每天喝一杯白酒對(duì)身體有什么影響。但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問(wèn)題需要辯證的回答，有研究顯示，一年內(nèi)體重減少4.5公斤左右的更年期女性，或者體重下降10%的女性，更有可能減輕潮熱和盜汗的更年期癥狀，”_來(lái)自一位更年期女性的感受感覺(jué)聽(tīng)起來(lái)這像一句笑話，但是對(duì)于很多正處于更年期或者正經(jīng)歷經(jīng)期變化的女性們來(lái)講，真是這一段特殊時(shí)期的真實(shí)寫照。
1、喝白酒能減肥嗎？
啤酒一定是不行，大家都知道對(duì)吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個(gè)問(wèn)題需要辯證的回答。首先說(shuō)，白酒里面有很多糧食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說(shuō)的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國(guó)純糧酒，其實(shí)從某種意義上來(lái)說(shuō)事有利于減肥的。
2、更年期女性應(yīng)該怎樣保養(yǎng)？
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸趨于衰退直至完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，國(guó)際上比較一致的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)為：更年期從正式絕經(jīng)前10年左右開(kāi)始，到絕經(jīng)后的10年結(jié)束，歷時(shí)約20年。當(dāng)前我國(guó)女性平均絕經(jīng)年齡為49歲，因此可以把我國(guó)女性更年期的年齡定為40～60歲，眾所周知，處于更年期的女性會(huì)出現(xiàn)一系列的生理和心理變化。
但是許多人并不知道，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注重膳食營(yíng)養(yǎng)，能夠緩解女性在更年期的諸多不適癥狀，幫助她們更加平穩(wěn)地度過(guò)這一特殊時(shí)期，控制好能量的攝入更年期是女性由中年進(jìn)入老年的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，女性機(jī)體內(nèi)的各項(xiàng)功能都開(kāi)始減弱，再加上活動(dòng)量減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝普遍降低，更年期的女性們常常會(huì)出現(xiàn)身材臃腫走樣的困擾。所以，更年期女性要控制好能量的攝入，防止飲食不均衡而造成的中年“發(fā)?！?，
餐餐都有蛋白質(zhì)更年期女性卵巢功能退化，體內(nèi)雌性激素降低，一些組織器官的功能也隨之衰退。要盡量延緩這種退化，并維持其功能，更年期女性要保證餐餐都有蛋白質(zhì)，并且大豆制品要天天吃，同時(shí)，為充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的生理功能，提高食物蛋白質(zhì)的利用率，搭配的食物種類越多越好，每天的食材種類最好保證在12種以上。保證ω-3不飽和脂肪酸的攝入更年期女性雌激素水平下降，導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)血脂的作用減弱，往往會(huì)出現(xiàn)高血脂的狀況，
更年期女性在平常的飲食中要嚴(yán)格控油，并在控油的基礎(chǔ)上選擇富含ω-3不飽和脂肪酸的深海魚(yú)或植物油。預(yù)防骨質(zhì)疏松更年期女性體內(nèi)的雌激素水平降低導(dǎo)致破骨細(xì)胞增多，進(jìn)而引起鈣的流失，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松等癥狀，更年期女性飲食上應(yīng)攝取含鈣豐富的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、深綠色蔬菜等。清淡飲食刺激性食物會(huì)加重更年期的特殊生理反應(yīng)，更年期女性的飲食要盡量清淡，少鹽、少油、少糖，同時(shí)禁煙、限酒，少飲濃咖啡，
3、每天喝一杯白酒會(huì)對(duì)身體有什么影響？
我是查看了好幾個(gè)常年喝酒的幾十歲上百歲還很健康的評(píng)論，我覺(jué)得這個(gè)事情是有個(gè)體差異在的。一些權(quán)威、正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的數(shù)據(jù)肯定不是研究人員看看自己家鄰居、親戚的情況就定了的，而是從廣泛的大量數(shù)據(jù)總結(jié)出來(lái)的，所以我們一般說(shuō)煙酒之類東西都是會(huì)增大某些疾病的“發(fā)病率”，注意“發(fā)病率”不代表一定得病，舉個(gè)例子：肺癌患者群中確實(shí)就是常年吸煙的人占大多數(shù)，但是不耽誤有一直抽煙也不發(fā)病的人存在，但是最簡(jiǎn)而言之的理解：相對(duì)全體人類來(lái)說(shuō)，吸煙的人少可是患肺癌的多，不吸煙的人多但是患肺癌的人少，最簡(jiǎn)單的對(duì)比都可以說(shuō)明吸煙對(duì)人的健康是有負(fù)面影響的。
同理喝白酒的情況也是一樣的，很多高血壓、心腦血管疾病的患者都有長(zhǎng)期飲酒、甚至是酗酒的習(xí)慣，不是說(shuō)不喝酒的就不會(huì)得這些病，或者喝酒就一定得病的意思，而是多喝酒、酗酒的患病幾率更高，這是客觀存在的事實(shí)，所以提問(wèn)者的問(wèn)題是：每天喝一杯白酒對(duì)身體有什么影響？這主要得看是多大一杯、酒精度數(shù)是多少，因?yàn)橐话闱闆r下成年男性每日安全酒精攝入量在25克以下，50度左右白酒大約也就60毫升，勉強(qiáng)是很小一杯，而女性建議安全攝入量大約是男性的60%左右。