減肥期間喝白酒怎么，喝白酒能減肥嗎

減肥的時(shí)候不能喝酒，尤其是喝白酒。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。想減肥就盡量克制一下吧！如果酒癮太大等減肥成功以后就少喝一點(diǎn)，也不能多喝。

經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖，但酒精本身不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是，在喝酒的同時(shí)攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。

不會(huì)胖，但是你只能喝酒一口東西別吃！

減肥期間肯定不能喝酒什么酒都不能喝,而且也不能喝飲料,特別是碳酸飲料,一定要堅(jiān)持下去呀!祝你減肥成功

不會(huì)

運(yùn)動(dòng)前不要喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)使你的運(yùn)動(dòng)技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)。但是，很少有人能知道，如果運(yùn)動(dòng)后少量喝點(diǎn)酒，還能起到緩解疲勞的作用。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)后喝酒要遵循“適時(shí)”“適度”“適量”的原則。“適時(shí)”就是不能停止運(yùn)動(dòng)馬上飲酒，因?yàn)檫@樣會(huì)加重心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，損害健康，應(yīng)該選擇在進(jìn)食時(shí)；“適度”就是運(yùn)動(dòng)后飲酒度數(shù)應(yīng)是低度酒，如葡萄酒、黃酒、啤酒等，；“適量”就是酒量要適當(dāng)，一般高度酒每次不宜超過50毫升，低度酒不超過300毫升。

支持一下感覺挺不錯(cuò)的

喝白酒對身體機(jī)能有影響，最好是不喝。另外，喝酒時(shí)的下酒菜一般都是容易發(fā)胖的比如花生米、豬頭肉等等，所以減肥期間最好不喝酒。

個(gè)人認(rèn)為喝白酒對胃刺激較大，不適合喝酒，尤其不能過度飲酒，飲酒會(huì)自己胃，不利于減肥；但是又從喝酒如果喝醉了就少吃很多飯的話，對減肥還是很有用的！這個(gè)要看自己的體質(zhì)的個(gè)人情況了。

減肥的時(shí)候不能喝酒，尤其是喝白酒。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。想減肥就盡量克制一下吧！如果酒癮太大等減肥成功以后就少喝一點(diǎn)，也不能多喝。

我有辦法，它既能緩解酒精肝，解酒還能減肥，而且不是藥

我們家有排毒餐，保證你一兩都不會(huì)漲

吸脂是當(dāng)前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統(tǒng)的輔助下，利用智能感應(yīng)吸脂探頭，吸出特定部位的多余脂肪，不影響其他部位，不會(huì)造成胸部變小下垂，減肥尤其有效，安全可靠。 吸脂減肥效果很好，但是不能因?yàn)槲瑴p肥效果好就無休止的抽取過量的脂肪。吸脂減肥的目的是為了雕刻體形，通過去除局部多余的脂肪使體態(tài)勻稱。而吸脂減肥是通過負(fù)壓原理將身體某一部位多余的脂肪抽吸出來，從根本上減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，以達(dá)到局部迅速瘦身的目的，比服藥、運(yùn)動(dòng)、節(jié)食更徹底。

那就沒辦法了，只能少喝！

首先患者及患者家屬要搞清楚什么是脂肪肝及脂肪肝成因。 什么是脂肪肝？ 脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。脂肪肝主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只少量增加。成因 1．飲酒。飲酒是引起脂肪肝的常見病因，飲酒致脂肪肝可能是酒精對肝內(nèi)甘油三酯的代謝有直接的毒性作用。健康者，每日飲酒含乙醇100-200克，連續(xù)10-12天，不論其飲食是否含蛋白質(zhì)，均可發(fā)生脂肪肝，低蛋白質(zhì)只是一種加重因素。 2．饑餓。由于血糖降低，脂肪肝組織中的脂肪酸被動(dòng)員入血，使血中游離脂肪酸升高，肝內(nèi)有中等度脂肪堆積。 3．營養(yǎng)不良。由于蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，脂肪在肝內(nèi)堆積。 4．肥胖。50%肥胖者有肝內(nèi)脂肪浸潤，這是由于脂肪組織增加，游離脂肪酸釋出增多所致。肝炎后脂肪肝是由于攝食過多、運(yùn)動(dòng)減少，加之肝功能尚未完全恢復(fù)，極易造成脂肪在肝內(nèi)存積。慢性肝炎病人由于不適當(dāng)?shù)卦黾訝I養(yǎng)和減少體力活動(dòng)，也常伴有脂肪肝。 5．糖尿病。約有半數(shù)糖尿病病人伴有脂肪肝，這是因?yàn)樘悄虿〔∪?，葡萄糖不能利用，造成三大代謝紊亂，最終使脂肪酸在肝內(nèi)存積引起脂肪肝。 6．皮質(zhì)激素。長期使用激素可使人肥胖并發(fā)生脂肪肝。 對于輕度的脂肪肝患者很輕易的就能治愈，而對于中度或重度較嚴(yán)重的脂肪肝患者則需要靠藥物治療，則需要很長時(shí)間才能治愈，但如果患者能積極的配合醫(yī)生的治療，和自身飲食的控制，徹底治愈的不是話下。主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只少量增加。脂肪肝的治療注意事項(xiàng) 1.患者進(jìn)行脂肪肝的治療需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，查明原因根據(jù)病情對癥下藥，在患者進(jìn)行治療的同時(shí)，也應(yīng)該控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來控制脂肪的再生，脂肪肝的治療方法就是燃脂，把體內(nèi)多余的脂肪去掉，不管是通過飲食控制也好還是運(yùn)動(dòng)療法也罷都是能希望患者盡快把體內(nèi)的脂肪達(dá)到合理的標(biāo)準(zhǔn)。 肝臟是人體內(nèi)最重要的消化器官，對脂類的消化、吸收、氧化和分解以及平衡等起著很重要的作用，在正常情況下，肝臟只含有少量的脂肪，約占肝臟重量的4%-7%，平均為5%。當(dāng)肝臟含有的脂肪超過肝臟重量的10%時(shí)即是脂肪肝，重量超過的范圍在10%-25%時(shí)稱為中度脂肪肝，超過的范圍在25%-50%時(shí)則為重度脂肪肝。 2.脂肪肝的主要原因還是因?yàn)榉逝?，吃就是一大主題，所以脂肪肝是怎么吃出來的我們還要怎么把它給吃回去。 介于你父親現(xiàn)在的情況建議你 1.希望你爸根據(jù)自身體能狀態(tài)堅(jiān)持每天早晚鍛煉。 2.嚴(yán)格控制飲食，應(yīng)該多吃些蔬菜和水果，以及含纖維素的食物，配合粗糧的低脂肪的食物來促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，拒絕肥肉及油膩.油炸食物。 3.根據(jù)你父親的具體情況應(yīng)適當(dāng)讓他喝一兩低濃度的白酒也未嘗不可，畢競脂肪肝不是一日形成的，也不是幾天可以除掉的，應(yīng)循序漸進(jìn)，何況現(xiàn)在患有脂肪肝者也不在少數(shù)。 僅供參考。順祝你爸健康愉快！

【綠色減肥 健康守則】 切忌快速減肥： 快速減肥成功後,不容易維持減肥的效果,理由是快速減肥方法,不屬于自然生活習(xí)慣。 餓的時(shí)候,就是身體燃燒脂肪的時(shí)候：這時(shí)運(yùn)動(dòng)半至一小時(shí),燃燒脂肪效果最佳,運(yùn)動(dòng)後要注意補(bǔ)充水分。 每餐慢吃細(xì)嚼：這樣是滿足食欲和減少食量的最佳方法。 切忌貪睡：睡七小時(shí)足夠了,睡眠時(shí)代謝率最低,能量消耗最少,膽固醇和脂肪的合成量大增,貪睡但是少吃也會(huì)長胖的主要成因。 糖分和油量夠了就好：減少每日糖分(飯面)和油脂的攝食量,是減肥的必要方法。 不喝炒菜湯：此湯含油量高,易吸收,非常容易讓人長胖。 休閑時(shí)間,少吃東西：休閑時(shí)代謝率低,熱量消耗少,食物熱量應(yīng)酌予減少。 不吃宵夜：睡前進(jìn)食,熱量最容易轉(zhuǎn)變成脂肪,在腹部堆積。 不吃剩菜剩飯：為了不浪費(fèi),每次都把碗里和盤里的剩飯剩菜,送進(jìn)肚里,不長胖也難。 意志力較弱的胖子：應(yīng)善用他人之力,達(dá)到減肥的效果,例如找個(gè)可靠的減肥顧問,協(xié)助維持一生理想體重。 求采納

.基本上60%的減友對減肥都有個(gè)誤區(qū)，其實(shí)減肥很簡單的：科學(xué)的運(yùn)動(dòng)+合理的飲食 （ 1. 3餐7分飽 2.睡前3-4小時(shí)禁食，飲食清淡為主，必要的營養(yǎng)不可少） 個(gè)人研究減肥5-6年啦，下面就將一些特有效的運(yùn)動(dòng)告訴你，按著我說的認(rèn)真做一遍，你能發(fā)現(xiàn)什么， 堅(jiān)持1個(gè)星期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚喜………… 手臂： 1.左右各拿1個(gè)滿的礦泉水瓶，然后雙手呈180°，然后最大力度畫圓，正反方向各堅(jiān)持100下。 越多越好！??！ 2.敲膽經(jīng)，手臂2側(cè)各100下，每天早上敲。 腰和肚子： 1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清腸去排便。 2.每天早上和晚上各跳繩1000下，注意呼吸，在肚子上綁保鮮膜+ 貝羅，只要一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，不然很辣的， 雖然過程有點(diǎn)痛苦，但是效果不是一般的好。 大小腿： 大腿： 蹲馬步，抖動(dòng)大腿，狠一點(diǎn)的話，放保鮮膜，再狠一點(diǎn)，放點(diǎn)貝羅，效果不要太好，哈哈。 小腿： 上下蹲起各200下，同理，放保鮮膜+貝羅，保持均勻呼吸和姿勢正確。（我的方法） 我身邊還有一些朋友沒有這樣做但是也減下的，她們多數(shù)使用的是一個(gè)經(jīng)典減肥膠囊的減肥東東 效果表現(xiàn)得還不錯(cuò)，你要是感覺我上邊的方法實(shí)用性不強(qiáng)，可以也試試這個(gè)(自己可以網(wǎng)上多做了解，這里不多說啥） 祝樓主減肥早日成功！

我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒有！更沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢

最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會(huì)長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì)減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅(jiān)持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會(huì)適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。

減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個(gè)月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個(gè)相對有時(shí)限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機(jī)理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運(yùn)氣，可惜運(yùn)氣不會(huì)帶給每個(gè)人，更多的時(shí)候，錯(cuò)誤的減肥方法帶來的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會(huì)使這種障礙雪上加霜，機(jī)器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動(dòng)它，結(jié)果可想而知，人的細(xì)胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時(shí)間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會(huì)成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動(dòng)量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點(diǎn)各不相同，想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題，然后再來解決這個(gè)問題，什么時(shí)候問題解決了，什么時(shí)候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會(huì)輕易長胖了。因?yàn)槟愕姆逝指磫栴}解決了，因?yàn)槟阏业搅诉m合你的——最有效的減肥方法。