1，喝醉后要睡多久
一天左右的時間吧！
2，人體深度睡眠時間是什么時候
晚上12點到3點，是人的深度睡眠期，只要這三個小時睡好了，保證一天有精神，如果錯過了，會對身體產(chǎn)生很不好的影響。而從入睡到進入深度睡眠一般要30-60分鐘，所以，晚上10：00-10：30睡覺最好。
11點到1點的時候人體在排毒。。。。4點前一段時間脊椎造血，然后是肺排毒。。
11點開始必須熟睡狀態(tài)，這樣才能排毒。。。
遵循自然規(guī)律，10點上床。。
看到前面人回答的，讓我寒心啊。。出來誤導(dǎo)人啊
人體在深度睡眠時期，主要集中于正常睡眠后的第2至3個小時，所以，建議老年朋友，每晚12點之前必須入睡。
1到3點
3，多久進入深度睡眠淺睡眠
深度睡眠是睡眠的一個部分，只占整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”。睡眠時間正常人所需睡眠時間：8--10小時.2. 美容覺的時間：10點--凌晨2點。3. 長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內(nèi)分泌失調(diào)，生理時鐘也會亂掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡覺，因為長身體時生物鐘的需要。5. 青少年應(yīng)該在晚上10:00左右睡覺6. 至于愛美的人，應(yīng)該在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡覺最好)因為皮膚在凌晨2:00前新陳代謝7. 老人應(yīng)該在晚上9:00--10:00之間睡覺比較好。還有：晚上12:00一定要去睡覺，每個人的體內(nèi)都有生理時鐘，在不同時間擔(dān)負(fù)著不同的生理作息使命，可別輕易忽視了哦！
