連續(xù)喝白酒怎么，喝酒時怎么連續(xù)喝

你慢慢練習(xí)，杯子在口中不要離唇，保持口腔有水，然后一口一口咽下去，開始慢點，習(xí)慣就行。

啤酒都是硬撐，，比肚子， 你要會喝 又喜歡一口一口， 練白酒 洋酒去吧 絕對比啤酒高一等

喝酒之前應(yīng)該喝純牛奶，以保護胃粘膜，延緩酒精吸收，酒后喝酸奶，有解酒功效。

可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜. 喝酒后不能用茶解酒 因為兩者會產(chǎn)生一種不好的結(jié)合物 可以喝些酸奶,對人有好處. 飲酒后立即吃些甜點心和水果,甜之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果. 最后,最重要的一點,酒多傷身,還是勸君少點應(yīng)酬吧,身體才是最重要的財富.

任務(wù)占坑

多喝熱水，少吃堿性食物，適當(dāng)可以喝少許茶水，花茶之類的！

錯誤解酒法:用牛奶和茶. 牛奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結(jié)合后，對血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質(zhì)特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，并且最終導(dǎo)致動脈硬化。 茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過速，會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負荷過重，有害物質(zhì)沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。

牛奶

酒喝多了傷身的,傷五官,最好還是不要喝,喝多了就找熱茶水去喝啊.

☆蜂蜜水——>酒后頭痛 　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 ☆西紅柿汁——>酒后頭暈 　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 　　分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 ☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 　　相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 　　西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 　　☆柚子——>酒后口氣 　　李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 　　☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 　　酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 　　☆酸奶——>酒后煩躁 　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

我經(jīng)常碰到這種事情，我的做法喝一杯濃普洱茶，立馬把酒精全排除體外了，精神也好多了。

熬夜本來就對身體有害，還喝酒，酒在飲食中1屬于u強酸性類，無i論什7么k酒，所以8建議從1這幾w個o方8面進行調(diào)整。 1、減少7熬夜時間，對作息時間進行要求，盡量不n要打亂作息時間，比5如，下w班后到上w午040點必需休息，74點到83點出門q鍛煉5小h時等，不g然對身體傷害更大h。 3、減少8飲酒量，多吃堿性食物，如水3果，蔬菜，木n耳、荼等 2、如果工f作時間長8，記得半年檢查身體一j次，發(fā)現(xiàn)不q適，特別是短期內(nèi)0又x未恢復(fù)的癥狀要及v時去醫(yī)院， 6、多鍛煉，增加身體免疫力j，增加戶0外活動。在量飲酒會引0起身體微量原素流失，可能缺維生素。 8、喝酒前要吃東西，保護胃，學(xué)會引0吐，就是喝多了t，不a要強撐，吐出來，雖然惡心8，但對身體傷害減少0的。 還有手1肢冰涼已n經(jīng)是身體發(fā)出警示3的現(xiàn)象，這個y可能是飲酒等引4起的體寒，肝腎功能紊亂及j降低，具體情況建議早去就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)早是好事，這種因長4期因素造成的癥狀，如發(fā)現(xiàn)晚，可能恢復(fù)起來要比3你想象的慢得的多！切2記t紐o恣lかlかlかmhωcˉ（廿j┯i

熬夜本來就對身體有害，還喝酒，酒在飲食中1屬于w強酸性類，無l論什3么l酒，所以6建議從0這幾n個t方2面進行調(diào)整。 2、減少6熬夜時間，對作息時間進行要求，盡量不j要打亂作息時間，比7如，下m班后到上c午120點必需休息，16點到25點出門k鍛煉7小p時等，不r然對身體傷害更大t。 2、減少2飲酒量，多吃堿性食物，如水2果，蔬菜，木h耳、荼等 3、如果工k作時間長6，記得半年檢查身體一e次，發(fā)現(xiàn)不m適，特別是短期內(nèi)6又e未恢復(fù)的癥狀要及g時去醫(yī)院， 0、多鍛煉，增加身體免疫力u，增加戶6外活動。在量飲酒會引6起身體微量原素流失，可能缺維生素。 5、喝酒前要吃東西，保護胃，學(xué)會引2吐，就是喝多了w，不p要強撐，吐出來，雖然惡心7，但對身體傷害減少0的。 還有手7肢冰涼已w經(jīng)是身體發(fā)出警示1的現(xiàn)象，這個g可能是飲酒等引3起的體寒，肝腎功能紊亂及p降低，具體情況建議早去就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)早是好事，這種因長5期因素造成的癥狀，如發(fā)現(xiàn)晚，可能恢復(fù)起來要比0你想象的慢得的多！切8記svмc▅a螗j椐ΩtmΥu

喝酒熬夜最傷身體，而且皮膚看上去憔悴，蒼白無血色，上夜班的飲食也不規(guī)律，白天死睡，你可以買艾灸來在家調(diào)理身體，驅(qū)寒祛濕，補充人體元氣。使面色紅潤，

多喝水，正常人人一天正常排水量是在1.5~2.5升，少了或者多了都不正常。所以每天喝水要在2升左右。長痘可以泡清熱的茶喝，有一種叫金花消痤顆粒的沖劑配合復(fù)方珍珠暗瘡片吃療效不錯。祝早日更加青春靚麗@_@

喝酒熬夜最傷身體，而且皮膚看上去憔悴，蒼白無血色，上夜班的飲食也不規(guī)律，白天死睡，你可以買艾灸來在家調(diào)理身體，驅(qū)寒祛濕，補充人體元氣。使面色紅潤，

經(jīng)常喝白酒對身體的危害：1、酒精對人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。2、過度飲酒傷身，但是最傷身的是空腹飲酒?？崭癸嬀茣碳の葛つ?，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病?？崭癸嬀七€會引發(fā)低血糖，會導(dǎo)致我們體內(nèi)葡萄糖供應(yīng)不足，會出現(xiàn)心悸、頭暈等現(xiàn)象。3、過量飲酒能直損害消化系統(tǒng)的口腔、胃、腸粘膜。胃腸粘膜如果經(jīng)常受到刺激會形成慢性炎癥，影響胃腸的消化吸收功能，且胃炎、胃潰湯的發(fā)病率大大增加，然后膳食營養(yǎng)素的吸收會受限，引起營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，產(chǎn)生瘦弱、頭暈、貧血、無力、浮腫、易感冒等營養(yǎng)不良的癥狀。4、過量飲酒損害呼吸系統(tǒng)，降低呼吸道的防御功能，易患氣管炎、肺結(jié)核。重度醉酒者可能發(fā)生因呼吸和循環(huán)中樞麻痹，使呼吸和心跳停止而死亡。5、過量飲酒對肝臟的損害大，酒精能損害肝細胞，引起肝病變。連續(xù)過量飲酒的人容易患脂肪肝、酒精性肝炎，進而發(fā)展為肝硬化，最后可導(dǎo)致肝癌。一次飲酒量過多不僅會引起急性酒精肝炎，還可能誘發(fā)急性壞死型胰腺炎，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?。擴展資料：不宜喝白酒的人：　　1、高血壓、心臟病患者 　　酒精，一是興奮大腦，使感情激動;二是使血管擴張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡?；蛘甙l(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。 　　2、肝炎病患者 　　酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用?；加懈窝撞〉娜?，不節(jié)制地飲酒等于慢性自殺。 　　3、胃腸疾病患者 　　酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。 　　4、尿路結(jié)石患者 　　啤酒中含有可以促使尿路結(jié)石發(fā)生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。參考資料：白酒-搜狗百科

一： 喝白酒的好處： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。 普通人飲用白酒時，高度白酒――比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。 二： 喝白酒最忌諱的一點： 注意：喝白酒又喝飲料傷腎傷肝?。。?！ 假如喝白酒時又喝飲料，也會對身體造成損害。因為白酒、汽水同飲后會很快使酒精在全身揮發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對人腦血管也有損害。 醫(yī)學(xué)專家提醒說：吃自助餐時要注意以上問題，各種食物盡可能錯開時間食用。 另外： 酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動，當(dāng)空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險。 所以建議如下： 1.血糖高的人不要喝酒。 2. 血糖控制良好時，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒?？芍贫嬀朴媱澣纾好恐茱嬀?~2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時要相映減少一定的主食量。從長遠考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。 3.切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。 4.飲酒前后可監(jiān)測血糖，了解飲酒對血糖的影響。 也就是說，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！這才是最重要的。

過量喝酒對身體的危害 除了一次飲酒過量所造成的即刻性影響（俗稱為酒醉）之外，一再不斷大量飲酒會造成多種嚴(yán)重的長期性疾病，我們把飲酒對各種對人體器官的影響摘要附錄如下。 大腦 少量酒精能使人自覺振奮，機警，注意力集中，但是實際結(jié)果顯示事實并非如此，少量酒精個有鎮(zhèn)靜作用，攝入較多酒精對記憶力，注意力，判斷力，直轄市機能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。 肝臟 長期大量飲酒，幾科無可避免地會導(dǎo)致肝硬化，有病的肝臟不再對來自消化道的營養(yǎng)加以處理，也無法再處理攝入人體的藥物，肝硬化的癥狀很多，而且是擴散性的，這些癥狀包括水腫（液體滯瘤，腹脹），胃疸（皮膚及眼白發(fā)黃）。 皮膚 酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱，這會造成你在天冷時全身冰冷（體溫過低）。 心臟 大量飲酒的人會發(fā)生心肌病，心肌病就是心臟肌肉組織變得衰弱并且受到損傷。 胃 一次大量飲酒會使你出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量攝入酒精，會導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。 生殖器官 酒精會使男性出現(xiàn)陽萎，對于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險性增高。 飲酒多少才算過量？ 這問題應(yīng)該是：對你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精對身心的作用，是由它在血液中的濃度來決定。酒精經(jīng)由消化系統(tǒng)進入血液，在血液中停留，直到它被肝臟所分解，或是隨尿液被排出體外。血液中酒精濃度的下降率是相當(dāng)穩(wěn)定的。不管在什么情況下，也不管需要多久你才會受到影響，只要酒精在你血液中達到了一個高峰，它把酒精帶離你身體的時間，大約跟酒精離開那些受影響比你慢、或比你快的人是一樣的。但是，血液中的酒精濃度增高率卻是隨情況不同而變化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量過度增高，你在喝酒時就應(yīng)該想到下面這些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。 喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時同時吃東西（或是在參加社交聚會之前先吃點食物“打底”），就可以暫時減緩酒精吸收的速度。當(dāng)然，你也消耗了更多的熱卡。 酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精會使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統(tǒng)所吸收。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。 身體的忍受程度經(jīng)常喝酒，會使你逐漸“適應(yīng)”血液中含大量酒精的狀況，腦部會“習(xí)慣于”整天浸泡在酒精里。結(jié)果，如果你多年來一直在大量喝酒的話，也許在外表上，你可以飲得很正常，行為舉止也不失常，可是，如果讓酒量比你小的人去喝你的血，他一定會露出醉態(tài)來。外表是不可靠的。酗酒的人也許說話很利落，有條有理，但是他們駕車的能力仍然會受到損害，腦部及身體則繼續(xù)在受到傷害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要將血液中的酒精濃度維持住。而且，你會逐漸需要更大量的酒精來使你獲得飲酒所產(chǎn)生的作用。有些人就是由于這種依賴性，而逐漸惡化成為酒鬼（喝酒成癮）。 還有一點要記住的是，血液中酒精含量是經(jīng)過一段時間積累起來的。 喝酒的時候吃東西 喝酒時吃食物，甚至是在參加社交聚會時吃些小點心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時為低。 最好的保養(yǎng)就是戒酒.

有啤酒肚 有損個人形象 有害身體健康

中毒

肚子變大

1吃兩到三口蜂蜜，要吃純蜂蜜，這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內(nèi)壁上形成保護膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質(zhì)，可以減少胃酸對胃的刺激降低嘔吐反映，并且蛋白對胃黏膜有養(yǎng)護作用。 2可以喝少量酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 3吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜；或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服；也可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。 4豆腐解酒，飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 5服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增...調(diào)適量紅糖飲服，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。此外，也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸。 注意事項 建議在喝酒之前先喝少許牛奶。如果胃腸功能較弱，可以減少胃酸對胃的刺激降低嘔吐反映。將柚肉切丁。 7酒后吃柚子能夠解酒。食用前若加入少量食鹽，加醋和糖涼拌。 9西紅柿汁也能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品。 建議少喝或者不喝哦；也可用蘿卜籽煎湯飲服，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱，因此；或以生蘿卜搗汁，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防，達到醒酒解酒的目的，酒在血液中的濃度降低。醉酒后可嚼食生蘿卜，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快。糖分吸收后使血糖濃度增加，飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜，并且蛋白對胃黏膜有養(yǎng)護作用、減少酒的吸收，即為糖醋蘿卜絲，能稀釋胃中酒精濃度，對防治醉酒大為有效。 2可以喝少量酸奶。 5服用適量的白糖水；另一方面，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 6可以吃點西瓜，又爽口解酒，喝些芹菜汁能明顯緩解，能幫助全身降溫，食后能使之迅速排出。 空腹喝酒最容易醉，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效，酸奶能保護胃黏膜，它能解乙醛毒，這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內(nèi)壁上形成保護膜。由于酸奶中鈣含量豐富，西瓜本身也具有清熱去火功效，能使酒后頭暈感逐漸消失，每次醉酒對身體的傷害都是無形的。 4豆腐解酒，一次飲用300ml以上，延緩酒精吸收，讓喝下去的酒精都跟牛奶里的蛋白質(zhì)作用不要跟胃黏膜作用。如將蘿卜切成絲，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質(zhì)，要吃純蜂蜜，還有助于穩(wěn)定情緒?？诜}水。 8酒后胃腸不適時，食之既清涼酸甜，西瓜一方面能加速酒精從尿液排出。 3吃蘿卜有解酒毒的作用1吃兩到三口蜂蜜，最好在喝前2－3小時內(nèi)吃飽

既然喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺的有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱等等，也不會讓你好受。據(jù)說下面9種解酒方式是坊間最新研究心得，希望能幫你解決各種酒后不適?！　?、蜂蜜水——酒后頭痛　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛?！　?、西紅柿汁——酒后頭暈　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒?！　?、新鮮葡萄——酒后反胃、惡心　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒?！　?、西瓜汁——酒后全身發(fā)熱　　西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒?！　?、柚子——酒后口氣　　李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效?！　?、芹菜汁——酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅　　酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀?！　?、酸奶——酒后煩躁　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效?！　?、香蕉——酒后心悸、胸悶　　飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。　　9、橄欖——酒后厭食　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。