睡前喝多少白酒有助于睡眠嗎，睡覺前喝白酒有助于睡眠么喝一點(diǎn)點(diǎn)

睡覺前喝點(diǎn)白酒有助于健康，促進(jìn)血液循環(huán)

睡的會很快的哦，可惜我不能喝

有。

恩 一點(diǎn)就好 別多喝 度數(shù)別太高 三十多度就好

因人而異,有些人喝了酒就特別的興奮,有些人則會誰的很香

每天喝入少量的白酒是對身體有益的。。。。能加快血液循環(huán)。。。但記得不要貪杯哦。。。

適量的喝點(diǎn)白酒可以的！

很好，我喜歡！只是不要喝多，有助睡眠就行了。

對身體不好，經(jīng)常這樣對消化道不好，對胃和腸道，會導(dǎo)致疼痛，

不好，最好不要喝，想更好入睡，放松心情。這種愛好會讓你越喝越多的哦，所以最好不要。

不好

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用；例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥；龜肉酒治療多年咳嗽；蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血；桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。要注意的是：適量而止、過量傷身！

絕對不行。我以前就是這樣的。然后呢。到了明天。高燒直發(fā)。在說了 喝醉了 萬一吐在床上呢。。所以我勸你還是不用吧。。

應(yīng)該可以，我爸就這樣。

你好！好像可以吧，我基本上是喝酒就容易困。。。你可以試試，又不傷身~~如有疑問，請追問。

有些人認(rèn)為，酒和安眠藥一樣，睡前喝點(diǎn)酒容易入睡，還能解乏。事實(shí)并非如此，而且會帶來副作用?！　∫?yàn)椋镁拼呙?，酒精的作用過后，會提前醒來，而且更難以入睡。睡前喝酒，會擾亂睡眠中的呼吸，引起呼吸不規(guī)則。　　晚飯后至睡前，經(jīng)過四五個小時(shí)的消化吸收，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，如飲酒基本上屬于空腹飲酒。幾分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦溢血。

先說我吧，我真的一直覺得喝酒有助于睡眠，因?yàn)楹染坡?，暈暈乎乎的，所以就容易睡覺嘛。而且以前看那些喝醉的同學(xué)總是比我睡得快，這給我造成了一個錯覺：那就是睡前喝酒有助于睡眠，那實(shí)際上呢，不受到教訓(xùn)是認(rèn)識不到這錯誤的。很不湊巧，我一不小心嘗試了一下，睡覺前喝了罐啤酒，本身并沒有太多的想法，大概是饞了，而晚上又沒什么吃的，宿舍正好有一箱啤酒，咦，喝一罐吧，就這樣喝上了，那造成的后果呢？我一整夜翻來覆去沒有睡著覺。差別真是太大了些！話說那些喝醉了的人為什么睡那么快??？他們睡得還好死，怎么喊都不應(yīng)。這算不算睡眠好?。窟@里的誤區(qū)是，酒精對人體神經(jīng)的麻痹繼而產(chǎn)生的困倦并不意味著睡眠質(zhì)量的優(yōu)越，其實(shí)我們可以在第二天看看那些喝醉的人的表現(xiàn)，很渴，呆滯，難受，甚至嘔吐。這才是他們的反應(yīng)，雖然他們睡得快，但是睡眠質(zhì)量是差的，睡前喝酒，啤酒、白酒之類的可以pass掉了，不要再找理由喝酒了，它們并不能讓你睡個好覺。至于大家都說紅酒多好多好，或許少量飲酒確實(shí)有好處，但是當(dāng)你把睡前飲酒當(dāng)成一種習(xí)慣，你確認(rèn)你飲酒量會小嗎？我個人還是感覺就對健康起到的作用還是比較小的，大家能不喝酒就盡量不喝酒吧。至于晚上想早入睡，可以喝杯牛奶之類的。為了我們的睡眠質(zhì)量，睡前最好還是不要飲酒。

睡前喝一點(diǎn)點(diǎn)喝酒倒是可以的

調(diào)查顯示，10個慢性失眠者中，有1個是酒精惹的禍。睡眠實(shí)驗(yàn)研究顯示，睡前喝酒雖能縮短入睡時(shí)間，但使睡眠變淺，淺睡眠時(shí)間延長，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)也增多，使睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。 　　酒精的最初反應(yīng)是誘導(dǎo)睡眠，可是隨之而來的是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續(xù)續(xù)。盡管喝酒后可以較早入睡，但帶來的卻是糟透了的睡眠。 　　喝酒有一定的催眠作用，很多人喜歡在睡前喝喝酒，以為有助于睡眠，有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。其實(shí)這是一種誤解。 　　睡眠實(shí)驗(yàn)研究顯示，睡前喝酒雖能縮短入睡時(shí)間，但使睡眠變淺，淺睡眠時(shí)間延長，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)也增多，使睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)?？梢钥闯?，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎對睡眠有益，事實(shí)上卻可能干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用漸漸消失后，就會導(dǎo)致失眠與多夢，使總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前喝酒并不能增加總的睡眠時(shí)間，反而有可能令睡眠變淺，不利于睡眠。 　　另外，酒精被分解后產(chǎn)生乙醛，這是一種有害無益的毒素。假若醉酒后即刻入睡，乙醛在體內(nèi)循環(huán)會造成一定程度的脫水?？诟缮嘣铮斐尚褋?，此后會難以入睡。 　　對酒精的承受力和反應(yīng)，有個體差別，有些人只要喝一點(diǎn)便可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，收安眠之效；但有些人卻喝許多才有反應(yīng)。借酒來醫(yī)治失眠，只容許收一時(shí)之效，絕不是長遠(yuǎn)的辦法，假若因而養(yǎng)成嗜酒的習(xí)慣，更是得不償失。 　　那些睡眠不良者，在上床前4～6小時(shí)內(nèi)不宜飲酒。當(dāng)然，睡眠正常的人，用餐時(shí)的一杯雞尾酒或一杯葡萄酒在體內(nèi)持續(xù)時(shí)間不會太長，未必會對睡眠產(chǎn)生不利影響。所以睡前喝酒并不能增加總的睡眠時(shí)間，反而有可能令睡眠變淺，不利于睡眠。

會，但是也會有依賴，長期這樣就會對身體健康有威脅

會。但這樣不好。傷身

酒精會刺激大腦神經(jīng)，引起興奮。如果是少量的紅酒會促進(jìn)睡眠。

少量有利于睡眠

是

對 ，一點(diǎn)就行了 ，別喝多了

飲酒后昏昏欲睡是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對人有害無益。另外，晚飯后至睡前，經(jīng)過幾個小時(shí)的消化吸收，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，此時(shí)飲酒基本上屬于空腹飲酒，幾分鐘后，酒精就會被吸收入血。血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使那些已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦溢血。而晚上人體新陳代謝速度較慢，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng)體內(nèi)氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒害身體。 中醫(yī)認(rèn)為，人體生理節(jié)律，順應(yīng)晝夜陰陽變化才能不得病。白天屬陽、 夜間屬陰，而酒屬陽溫?zé)帷Ｈ巳胨瘯r(shí)應(yīng)以靜為主，不僅要外靜，更需要內(nèi) 靜。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影 響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，久而久之，對人體會造成諸 多危害。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng) 體內(nèi)氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒 害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質(zhì)易排出 體外，對心、肝、腦的傷害相對也少。 國外還有資料報(bào)道說，睡前飲酒會傷害視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感光 視色素，使其在黑暗環(huán)境中辨別物體的能力下降。 睡覺前喝酒起到催眠作用（喝得很多的話），這個沒問題 但是它帶來的影響是多方面的 首先，比平時(shí)喝酒更加傷肝臟 第二，對胃的影響也加強(qiáng)了 最后，傷脾 方正，一句話，喝酒后睡覺對新陳代謝有很大害處。如果你吸煙的話 第二天上午起來，還會感到胸悶的很！

是，睡前適量飲一小杯葡萄酒，有助于睡眠，而且養(yǎng)顏。而且葡萄酒的成分可以預(yù)防心臟病高血壓發(fā)生的概率

是，酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)

睡覺前喝白酒，酒精進(jìn)入血液會造成人的興奮，不利于入睡 睡前喝一杯牛奶有催進(jìn)睡眠 提高睡眠質(zhì)量的效果。中醫(yī)認(rèn)為，人體生理節(jié)律，順應(yīng)晝夜陰陽變化才能不得病。白天屬陽、 夜間屬陰，而酒屬陽溫?zé)?。人入睡時(shí)應(yīng)以靜為主，不僅要外靜，更需要內(nèi)靜。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，久而久之，對人體會造成諸多危害。

朋友 一斤有點(diǎn)多了 兩三兩適合

飲酒后昏昏欲睡是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對人有害無益。另外，晚飯后至睡前，經(jīng)過幾個小時(shí)的消化吸收，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，此時(shí)飲酒基本上屬于空腹飲酒，幾分鐘后，酒精就會被吸收入血。血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使那些已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦溢血。而晚上人體新陳代謝速度較慢，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng)體內(nèi)氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒害身體。 中醫(yī)認(rèn)為，人體生理節(jié)律，順應(yīng)晝夜陰陽變化才能不得病。白天屬陽、 夜間屬陰，而酒屬陽溫?zé)?。人入睡時(shí)應(yīng)以靜為主，不僅要外靜，更需要內(nèi) 靜。睡前喝酒，會傷陰助陽，陽盛則陰不安，不僅影響胃腸消化，還能影 響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，導(dǎo)致精神不振，久而久之，對人體會造成諸 多危害。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，睡前飲酒，酒中的很多有害物質(zhì)（如甲醇乙醇經(jīng) 體內(nèi)氧化后會變成甲醛和乙醛，這些都是致癌物質(zhì)），易在體內(nèi)積存，毒 害身體。而白天飲酒，由于人體新陳代謝速度較快，這些有害物質(zhì)易排出 體外，對心、肝、腦的傷害相對也少。 國外還有資料報(bào)道說，睡前飲酒會傷害視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感光 視色素，使其在黑暗環(huán)境中辨別物體的能力下降。 睡覺前喝酒起到催眠作用（喝得很多的話），這個沒問題 但是它帶來的影響是多方面的 首先，比平時(shí)喝酒更加傷肝臟 第二，對胃的影響也加強(qiáng)了 最后，傷脾 方正，一句話，喝酒后睡覺對新陳代謝有很大害處。如果你吸煙的話 第二天上午起來，還會感到胸悶的很.