肝不好的人，少喝酒】醫(yī)生酒精是非常傷害肝臟的，也是最傷肝的，長(zhǎng)期酗酒，會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞嚴(yán)重受損，很容易引起肝炎、肝硬化等疾病。平時(shí)一定要少吃，肝不好的人更要戒掉，這個(gè)問題提的很好，聽說春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)侯，是這樣養(yǎng)肝的，首先我和大家了解一下肝臟，肝臟是人體的重要臟器之一，它在人體起到解毒排毒的作用，肝臟在人體起到這么重要的作用，聽說春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)侯，怎么養(yǎng)肝呢?接下來我和大家共同探討這個(gè)問題，聽說春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，是這樣養(yǎng)肝的。
1、為什么要養(yǎng)肝？
60歲大爺，肝硬化轉(zhuǎn)肝癌僅半年，醫(yī)生提醒：2種食物很傷肝，要遠(yuǎn)離！李大爺今年60歲，沒退休之前經(jīng)常需要應(yīng)酬，他自己也有個(gè)喝酒的習(xí)慣，有時(shí)候早上起來，都要自己喝點(diǎn)。退休之后更是沒什么事情了，沒事就要喝點(diǎn)，但是有一段，他感覺自己每天睡得挺多，還是沒精神，很疲勞，吃飯也沒什么胃口，看到油膩的食物，有點(diǎn)反胃想惡心，早上起來口苦的感覺很明顯，小便顏色很重，他感覺到不太正常，但也沒當(dāng)回事兒。
不過，剛好趕上了他家孩子回家看望，孩子看他情況不太對(duì)，就帶他去醫(yī)院體驗(yàn)，結(jié)果檢查出來轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)過高，有輕度的肝硬化。醫(yī)生和子女都叮囑李大爺，一定要把酒戒掉，一點(diǎn)也不能再喝了，剛開始那段時(shí)間，李大爺牢記醫(yī)生的話，沒喝酒，但這種情況，僅僅持續(xù)了一個(gè)多月，有老朋友聚會(huì)，他就沒忍住又喝了。喝完感覺心里很舒服，身體也沒什么事兒，于是他好不容易戒掉的酒，又喝了起來，
差不多過了半年，李大爺感覺身體又開始不舒服了，右上腹部疼得厲害，時(shí)不時(shí)難以忍受。就趕緊去醫(yī)院檢查，結(jié)果查出來肝臟已經(jīng)癌變了，他自己完全沒想到，沒想到?jīng)]有一點(diǎn)征兆，居然變成肝癌了，李大爺痛心又愧疚。【醫(yī)生提醒：肝不好的人，少喝酒】醫(yī)生說，酒精是非常傷害肝臟的，也是最傷肝的，長(zhǎng)期酗酒，會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞嚴(yán)重受損，很容易引起肝炎、肝硬化等疾病，
如果平時(shí)不加控制，還有一些其他的不良習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了，就有癌變的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重威脅生命。所以，肝不好的人，要把酒戒掉，另外，生活中還有兩類食物也很傷肝，要遠(yuǎn)離?！踞t(yī)生建議：2種食物很傷肝，要遠(yuǎn)離！】霉變食物很多上了年紀(jì)的，生活畢竟節(jié)儉，家里有些東西放久發(fā)霉了，會(huì)選擇把霉變的部分去掉，繼續(xù)食用剩下的部分。這種做法是不建議的，雖然霉變部分去掉，食物里面還是含有很多黃曲霉毒素，食用之后，增加肝臟負(fù)擔(dān)，有導(dǎo)致肝細(xì)胞癌變的風(fēng)險(xiǎn)，
2.腌制食物腌制的食物，比如泡菜、酸菜、臘腸、煙熏肉等等，雖然口味很好，但是不能經(jīng)常吃，因?yàn)槔锩婧写罅縼喯跛猁}，食用后在胃里會(huì)合成一種亞硝胺，直接損害肝臟，還容易引發(fā)肝癌。平時(shí)一定要少吃，肝不好的人更要戒掉，【醫(yī)生建議：養(yǎng)肝護(hù)肝，做好2件事】1、給肝臟補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)想要養(yǎng)肝，需要給肝臟補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)每天可以堅(jiān)持補(bǔ)充【那纖樂素】，它里面含有決明子、葛根、牛蒡根、枸杞等中草藥，科學(xué)的加工配比，使得營(yíng)養(yǎng)能夠被身體吸收，促進(jìn)肝臟修復(fù)，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病的形成率。
決明子可以緩解肝火旺盛，保肝利膽，抗菌消炎；葛根可以提高肝細(xì)胞的再生功能，幫助肝臟功能恢復(fù)；牛蒡根可以清熱解毒、利尿消腫，幫助肝臟排毒；枸杞滋補(bǔ)肝腎，明目益精，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，肝臟不好，或者經(jīng)常熬夜、喝酒，睡不好覺，身體疲勞的人，早晚飯后咀嚼3片【那纖樂素】，幫助肝病恢復(fù)，幫助減少肝損傷，修復(fù)肝功能，提高肝臟代謝解毒能力，讓肝臟慢慢恢復(fù)柔軟。
2、聽說春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，怎么來養(yǎng)肝呢？
這個(gè)問題提的很好，聽說春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)侯，是這樣養(yǎng)肝的，首先我和大家了解一下肝臟，肝臟是人體的重要臟器之一，它在人體起到解毒排毒的作用，肝臟在人體起到這么重要的作用，聽說春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)侯，怎么養(yǎng)肝呢?接下來我和大家共同探討這個(gè)問題，聽說春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，是這樣養(yǎng)肝的：（1）在飲食上要清淡（少油、少鹽、少糖），少吃辛辣刺激性的食物。
（2）吃谷類食物，比如小米、黑米、蕎麥、燕麥、玉米、高梁等食物，（3）吃蔬菜類食物，比如西紅柿、西蘭花、南瓜、冬瓜、胡蘿卜、白蘿卜、芹菜、菠菜、油麥菜、香菇、蘑菇、木耳、銀耳、海帶、紫菜等食物。（4）吃蛋白質(zhì)類食物，牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、瘦豬肉、牛奶、羊奶、駱駝奶、酸奶、雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋等食物。