我有一個朋友也是喜歡喝酒,也能喝,52度的白酒差不多能喝快2斤才會醉,不過那是十幾年前了。不推薦每天都暈二兩,最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習慣,無論喝多喝少,酒精的攝入多少會給肝臟帶來負擔,酒精攝入后99%是肝臟親自處理,而且肝臟一定會優(yōu)先處理酒精,把脂肪放在一邊,所以喝酒會抑制脂肪代謝,讓人容易發(fā)胖,特別是容易增加肝臟中脂肪的累積,誘發(fā)高血脂、內(nèi)臟脂肪堆積、脂肪肝。
1、每天喝二兩酒會如何?
酒既是人類的朋友,也是人們經(jīng)常喝的一種飲料。每個人由于個體差異,對血中的乙醇濃度升高反應各不相同,但導致患者急性中毒死亡的乙醇濃度是差不多的,如果一次喝進去的酒相當于純酒精的250ML~500ML就可以導致大多數(shù)成年人死亡。在了解一下人們常喝的酒的濃度:啤酒:3%~5%,黃酒:12%~15%。葡萄糖酒:10%~25%,
白酒、白蘭地、威士忌等蒸餾形成的烈性酒:40%~60%。喝酒傷肝,一般情況下,平均每日喝酒量相當于乙醇80克,如果喝10年或者以上則容易發(fā)展成酒精性肝硬化,飲酒不僅誤事,而且長期飲酒會導致急慢性酒精中毒,尤其是慢性酒精中毒幾乎遍及全身每個系統(tǒng)和器官。目前提倡戒酒,實在戒不了酒也要限制飲酒,即適量飲酒,如何喝酒才叫適量飲酒?一般推薦男性朋友每天喝酒相當于純酒精28克,女性朋友喝酒相當于純酒精不超過15克,
2、山東40歲男子被稱為“酒圣”,每天喝3斤白酒,后來咋樣了?
每天喝3斤已經(jīng)不能叫“酒圣”了,應該叫“酒精”。按科學來說,男人一天飲酒不超過1兩38度的白酒,啤酒不超過一瓶,也就是600毫升,葡萄酒不超過200毫升,要是超過這個標準,喝酒都是對身體健康有害的。像他這樣一天喝3斤,已經(jīng)算是酒精中毒了,我有一個朋友也是喜歡喝酒,也能喝,52度的白酒差不多能喝快2斤才會醉,不過那是十幾年前了。
那時候我們都沒結(jié)婚,喝完酒回家就睡覺,現(xiàn)在都結(jié)婚了小孩也有了,喝酒也不像以前回家就睡覺的人了。去年他和別人喝酒,也不知道喝了多少,喝醉被人送回去也不睡覺,一晚上撒酒瘋,罵他爸媽和媳婦,客廳里吐了一地,后面還砸了個瓶子把自己的腳割破了,第二天又去包扎,問他他說什么都記不起了,喝酒喝成這樣已經(jīng)算是有問題了,
3、天天跑步一小時并且每天喝二兩酒對身體會有怎樣的影響?
感謝邀請。這個題目很好玩,沒想到還有跑步和喝酒這樣神奇的組合,每天鍛煉一小時自然是大家公認的好事,鍛煉能夠提高基礎代謝能力,身體代謝加速,預防脂肪囤積,避免肥胖、高血脂等疾病。運動后神清氣爽,血流暢快,能夠預防血液粘稠度升高,預防高血壓,是多種心腦血管疾病的克星,運動的過程可以維持肌肉含量,肌肉能夠保護骨骼,增強體質(zhì),提高臟器質(zhì)量,堅持適當?shù)倪\動也是長壽的因素。
跑步是一種很好的運動方式,基本需要全身肌肉的參與,也是鍛煉心肺能力的經(jīng)典運動,不過現(xiàn)在大家很難空出時間來每天都鍛煉一小時,其實大家每周愿意抽出3~5天來運動,每次運動1小時左右就足夠了,不必要每天都堅持,特別在身心比較疲勞的時候更不要劇烈大量運動,反而損耗元氣,這二兩白酒嘛,男性的話量的確還挺合理的,中國膳食指南推薦成年男性每日酒精攝入量在25g以內(nèi),女性在15g以內(nèi)。
25g酒精大概能換做一瓶750ml啤酒,一大杯紅酒或黃酒,二兩以內(nèi)白酒,女性的話則大概需要減半,而且最好不喝高度數(shù)酒精,女性對酒精耐受能力略差一些,而且還很容易影響生殖健康,不過不推薦每天都暈二兩,最好不要養(yǎng)成天天喝酒的習慣,無論喝多喝少,酒精的攝入多少會給肝臟帶來負擔,酒精攝入后99%是肝臟親自處理,而且肝臟一定會優(yōu)先處理酒精,把脂肪放在一邊,所以喝酒會抑制脂肪代謝,讓人容易發(fā)胖,特別是容易增加肝臟中脂肪的累積,誘發(fā)高血脂、內(nèi)臟脂肪堆積、脂肪肝。
喝少肝臟就加班少點,喝多了那就通宵加班,不如隔三差五適當喝點,多給肝臟一些正常的休息日,很多朋友都希望聽到“適當喝酒有利健康”的說法,不過前不久在世界級的醫(yī)學雜志《柳葉刀》中提到,哪怕喝一滴酒都對身體的弊大于利。在這里還是說句辯證的觀點,少量的酒精是的確有活血通絡效果的,它在研究中雖然能降壓,但可能會升脂,它的優(yōu)點弊端此消彼長,我們不能說一定有好處,但也絕對不能說哪怕一滴就對所有人都是弊大于利的。