，不怕，且聽俗人的話，一小杯就足夠了，入口還是想吐，壓緊了，跟哥記住，這不是酒，是藥，治愈你醉酒的藥，要喝干了，怎么樣？下去了吧，胃猛地一熱是吧，腸子也好象通了吧，手不哆嗦了吧，眼看清了吧，有胃口了吧，來來，先吃點，要不一勺湯也行，三口飯菜下肚，兄弟還是好漢一條。 投酒是北方人的說法，類如麻醉藥快沒效果的時候再補上一小針，湯快沸出鍋的時候點入點冷水，海水養(yǎng)殖碰上大雨要快速補充鹽分，也有笑話說生活在城市里的人醉氧，呼吸困難的時候來點 汽車 尾氣，有沒有科學(xué)道理不說，反正挺實用的，俗人屢試不爽，于極度難受中，一杯小酒入口，口中舊有酒氣全無，清新酒氣撲鼻，熱烈的味道通食道舒腸胃，宛如一根銀絲針尖，酥麻而過，三杯兩盞下肚入胃，手腳發(fā)熱、面光眼亮、渾身舒展、食欲大增、酒性狂狂、言詞侃侃，完全一酒桌硬漢也。 嘿，治愈酒醉這事，唯時間與酒也。 以后少喝點，別再因為喝多酒而出現(xiàn)第二天渾身無力。 既然這次已經(jīng)因為前一天喝多而出現(xiàn)渾身無力了，那你就喝杯“蜂蜜水”躺床上休息吧。 親朋好友間隔三差五小聚，小聚時往往都會喝點酒。沒有酒的飯局是沒有氣氛的。但是，雖然飯局中有酒，但是也不要多飲，根據(jù)個人體質(zhì)“適量”飲用。 記得我以前晚上下班后和朋友們喝酒，十次有六次也會喝多。喝多倒不是喝暈，喝多我可以自己騎車回家。我喝多的表現(xiàn)是：晚上能睡著，但是睡還透，第二天整個上午都是無精打采、渾身困乏，也就是你說的“渾身無力”。 每當(dāng)因為前一天晚上喝多而出現(xiàn)第二天渾身無力時，躺床上睡覺是不可能的，因為我要上班。我上班后，總是給自己沖一杯濃毛尖茶，有活時干活，沒活時喝茶。在無精打采、眼睛偶爾流淚（因為瞌睡）中度過了整個上午。 中午到家后，隨便吃口飯，然后就去床上躺著，也根本睡不著（我從小到大沒有午休的習(xí)慣），閉目養(yǎng)神一個小時，下午正常上班。到下午上班時，我的精神頭緩過來八成了，一點兒也不瞌睡了，所以有工作都能正常進行。但是到晚上，我會早早睡覺（因為瞌睡），補充一下睡眠。到第三天，身體才能完全恢復(fù)正常。 通過這些年的喝酒，我發(fā)現(xiàn)了我自己的這個毛病，所以在喝酒中我極力控制飲酒，但很多時候都事與愿違，總是做不到。但是為了自己的身體 健康 ，我一定要控制住每次喝酒的量，盡量不能出現(xiàn)因為頭一天喝多而出現(xiàn)第二天無精打采、渾身無力的情況。 你如果前一天喝多了，第二天出現(xiàn)渾身無力，那你就多喝點蜂蜜水（蜂蜜水也有一定的解酒功效，我經(jīng)常喝完酒的第二天喝蜂蜜水），如果有條件，那就再睡一會兒，緩緩體力。如果需要上班，沒條件睡覺，那就到單位后沖杯“濃茶”，提提神！友情提示：適量飲酒有益于 健康 ；過量飲酒對 健康 不利！ 作為一個超級愛喝酒的小仙女，我茅酒大仙特別想回答一下這個問題。 一、蜂蜜水、糖開水、酸奶酒喝多了渾身無力就是因為喝的太多，體內(nèi)的酒精沒有排出來。這時候喝一杯蜂蜜水可以排毒。糖開水和酸奶的原理和蜂蜜水是一樣的，可以促進腸胃蠕動，把體內(nèi)的酒精排出來。不僅可以達到解酒的效果，但是前提是，蜂蜜水最好是溫的哦，酸奶最好是常溫的，這樣的話，就不會傷害我們的脾胃。 二、吃點葡萄如果是酒后四肢無力，還出現(xiàn)惡心、反胃的話，那就吃點新鮮的葡萄，葡萄中的酒石酸能與酒精發(fā)生反應(yīng)，可以降低酒精的濃度，從而達到解酒的作用。而且葡萄吃下去酸酸甜甜的，味道也十分不錯，還可以達到補氣血的作用。 三、食物的選擇 喝醉酒后不要吃的過于油膩，避免引起反胃帶來的身體不適。在喝酒的時候就注意不要選擇吃煙熏一類的食物，這類食物本來就是高溫熏制而成，容易與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，引起的嘔吐。所以，朋友們，喝酒的時候，對于事物的選擇也是很講究的哦。酒幾乎是聚會、聚餐等場合的必備品，但是一熱鬧起來，酒就很容易喝多，第二天就會出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀。1.多睡一會兒 酒精攝入量過多，會讓人非常難受，早晨起來會有各種不適。不過覺得不舒服的話，建議多睡一會兒，等身體恢復(fù)后再起床，這樣才能正常學(xué)習(xí)和工作。 2.多喝水 多喝水可以促進胃腸道的消化，加速酒精的排出。因此要想趕緊消除酒喝多的不適感，就要多喝水。 3.吃一些有營養(yǎng)的食物 很多人酒喝多后第二天會吃不下飯，但實際上，只有吃一點東西才能幫助我們的身體快速恢復(fù)正常的狀態(tài)?？梢赃m當(dāng)吃一些有營養(yǎng)的食物，比如粥、湯、雞蛋、面條等。 4.適當(dāng)活動 等頭疼等癥狀有好轉(zhuǎn)后，應(yīng)該多活動活動，走走路散散步能幫助身體更快恢復(fù)。喝過酒的人都會領(lǐng)教過第二天的難受，那個難受是無解的。喝的時候怎么都喝不醉，但第二天是各種后悔。什么都不想干，身心都懶。想吐又吐不出。睡覺是一種奢望，因為還有事情，而且如果沒有要緊事情，在家里是呆不住的，老婆喋喋不休，故意不讓你睡覺。我知道她也是為我好。但如果你不純粹戒了，在吃飯的時候不喝是不行的。一喝就喝多，耽誤了好多的事。現(xiàn)在想來，上有老，下有小，生活壓力也大。唯一的辦法就是戒斷。喝酒也喝不出什么成就，反而傷身體，俗話說萬丈紅塵三杯酒，千秋大業(yè)一壺茶。不喝酒也能干大事，還不擔(dān)連帶風(fēng)險責(zé)任，何樂而不為呢?何況就算我喝大了也打不死老虎，打不了蔣門神，成不了好漢英雄。 渾身無力是酒精作用導(dǎo)致休息不足，多休息，吃清淡點。喝點牛奶和果汁緩解下！ 最好的辦法當(dāng)然是戒酒，另外多鍛煉身體。

酒醒后就吃點清淡的 像稀飯啊 素菜 淡湯 主食就吃點饃 面類的 利于消化 免得反胃追問：麻煩你了?。∫院筮€可以在喝酒嗎？回答：以后喝酒要注意的幾點：1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。當(dāng)然以后還是能喝酒的，但是也得自己克制一下，不要喝過了，畢竟醉酒傷身嘛。

飲酒過多,第二天沒精神，實際上是酒精（乙醇）中毒癥狀。 經(jīng)常醉酒的人容易產(chǎn)生脂肪肝、肝硬化。直至肝癌。飲酒一定要適量，一般不要超過一兩（白酒）。 第二天沒精神可以用葡萄糖或蜂蜜泡水飲用，有助于緩解酒精中毒的癥狀。

以下是我收集的資料，希望對你有用 酒喝多了傷身，這個道理誰都懂，可是不喝又不行，那怎么辦呢？ 精心準備防醉酒 如果喝酒在所難免，不妨做些準備工作。 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院消化內(nèi)科的主任張志廣主任醫(yī)師指出，可以想辦法把酒精對身體的危害降到最低，飲酒前應(yīng)精心準備： 選擇最佳的飲品：近年動物實驗研究表明，在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。 吃點東西墊底：在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，番石榴的綠皮部分也能發(fā)揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵?、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。 精心選擇佐菜：最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。 張志廣主任特別提出，患有肝病、潰瘍病、高血壓、糖尿病、膽囊炎的病人，千萬不要因為面子或逞強去喝酒。 喝茶難解酒 很多人在喝多了之后依賴解酒藥、濃茶、咖啡等解酒，但張志廣主任說，這類物質(zhì)均沒有解酒的作用。 時下“流行”的解酒藥成分其實多數(shù)只含有興奮劑、維生素與氨基酸等，提供的只是安慰鎮(zhèn)定、緩解頭痛作用而無解酒效用。 至于人們常喝的濃茶，如果真的被拿來解酒，那無異于火上澆油。酒首先會直接損傷胃粘膜，導(dǎo)致胃炎、胃及十二指腸潰瘍，甚至發(fā)生胃出血。而濃茶和咖啡對胃黏膜也會產(chǎn)生一定的刺激性，誘發(fā)胃酸分泌，所以喝濃茶、咖啡對酒后損傷胃黏膜起著推波助瀾的作用。 酒精能使血液流動加快，血管擴張，而且對心臟有很大的興奮作用，使心跳加速。茶中的茶堿同樣具有興奮心臟的作用，雙管齊下，更加重了心臟的負擔(dān)。因此，酒后不宜飲茶。 那么喝多了想解酒怎么辦呢？張志廣主任說，喝多了最好的方法是吐出來，大量喝水或喝點醋、糖水來解酒，也可以服用一些藥物，如磷酸鋁等制酸藥減少酒精對胃腸黏膜的刺激。 當(dāng)然，一定要記住，一旦出現(xiàn)酒精中毒的癥狀時要及時送往最近的醫(yī)院進行輸液搶救。 錯誤解酒法:用牛奶和茶. 牛奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結(jié)合后，對血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質(zhì)特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，并且最終導(dǎo)致動脈硬化。 茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過速，會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負荷過重，有害物質(zhì)沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。 一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。 △香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒； △VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； △梨：中毒嚴重者可用梨汁灌服； △荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服； △西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； △白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個，中毒嚴重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服； △茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒； △綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。 醉酒后怎樣解酒，很多人都想知道。下面介紹幾種解酒食療方，以供選用。 飲食醋醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。醉酒后立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。 飲咖啡咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。 吃蘿卜蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜；或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服；亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。 吃水果新鮮的水果如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鮮桑椹，解酒效果更好。如無鮮品，可用干桑椹煎水加糖飲服。 飲葛根湯用葛根30－60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。 另外:蜂蜜解酒后頭痛.在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對有酒后頭痛史的人，在飲酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。 解酒方法10種 （1）綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。 （2）甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。 （3）食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 （4）柑橘皮解酒將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。 （5）白蘿卜解酒白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜 （6）鮮橙解酒鮮橙（鮮橘亦可）3—5個，榨汁飲服，或食服。 （7）橄欖（青果）解酒橄欖10枚，取肉煎服。 （8）甘薯解酒將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 （9）鮮藕解酒鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。 （10）生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。 --如何解酒及注意事項！ 知道大家都是不會醉的人，但是說不定這些事項偶爾可以用得著 問：酒后飲茶好不好？ 答：人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進入腎贓，對腎臟刺激太大，會損傷腎功能。 問：為什么早晨不能吃酒？ 答：因為人從早晨6點鐘開始，體內(nèi)的醚逐漸上升，到早晨8點到達高峰，此時飲酒，酒精與醚結(jié)合，會使人整天感到疲倦。 問：喝醉酒怎樣解？ 答：用手指和筷子反復(fù)觸摸咽喉部，使其嘔吐，再喝幾碗水，再吐，起洗胃作用；可選用醋開水，蘇打水喝下。 問：茶能解酒嗎？ 答：據(jù)科學(xué)研究證明，茶中根本沒有分解酒精的成分，況且茶酒同飲還會損傷腎功能，所以酒后切忌飲茶，特別是濃茶。 既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受?！坝袀涠取辈攀巧喜撸韵?種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應(yīng)對各種酒后不適。 ☆蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 ☆西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆柚子——>酒后口氣 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 ☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 ☆酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 ☆橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。 都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年—— PS:酒后忌飲茶 李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負擔(dān)。

喝完酒第二天總是渾身無力？提醒：3種食物或能緩解