飯局上不想醉的話，要把控和注意六點。三、不混喝白酒喝完，再喝啤酒，甚至黃酒、紅酒來者不拒，四、嘴巴不停吃菜飯局上，特別是喝白酒的時候，喝無氣體高度酒精飲料的時候，無論酒精度高低，一定要不停吃菜，特別是肉菜，也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精飲料。
1、在飯局上怎么喝酒不容易醉？
這就要看你的實力允許不允許了！飯局上不想醉的話，要把控和注意六點：不空腹、認知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身邊一杯白水、心情舒爽。飲酒前吃什么藥去征戰(zhàn)酒場，想千杯不醉的，都是假的，一、不空腹空腹品酒，最能了解和品味一款酒的綜合品質(zhì)，因為空腹的狀態(tài)下，人體感官最敏銳。但是飯局上，空腹飲酒時大忌，
有時酒過一巡，大腦就開始朦朧了?？崭沟哪c胃抵擋不住酒精的兇猛來襲，在講究一點的飯局上，上菜之前，都會先上一盆湯羹，喝下去先浸潤下自己的腸胃，不導致空腹飲酒。二、認知自身酒精耐受度耐受度越強，酒量就越強，個體差異，因人而異，從某種程度上來說，酒精耐受度和智商一樣，屬于先天的。后天可以練習酒量，也會有提高，但是再提高也不會有很大的質(zhì)的飛越，
比如你的酒量三兩，就是后天繼續(xù)挖掘，刻意練習，也不會達到一斤半的高度。所以，要想不醉，在飲酒之前要清楚自己的飲酒實力，三、不混喝白酒喝完，再喝啤酒，甚至黃酒、紅酒來者不拒。這是飯局常見現(xiàn)象，有的人對這樣喝法，耐受度好，但是要考慮到自己是不是這樣的，也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精飲料?；旌茸钊菀追诺棺约海@一點且喝且注意，
四、嘴巴不停吃菜飯局上，特別是喝白酒的時候，喝無氣體高度酒精飲料的時候，無論酒精度高低，一定要不停吃菜，特別是肉菜。不求狼吞虎咽，但求細嚼慢咽，尤其是每舉杯酒喝下之后，咀嚼的食物會緩緩進入腸胃，有助于抵消和緩沖酒精的刺激。五、身邊一杯白水就是自己旁邊放一杯，涼白開，冷涼的涼白開最佳，喝酒后，喝點水，抵消白酒辛辣的刺激，即使是你喝多了，嘴巴已經(jīng)感受不到酒精的刺激。
喝一杯水可以稀釋酒精在腸胃的侵襲，雖然這樣做有些自欺欺人。六、心情舒暢飯局上無可避免要喝酒的話，一定要讓自己精神抖擻，精神舒暢，心情好了，才能酒量大增，因為郁悶的心情，即使一杯不倒，也會一杯就吐。心情舒暢，才能興高采烈，發(fā)揮自身潛能，其實飯局上要想不容易醉，一定要小口慢喝，理性看待自己的酒量，即使喝的興奮，顱內(nèi)高潮的情況下，在沒有麻痹之前，要學會把控自己，說俗氣一點，喝的興奮中，還能把控自己不貪杯，要做到這一點最難！做到了，你基本上不容易醉！。
2、如何在飯局中少喝酒？
無論是我請客，還是被別人請，喝酒沒有推杯的習慣，經(jīng)常喝醉，發(fā)誓此后再不飲酒，過不了三五天，有人請或請人，又大醉。為此非常煩，前一月，做了取膽手術(shù)，每逢朋友聚會，親戚請吃，想喝而不敢喝，一月下來，精神很愉快，看見喝醉了的人，都覺得討厭，朋友說我已前醉了與他們一樣。漸漸地感覺喝酒沒有多大益處，醉了又傷心又傷胃，還討人厭惡，
3、在飯局上如何婉拒喝酒？
可以說自己感冒了，剛吃過頭孢類消炎藥物，自己是開車過來的，等會還要開車回去，找酒量好的朋友來替酒，喝酒不開車，患有糜爛性胃炎不能喝酒，醫(yī)生建議不能喝酒，或者直接講自己已經(jīng)戒酒了～如果你用了這幾種方法，對方還是硬是要你喝酒，那么，我認為他打破了人際關(guān)系應(yīng)該遵守的底線，你可以不用再給他面子了，直接翻臉未嘗不可呢？勁酒的人往往會知趣的往下進行，不會勉強你喝酒的。
不要因為害怕拒絕別人，怕尷尬而去喝酒，每年喝酒誤了事的身邊太多活生生的例子了，拒絕別人是為了保護自己，保護一個家庭！喝酒這件事情上，有人擅長有人不擅長，但應(yīng)酬這件事，誰都避免不了，不擅長喝酒的，如何禮貌拒絕別人的敬酒，還不至于尷尬。上面這幾種拒絕喝酒的方法可以酌情使用！我認為在拒絕喝酒這件事情上，越簡單越好，不然解釋半天也沒用～。