建議每天喝50毫升到150毫升的烈性酒。酒以養(yǎng)生、保健、體力為主，四季宜飲。酒精也是一種高能量飲料。酒精大部分是由谷物制成的，所以它還含有較多的谷物營養(yǎng)成分，如糖、維生素、氨基酸、鉀、鈣和鎂等。所以少喝酒，對身體影響不大，還可以補充營養(yǎng)。但是因為酒精刺激大腦，對肝臟有負荷，所以要少喝，最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣。
勁酒雖好，可不要貪杯哦！勁酒這幾年怎么不叫打廣告了，勁酒有什么功效？
飲酒方法1飲酒量權(quán)威研究認為，每人每天的酒精量應(yīng)小于每公斤體重1毫升。以60kg的重量為例，每天飲用35度葡萄酒的量不應(yīng)超過200ml。因此，建議每天喝濃酒50ml至150ml。2飲酒頻率酒中的酒精和功能性成分進入人體參與人體的新陳代謝活動，為減輕人體酒精代謝負擔(dān)，應(yīng)再飲酒4小時以上，堅持每天喝1-2次為最佳。
3飲用溫度在20C左右，酒中的酒風(fēng)味較穩(wěn)定，是最佳飲用溫度在夏天可以加冰或冷飲，溫度約10C更好;冬季可適當(dāng)加熱，但溫度不宜過熱，否則風(fēng)味成分會揮發(fā)過多，酒溫應(yīng)控制在40左右。4飲酒季節(jié)勁酒主要是基于健康，健康和體力，四季都應(yīng)該飲用。長期以來，堅持飲用適量的酒精，可以調(diào)節(jié)人體的環(huán)境，使人體能夠適應(yīng)四次的變化，恢復(fù)動態(tài)平衡。
每天喝一小瓶勁酒對身體好嗎？
其實酒精也屬于一種高能量的飲品，酒大多用谷物類制造而成，所以其中還是含有較多谷物類的營養(yǎng)成分，比如糖類維生素氨基酸鉀鈣鎂等，所以，少喝一些酒的話對身體影響不大，可以補充營養(yǎng)成分，但由于酒精對大腦有刺激，對肝臟有負荷，所以，要少喝酒，而且最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣。中國膳食指南2016推薦，每人每天可攝入25g酒精，相當(dāng)于2兩白酒的量，如果有習(xí)慣喝酒的朋友也應(yīng)該注意不要過量酗酒，否則對身體弊大于利。
我們的肝臟與眾不同，它對酒精的適應(yīng)能力很強。如果有酒精攝入，無論有多少事情需要處理，他都會義不容辭地擱置一邊去處理酒精。酒精熱量豐富，容易在肝臟堆積脂肪。而原本堆積的脂肪，可能因為酒精治療中物質(zhì)和能量的耗盡而得不到治療，所以肝臟會堆積大量的脂肪。所以喝酒是最容易導(dǎo)致脂肪肝的原因之一，包括內(nèi)臟脂肪堆積。肝臟也喜歡脂肪。有脂肪的時候，它總會挖出幾塊，粘在自己身上。所以喝酒會火上澆油。
