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今年顏色流行裸色系（淺粉.淡藍(lán)之類的不太明亮的顏色），服裝和鞋子蝴蝶結(jié).花朵，延續(xù)去年的雪紡.鉚釘。今年流行什么裝扮？希望我的回答能幫到你，有想法還有不懂的話，可以與我聯(lián)系：2010淘寶網(wǎng)官方推薦商城： http://taobao.002800.com

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能用三次，第二次要2點(diǎn)幫貢第三次要三點(diǎn)

年秋冬女靴流行圓頭、粗跟 天氣未冷，女靴購(gòu)買潮已起 記者在我市最繁華的下埔、西湖等地，看到不少女性已經(jīng)穿上了時(shí)尚的靴子。她們有的以靴子搭配牛仔裙，彰顯青春活力；有的則以時(shí)下最流行的裝扮———靴子加短褲，來凸顯自己的獨(dú)特品位。 記者在下埔一家鞋店看到，幾位女性顧客正在精心挑選貨架上的靴子，不少顧客試穿上了中意的靴子，在鏡子前仔細(xì)地打量。店員告訴記者，雖然還沒有明顯降溫，但現(xiàn)在的天氣已經(jīng)適合穿靴子，并且很快會(huì)轉(zhuǎn)涼，所以現(xiàn)在來買靴子的顧客很多。 一名姓林的小姐告訴記者，現(xiàn)在這種天氣正適合穿靴子。 流行女靴重要元素：粗跟、圓頭以及別致裝飾 什么是今年秋冬靴最流行的元素呢？記者看到不少網(wǎng)站、流行咨詢的女靴流行元素都被粗跟、圓頭充斥著，記者在許多專門的鞋店及商場(chǎng)的鞋柜看到擺放的靴子式樣也是以粗跟和圓頭為主。 一家時(shí)尚鞋店的老板也告訴記者，今年靴子主要流行粗跟和圓頭以及有別致的裝飾，這種樣式也賣得最好，有好幾款都已經(jīng)斷碼了。店老板介紹說：“以往的女靴在鞋跟方面都沒有特別的表現(xiàn)，主要都以細(xì)跟為主，今年的女靴都以粗跟、平跟、圓頭為流行元素?！?店老板表示，這種流行趨勢(shì)是從夏季延續(xù)到秋季的，簡(jiǎn)約的圓頭、粗跟靴子，加上別樣的裝飾，顯得活潑可愛，特別適合搭配今年流行的短褲和短裙，同時(shí)，粗跟、平跟、圓頭的設(shè)計(jì)更加人性化，穿上腳更舒適，行走起來更方便。記者看到很多秋冬靴還多配以別致有趣的裝飾物，像鏈帶、扣帶、蝴蝶結(jié)等。不管是在街頭的流行小店，還是商場(chǎng)的品牌專柜里，流行女靴都已登上“新品推薦”的柜臺(tái)。不過女靴的價(jià)格也不便宜，買雙合腳又能搭配眾多衣物的靴子一般都要花費(fèi)幾百元。 根據(jù)自己特點(diǎn)選擇合適的女靴 在采訪中，一位女店員還熱情地向記者講解了女靴的搭配法，提醒各位MM應(yīng)該根據(jù)自己的特點(diǎn)來選擇合適的靴子。小腿比較粗的女性不要選擇短靴，也不要用短靴來搭配短裙，這樣只會(huì)暴露身體的弱點(diǎn)，短靴最好配長(zhǎng)褲或者中長(zhǎng)褲；腿部線條不太完美的女性，要選擇靴口比較寬松的款式；經(jīng)典的中長(zhǎng)靴則是最方便的百搭款式，不管腿部線條怎樣，這種靴子都能起到很好的修飾效果，不論是平底、還是高跟，都能使自己顯得挺拔優(yōu)美，適合所有愛美女性。 -439-1-1.html 今年流行什么樣的冬裝搭配？希望我的回答能幫到你，有想法還有不懂的話，可以與我聯(lián)系：2010淘寶網(wǎng)官方推薦商城： http://taobao.002800.com

把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動(dòng)作，重復(fù)5次。動(dòng)作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子。如果要是覺得上面的效果不好，你可以試一下,我一個(gè)朋友用過效 果非常好 你也可以(加她Q 4124 054)，，建議看看，她2個(gè)月都減掉了30多斤，我就是在她的幫助下減肥成功7

快速健康減肥的方法有很多種噢。比如1、多喝水2、每天早上上一次大號(hào)3、每天堅(jiān)持30分鐘以上的體育鍛煉。4、飲食有節(jié)制5、你明確的理想、目標(biāo)和追求。對(duì)自己有自信。加Q 88 5 943 84，可以咨詢他噢。

把血堆到30W的大逍遙屬性一般不會(huì)低于4000，這樣的號(hào)殺傷力還是蠻強(qiáng)的，

蘋果牛奶法：每次減肥只兩天。第三/四天恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天。 第一天：蘋果兩斤(五六個(gè)左右，最多不能超過七個(gè))。 注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時(shí)候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝?？柿司椭荒芎扰Ｄ獭?也可牛奶、酸奶同時(shí)喝，但要注意量) 如果沒有作蔽的話，兩天下來就會(huì)瘦三——五斤！ 原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！ 兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會(huì)制止水份吸收。瘦得會(huì)很快。 如果到達(dá)理想體重后，體重回，就可以用這個(gè)方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶減肥法。(中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必須單獨(dú)分開吃。這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的，不容易暴！ 這個(gè)蘋果牛奶減肥法是一個(gè)醫(yī)學(xué)雜志上登的，有一定的科學(xué)依據(jù)。 不能喝水，是因?yàn)槲覀冊(cè)跍p肥期間如果攝入了水份，那么身體肯定先消耗攝入的水份，而不會(huì)消耗體內(nèi)的水份，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水份，到了牛奶日，水份減的差不多了，就會(huì)減到脂肪。 因此，牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水，不能作蔽。 如果循環(huán)幾回，體重肯定可以下來。而且會(huì)比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。 可以把這個(gè)方法放在周末執(zhí)行，作為清腸減重的好方法。 如果需要大量減重，可以每隔兩天執(zhí)行一次 我用蘋果減的時(shí)候吃的不多，一天大概五個(gè)，個(gè)兒頭小，最多持續(xù)過三天，有的時(shí)候恢復(fù)期我還吃呢，再說就是吃多了也沒有飽漲的感覺，沒那么夸張的。這兩種方法都很適合好，效果不錯(cuò)。 我喝牛奶的時(shí)候把它當(dāng)水喝，裝在瓶子里，很渴就喝一口，我上班都帶個(gè)瓶子，坐車也會(huì)喝一小口，我個(gè)人覺得想喝不是因?yàn)榭剩嵌亲永餂]東西不適應(yīng)，說白了難受。 要不就不做，要做就盡力做好。你要相信減肥這個(gè)東西，付出總有回報(bào)的，只不過是多少的問題，還有就是適合自己的就是最好的。 蘋果牛奶我試了五六次吧，加上恢復(fù)期共二十天吧，減的不多，好像是八斤左右。 我們要減肥，更要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，總有JM們問恢復(fù)期怎么吃？我就把這一段時(shí)間(停用各種減肥法時(shí))的飲食習(xí)慣總結(jié)如下： 1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。(所有飲料、零食堅(jiān)絕不吃) 2、早餐建議吃：豆?jié){一杯、或是牛奶一杯。酸奶也可+雞蛋一個(gè)或是全麥面包一片+水果半個(gè)。(我的早餐一般是半斤牛奶沖燕麥片、一片無糖或全麥面包。)切記，早餐共用三種東西為好，吃完不餓為好，細(xì)嚼慢的習(xí)慣一定要養(yǎng)成。 3、中飯和晚飯前40分鐘左右吃個(gè)水果，(沒有水果喝杯水)，有條件這兩餐前先喝一碗湯(湯多喝沒關(guān)系，但一定在主食前喝湯) 4、中午一定要吃主食(量要小，比如一兩飯或是一個(gè)小花卷)，多吃菜，少吃肉，油膩東西盡量不吃，炒菜少放油，少放鹽，魚類多吃但要吃清蒸或燉魚，不吃炸的，關(guān)于肉，決不吃烤肉，油炸肉(遠(yuǎn)離肯德雞、麥當(dāng)勞) 我一般吃炒菜都在面前放兩碗水，期間還會(huì)換兩次水，要涮些油下來，每口菜都過油，雖然麻煩，但可養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。中餐七分飽。 細(xì)嚼慢咽很重要，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)，實(shí)際上攝取的東西少很多，東西沒吃多少但會(huì)有飽帳感。 5、晚餐很重要，首先吃飯時(shí)間17點(diǎn)左右為好，(我18點(diǎn)前一定吃完)最晚不能超過19點(diǎn)，吃得要少，五分飽，就是吃到不餓就可以停了。(我現(xiàn)在是不吃主食，少吃菜)要想減肥就先少吃主食，再不吃主食，然后少吃菜，進(jìn)而用水果代替，持續(xù)一段時(shí)間后，才能完全不吃晚飯。(我個(gè)人建議晚飯應(yīng)該吃個(gè)水果，不能完全不吃) 如果吃肉類，(肉類一天三兩足矣)最好別吃主食。 注：減肥期間應(yīng)該補(bǔ)充維生素(我吃21金維它)、 細(xì)嚼慢咽(除了早餐二十分鐘、中飯和晚飯我一頓飯最少吃半個(gè)小時(shí))、 所有炒菜至少過一遍水(同事總問我那不沒味了嗎？沒辦法誰讓咱想減肥了呢) 我恢復(fù)期的飲食基本上是這樣的： 早餐：牛奶沖燕麥片+一片全麥面包。 中餐：兩小碗湯(喝在飯前)＋幾塊肉或魚+一個(gè)饅頭+一小盤蔬菜。 晚餐：不吃主食。多吃菜，19點(diǎn)之后不吃任何東西。 每餐前一個(gè)西紅柿或蘋果。 注：帶油的菜我都會(huì)用水涮兩遍。 每天兩粒21金維他補(bǔ)充維生素。 早起前一杯白水或是蜂蜜水。怎樣減肥快？又不用節(jié)食呢？希望我的回答能幫到你，有想法還有不懂的話，可以問我也可以到這里看看最新淘寶減肥產(chǎn)品前六強(qiáng)，是廣大減肥者喜愛的排行榜： http://taobao.002800.com/jianfei

建議你每天不少于20分鐘的慢跑，肉食盡量不吃紅肉（豬、牛、羊肉）吃一些白肉（雞鴨一類的肉）以減少熱量，喝水正常一般2-3升水分?jǐn)?shù)次用完，不過可以根據(jù)需要做加減如果運(yùn)動(dòng)多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太飽和油膩清談為主，切忌不要只吃水果或其他東西代替主食不吃主食那會(huì)出問題的，主食是人的生命之源。如何堅(jiān)持不下來就試一試靚顏花草膠囊吧！??！這產(chǎn)品效果很不錯(cuò)，從一個(gè)認(rèn)識(shí)的姐姐那買得(q:412 4, 054)我才開始使用的，你也可以試試看。