白酒5兩相當(dāng)于慢跑多久能消耗完，喝白酒后多久可以燃燒脂肪

喝白酒不會(huì)燃燒脂肪

會(huì)燃燒你的嗓子和胃。

喝完酒后喝醋能夠中和酒精，酸可以中和酒精（檸檬等強(qiáng)酸味水果更佳），如果趕時(shí)間的話可與葡萄糖一起使用后，做有氧運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)。至于時(shí)間上因人而異，一般人的話夏季來說一瓶啤酒約1小時(shí)左右。

搜一下：145ml酒精含量什么時(shí)候能消耗完？

普通酒，一斤500克37度的白酒需要一斤3兩左右的糧食；而一斤500克65度的白酒則需要兩斤2兩左右的糧食。 另外，好酒出酒率在30%左右，也就是一斤糧食出3兩65度白酒，相當(dāng)于約5兩37度白酒；則前者需要兩斤左右的糧食能出一斤500克37度的好白酒，三斤左右的糧食能出一斤500克65度的好白酒。

白酒，因工藝不同，出酒率大多在25-45%范圍內(nèi)。普通酒，按出酒率40%計(jì)算，也就是一斤糧食出4兩65度白酒，相當(dāng)于約7兩37度白酒。500毫升37度白酒重量在9.5兩左右（模糊數(shù)學(xué)）。答案，7.5兩=370克左右。好酒出酒率在30%左右，答案240克=5兩左右。

（1）①200；②225；（2）不能，理由見解析. 試題分析：（1）①根據(jù)二次函數(shù)的最值求解即可.②根據(jù)點(diǎn)在曲線上點(diǎn)的坐標(biāo)滿足方程的關(guān)系，將（5，45）代入 即可求得k的值．（2）求出 時(shí)（即酒精含量等于20毫克／百毫升）對(duì)應(yīng)的x值（所需時(shí)間），推出結(jié)論．試題解析：（1）①當(dāng) 時(shí)， ，∴喝酒后1時(shí)血液中的酒精含量達(dá)到最大值，最大值為200毫克／百毫升.②∵當(dāng) 時(shí)， ，且（5，45）在反比例函數(shù) (k＞0)圖象上，∴把（5，45）代入 得 ，解得 .（2）把 代入反比例函數(shù) 得 .∴喝完酒經(jīng)過11.25時(shí)（即11：20時(shí)）為早上7：20.∴第二天早上7：20以后才可以駕駛，7：00時(shí)不能駕車去上班.

六小時(shí)后酒精才能完全分解。

如果是一兩瓶啤酒這樣的，最好休息四五個(gè)小時(shí)后再開。如果喝了很多白酒，甚至喝斷片了，最好第二天整天都不要開車，隔一天再開。一來可能身體不舒服，開車危險(xiǎn)，二來隔天還是能測(cè)試到你的酒精的。酒精探測(cè)儀很靈敏，而酒精在人體內(nèi)消耗是要一定時(shí)間的，而且因人而異，一般是15ml每小時(shí)。你可根據(jù)自己喝的酒度數(shù)和毫升數(shù)推算自己攝入的大致酒精數(shù)，再根據(jù)消耗酒精速度來推算需要多久才能開車。 比如一瓶普通啤酒酒精度一般4度左右，一瓶有500毫升，全喝完就攝入了大概4%*500=20ml，按15ml每小時(shí)的消耗時(shí)間計(jì)算，需要一個(gè)多小時(shí)，為保險(xiǎn)起見，最好三小時(shí)后再開。 這只是大致的推算時(shí)間，希望對(duì)你有幫助

可以。但不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)

不行，酒后跑步是相當(dāng)危險(xiǎn)的，因?yàn)榇竽X經(jīng)過酒精麻痹后，肯定會(huì)痛的，加上跑步的時(shí)候血液流動(dòng)快，經(jīng)過大腦也會(huì)快，頭痛感會(huì)更強(qiáng)，你應(yīng)該吃些甜食或牛奶來緩解頭痛

不能！　　狀態(tài)低迷的情況下鍛煉，會(huì)引起身體過度疲勞或運(yùn)動(dòng)損傷既影響鍛煉質(zhì)量也不利于身體恢復(fù)和肌肉生長(zhǎng)達(dá)不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違。　　酒后鍛煉最忌諱　　酒進(jìn)入體內(nèi)后很快被腸壁吸收兩小時(shí)左右全部進(jìn)入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對(duì)酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現(xiàn)短時(shí)間的興奮狀態(tài)激動(dòng)與坐立不安。當(dāng)轉(zhuǎn)入較長(zhǎng)時(shí)間的抑制后有反應(yīng)遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時(shí)大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強(qiáng)作努力就會(huì)有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時(shí)需要大量的血液氧氣供應(yīng)往往因氧氣供應(yīng)不足肌肉產(chǎn)生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會(huì)加速乳酸在肌肉里的產(chǎn)生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復(fù)影響肌肉生長(zhǎng)。可見不論健身前還是健身后都忌諱喝酒。

其實(shí)1小時(shí)就行了，還要看你酒醉的程度，注意補(bǔ)水就好了， 喝酒后身體比較容易脫水， 所以最好在跑步前喝半杯水， 隔半小時(shí)在喝些水 ，跑完了也要少喝一些水，你還是休息吧，覺得頭腦清晰就可以去了。

至少跑步半個(gè)小時(shí) 平時(shí)多走走路

這里都是來推薦減肥藥的，建議不要吃減肥藥減肥，減肥藥都是大同小異，與其說減肥藥，還不如說是瀉藥，沒有什么具體有效的效果，反彈的還厲害，最好是多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，然后給您推薦一款非藥物類產(chǎn)品，魔芋膠，魔芋的葡甘聚糖含量超過60%（干基），比花魔芋和其它種類的魔芋都高很多。 作為一種可溶性的膳食纖維，可在進(jìn)入胃中的食物四周形成一種保護(hù)層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。 KM在飲水后可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，使進(jìn)食量下降。 您在網(wǎng)上搜懷素堂魔芋膠試試就知道了 祝您早日成功 謝謝

一天減肥食譜舉例： 早餐： 脫脂牛奶（或豆?jié){、豆腐腦、脫脂酸奶）250毫升 雞蛋白1只 面包2片。 午餐： 枸杞燒鯽魚（或其它魚肉、蝦、牛肉、兔肉、雞肉、肚絲）75克 素炒菜（或涼拌菜）1盤（250克） 蝦皮紫菜湯100毫升 米飯50克。 晚餐： 鹽水蝦（或其它海洋魚類、貝類）。 雙菇?jīng)龉辖z（或其它炒素菜、涼拌菜）250克。 香菇釀豆腐（或木耳豆腐湯）150克 米飯50克。 本搭配實(shí)例特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)極為均衡，熱量約1000卡，是減肥最佳熱量攝入量。 在食物搭配時(shí)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、每天必須有葷菜、綠色蔬菜，最好還有菌類和豆制品，隔天吃一次海魚，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海帶）。 2、兩餐之間要加少量水果，每次大約200克。以草莓、黃瓜、西紅柿、蘿卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油應(yīng)控制在20克左右。 如果想借助減肥藥的話， 我感覺，選一個(gè)沒有副作用的最好 推薦經(jīng)典減肥膠囊，因?yàn)檫@個(gè)是我了解的 唯一的沒有副作用而且減肥效果好的。 自己上網(wǎng)找吧，方法多,希望被采納

我在這上面看到一些有關(guān)步行減肥的方法，正在堅(jiān)持當(dāng)中。一起加油哦 1、普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適宜在風(fēng)景秀麗的地方休閑。 2、快速步行法 每小時(shí)步行5-7公里，每次鍛煉30-60分鐘。步行時(shí)心率控制在每分鐘120次以下，這樣可振奮精神。 3、定量步行法 包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，漸漸增至在5度斜坡上行走15分鐘，再在平地上行走15分鐘。 4、擺臂散步法 散步時(shí)兩臂有節(jié)奏地向前后擺動(dòng)，可增進(jìn)肩帶胸廓的活動(dòng)，適用于有呼吸系統(tǒng)疾病的人。 5、摩腹散步法 一邊散步，一邊按摩腹部，這對(duì)有消化不良和胃腸疾病的人很有益處 http://www.xizhifa.com/tuibuxizhi/20100121/475.html

早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。 采用這樣的減肥方法，許多人在３天以內(nèi)就減肥３公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 不過，蜂蜜減肥也有注意事項(xiàng)。由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應(yīng)該經(jīng)常喝水。但應(yīng)該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙也應(yīng)該禁止。 蜂蜜可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，它實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品。除此之外，我還在充分了解的情況下在網(wǎng)上買了 青青果蔬 地址: taobaodaren*com （把“*”改成“.”訪問），里面有個(gè)“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，這些都是偶平時(shí)在淘寶網(wǎng)購經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的好產(chǎn)品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專門收集了很多熱賣好評(píng)的產(chǎn)品和高信譽(yù)的店鋪，還專門做了統(tǒng)計(jì)做出了排行榜，用起來真的方便很多了，現(xiàn)在分享給大家你也去看看吧。我用了幾個(gè)月，沒有出現(xiàn)拉肚子，頭暈等副作用在我的不斷努力和堅(jiān)持下，實(shí)現(xiàn)了現(xiàn)在的93斤。這是我的成功方法，希望對(duì)你有用！減肥是需要毅力和耐心的，所以一定要堅(jiān)持祝你減肥成功