吸煙喝什么白酒，煩死了喝什么酒比較好抽煙可以嗎

藥酒

我最喜歡抽的煙就是吉林出的長(zhǎng)白山（軟）??！最喜歡喝的就是華丹啤酒了?。。『俸伲。?！吉林嘛?。?！我一次最多和同學(xué)和過(guò)一箱啤酒?。?！ 查看原帖>>

當(dāng)然，吸煙傷肺，對(duì)身邊不吸煙的人傷害更大，而喝酒過(guò)量傷肝，但也有活血的功效，

吸煙能為國(guó)家交稅， 酒是糧食精，越喝越年輕

沒(méi)好處 我是看古惑仔長(zhǎng)大的 認(rèn)為那樣很酷很帥 如今才發(fā)現(xiàn)那是很傻 但是如果要戒掉需要很大耐力

抽煙喝白酒會(huì)有化學(xué)反應(yīng)，俗話(huà)說(shuō)，一支煙，一杯酒，快活似神仙，當(dāng)喝酒喝到興頭時(shí)，邊上的人經(jīng)常會(huì)遞過(guò)一支煙。此時(shí)，哪怕你平常很少吸煙，這時(shí)也會(huì)一邊說(shuō)今天難得高興，一邊接過(guò)煙點(diǎn)上，事實(shí)上，一邊喝酒一邊抽煙，屬于傷肝傷肺的行為，煙中的尼古丁會(huì)讓人體對(duì)酒精的敏感度下降，人相當(dāng)于被麻醉了，不知不覺(jué)中就會(huì)喝下比平時(shí)更多的酒。白酒的大部分成分是乙醇，本來(lái)白酒中的乙醇吸收較慢，但是，啤酒有促進(jìn)乙醇吸收的功能，這樣一來(lái)，白酒中的乙醇會(huì)被大量提前吸收，還沒(méi)來(lái)得及被分解，所有后勁就直沖上腦，喝酒者馬上就能感受到醉感。所以喝白酒不宜吸煙，煙中含有尼古丁等物質(zhì)，酒精會(huì)加速這些物質(zhì)的溶解，從而使它們更容易透過(guò)黏膜侵入人體。

: 一個(gè)人悶的時(shí)候 抽支煙 喝點(diǎn)酒 解悶 采納哦

酒的文化讓人去喝酒吧，而有這樣的文化就是成人，所以未成年人就會(huì)去嘗試，想早點(diǎn)成熟。這樣的解釋?zhuān)蛟S有思路了。

就像喜歡白酒的人也不明白你為什么喜歡葡萄酒，米酒，啤酒一樣。再看看別人怎么說(shuō)的。

家庭聚會(huì)喝的白酒有：1、濃香型白酒：濃香型白酒具有芳香濃郁、綿柔甘洌、香味協(xié)調(diào)、入口甜、落口綿、尾凈余長(zhǎng)等特點(diǎn)，這也是判斷濃香型白酒酒質(zhì)優(yōu)劣的主要依據(jù)。構(gòu)成濃香型酒典型風(fēng)格的主體是己酸乙酯，這種成分含香量較高且香氣突出。2、醬香型白酒：醬香型亦稱(chēng)茅香型，以茅臺(tái)、蜚聲中外的美酒為代表，屬大曲酒類(lèi)。其醬香突出，幽雅細(xì)致，酒體醇厚，回味悠長(zhǎng)，清澈透明，色澤微黃。3、清香型白酒：清香型白酒亦稱(chēng)汾香型，以山西汾酒、汾陽(yáng)王酒、浙江同山燒、河南寶豐酒、青稞酒、河南龍興酒、廈門(mén)高粱酒、天長(zhǎng)帝酒等為代表，屬大曲酒類(lèi)。它入口綿，落口甜，香氣清正。4、芝麻香型：芝麻香型白酒是以芝麻香為主體，兼有濃、清、醬三種香型之所長(zhǎng)，故有“一品三味”之美譽(yù)。5、馥郁香型：馥郁香型工藝，是對(duì)我國(guó)白酒傳統(tǒng)技術(shù)的繼承和發(fā)展，對(duì)推動(dòng)我國(guó)傳統(tǒng)釀酒技術(shù)的進(jìn)步具有重要的實(shí)踐意義。中國(guó)白酒泰斗沈怡方老先生對(duì)酒鬼酒和馥郁香型工藝給予了高度的評(píng)價(jià)。

那才叫境界··有煙的時(shí)候不想抽··我都抽一半攢著··沒(méi)煙的時(shí)候都個(gè)掏出來(lái)··這叫前期積累回復(fù) 21#

回復(fù) 16# 偶上初中時(shí)候水上漂就是渡江

:cwabikong給你一樣

回復(fù) 2# 不能不一樣嗎

普皖柔和最習(xí)慣

抽大前門(mén)，喝靈璧大曲。

抽煙對(duì)身體的危害 抽煙是一種不健康的生活習(xí)慣，抽煙對(duì)人體的危害有： 【腦部】 吸煙會(huì)引致多種腦部疾病，會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。 【喉部】 吸煙可導(dǎo)致喉癌。喉癌患者以男性居多。 【心臟及血管】 吸煙會(huì)使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動(dòng)脈心臟病。因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會(huì)令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。 【肺部】 吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個(gè)人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細(xì)胞不能回復(fù)正常。初期病徵不會(huì)被察覺(jué)，直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì)引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會(huì)阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂，導(dǎo)致患病者呼吸困難。 【胃部】 患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會(huì)減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時(shí)常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。 【骨骼】 吸煙人士的斷骨康復(fù)期要比不吸煙人士長(zhǎng)?？赡苁菬熕哪峁哦〖耙谎趸纪暇徚斯歉斓脑偕倪M(jìn)度。尼古丁令血管收縮，降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時(shí)吸入的一氧化碳，亦同時(shí)減少進(jìn)入身體的氧氣比率。吸煙會(huì)引致盤(pán)骨炎及背痛。每天抽煙十支以上，將盤(pán)骨炎患病率提高一倍。有嚴(yán)重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會(huì)引致流向關(guān)節(jié)盤(pán)的血液減少，關(guān)節(jié)盤(pán)因而提早退化。吸煙會(huì)引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達(dá)50%。停經(jīng)后女性吸煙者更容易患骨折及關(guān)節(jié)病。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快。婦女由青春期至踏入更年期，每日持續(xù)吸煙一包，其骨骼比非吸煙者少百分之五至十。當(dāng)步入更年期后吸煙者的骨質(zhì)流失率更快。吸煙會(huì)干擾雌激素，而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。 【支氣管】 吸煙是導(dǎo)致慢性阻塞氣管疾病的主要發(fā)病因素。因?yàn)槲鼰熌芤轮夤苌掀ぜ?xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。 【肝臟】 吸煙會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會(huì)影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個(gè)原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān)。 【腸】 吸煙會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌?；即税┑臋C(jī)會(huì)則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機(jī)會(huì)，但患上結(jié)腸癌的危險(xiǎn)就仍然非常大。 【眼部】 吸煙會(huì)引起白內(nèi)障，影響視力。研究顯示每天吸煙超過(guò)一包的白內(nèi)障患者是從不吸煙者的2倍。 【二手煙】 二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時(shí)，飄出來(lái)或吸煙者抽煙時(shí)呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場(chǎng)所中，二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過(guò)四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物，其中至少有四十種在人類(lèi)或動(dòng)物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí)，可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對(duì)人體健康造成更大的傷害。 當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時(shí)，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會(huì)明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會(huì)。如果兒童與一些吸煙人士同住的話(huà)，他們的呼吸系統(tǒng)會(huì)較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。

首先，最好是不要喝酒和吸煙！ 如果非要喝酒和吸煙最好在自己經(jīng)濟(jì)條件許可的情況下買(mǎi)好點(diǎn)的吧~ PS：吸煙最好不要~酒可以少喝點(diǎn)~建議紅酒最好~

根據(jù)你的生活狀況來(lái)看：小康一下，喝幾塊至十幾塊的酒：比如小平牛欄山或啤酒.煙嗎就抽紅山茶·白沙的。小康水平喝二鍋頭什么的煙抽嬌子·三5。有錢(qián)的的和五糧液。再牛點(diǎn)的喝路易十六，拉菲等 煙來(lái)點(diǎn)中華·冬蟲(chóng)夏草·或古巴雪茄。

看錢(qián)包咯

哈哈 同上 不過(guò)是抽大煙

喝點(diǎn)小酒，抽點(diǎn)差煙！

不管是什么都好，切記“物極必反”的道理！ 自己在家的話(huà)，建議喝些調(diào)理性的酒咯，這樣比較好。 我爸就是比較喜歡喝酒的人，但是他不管在什么場(chǎng)合都不會(huì)喝多，在家里也是，每餐都喝個(gè)2兩左右。 以前沒(méi)家里沒(méi)什么條件，喝的話(huà)都是到小賣(mài)部買(mǎi)的兩塊錢(qián)一斤的水酒，那種酒吧，多為酒精調(diào)試的水酒并沒(méi)有什么調(diào)理的作用。 這些年父親老了，前幾年老是腰骨、手腳關(guān)節(jié)痛什么的，這兩年，自己家就買(mǎi)些桑葚、山葡萄、念子等來(lái)自己釀酒，方便也好喝?，F(xiàn)在我父親每天都會(huì)和平時(shí)一樣小酌兩杯，喝了自己釀的桑葚、山葡萄、念子酒后身體也比以前硬了許多，腰骨關(guān)節(jié)也不痛了，看起來(lái)整個(gè)人都輕松了許多！身體啊，都是慢慢調(diào)理出來(lái)的，所以建議喝些對(duì)身體有益的酒吧，但是不能貪杯，物極必反！ 此為個(gè)人建議，僅供參考！ 你好，根據(jù)我自己的品鑒經(jīng)驗(yàn)，將我所認(rèn)知的酒分享如下： 醬香酒 1000元以上，建議選擇茅臺(tái)，當(dāng)然現(xiàn)在茅臺(tái)的價(jià)格確實(shí)太貴，可以選擇青花郎，兩款酒都在赤水河邊，醬香味不完全相同，但是都還不錯(cuò)。 400-1000元，可以選擇十五年紅花郎，釣魚(yú)臺(tái)封壇酒（2斤裝），這兩款酒從口感上來(lái)說(shuō)還是相當(dāng)不錯(cuò)的。 400元以下，可以考慮茅臺(tái)王子、老郎酒。十年紅花郎從我個(gè)人喜好來(lái)說(shuō)確實(shí)不推薦，性?xún)r(jià)比不高。 濃香型 800元以上，建議可以考慮五糧液、1573、東方紅（劍南春）。這三款酒略有細(xì)分，五糧液為五糧酒，口感帶回甜；1573是高粱酒，回味帶苦，若適當(dāng)冰鎮(zhèn)，口感更好；東方紅為46度，口感兼于二者之間。 350-800元，可考慮劍南春、瀘州老窖60版、豐谷酒王、全興大曲潤(rùn)18。比較這四款酒，劍南春總體居中，豐谷酒王靠前，全興大曲潤(rùn)18口感勝之，瀘州老窖60版因?yàn)樘醿r(jià)原因，且品質(zhì)大不如剛出的時(shí)候。 300元一下，可考慮瀘州老窖特曲、豐谷特曲、全興大曲金龍裝、五糧春。 希望我的回答能夠幫助到你。 自己在家喝什么酒比較好？ 我自己特別喜歡在家喝點(diǎn)小酒；當(dāng)然大多時(shí)候都在自己一個(gè)人喝。至于喝什么酒好？ 大多時(shí)候都是喝的白酒。 我家里的存的酒，大多也是幾十塊錢(qián)的酒，比如前幾天買(mǎi)的紅習(xí)酒；茅臺(tái)迎賓酒；當(dāng)然還有茅臺(tái)鎮(zhèn)酒；還有就是自己泡的藥酒，比如說(shuō)枸杞酒、靈芝酒。紅酒肯定是少不了的，但基本很少喝；啤酒的話(huà)現(xiàn)在基本上很少買(mǎi)了。 對(duì)于本身就是好酒之人來(lái)說(shuō)，只要有酒喝就是非常開(kāi)心的事。 但很無(wú)賴(lài)啊，因工作關(guān)系，不能每天都喝酒；即便是喝酒，也只能偶爾晚上喝一點(diǎn)。 為什么想喝酒呢？很多時(shí)候，會(huì)感覺(jué)今天想喝酒了，或者今天開(kāi)心了，不開(kāi)心了，總想著喝一口酒，就能心里舒服很多；或者今天的菜看著比較有胃口，不喝點(diǎn)小酒就對(duì)不起這美好的日子。 可能有很多朋友會(huì)覺(jué)得自己一個(gè)人在家喝酒沒(méi)勁，喝酒必須得人多才行。可是人生哪有那么多人的陪伴，哪能天天都能有人陪伴你吃飯、喝酒呢？ 所以必須得喝點(diǎn)酒壓壓。 我自己也是經(jīng)常一個(gè)人在家喝酒。有時(shí)候單純的就是想喝點(diǎn)酒，想尋找到酒精入口的那種感覺(jué)。 一個(gè)人喝酒也是一種特別的享受，沒(méi)有人勸酒，也沒(méi)有人對(duì)你發(fā)牢騷；沒(méi)人嫌棄酒不好，也沒(méi)人嫌棄你的菜不好。 如果不是特意的借酒澆愁，或者特意的想喝多的話(huà)，一個(gè)人喝酒真的還是非常容易控制酒量，基本上是不會(huì)喝多的。 我特別享受一個(gè)人喝酒的感覺(jué)。而且基本上不會(huì)喝多，一般最多不會(huì)超過(guò)四兩白酒；剛剛似醉非醉的感覺(jué)，恰到好處。既不喝多，也正好到位了。 所以如果自己在家喝酒的話(huà)，酒量還是相對(duì)比較容易控制的，基本上喝到六、七成就可以了。但我平常大多都是二兩就可以了。 自己在家喝酒，確實(shí)沒(méi)有那么多的講究。基本上是有啥酒就喝啥酒。 但自從幾年前開(kāi)始習(xí)慣喝醬香白酒以后，家里的存酒也基本上都是醬香型的，濃香型的很少買(mǎi)；清香型的白酒二鍋頭還買(mǎi)過(guò)一點(diǎn)；汾酒也買(mǎi)了幾瓶。啤酒已經(jīng)基本上沒(méi)怎么買(mǎi)了。 那到底喝什么酒好呢？ 這個(gè)真的得看自己的實(shí)力啊，茅臺(tái)、五糧液都覺(jué)得好喝，我也想天天都能喝啊，可是實(shí)力不允許啊。 我們也都知道，酒的品質(zhì)在很大程度上還是與價(jià)格比較相當(dāng)?shù)摹Ｆ焚|(zhì)好的酒，價(jià)錢(qián)肯定相對(duì)較高了。 喝什么酒，確實(shí)得看自己的實(shí)力了。 比如說(shuō)喜歡喝醬香酒的，那就根據(jù)自己的條件，適當(dāng)買(mǎi)點(diǎn)好的，比較茅臺(tái)、郎酒、賴(lài)茅這些高端點(diǎn)的；如果不太講究的，那便宜點(diǎn)的比如迎賓、王子、習(xí)酒等等，都是可以選擇的。 如果喜歡喝清香型白酒，那就考慮下汾酒、二鍋頭；高端的比如汾酒青花20年等等； 喜歡濃香白酒那可以選五糧液、瀘州老窖等等。 有些朋友可能說(shuō)紅酒比較 養(yǎng)生 ，建議喝紅酒。 說(shuō)實(shí)話(huà)，紅酒對(duì)于大多習(xí)慣喝白酒的人來(lái)說(shuō)，感覺(jué)就跟喝飲料差不多。讓你一小口一小口的去品嘗，完全沒(méi)有那耐心啊，而且根本體驗(yàn)不到喝酒的樂(lè)趣嘛。 喝啤酒，也是不錯(cuò)的選擇。 特別是夏天的時(shí)候，啤酒基本都是大家的最?lèi)?ài)了。我偶爾也會(huì)喝點(diǎn)啤酒，但如果自己喝的話(huà)，一般不會(huì)超過(guò)三瓶，有時(shí)候一瓶就覺(jué)得上頭了。 最后總結(jié)： 針對(duì)于自己在家喝什么酒好的這個(gè)問(wèn)題？ 我的回答就是：喝點(diǎn)自己喜歡的，自己能消費(fèi)得起的就可以了。 真要在家喝酒，經(jīng)常喝，天天喝，建議喝黃酒。為什么這樣說(shuō)，那么多的白酒不喝，讓我去喝黃酒？請(qǐng)聽(tīng)我解釋里面的道理，說(shuō)三點(diǎn)： 酒，是大自然的饋贈(zèng)。遠(yuǎn)古人類(lèi)從谷物和水果自然發(fā)酵中受到啟發(fā)，然后有意識(shí)的去發(fā)現(xiàn)和模仿，于是有了人造的酒。在古老的釀酒傳說(shuō)里，譬如汾酒的“儀狄作酒醪，杜康作秫酒”，茅臺(tái)的“枸醬酒”，五糧液的“重碧春”，其實(shí)都是黃酒。那么， 歷史 上的文人吟唱，尤其是唐詩(shī)宋詞，以酒抒情，包括名人雅士的借酒高歌，李白“天子呼來(lái)不上船”，曹操的“青梅煮酒論英雄”，“對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何”的千古絕唱，喝的都是黃酒。直到元朝，外族統(tǒng)治者帶來(lái)了高度酒，開(kāi)始流行燒酒。但是，明朝又恢復(fù)喝黃酒?？梢哉f(shuō)，中國(guó)的文化，很大程度上是酒泡出來(lái)的，可以稱(chēng)為酒文化。而酒文化的形成，實(shí)實(shí)在在是黃酒。 自從有了燒酒，也就是高度酒，政府和百姓都從中找到自己的需要，于是自然會(huì)在燒酒和黃酒中作出選擇。 首先是百姓的取舍 。 在 歷史 記載里，我國(guó)真正規(guī)?；a(chǎn)黃酒是漢代?；蛟S是漢武帝喝了枸醬酒受到激勵(lì)，決定釀造美酒。枸醬就是茅臺(tái)的前身，最早的夜郎國(guó)名酒。不過(guò)直到宋代，這么好的飲品卻不是一般百姓能夠隨便享用的。喝喝可以，像武松那樣喝到盡興去打老虎，或者像李白那樣一頓斗酒的喝，就不大可能。為什么呢？沒(méi)那實(shí)力，喝不起。明朝政府重新倡導(dǎo)喝黃酒，不喝白酒，也只是權(quán)貴們的專(zhuān)享品。就像如今的茅臺(tái)，一般百姓也都巴不得天天頓頓喝，可是喝不起。于是，百姓還是喝燒酒。所以，在明朝，燒酒有個(gè)明確的說(shuō)法，叫“窮人喝的酒”。 用大白話(huà)說(shuō)吧。富人喝酒享受的是面子，我有錢(qián)，我喝得起好酒，再說(shuō)貴的酒就是好喝；窮人喝的是陶醉，是忘卻，巴不得一口到境界。燒酒就是，度數(shù)高，喝不多少就暈了。 一方面，到清代以前，黃酒比燒酒貴；另一方面，燒酒度數(shù)高，50度以上，黃酒度數(shù)低，10幾度，譬如1斤酒量的要喝到盡興，50度燒酒要2斤，13度的黃酒就要7、8斤。古時(shí)候本來(lái)黃酒就比燒酒貴，這樣一來(lái)，一般百姓就實(shí)在喝不起，只能喝燒酒，花不那多錢(qián)還一樣的喝暈。 其次是政府的取舍。 我國(guó) 歷史 上，歷朝歷代政府，糧食始終是第一要?jiǎng)?wù)，豐年有余糧，荒年饑荒沒(méi)有糧。釀造黃酒需要大量的糧食，豐年好說(shuō)，荒年難說(shuō)，只有禁酒。 歷史 上多次的國(guó)家禁酒令，都是沒(méi)糧食釀酒了，才忍痛割?lèi)?ài)，不能用來(lái)做酒了，吃飯要緊。 有了燒酒，荒年也好說(shuō)了。尤其是到了清代，開(kāi)始完全的非主糧釀燒酒，可以大量生產(chǎn)，不會(huì)對(duì)吃飯用糧形成沖擊。于是，燒酒開(kāi)始了大發(fā)展。特別是1949年后，糧食問(wèn)題相當(dāng)突出，擱在封建 社會(huì) 時(shí)期，必定的要嚴(yán)頒12道禁酒令。我們不能，于是想法，發(fā)明了紅薯干白酒，還有酒精酒。不僅不用非主糧，高粱玉米都不要了。 一個(gè)眾所周知的現(xiàn)象，過(guò)去幾千年喝黃酒，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)喝死人的，至多像杜甫那樣，喝暈了不小心掉進(jìn)河里淹死?？墒呛劝拙凭筒皇橇耍?jīng)常有喝死人的消息。即便再苛刻的懲罰，譬如在場(chǎng)喝酒人都有直接責(zé)任，一人喝倒，全桌負(fù)責(zé)，也止不住喝酒出事。 其次是白酒再好，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)畢竟不多。所謂的好酒，也就風(fēng)味口感好，并不是營(yíng)養(yǎng)豐富。黃酒就不一樣了，營(yíng)養(yǎng)界對(duì)三大古酒的定義，啤酒是液體面包，黃酒是液體蛋糕，蛋糕肯定比面包的營(yíng)養(yǎng)多，當(dāng)然不是隨便說(shuō)的。單就氨基酸含量，黃酒就有人體必須且無(wú)法合成的8種，還有說(shuō)不清的多種。很簡(jiǎn)單的道理，黃酒是酵母菌發(fā)酵的結(jié)果，里面的營(yíng)養(yǎng)成分，都是人體需要的。因?yàn)楣爬系墓に?，都大部分保留。白酒也是酵母菌發(fā)酵的結(jié)果，但是通過(guò)了高溫蒸煮蒸餾而來(lái)，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就少了。至于酒精酒，那是丁點(diǎn)都沒(méi)有，只是模仿白酒的風(fēng)味和口感，還有很多的添加物，所以，不要喝它。 喝黃酒，傳統(tǒng)做法，燙熱了喝，燙酒到40℃，里面的甲醛就揮發(fā)殆盡，燙酒到80℃，里面的甲醇就沒(méi)了，再喝著徹底安全，沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題。 看個(gè)人消費(fèi)能力，還得看自己喜歡什么香型的白酒，如果是喜歡喝醬香型白酒的朋友，我說(shuō)一下我的看法吧。 茅臺(tái)酒是好喝，可是有多少朋友能夠喝的起呢？有些場(chǎng)合需要品牌酒應(yīng)付可以理解，工薪階級(jí)的朋友不少吧？今天我為大多數(shù)選擇口糧酒的朋友提一下我的看法吧。 大多數(shù)喜歡喝醬香型白酒的朋友都知道品牌酒好喝，并且有保證，可是能當(dāng)做口糧酒的有多少？醬香型白酒有幾種酒質(zhì)，坤沙，碎沙，翻沙，串酒。最好的是坤沙，串酒是很差的！ 所以有的朋友就在選擇買(mǎi)醬香型散酒，都知道散酒性?xún)r(jià)比很高，一兩百一斤的散酒確實(shí)比一些品牌酒好喝許多。前提是和你對(duì)接的賣(mài)酒人是否靠譜！說(shuō)實(shí)話(huà)，茅臺(tái)鎮(zhèn)是有不少好酒?？墒怯械娜烁静幌胱鲩L(zhǎng)期客戶(hù)，看中眼前的利益，導(dǎo)致了許多朋友上當(dāng)受騙，心寒了！ 我的建議就是，被騙的朋友不要灰心，我相信是有靠譜的賣(mài)酒人的！找到了您以后都不用擔(dān)心渠道這一塊！ 我是@湖北大嘴巴，自己在家喝醬香酒要好些！在外喝酒，如果是別人請(qǐng)客，你沒(méi)有選擇，別人給你什么酒就喝什么酒，在家就不同，不能虧待自己！醬香酒并不是茅臺(tái)特有，看看醬香酒是怎么做出來(lái)的就知道了！ 好的醬香酒肯定是純糧打造！真正的優(yōu)質(zhì)的醬香酒應(yīng)該是什么樣的？只用茅臺(tái)鎮(zhèn)本地的小紅高粱和茅臺(tái)鎮(zhèn)赤水河的水，采用好的坤沙工藝、一點(diǎn)都馬虎不得，端午制曲、重陽(yáng)投料、九次蒸煮、八次發(fā)酵、七次取酒，四五斤小紅高粱才能釀出一斤基酒；好口感的醬香酒一般要一年的生產(chǎn)周期、五年的酒壇窖藏、30道工序、165個(gè)環(huán)節(jié)。我見(jiàn)過(guò)的喝過(guò)的幾款醬香酒可以給你們看看，最上面的天下為公酒就是我專(zhuān)門(mén)在茅臺(tái)鎮(zhèn)定制的供自己喝的酒。 這些酒都不是很貴，不會(huì)像飛天茅臺(tái)一樣讓你喝的心疼！喝酒要喝醬香酒，但也不要喝太多，每天晚餐喝的不超過(guò)2兩最好，俗話(huà)說(shuō)酒本身是糧食的精華，少喝 養(yǎng)生 、喝多了就會(huì)傷身！另外喝酒要喝高度酒并且必要低于52度，不然就失去了保健的意義， 養(yǎng)生 講究陰陽(yáng)平衡，特別是冬天，人的寒氣重，少量來(lái)一點(diǎn)醬香白酒肯定對(duì)自己的身體有好處。 昨天，一個(gè)朋友帶我去東西湖看一個(gè)供原酒的酒廠(chǎng)，據(jù)說(shuō)他們的基地是瀘州造酒廠(chǎng)！瀘州大曲是好酒名酒，因?yàn)樗菨庀阈偷?，我不好這一口！另外他們也搞了個(gè)芝麻香型的，喝起來(lái)回苦。當(dāng)時(shí)品鑒的時(shí)候，酒老板拿出10年的原漿60多度酒讓我品，結(jié)果品后還是感覺(jué)沒(méi)有醬香酒的酒味醇厚。 這個(gè)酒也是純糧食釀造的，比起市面上的零售價(jià)在500元以下的酒不知要好到哪里去，唯一的缺憾是它屬于濃香型的酒，只是我個(gè)人喜歡醬香型的酒。 重復(fù)說(shuō)明，自己在家里喝酒要喝醬香型的52度以上的純糧食酒，少喝 養(yǎng)生 、多喝傷身！ “酒”在我們的生活中扮演著很重要的角色，我們離不開(kāi)它就像它離不開(kāi)我們一樣。 說(shuō)到適合在家喝的酒，牛大力酒必須要有姓名。 牛大力酒帶著一股天然的醇厚綿甜，有植物般多汁的清新鮮活，喝起來(lái)仿佛草莓汁一樣柔軟順口，非常易飲， 喝過(guò)這瓶酒，往后的日子時(shí)時(shí)惦念。 對(duì)于一個(gè)熱衷喝酒的人來(lái)說(shuō)，對(duì)于酒的要求，好喝當(dāng)然很重要， 健康 也不容忽視，牛大力酒恰好兩者兼?zhèn)洹Ｅ４罅凭哂叙B(yǎng)腎補(bǔ)虛，強(qiáng)筋活絡(luò)，平肝潤(rùn)肺之功效。非常適合腎虛，血?dú)獠煌L(fēng)濕骨痛，經(jīng)?？人曰加屑甭灾夤苎准拔鼰熑耸匡嬘?。 這個(gè)是要看年齡的，一般喜歡自己飲酒的都是上年紀(jì)的，現(xiàn)在也有的年輕人壓力大選擇回家小酌一杯，上年紀(jì)的人群建議選擇白酒一般二兩酒就不少了畢竟活血化瘀足夠了，年輕人建議選擇啤酒，啤酒最合適的就是有朝氣的年輕人，爽口又隨性個(gè)性又不失張揚(yáng)，解渴又能充饑，而且喝個(gè)幾瓶也不會(huì)醉。最重要的的就是干凈，啤酒是最干凈的酒精飲料，而且啤酒的對(duì)人體的保健益處還是蠻多的。緩解一天的壓力與心情，其實(shí)無(wú)論喝什么酒就是放松自己調(diào)節(jié)自己的心境。達(dá)到目的效果就可以了。

你好，我個(gè)人覺(jué)得那個(gè)都不好，這兩樣?xùn)|西對(duì)人的身體健康都是有很大危害的，沒(méi)有必要說(shuō)兩個(gè)必須選擇一個(gè)，我們可以試著兩都不碰，這不是多大的問(wèn)題，我相信你你可以的，能戒煙戒酒是最好不過(guò)的，加油加油哦

吸煙真的是最危害健康的，首先吸煙的人長(zhǎng)期吸對(duì)自己的肺不好，還有身邊的人一直聞他的二手煙也會(huì)對(duì)自己的肺不好!喝酒少一點(diǎn)通筋活血，少喝一點(diǎn)對(duì)身體好，不過(guò)過(guò)分喝對(duì)身體也是有害的!不過(guò)相比吸煙喝酒略好些吸煙喝酒最好別成癮不然長(zhǎng)期對(duì)身體有害!

最好是順其自然，如果說(shuō)，非得要選，那我選擇喝酒，大口吃肉，大碗喝酒，快意恩仇，瀟灑暢飲，何樂(lè)不為。而抽煙則不然，噴云吐霧，惹人嫌！

吸煙和過(guò)量飲酒都不好呢。吸煙是百害而無(wú)一利，盡早戒煙有益于身體健康。適當(dāng)飲酒有利于血液循環(huán)，紅酒還有養(yǎng)顏美容的作用，但是每個(gè)人的酒量不一樣，且后天無(wú)法改變，甚至有人會(huì)對(duì)酒過(guò)敏，所以適量在身體可控范圍內(nèi)飲酒是可以的，但千萬(wàn)不可貪杯哦！

喝酒吸煙都不好，如果真要選擇的話(huà)，喝酒比吸煙好點(diǎn)，畢竟酒是從糧食里面提取的精華發(fā)酵而成，少喝對(duì)身體也有好處，但是煙就不一樣了，不知對(duì)自身不好，也會(huì)影響空氣，影響他人的健康

秋季是護(hù)肺潤(rùn)肺的好季節(jié),特別對(duì)一些煙民來(lái)說(shuō),針對(duì)肺的生理功能和煙毒的病理特性 多以清熱化痰 養(yǎng)陰潤(rùn)肺為法 介紹幾條食療方法 以期能通過(guò)“食療”來(lái)預(yù)防煙源性疾病 減少吸煙的危害1.川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克 洗凈切片 放開(kāi)水中煮5分鐘 再用冷水洗凈 將川貝母9克洗凈打碎 雪梨連皮洗凈 去蒂和梨心 梨肉連皮切小塊 各物料全部放入沸水鍋內(nèi) 文火煮2小時(shí) 調(diào)味后隨量飲用2.杏仁雪梨山藥糊取杏仁10克 雪梨1個(gè) 山藥 淮山米粉 白糖適量 先將杏仁用開(kāi)水浸 去衣 洗凈 雪梨去皮 洗凈 取肉切粒 然后把杏仁 雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi) 攪拌成泥狀 用清水適量 把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀 倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升) 不斷攪拌 煮熟即可 隨量食用3.冬菇雪耳豬胰湯取豬胰1條 豬瘦肉60克 冬菇15克 雪耳9克 先將冬菇洗凈 雪耳浸開(kāi)洗凈 摘小朵 豬胰 豬瘦肉洗凈 切片 然后把冬菇 雪耳放入鍋內(nèi) 加清水適量 武火煮沸后 文火煮20分鐘 放豬胰、豬瘦肉 再煮沸 調(diào)味即可 隨量飲用經(jīng)常抽煙的人,肺不好,吃什么東西可以清肺?清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。以下是幾款清肺、潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的湯粥，可根據(jù)自身情況選擇。一、清肺湯兩種：1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時(shí)。2、桑百皮、百合、排骨湯：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)。二、潤(rùn)肺銀耳羹：原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。三、潤(rùn)肺豆?jié){粥：原料：豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開(kāi)花時(shí)倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。四、鴨肉粥：原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。做法：先將鴨肉切?。慌疵准铀笾?，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。五、毛肚血湯：原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌?，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用）。配料：黃喉、鱔魚(yú)、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開(kāi)；湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚(yú)、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。提示：俗話(huà)說(shuō)“血能洗肺”。因此，對(duì)于這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時(shí)不吃更待何時(shí)？蘋(píng)果對(duì)肝好，一定要早上吃，梨是清肺的。吸煙人飲食應(yīng)注意1.經(jīng)常抽煙的人,應(yīng)該常服用富含維生素C的食物,有奇異果，桔，橙，檸檬，番茄等，所以希望爸爸的奇異果計(jì)劃要堅(jiān)持哦。2.吸煙者應(yīng)該多喝茶，煙氣中含有對(duì)支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉特別是綠茶有抗輻射能力。3.吸煙者應(yīng)該多吃些富含維生素B2的食物，如動(dòng)物肝臟，蛋，乳類(lèi)，瘦肉，菠菜，水果等。4.吸煙者可以適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟，肉，海帶。豆類(lèi)。5.吸煙還可能導(dǎo)致心血管疾患，應(yīng)常飲柿葉茶，多吃魚(yú)和魚(yú)子。吸煙者應(yīng)經(jīng)常多吃一些含硒豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類(lèi)等。吸煙者宜經(jīng)常多吃一些富含維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。調(diào)查表明，常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者，其胃癌及肺癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常食用這些食物的吸煙者。吸煙者宜經(jīng)常多喝茶，以降低吸煙所帶來(lái)的這些病癥的發(fā)作，同時(shí)茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內(nèi)的停留時(shí)間。吸煙者應(yīng)增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果（奇異果）、蔬菜等。教你如何科學(xué)的抽煙“品”字從煙草專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)上講：是吸食品嘗、評(píng)價(jià)鑒定的意思。對(duì)健康而言：煙草產(chǎn)品品質(zhì)越純?cè)胶茫瑢?duì)吸煙族來(lái)講：口感好、香氣純、味道正能過(guò)煙癮最好，但歸根到底，不論煙草品質(zhì)的好壞、不管卷煙產(chǎn)品價(jià)格高低和吸煙數(shù)量多少，能健康科學(xué)地吸煙最好！，要先享受健康再去享受生活！只有通過(guò)健康科學(xué)的吸煙才能夠真正享受煙草的品質(zhì)和味道！對(duì)健康而言，一萬(wàn)多的不如幾元錢(qián)的煙，農(nóng)民吸的葉子煙（俗稱(chēng)旱煙）比你城市賣(mài)的卷煙強(qiáng)！一只煙的長(zhǎng)度（84毫米），黃金分割處是最佳的吸食位置，也就是說(shuō)只抽煙的大約三分之一處，剩下的三分之二就不要再吸了，這樣對(duì)健康最有利。因?yàn)闊熢谖叭种粫r(shí)，剩下的三分之二的煙支也在起著過(guò)濾作用，隨著煙支的縮短，有害物質(zhì)會(huì)不斷增加，煙的味道也變得越來(lái)越差，一般的吸煙族吸到此處時(shí)恰好可以解了自己得煙癮。我們知道較長(zhǎng)的煙蒂具有很好的過(guò)濾效果，越往后吸，有害成分的殘留物越多，焦油含量就越高，對(duì)身體的危害就越大，特別是到了過(guò)濾嘴頭部時(shí)，過(guò)濾嘴是化學(xué)物質(zhì)，加熱以后生成的有害物質(zhì)比煙草大得多，上面您看到了，吸到尾部你還不扔掉它！你就是在吸毒了！所以，為了你的健康！寧肯多吸一支也要少吸幾口！健康科學(xué)地吸煙要遵循這樣的原則：在低焦油與高焦油之間選擇低焦油卷煙；在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙；在長(zhǎng)支煙與短支煙中間選擇短支煙；在勁大與勁小的煙中選擇勁頭稍大一些的卷煙；在自然香氣與人工香氣的煙草產(chǎn)品中選擇自然香氣濃的產(chǎn)品。當(dāng)然，純手工不加任何添加劑的雪茄和旱煙對(duì)人體健康的危害最小，不過(guò)，吸食此類(lèi)煙草產(chǎn)品限制較多，不適合大眾消費(fèi)。新買(mǎi)的卷煙，在剛剛打開(kāi)煙盒時(shí)不能立即吸食！卷煙生產(chǎn)過(guò)程中加入的各種化學(xué)添加劑、粘合劑和卷煙包裝材料，以每分鐘2500支--10000支的速度瞬間全部封閉在煙盒中，打開(kāi)包裝后的卷煙盒中積聚的印刷油墨、各種化學(xué)添加劑和粘合劑及非煙草物質(zhì)所產(chǎn)生的各種異味和有害成分，它必須要有一個(gè)充分的釋放過(guò)程，才能夠還其煙草的本來(lái)面目。剛打開(kāi)的煙盒里就像新裝修的房子一樣，有害物質(zhì)還沒(méi)有揮發(fā)出去，所以要通通風(fēng)，排排毒在住進(jìn)去！所以，扯開(kāi)煙盒拉線(xiàn)將煙支暴露在空氣中揮發(fā)一下，三分鐘以后再吸；這會(huì)大大降低吸煙對(duì)人體的危害。記住吸煙的三部曲：第一口是吹煙，要輕輕的吸緩緩的吐，感覺(jué)的是味道。一是檢測(cè)一下煙支有沒(méi)有發(fā)霉變質(zhì)，二是將打火機(jī)或火柴在點(diǎn)燃卷煙時(shí)產(chǎn)生的有害物質(zhì)吐出去；第二口是品煙，慢慢的吸細(xì)細(xì)的品，享受的是品質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)味道變了你就要考慮是煙的質(zhì)量問(wèn)題還是你的健康問(wèn)題？吸煙時(shí)的心理因素、環(huán)境氛圍、精神狀態(tài)和情緒決定你吸煙的口感和味道！吸煙時(shí)的口感和味道的好壞對(duì)你身體的影響成正比，即：口感味道好！吸煙對(duì)你的身體健康危害??！口感味道不好時(shí)對(duì)您的身體健康影響大！悠閑自在時(shí)吸煙最香；痛苦、苦惱、生氣、傷心、情緒激動(dòng)時(shí)吸煙的口感味道最差！此時(shí)吸煙有百害而無(wú)一利；第三口才是吸煙，是享受吸煙為您帶來(lái)快感和過(guò)煙癮的開(kāi)始。現(xiàn)在的吸煙族中有一部分煙民的健康意識(shí)很強(qiáng)，但吸煙的習(xí)慣不健康。有些煙民為了少吸幾支煙，將一支煙分幾次吸，掐滅了再吸，他不知道再吸的煙是掐滅后形成的炭化煙！炭化煙是不能吸食的！煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質(zhì)，同時(shí)，再次點(diǎn)燃時(shí)需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質(zhì)帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。吸煙族中有不少煙民早晨一起床，眼還沒(méi)有掙開(kāi)就去摸煙，這種習(xí)慣對(duì)身體健康危害極大！通過(guò)我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)：水是生命之源人體之本，水是焦油的天然克星。水可以將吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過(guò)尿道排出體外，在人體水份失去平衡的狀態(tài)下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個(gè)臟器器官無(wú)法發(fā)揮正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋時(shí)、運(yùn)動(dòng)之后或是口渴時(shí)人體水份已經(jīng)失去平衡，此時(shí)，人體的第一個(gè)需求是補(bǔ)水！，而不是吸煙！所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態(tài)下吸煙，養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣。一根接一根吸煙是一種不良的吸煙習(xí)慣，和暴飲暴食一樣，給人體健康帶來(lái)嚴(yán)重危害。從健康吸煙上說(shuō)：吸煙族定期更換卷煙品牌，調(diào)整煙草品種，可以大大降低吸煙對(duì)人體的危害。據(jù)我們調(diào)查，世界上從事煙草科技、質(zhì)量管理、工藝配方的技術(shù)人員到目前為止，還沒(méi)有一個(gè)由于吸煙導(dǎo)致癌癥死亡的！這與他們長(zhǎng)期吸食不同的煙草產(chǎn)品有著直接關(guān)系！現(xiàn)代科學(xué)研究證明：飲食多樣化可以有效的預(yù)防多種疾病的發(fā)生，相反，偏食的人生病的概率很高，吸煙也和飲食一樣，長(zhǎng)期吸食一個(gè)品牌，人體對(duì)該品牌的排毒解毒的能力會(huì)逐漸降低，最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，為了您的健康長(zhǎng)壽，至少應(yīng)選擇2個(gè)以上的卷煙品牌搭配吸食或半年更換一次卷煙品牌。飲茶可減輕吸煙的危害，因?yàn)椴枞~中的茶多酚、維生素C等成分對(duì)香煙中的有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，綠茶有抗癌的作用。如果想戒煙：戒煙的過(guò)程是對(duì)你精神、肉體、心理上的一次大調(diào)整。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要多少天，改掉它必須付出同樣的時(shí)間！如果你從開(kāi)始吸煙到成癮用了半年的時(shí)間，現(xiàn)在你想戒煙的話(huà)還要付出半年的時(shí)間！開(kāi)始吸煙是從不吸到吸，1支、2支、3支循序漸進(jìn)，從別人手里接過(guò)來(lái)吸到自己買(mǎi)煙吸，最后，晉升為“煙鬼”。正確的戒煙方法就是要把你開(kāi)始吸煙的過(guò)程反過(guò)來(lái)即：從“煙鬼”到3支、2支、1支逐漸減少直到不吸為止。想戒煙也要先戒煙癮后戒煙，讓您真正享受來(lái)去自由、平平常常的生活。真正享受吸煙為您帶來(lái)的無(wú)窮的樂(lè)趣，在將來(lái)，子孫后代們能在百歲老人堆里找到您，一個(gè)健康的吸煙老人！國(guó)際五日戒煙法主要是有組織地科學(xué)地執(zhí)行戒煙計(jì)劃。要求：一、兩餐之間喝6～8杯水，促使尼古丁排出體外。二、每天洗溫水澡，忍不住煙癮時(shí)可立即淋浴。三、在戒煙的5日內(nèi)要充分休息，生活做到有規(guī)律。四、飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15～30分鐘。五、不要喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮水果或果汁。六、盡量避免吃家禽類(lèi)食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。七、多吃富含維生素C的蔬菜水果（如奇異果！），以及維生素B類(lèi)食品，安定神經(jīng)排除尼古丁。過(guò)了最初5天，可按下列方法保持戒煙“戰(zhàn)績(jī)”：六、盡量避免吃家禽類(lèi)食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類(lèi)食品，安定神經(jīng)排除尼古丁。過(guò)了最初5天，可按下列方法保持戒煙“戰(zhàn)績(jī)”：一、飯后刷牙漱口，穿干凈沒(méi)煙味的衣服。二、用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習(xí)慣動(dòng)作。三、將大部分時(shí)間看報(bào)紙、書(shū)刊雜志、種花或工作學(xué)習(xí)上。四、避免去酒吧或赴宴，避免與吸煙者在一起。記?。航錈煶晒χ▽毷且庵荆记?。煙草煙霧有輕度麻醉作用，使人產(chǎn)生輕松舒服的感覺(jué)，使人戀戀不舍，經(jīng)常產(chǎn)生對(duì)香煙的懷念，也可以說(shuō)是留戀。這就是一般所說(shuō)的煙癮，也就是對(duì)香煙的心理依賴(lài)性和對(duì)尼古丁依賴(lài)性。煙癮主要是心理上的需要，突然斷煙，只是精神上情緒不大舒服，但是不會(huì)引起肉體上不良反應(yīng)，既不痛，也不癢。舉例說(shuō)，吸煙人上電影院看1—2小時(shí)電影或是在公共汽車(chē)、電車(chē)?yán)镞?，幾小時(shí)不抽煙，絲毫也不感到不舒服。我們也看見(jiàn)過(guò)突然車(chē)禍外傷病人的病房里躺1—2個(gè)月不吸煙也毫無(wú)反應(yīng)，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。為什么在電影院里不吸煙不犯癮呢？因?yàn)樗救诵闹泻芮宄?，知道電影院、公共汽?chē)、病房里都是不準(zhǔn)吸煙的。有人管著自己，也就不敢吸了。這說(shuō)明想吸是一種條件反射，突然斷煙是完全可能的，不會(huì)引起肉體上的損害和癥狀。如果長(zhǎng)期處在上述這種不準(zhǔn)吸煙的環(huán)境當(dāng)中，就可以長(zhǎng)期不吸煙，也就是可以戒掉香煙。怎樣制造這種管理約束的環(huán)境呢？首先是自己管自己，其次是請(qǐng)周?chē)藥椭茏约?，或是采取其它辦法幫助管自己。在戒煙過(guò)程中，像這樣懷念和理智的斗爭(zhēng)會(huì)經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝懷念就能堅(jiān)持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會(huì)前功盡棄。所以在想吸時(shí)一定要自己說(shuō)服自己，自己管住自己。一旦決心戒煙，最好正式向全家人和同事宣布我決心戒煙了，懇請(qǐng)別人幫助自己經(jīng)常提醒勸自己別再吸。勸的人要誠(chéng)懇地耐心地反復(fù)用科學(xué)道理講解吸煙的危害，不要諷刺嘲笑。一次不行，過(guò)幾天再勸，要理解戒煙是比較難的。更不要過(guò)多強(qiáng)調(diào)煙霧侵害周?chē)鷦e人，要使吸煙人覺(jué)得這完全是為了關(guān)心他的健康。吸煙人對(duì)別人的規(guī)勸要虛心接受，覺(jué)得這是關(guān)心自己，千萬(wàn)不能反感，如果你露出不快或干脆拒絕，人家就不肯耐心管你。在家里或是上班地方，在墻上或是其它合適的地方，貼點(diǎn)大家警語(yǔ)，如：“我已戒煙，恕不敬煙，也請(qǐng)勿給煙”“請(qǐng)勿吸煙”“無(wú)煙室”等。在想吸煙時(shí)，找點(diǎn)事做，轉(zhuǎn)移注意力，所謂替代行為。像喝茶、冷飲、吃糖塊、吃瓜子、深呼吸、外面散步、看報(bào)刊、看電視、反復(fù)學(xué)香煙危害材料等等。飲酒篇：飲酒會(huì)上癮的，過(guò)度的依賴(lài)飲酒消愁或增加歡樂(lè)氣份都是不好的習(xí)慣。長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發(fā)猝死（酒精中毒）飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。2、飲酒前吃?xún)善嗜狻?、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。4.吃一些發(fā)面類(lèi)的食物（面包、饅頭等）喝白酒的時(shí)候，要一杯白開(kāi)水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒(méi)問(wèn)題。醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。經(jīng)常喝酒的人吃什么水果好？ 建議吃含脂肪的水果如香蕉,以減少對(duì)胃壁膜的腐蝕.西瓜加速酒精排泄 西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來(lái)杯西瓜汁對(duì)預(yù)防醉酒十分有益，因?yàn)樗M(jìn)入人體后，可以對(duì)酒精的吸收產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性抑制，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進(jìn)酒精更快地排泄體外。新鮮葡萄治酒后反胃、惡心 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。香蕉治酒后心悸、胸悶 酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。對(duì)酒的認(rèn)識(shí)： 酒為各種糧食與曲或果類(lèi)釀成的一種飲料，分蒸餾酒（燒酒、白酒）與非蒸餾酒（黃酒、葡萄酒）兩大類(lèi)，都含有酒精（乙醇）。 白酒：主要成分是酒精和水。而酒精既是一種調(diào)味品、刺激劑，又是一種營(yíng)養(yǎng)料。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，酒精（乙醇）化學(xué)能的70％可被人體利用，即1克乙醇可供熱能5千卡。 葡萄酒：除去酒精和水以外（約占89％～90％），還含有較多量的糖、甘油、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、有機(jī)鹽和礦物質(zhì)等。葡萄酒具有輕度的酸味，這種酸度正接近于人體胃液的酸度（pH2～2．5），是蛋自質(zhì)食品最優(yōu)良的佐餐飲料。葡萄酒含有豐富的維生素B，但缺乏維生素C；鉀鹽、鎂鹽含量亦很豐富，但磷酸和鈣較少。 啤酒：是一種低度發(fā)酵酒，每升啤酒可供給熱量400千卡，其中一半來(lái)自酒精成分，另一半來(lái)自各種糖分。啤酒可刺激胰島素分泌和糖類(lèi)代謝，并含有大量B 族維生素，尤其是維生素B12之含量很多。 黃酒：是我國(guó)最普遍的一種低度飲料，既能去腥，又能作藥引，故深受人們的喜愛(ài)。黃酒有去魚(yú)、蝦腥味，除膻味的作用。造成魚(yú)蝦腥味的是三甲胺等，它能溶解在黃酒的酒精中，加熱烹調(diào)時(shí)，腥味隨著酒精而蒸發(fā)消失?！侗静菥V目》上說(shuō)：諸酒醇不同，惟米酒入藥用。所謂入藥用，是說(shuō)在中藥里作為藥引子。 藥酒：此指在酒中加入一定量的某種食品以及藥物等制成的酒，用來(lái)防病健身。如人參酒，可治神經(jīng)衰弱、疲倦、心悸、氣短、陽(yáng)痿等癥；山楂酒，治勞動(dòng)過(guò)度、身體疲倦和婦女痛經(jīng)等癥；枸杞子酒，治肝腎虛損型目暗、視弱、迎風(fēng)流淚等目疾，并可長(zhǎng)肌肉，益面色；紅花酒，治療婦女血虛、血瘀性痛經(jīng)等；白術(shù)酒，可堅(jiān)齒，使面有光澤，除病延年。 對(duì)于酒，人們毀譽(yù)參半，這種現(xiàn)象大概從古到今，沒(méi)有什么大變。事實(shí)上，酒可成事，亦可壞事。《今古奇觀(guān)》中“李大白醉酒下蠻書(shū)”，講了李白在豪飲后，凝激情于筆端，揮毫修書(shū)，大振國(guó)威。李白嗜酒如命，只有飲酒，詩(shī)興才能大發(fā)，所以有“李白斗酒詩(shī)百篇”的佳話(huà)?！端疂G傳》中，武松醉酒打猛虎，也是酒壯了英雄膽。曹操與劉備“青梅煮酒論英雄”，趙匡胤“杯酒釋兵權(quán)”，都是以酒作文章。但酒亦可敗事，如殷紂王的垮臺(tái)和“酒池肉林”有關(guān)；隋煬帝的鳴呼哀哉，也和“沉溺酒色”有關(guān)；“當(dāng)陽(yáng)橋一聲吼，喝斷橋梁水倒流”的猛張飛，也因喝醉了酒，胡亂打人，稀里糊涂地被人割去腦袋。即使到了20世紀(jì)90年代，亦有不少飲酒喪生的悲劇。 酒怎樣喝才好？ 首先，飲酒宜少而不宜多。據(jù)研究表明，引起中毒癥狀的酒精量約為75～80克，這與酒精在人體血中的濃度有密切的關(guān)系。輕者由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮層受抑制，低級(jí)神經(jīng)中樞失去控制，表現(xiàn)為興高采烈，口若懸河，滔滔不絕，其辨別力、注意力、記憶力和洞察力變得遲鈍，做事效率大大降低。重者，抑制進(jìn)一步發(fā)展，中樞神經(jīng)麻痹，往往出現(xiàn)沉睡、昏睡等癥狀，甚至危及生命。那么，喝多少酒才算適量？酒量小的，沾酒即醉；酒量大的，三碗不亂。各人要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，以感到身體溫暖、精神振作為度?；蛘咧伙嫷阶约壕屏康?／5足矣。要是不自量力，非喝到迷迷糊糊、舌頭欠靈的程度不可，那實(shí)際上已經(jīng)有害于健康了。 其次，飲酒時(shí)要慢慢飲，一邊說(shuō)話(huà)一邊飲；切忌“一飲而盡”，或連喝猛酒。飲酒中間可以隨時(shí)喝點(diǎn)茶，有解酒作用。據(jù)日本《人間醫(yī)學(xué)》報(bào)道，日本90多歲名畫(huà)家橫山大觀(guān)的飲酒秘訣：邊飲酒邊吃豆腐、豆芽等豆制品，是飲酒而又不影響健康的良法。報(bào)道說(shuō)：豆類(lèi)食品中含有豐富的維生素B1和半胱氨酸等，堪稱(chēng)世界上最佳的解酒良藥。 還有，飲酒要適時(shí)。俗話(huà)說(shuō)：“酒落饑腸容易醉”，意思是，人不能在空肚時(shí)喝酒，因?yàn)椤熬凭谀c管之吸收迅速，特以胃空虛未食前飲用時(shí)為然，于10～30分鐘后血濃度可達(dá)于頂點(diǎn)”（見(jiàn)王筠默《中藥藥理學(xué)》）。那么，什么時(shí)候喝好呢？一般是在晚餐之時(shí)，小酌慢斟，恰到好處。 再有，要注意酒后禁忌。要禁酒后開(kāi)車(chē)。酒后不可情緒激動(dòng)，大喊大叫、大怒，也不可從事奔車(chē)、走馬等劇烈運(yùn)動(dòng)。如果再激動(dòng)，易致肝浮膽橫，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，會(huì)發(fā)生中風(fēng)等。 最后，要注意灑醉后如何解酒。對(duì)已出現(xiàn)言語(yǔ)含糊、舉止失態(tài)的輕度醉酒者，要立即勸其停止飲酒，并讓其飲用濃茶或白蘿卜汁以醒酒。對(duì)步態(tài)不穩(wěn)、哭笑無(wú)常的中度醉酒者，一方面讓其安靜休息，一方面用食醋、白糖解酒。方法是：食醋30毫升加白糖15克和少量開(kāi)水，白糖溶解后，一次飲服；也可用黑豆60克或扁豆30克，加水煎服；還可頻飲淡鹽湯。若醉酒者連連作嘔，可用生姜一片，置其舌下，有止吐作用。對(duì)于昏迷不醒的重度醉酒者，要立即送醫(yī)院急救。 養(yǎng)成好習(xí)慣，喝酒不易醉：1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話(huà)說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話(huà)不錯(cuò)。甜柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。10、宿醉對(duì)策。所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。最好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原。喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。11、喝完第一杯后，要過(guò)三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話(huà)，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒。

中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。 【喉部】 吸煙可導(dǎo)致...吸煙會(huì)使脂肪積聚、血管閉塞,令吸煙者容易患冠狀動(dòng)脈心臟病。因吸煙而導(dǎo)致的心臟病死亡率占全部的25% 酒多傷身，少則健體，適量喝酒不會(huì)傷害身體的。如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等均可作為佐菜。 而咸魚(yú)、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過(guò)多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說(shuō)，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門(mén)，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚(yú)以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對(duì)保護(hù)肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚(yú)、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水，對(duì)肝臟也不利。最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對(duì)肝臟的毒害。 在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對(duì)肝臟的毒害。

抽煙一點(diǎn)好處都沒(méi)有了，可以適度飲酒。

抽煙傷肝,喝酒少喝

喝酒可以強(qiáng)身,抽煙可以提神

適量喝酒對(duì)身體有好處,而吸煙則對(duì)身體有害無(wú)益!

都好