白酒漲價最怕什么，春劫 又來了壓歲錢怎么辦

雙方父母各一千，兩個奶奶一個外婆六百，小孩三個六百，親戚一千二。 路費油費六百 預計一起五千！

過劫。。。呵呵

見人就打紅包，8塊錢一個~~~準備13億個就夠了。

全額轉(zhuǎn)賬給我娘。

給你父母拿點

父母1k，小孩100一個，估計明年也該張漲價了！

從你的字里行間，可以看出你是真糾結(jié)了，矛盾的焦點在于你缺不缺那120塊錢，如果缺，就扯下來，到時光把酒瓶放桌上也行啊。如果不缺，就當是買了兩包煙抽了，別再想它。。為了這事睡不著覺不值得。實在不行，就弄個硬幣。

我覺得還是不要撕好啦，也不缺這么點錢嘛，如果你特別想省錢，推薦你去百度酒美人，比市面上的便宜很多哦，正規(guī)安全放心！

別斯了留著收藏吧酒會越來越貴的過幾年鐵定多過那120元再看看別人怎么說的。

其實做運動已是一種既省錢又是好好的保暖方法了.如果你真系想知食咩可以保暖,哪就是羊肉吧!

你可以食朱古力,因為朱古力內(nèi)含有熱量,所以我們吃了朱古力便感到溫和。你也可以食零食,例如:著片,這些都是含有熱量的,但比朱古力的熱量少。你也可以試飲熱的飲料,例如:熱朱古力,好立克都是最佳的選擇。

吃牛肉吧!!! 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫(yī)認為，牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用.

本來民間習慣說食“狗肉”可令人感到溫暖,但是在香港食“狗”是違法的。改其次,“羊肉”也有相同功效。如果嫌羊肉都太貴,還有一樣,經(jīng)濟且易做的食物,就系“韮菜,蛋”湯。先將“韮菜”切短段,然后起油鑊,打一只蛋,煎至七成熟,此時加入一湯匙白酒,連隨加入一碗水,煮到水滾便將“韮菜”放入,煮至再滾起時,便可以一齊食。若早晚一次一兩日便會感到?jīng)]那么怕凍。

也許吧

有一張漂亮:的臉蛋和外表也不等是多么優(yōu)秀:丑曬人外責讓看不滿意:有一棵美好的心

有一位名人說過：大人物與小人物的區(qū)別在于有沒有意志力和自信心，只要具備了意志力和自信心，除了違反法律的事以外，世界上沒有事能難倒你。 你在上數(shù)理化的課時，心里總是害怕，害怕什么呢？擔心學不好，考試成績不理想對不對？我覺得你最重要的是缺乏自信心?，F(xiàn)在，你有必要克服上課時心里害怕的精神狀態(tài)。 增強自信心。缺乏自信心的人出現(xiàn)緊張的頻率最高，你若自信心不強，做事情一定是唯唯諾諾，瞻前顧后甚至搖擺不定，沒有準確的主意，也要果斷的作決定，不要遇事慌亂手足無措。要相信自己，不斷鼓勵自己“我行，我一定行，我會成功，我會做得比別人更優(yōu)秀！”這樣，你就會精神抖擻，從容不迫地應對考試和其他事情。信心是學生的靈魂，信心也是學生考試成功的精神支柱。 自信心，是對自己的完全相信，但不是盲目相信，是對自己明確的認識和把握。相信自己，是因為自己做不到的事別人也一定做不到。 記得電影《英雄本色》中有一句臺詞是這樣的“連你自己都沒有信心，別人怎么去幫你?！焙芷匠?，但很精彩。 美國著名心理學家基恩，小時候親歷過一件讓他終生難忘的事，正是這件事使得基恩從自卑走向了自信，也正是這種自信，使他一步步走向成功。 有一次，他躲在公園的角落里偷偷看到幾個白人小孩在快樂的玩兒，他羨慕他們，也很想與他們一道游戲，但他不敢，因為自己是一個黑人小孩，心里很自卑。 這時，一位賣氣球的老人舉著一大把氣球進了公園，白人孩子一窩蜂地跑了過去，每人買了一個，高高興興地把氣球放飛到空中去。 白人小孩走了以后，他才膽怯地走到老人面前，低聲請求：“你可以賣一個氣球給我嗎？”老人慈祥地說：“當然。你要一個什么顏色的？” 他鼓起勇氣說：“我要一個黑色的。”老人給了他一個黑色的氣球。他接過氣球，小手一松，黑氣球慢慢地升上了天空…… 老人一邊瞇著眼睛看著氣球上升，一邊用輕輕拍著他的后腦勺，說：“記住，氣球能不能升起來，不是因為顏色，形狀，而是氣球內(nèi)充滿了氫氣。一個人的成敗不是因為種族和出身，關(guān)鍵是你內(nèi)心有沒有自信?！?可見自信心是一種多么重要的物質(zhì)。 而自信心的養(yǎng)成，除了外在環(huán)境的影響，更主要在于你是否養(yǎng)成了自我肯定的習慣。自我肯定，從心理學范圍來說，主要途徑就是“自我暗示”，每當你一件事，或說一段話，無論事之大小，話之長短，“這件事我做得很好，”“這席話我說得很得體”，長期保持這種習慣，有一天你會發(fā)現(xiàn)，自己已能自信面對人生了。 另外一點，意志力也是需要加強鍛煉和培養(yǎng)的。如果僅僅是因為學習成績不太理想，心灰意冷，則是一種不明智的表現(xiàn)。意志力，不是爆發(fā)力，是一種韌性，無堅不摧的往往正是這種看似綿薄但后勁十足的持久力。 老師上課時給我們講過一個這樣的故事：在一人自行車拍賣會上，每輛自行車都被一個小男孩兒以五法郎第一個喊價，卻從不加價。拍賣師忍不住停下來問他，小男孩兒說，他僅僅只有五法郎。拍賣會如常進行，小男孩兒總是第一個報價，但很快就被高于五法郎的價被別人買走。這樣到了最后一輛車的時候，大家都似乎有些緊張起來，這一輛比任何一輛都好。這時，小男孩兒更是以急切的聲音報價五法郎，這次，再也沒有人加價，問過幾遍，拍賣師一槌定音，小男孩兒激動地用已捏出汗的錢換來這輛車。而作為小男孩兒只有五法郎，他要得到自行車，惟一的辦法就是以一種意志堅持，以一種耐心，再付出虔誠的努力……同樣，學習仍然需要一種意志力，著急是沒有用的！ 人的意志力和自信心，就像鳥的兩個翅膀，自行車的兩個車輪，只有在這兩個方面不斷強化自己，才能夠飛翔，自由行駛。 怎樣提升自信找出自己美好的一面，走出自己的方格，這里有幾項具體方法可供參考： 1.發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。花一個鐘頭去發(fā)掘自己的優(yōu)點，然后逐點用筆記下來。優(yōu)點可分數(shù)類，如：個人專長所在，已做過什么有益有建設性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關(guān)懷，受過的教育等等，你一定會發(fā)現(xiàn)自己許多優(yōu)點，從而知道自己原來還不差。 2.找出榜樣人物。在認識或不認識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功，受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢？ 3.肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是順利跟醫(yī)生約了治療時間，上班交通一路暢順，處理的文件檔案沒出一次錯等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定，你可振作精神。 4.計算已做妥的事。計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會愈想愈沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來，可是長長的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。 5.培養(yǎng)某方面興趣。在自己的優(yōu)點、專長、興趣中，找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認非你莫屬了，專長不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱……什么都可以，有了專長，就有機會做主角，做主角，自然神采飛揚！ 6.發(fā)揮自己的外在美。發(fā)揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、光鮮、明亮、順眼，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時，更要穿得鮮艷明麗些，還得加上化妝及新剪的頭發(fā)，這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散了注意力，表情也生動活潑些。

你還是實際點吧 老實在家呆著吧 沒事還能炒個雞蛋 喝二兩白酒的再看看別人怎么說的。

不知所云

不知所云

昔時賢文，誨汝諄諄，集韻增文，多見多聞。 對于過去的名言，有好的作用，應該多了解一些，多記住一些。觀今宜鑒古，無古不成今。 以歷史興衰的史實作例子，來指導今天的行動。知己知彼，將心比心。 知道自己了解別人，設身處地為別人著想，體會別人感受。酒逢知己飲，詩向會人吟。 酒要與了解自己的人去喝，詩要向懂得的人去說。相識滿天下，知心能幾人。 認識的人很多，可彼此知心的沒有幾個。相逢好似初相識，到老終無怨恨心。 人和人的交往不要太深，免得到老產(chǎn)生怨恨之心。近水知魚性，近山識鳥音。 離水近能知道魚的情況，常在山過，能分辨各種鳥的聲音。易漲易退山溪水，易反易覆小人心。 山溪里的水隨著季節(jié)常漲常退，不明事理的小人反復無常、變化不定。運去金成鐵，時來鐵似金，讀書須用意，一字值千金。 運氣不好時金子可能變成鐵，運氣到來時鐵也可能變成金。讀書須用意，一字值千金。讀書只有下苦工夫，才會有文辭精妙的文章。逢人且說三分話，未可全拋一片心。 對人說話要留有余地，不要一吐為快，不能把心全部交給別人。有意栽花花不發(fā)，無心插柳柳成陰。 想辦的事情卻沒達到目的，沒想到會辦成的事居然成了。畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。 了解人表面比較容易，了解人了內(nèi)心和思想?yún)s很困難。錢財如糞土，仁義值千金。 錢財沒有什么重要的，價值千金的是仁義和道德。流水下灘非有意，白云出岫本無心。 水從山上流下灘不是有意的，白云從洞中穿過也是無心的。當時若不登高望，誰信東流海洋深。 當初若不是去登高望遠，后來怎知東海的浩瀚。路遙知馬力，事久見人心。 路途遙遠才知道馬的力氣，相處長了才了解人心。兩人一般心，無錢堪買金，一人一般心，有錢難買針。 兩個人一條心，日子越過越好；反之則越過越窮，一事無成。相見易得好，久住難為人。 一兩次接觸容易處理好關(guān)系，長期在一起關(guān)系就難處了。馬行無力皆因瘦，人不風流只為貧。 馬跑不起來都是因為太瘦、沒力氣；人不能揚眉吐氣就是因為窮。饒人不是癡漢，癡漢不會饒人。 寬以待人是通曉事理的人，而不通曉事理的愚笨人是不會寬以待人的。是親不是親，非親卻是親。 是親人不當親人待，不是親人卻當親人看。美不美，鄉(xiāng)中水，親不親，故鄉(xiāng)人。 對故鄉(xiāng)的東西倍感美好；對同鄉(xiāng)的人倍感親切。鶯yīng花猶怕春光老，豈可教人枉度春。 鶯花最怕春光逝流過，我們怎么可以讓人白白度過大好時間呢？相逢不飲空歸去，洞口桃花也笑人。 好友相逢不喝酒，簡直太惹人笑話了。紅粉佳人休使老，風流浪子莫教貧。 漂亮的女人休要讓她老，風流浪子不要讓他貧困。在家不會迎賓客，出外方知少主人。 在家不會接待客人，出去后才知道這個問題的重要性。黃金無假，阿魏無真。 黃金沒有（不容易）造假，阿魏無真（容易造假）?？蛠碇鞑活櫍瑧质前V人。 主人見客人來了不去打招呼，恐怕這只能是愚人。貧居鬧市無人問，富在深山有遠親。 人窮了住在鬧市也沒人愿意去，人富了住得再偏遠也會有人去登門。誰人背后無人說，哪個人前不說人。 什么人背后不被人說，又有誰在別人面前不去議論人呢？有錢道真語，無錢語不真。有錢人說真話（有人相信），貧窮人說話別人懷疑（不相信）。不信但看筵中酒，杯杯先勸有錢人。 不信你到筵席上看看，人人都會向有錢、有身份的人敬酒。鬧里有錢，靜處安身。 鬧市是賺錢的地方，只有安靜的地方才能休養(yǎng)身體。來如風雨，去似微塵。 來時驚動很大，走時沒有任何聲響。長江后浪推前浪，世上新人趕舊人。 長江后浪推動前浪，世上新人層出不窮。近水樓臺先得月，向陽花木早逢春。 由于近便因而能夠占到便宜。古人不見今時月，今月曾經(jīng)照古人。過去的人不會見到今天的月亮，而今天的月亮曾經(jīng)照耀過過去的人。先到為君，后到為臣。先來后到，先入為主。莫道君行早，更有早行人。 不要說他來得早，有人比他更早。莫信直中直，須防仁不仁。 不要太相信什么正直無私，對任何人都要提高警惕。山中有直樹，世上無直人。 世間樹有直的，而人卻沒有直的。自恨枝無葉，莫怨太陽偏。 自己要先看看自己有沒有毛病，不要總是強調(diào)他人的影響。大家都是命，半點不由人。 每個人的一切都是命注定，自己沒有辦法。這句話宣傳天命思想。一年之計在于春，一日之計在于寅。一家之計在于和，一生之計在于勤。 一年最好的時光在春天，一天最好的時光在早晨；一家最好的東西是和睦，保護身體最好的辦法在于勤勞。責人之心責己，恕己之心恕人。 用責備別人的態(tài)度責備自己，用原諒自己的態(tài)度對待別人。守口如瓶，防意如城。 如果嘴嚴了，一切都會保險的。寧可人負我，切莫我負人。 寧可別人對不起我，不要我對不起別人。再三須慎意，第一莫欺心。 再三需要重視的是不要自己欺騙自己?；⑸q可近，人熟不堪親。 與沒見過的老虎還可以親近，但與很熟悉的人不能夠太親。來說是非者，便是是非人。 四處傳播是非的人，便是挑撥是非的人。 遠水難救近火，遠親不如近鄰。 用遠水救火是難辦到的，再好的親戚也不如近處的鄰居有用。有茶有酒多兄弟，急難何曾見一人。 一個人有身份有地位的時候朋友很多，但到了危難不行的時候卻沒人與之交待。人情似紙張張薄，世事如棋局局新。 人情像紙一樣十分脆薄，世界上的事如棋局一樣變化萬千。山中也有千年樹，世上難逢百歲人。 世間千年以上的樹是有的，但百歲以上的人卻不多見。力微休負重，言輕莫勸人。 力氣太小的人無法承擔太大的重量，說話不被人重視，就不要再去勸解別人。無錢休入眾，遭難莫尋親。 沒有錢不要到人前去，境遇不好的時候，不要去尋親探友。平生莫作皺眉事，世上應無切齒人。 一輩子不要做對不起人的事，世上就不會有恨自己的人。士者國之寶，儒為席上珍。 讀書之人是國家的寶貝，懂得禮義的人是國家的棟梁。若要斷酒法，醒眼看醉人。 要相知道戒酒的辦法，清醒時看看喝醉人便知道如何做了。求人須求英雄漢，濟人須濟急時無。 求人要求英雄，接濟人要接濟那些急時沒有辦法的人。渴時一滴如甘露，醉后添杯不如無。 人最渴是送一滴水就像送甘露一樣，人酒醉后再添酒就不應該了。久住令人賤，頻來親也疏。 長久在人家里住就會被人家嫌棄；人如果窮了親戚也會疏遠你。酒中不語真君子，財上分明大丈夫。 喝酒時不亂說話是好樣的，錢財上清楚才是有作為的人。出家如初，成佛有余。 像初出家時一樣真心誠意，必有誠就；積金千兩，不如明解經(jīng)書。 積攢黃金千兩，也不如通曉四書五經(jīng)。養(yǎng)子不教如養(yǎng)驢，養(yǎng)女不教如養(yǎng)豬。 養(yǎng)兒子不教育就像養(yǎng)了一頭蠢驢一樣；養(yǎng)女不教育的話就像養(yǎng)了一頭豬。有田不耕倉廩虛，有書不讀子孫愚。有田不耕倉庫就會空虛，有書不讀子孫就會愚笨。倉廩虛兮歲月乏，子孫愚兮禮義疏。 倉庫里空虛了日子就會難，子孫愚笨了怎么知曉禮義呢？同君一席話，勝讀十年書。 同你（有修養(yǎng)的人）一席話，勝過讀了十年書，受益匪淺。人不通今古，馬牛如襟裾。 人如果不讀書、不懂禮義，沒有知識，與牛馬穿上衣服沒有兩樣。茫茫四海人無數(shù)，哪個男兒是丈夫。 許許多多的人當中，有幾個是有作為的人呢。白酒釀成緣好客，黃金散盡為收書。 為了達到一個目的，不惜散盡黃金，拋棄一切！救人一命，勝造七級浮屠。 救人一條命，勝過建一座七層的佛塔。城門失火，殃及池魚。 城門著火，用護城河水救火，水盡魚死。指受到牽連。庭前生瑞草，好事不如無。 庭前長出吉祥的草，這種好事不如沒有。 欲求生富貴，須下死工夫。 要想得到富貴，必須要用氣力下工夫。百年成之不足，一旦敗之有余。 經(jīng)過多年努力也還不夠，一旦毀壞卻十分徹底。人心似鐵，官法如爐。 即便人心如鐵石，也會在如爐的官法中溶化。善化不足，惡化有余。 積善不夠積惡有余的人必定會遭殃。水太清則無魚，人太急則無智。 水如果太清沏了就不會有魚，人如果脾氣太急了就不會有智謀。

吃不胖的減肥食物　　女性朋友都希望自己能夠“愛吃什么就吃什么，吃多少也不會發(fā)胖?！逼鋵嵱惺裁措y的，生活中就有很多吃不胖的減肥食物。有的食物能自然控制體重，原因是它本身供應熱量（卡路里）低，如果你的胃口不是特別大，選擇這類食物保你能擁有苗條的身姿。 　　以下是營養(yǎng)專家介紹的減肥食物 ： 　　菠菜　　每半杯（量杯）只是26卡路里，但V及鐵質(zhì)豐富。菠菜以生吃最有益，烹調(diào)也不家過久，以免損耗營養(yǎng)。 　　豆類　　無論它是什么顏色的豆，營養(yǎng)都十分豐富，豆是蔬菜，但蛋白質(zhì)卻有肉類般豐富。每一盎司干豆供給95卡路里，蛋白質(zhì)6克（你每日所需的十分之一），就是說如果你吃豆類，就無需多吃肉類。 密瓜　　每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含豐富的VA與VE。 　　辣椒　　無論辣或甜味，營養(yǎng)價值均高，尤其含纖維質(zhì)。一個青椒只有35卡路里，卻供應各類維生素及礦物質(zhì)。 　　番茄　　飯后吃一個中型番茄，有益而不會增磅。 　　生菜　　由于含水份及大量張維使生菜成為苗條食物，生菜以外面的綠葉營養(yǎng)最豐富。 　　麥包　　全麥面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋卻多了20%，維生素B多兩倍。纖維素多于番茄，但熱量卻只有35卡路里。 　　火雞　　每盎司去皮凈肉只有50卡路里，肉質(zhì)瘦，雖然肉粗、但卻是十分理想的瘦身食物。 　　草莓　　每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含豐富的維生素。 　　比目魚　　這類扁身魚每磅只含熱量360卡路里，如果一餐吃四盎司，絕對不會發(fā)胖。 瘦腰冠軍——草莓　　減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害，這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小“腰精”。　　瘦大腿冠軍——白蘿卜　　就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。　　多吃些白蘿卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對付大腿脂肪也是最合適不過的?！　∈菽樄谲姟髑邸　∥髑壑欣w維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量，在進入腸胃的過程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。這樣，消化西芹所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上是“越吃越瘦”，尤其是對瘦臉有效。　　瘦背冠軍——葡萄柚　　哪個女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減，不過，知道了原因再“下手”，就容易多了?！　”巢抠樔獾脑黾?，大多是因為體內(nèi)的血糖被吸收，進而轉(zhuǎn)變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。　　瘦小腿冠軍——西瓜　　西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，尤其對于容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。　　瘦小腹冠軍——番茄　　腸道中堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收。長期堅持，你便會遠離小肚腩的煩惱。

記住 少吃 可不吃則不吃 多運動

運動是基本沒有效果的，最有效果的減肥是少吃，但是會餓，怎么辦呢？你可以放慢你吃飯的速度，越慢越好，最好要吃有飽脹感的食物，比如土豆，還有就是飯后消化的問題，飯后不要喝水，飯前喝一點。飯后半個小時多走走，最好不要坐著或躺著。蘋果也是減肥的好東西，因為消化一個蘋果的能量要高于蘋果本身的能量。還有就是心態(tài)啦！一定要支持我的答案啊！

仰臥起坐，還有堅持做

多喝水

今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪…… 節(jié)食者推薦喝烏龍茶 　　1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶 　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 　　原料：烏龍茶 　　做法：簡單地用開水沖。 　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 浮腫者喝薏仁茶 　　2、浮腫者喝薏仁茶 　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。 　　功效：清熱、利濕、治療水腫。 壓力造成便秘要喝荷葉茶 　　3、壓力造成便秘要喝荷葉茶 　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。(瘦身茶) 　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用開水沖泡。 　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 節(jié)食便秘喝決明子茶 　　4、節(jié)食便秘喝決明子茶 　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 　　原料：決明子茶 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：清肝明目、利水通便。 漲氣者喝大麥芽茶 　　5、漲氣者喝大麥芽茶 　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。 　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 　　做法：加冰糖水沖飲。 　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 消脂喝檸檬茶 　　6、消脂喝檸檬茶 　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 　　原料：檸檬切片。 　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。 　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 積食喝普洱茶 　　7、積食喝普洱茶 　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：幫助消化、消除油脂。 護胃喝玫瑰花茶 　　8、護胃喝玫瑰花茶 　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 　　原料：玫瑰花5克。 　　做法：溫開水沖泡。 　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。 清火排毒菊花茶 　　9、清火排毒菊花茶 　　清火、減肥最方便的飲品。 　　原料：幾朵干菊花。 　　做法：直接以熱水沖泡。 　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 油膩喝陳皮茶 　　10、油膩喝陳皮茶 　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 　　原料：陳皮4克。 　　做法：沸水沖泡。 　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。 食肉者喝山楂茶 　　11、食肉者喝山楂茶 　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 　　原料：山楂10克。 　　做法：用水煎煮。 　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。 利尿降脂酸溜根茶 　　12、利尿降脂酸溜根茶 　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。 　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。 　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者 uyrut

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進食 一個月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣 就那么一點胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 萬分期盼采納哦！~

今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪…… 節(jié)食者推薦喝烏龍茶 　　1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶 　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 　　原料：烏龍茶 　　做法：簡單地用開水沖。 　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 浮腫者喝薏仁茶 　　2、浮腫者喝薏仁茶 　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。 　　功效：清熱、利濕、治療水腫。 壓力造成便秘要喝荷葉茶 　　3、壓力造成便秘要喝荷葉茶 　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。(瘦身茶) 　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用開水沖泡。 　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 節(jié)食便秘喝決明子茶 　　4、節(jié)食便秘喝決明子茶 　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 　　原料：決明子茶 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：清肝明目、利水通便。 漲氣者喝大麥芽茶 　　5、漲氣者喝大麥芽茶 　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。 　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 　　做法：加冰糖水沖飲。 　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 消脂喝檸檬茶 　　6、消脂喝檸檬茶 　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。 　　原料：檸檬切片。 　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。 　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 積食喝普洱茶 　　7、積食喝普洱茶 　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 　　做法：熱水沖泡。 　　功效：幫助消化、消除油脂。 護胃喝玫瑰花茶 　　8、護胃喝玫瑰花茶 　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 　　原料：玫瑰花5克。 　　做法：溫開水沖泡。 　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。 清火排毒菊花茶 　　9、清火排毒菊花茶 　　清火、減肥最方便的飲品。 　　原料：幾朵干菊花。 　　做法：直接以熱水沖泡。 　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 油膩喝陳皮茶 　　10、油膩喝陳皮茶 　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。 　　原料：陳皮4克。 　　做法：沸水沖泡。 　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。 食肉者喝山楂茶 　　11、食肉者喝山楂茶 　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。 　　原料：山楂10克。 　　做法：用水煎煮。 　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。 利尿降脂酸溜根茶 　　12、利尿降脂酸溜根茶 　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。 　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。 　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者 yeye

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應?？照{(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

我試過勒，如果你能堅持的話，不然很多減肥方法都會反彈，我也不知道，所以你要堅持咯！ 記住從晚上5點以后不要吃別的東西，只要吃蘋果就好，餓勒就吃，吃多也不會胖，嘴讒勒也可以吃，因為蘋果有助消化等，， 加油啊！祝你成功勒 其他時間吃別的都沒關(guān)系，不過要適量

飲食減肥：1清早起床在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍！早餐一般喝兩杯水，一杯溫開水，一杯蜂蜜水或者喝稀飯。2中午先吃20個草莓這樣能減少點主食再吃一小碗的白米飯，再加水煮蔬菜?；蛘叱砸槐P番茄抄雞蛋。下午茶時段： 這時可以沖一杯花草茶，不妨將泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護膚養(yǎng)顏。3晚餐喝稀飯或者吃蔬菜瘦肉粥，很美味哦~而且有飽腹感~ 晚餐過后，只能喝水或無糖果汁，絕對禁食消夜。如果能按以上的方法堅持一個星期能瘦10斤。如果比較懶按那樣以上的辦法就可以。如果你喜歡運動有時間的話可以做做運動比如走 走45分鐘堅持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個月內(nèi)減去10磅體重。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內(nèi)減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內(nèi)減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內(nèi)減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內(nèi)減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。

老中醫(yī)先來~ 望, 聞, 問, 切 ~左看看, 右摸摸 檢查一下 哦 !~~先把 眼鏡戴上 看清楚在~~說! . 哇 ! ~這么大的一塊肥肉短時間要超速溶解掉~不傷身!??愛說笑~決不是心急好商量~就可辦到的~哦! . 任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆! . 減肚瘦大小腿減肥瘦身還有pp~老中醫(yī)專業(yè)的指導~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都難! ~肯定健康科學, 凹凸有型, 想瘦那里都行得通~啦!不會反彈的~哦! . 倉庫不進帳,自然貨源就會~缺, . 油箱不加油~很快就會見到~底! . 多吃蔬菜水果,不補充, 肉類, 脂肪, 自然就會~瘦! . 今天2009-06-10星期三~在QQ問問里~你我有緣碰上, 它會改變你的生活和往后的命運哦! . 送你一些有效簡易的 減肥食療, 不失健康 不反彈, 凹凸有型 的方法： . 加油:你肯定會 達到 你想要的! 老中醫(yī)~祝你減肥早日行動 快點成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克， 煮粥加冰糖就可~簡單方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油膩肥甘之物。 . （２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點者為最佳。 取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，每天取１０克泡茶飲服,一段時間候自然看到效果哦! . 中醫(yī)認為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)， 荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂.還能~健康 長壽 少病痛~哦!。 . （３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有~利水消腫 減肥輕身 的功效，有助于減肥。 . 在人體中，水的比重占70%,大腦組織中水的比重也達80%,而血液里的水則高達90%, 就連骨骼里也有15%左右的水。水是人體內(nèi)液的主要來源，血漿中的90%是水， 其余為蛋白質(zhì)、鈉、鉀、激素、酶等人體新陳代謝所需要的物質(zhì)， . 除掉體內(nèi)多余的水份~不瘦, 不減輕重量~~~~才怪 !別懷疑 !~老中醫(yī)可是專業(yè)的醫(yī)務人員 哦! . （４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開后當茶飲服。 玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦! . （５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲， 每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、人滯消積、 活血化瘀之功效，特別對消油膩化肉積有較好效果, 讓你~今生遠離 高血壓~哦!。 . 如果你所在之處, 不方便處理這些東西時~告訴你一個~超級簡單的方法: . 就是把它們放入熱水瓶中~沖入滾水,四個小時后就搞定了!~健康減肥就是 這么簡單哦! . 有科學根據(jù) 健康減肥~該大就 長, 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么簡單!!??? . 人是后知后覺一說就知道了~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生?。窟MQQ空間查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 醫(yī)生送到家門口~就看你會不會 交往和運用了! 如果~還要由我來 提醒~不知主動去 追求~擁有! !??