有病得聽醫(yī)生的，只有醫(yī)生的話最具效力，如果連醫(yī)生的話都不聽，還戒什么。一年才喝18斤白酒，合計一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅持喝酒的呢，在這種情況下，而且是十五年的癮，戒，是一時半時戒不掉的，尤其是你這種有癮的人;首先，我建議你先去醫(yī)院做個全面檢查，看是否有影響或者已有病兆，才可下最后決心是戒還是繼續(xù)。
1、一年喝十八斤白酒，有什么辦法可以戒掉？
你提問的時候是不是又整了幾兩?。吭趺纯雌饋硐袷窃谡f胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見了無視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺都會笑醒，像你這點酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個量??！就你這根本算不上喝酒的人，連喝酒的門檻都還沒找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會讓你上?。?！綜上所述，因你喝的這點酒根本無足掛齒，自然不存在酒癮。
所以你目前根本沒有戒酒的必要，也沒有達到戒酒的要求！從而也就無從談起如何戒酒了！如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了。因為已經(jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：我老家有一鄰居，每頓半斤酒，三頓全不落。目前50來歲，不喝酒便手抖，一個月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕?。如果老伴不讓喝酒就全身哆嗦，家人看到都嚇傻了，現(xiàn)在只要一說酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊。
2、酒癮很大，想戒掉！有什么好的方法？
戒酒就是養(yǎng)命！早戒一天將來就能有高的生命質(zhì)量！別人幫不了你，只有靠你自己了，否則，神仙也是沒辦法啊！因此首先要有一個堅決戒酒的毅志和決心，然后咱們就開始吧，戒酒，對于一個喝酒上癮的人來說，很難！很難的！冷丁一下子戒，不是任何人都能辦得到的，最起碼身體上賴以酒精伺候著的神經(jīng)，就會受不了的而反抗，讓你的身體飽受由于戒煙而引起的不適折磨。
我的辦法是逐步漸退戒酒法！比如你的酒量有半斤？那么你就開始少量地往少減，而且在減量的時候住酒里加水，或者是加些苦味東西，讓酒味變得十分難喝，慢慢的從心理對酒產(chǎn)生厭惡感:，到最后不想喝了為止！或者是少飲為止，比如說逢喝酒時一定要控制在半兩到_兩酒之間！啤酒一兩杯之間，只要不喝大酒，醉酒，鬧酒，平時少喝點也無所謂，但是千萬別喝大酒，氣酒，冷酒，劣質(zhì)的酒！否則，生命的質(zhì)量將會暗淡無光！。
3、有點酒癮，戒了幾次總是反復(fù)？有什么好辦法嗎？
戒掉煙酒，四年前，由于工作繁忙的原因，我經(jīng)常抽煙喝酒，戒絕煙酒，進行了多次，最終均以失敗告終，反復(fù)思考，最終結(jié)論：在心理上始終沒有徹底拒絕煙酒，從而導(dǎo)致每每戒除煙酒癮失?。⊥炊ㄋ纪?，戒煙酒前，反復(fù)感受周圍朋友和網(wǎng)絡(luò)上因煙酒致病后的痛苦經(jīng)歷，經(jīng)常思考抽煙喝酒33年，也過知了天命的年齡了，疾病迫近，萬一得病的嚴(yán)重后果，
從心理上開始拒絕煙酒，終于在三年前拋棄全部香煙、火機和酒杯，堅定、堅決的戒煙戒酒了。第一個月，見不得別人抽煙喝酒，一見心里就如同貓抓一樣難受，我的辦法是以最快速度堅決躲開，實在躲不開，就離開一定距離，一定不想煙酒，想別的事情，擾亂想抽煙喝酒的思緒，另外，堅持茶杯不離身，走那喝茶，隨時喝點茶，不讓嘴閑著！第二、三個月，見到別人抽煙喝酒，感覺到很香，但是，用毅力就能克服了，
三個月以后，別人抽煙喝酒就感覺不大了，到一年后，甚至想去勸別人戒絕煙酒了！戒煙戒酒后的改變，一是早上起來，嘴里舒服，沒有怪味了。二是身體在一年后感覺很舒服，很少咳嗽了，三是頭腦清醒了，四是老婆不嘮叨了，有人說戒煙戒酒后會發(fā)胖，但是，我沒有這樣，可能與我堅持十多年乒乓球運動有關(guān)！現(xiàn)在，有時候同學(xué)開玩笑，硬要抽一支喝一點，抽完也沒什么煙癮，喝著有點饞，但感覺不明顯了，徹底告別了煙酒了！總之，我體會要從心里上戒煙戒酒，是最大的關(guān)鍵！[微笑][微笑][微笑]。
