1，晚上健身之后可以喝啤酒嗎
要想鍛煉身體就不要喝酒，酒精+運動是最糟糕的組合，酒精本來就是運動的天敵，酒精增加了心血管的活躍，運動更是增加心血管的負擔，一旦不注意強度，會造成嚴重的后果，如果你想運動就不要喝酒，喝酒了就不要運動
如果健身減肥當中不得已呀應酬喝酒的，喝完第二天要跑步至少10公里，以消耗熱量。不過還是不建議健身與酒的搭配。
2，健身期間喝酒會影響效果么
是肯定會有影響的。酒精進入體內(nèi)后，會給肌肉造成負擔，產(chǎn)生消耗，好不容易鍛煉出來點肌肉，一喝酒就抵消了。有些男教練也會喝酒，但是需要用很大的鍛煉量來維持線條，初練者最好不要做這種正正得負的事情了。所以，開始健身前，最好做好戒酒準備。
偶爾少量飲酒是可以的，但如果是習慣性的，就不好了。
喝少量的酒可以加速血液流動，喝的多了就傷害身體，健身也是為了身體好，所以不要喝太多。
會的、會的
喝酒是可以的。但還是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺```喝點啤酒沒問題的```有助于增重，只要別喝太烈的酒，并且別喝醉就好了，否則就傷身體
