戒酒的好處，少喝酒對身體都有什么好處

不暈，能保持清醒的大腦

1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。(據(jù)說,喝酒前喝牛奶,牛奶會在胃里形成一層薄膜,可以起到保護胃的作用) 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了) 4、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。 喝啤酒,須待得啤酒漠落下以后再喝,否則,輕則腹?jié)q難受,重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區(qū),醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止,應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個,以免,睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日,若感胃酸,請服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,且不可服用止疼藥,因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者,可選用脈動、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作

對那些每日必喝、每一次喝酒必醉的人，我們必須勸其戒酒。因為酗酒不但使自身發(fā)生慢性酒精中毒，損害健康，導(dǎo)致早衰，并且往往引起各種疾病，給整個家庭帶來不應(yīng)有的損失。喜歡喝酒的人應(yīng)該自己有戒酒的決心，只有這樣才能大大提高戒酒的成功率。戒酒離不開家人的幫助，因此戒酒計劃要把家人考慮進去。開始戒酒的時候會出現(xiàn)失眠，精神狀態(tài)不佳甚至是出現(xiàn)腹瀉的情況。面對這種情況只有堅持下去才能慢慢的減少痛苦。下面我們一起去了解以下戒酒會給我們帶來哪些好處以及推薦幾個有效的戒酒方法。戒酒的好處1. 對肝功能的益處。喝酒會傷害我們的肝臟，這是一個常識。因此戒酒帶來的第一個好處就是能夠改善體內(nèi)的肝功能。戒酒之后，肝臟不會再受到酒精的影響，從而慢慢的變好。2. 大腦變靈活，喝酒的時候酒精會麻痹我們的大腦，這對大腦的傷害極大，會導(dǎo)致大腦的腦細胞降低。長期以往會讓我們變得更加遲鈍，嚴重影響我們的判斷力。戒酒之后，腦細胞不會再受到酒精的影響，因此我們的大腦會比喝酒時更好用。3. 心情變好了，很多人不開心的時候就會喝酒，然后喝酒之后變得更加郁悶。大部分的人飲酒之后會開始亂說話，甚至脾氣變得暴躁，毆打他人。因此戒酒可以改善我們不該有的心情。4. 了解完戒酒的好處之后，那么我們就去看看怎么戒酒。1. 盡量不參加聚會，每天晚上都有各種聚會，這對于戒酒的人來說不是一個好消息。現(xiàn)如今，哪一個聚會是沒有酒這個東西存在的，而其聚會上要是不喝酒很多人都會有各種想法，然而自己卻真的只是在戒酒。因此想要戒酒盡量少去參加聚會。2. 了解醉酒的可怕性，人一旦害怕了某個事物，那么我們就不會去碰。如果酒癮擋不住的時候，我們可以看看因為醉酒導(dǎo)致的悲劇的事情。比如說喝酒導(dǎo)致中毒死亡，還有就是喝酒出車禍的慘烈事件。看完之后想一想自己喝酒之后會變成什么樣子。3. 尋找同伴，想要戒酒的人可以找到一群同樣是戒酒人士成立一個協(xié)會。這樣不但自己可以約束自己，同時也可以監(jiān)督協(xié)會的人，以達到戒酒的目的。4. 藥物治療，很多愛喝酒的人容易患上酒精依賴癥，面對這樣的患者，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)指導(dǎo)下進行藥物治療。