健身完可以喝多少白酒，兩白酒后可以去健身房鍛煉么

休息

任務(wù)占坑

酒精會(huì)影響健美訓(xùn)練后肌肉的恢復(fù)，對(duì)健身是不好的。飲酒可能會(huì)抵消劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，做完力量訓(xùn)練后飲酒的男性相比于那些不飲酒的男性來(lái)說(shuō)，他們體內(nèi)化學(xué)信號(hào)的活性會(huì)降低，這些化學(xué)信號(hào)能刺激肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)。訓(xùn)練后應(yīng)該使身體的代謝降低，而飲酒后會(huì)使身體代謝增強(qiáng)，不利于肌肉的增長(zhǎng)；酒精的代謝主要在肝臟進(jìn)行，被分解成乙酸，從而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢復(fù)。另外酒精還促進(jìn)了水的代謝，不利于訓(xùn)練后肌肉對(duì)水的補(bǔ)充。遇到健身后喝白酒的情況怎么辦，當(dāng)然是要盡量減少酒精對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉恢復(fù)的影響。擴(kuò)展資料：酒還有以下的一些負(fù)面效果：1、影響肌肉生成。2、影響體溫調(diào)控。3、減弱肌力、肌耐力、爆發(fā)力。4、影響神經(jīng)傳導(dǎo)、降低反應(yīng)速度。5、影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收（維生素等）。6、加速脂肪合成。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—男性運(yùn)動(dòng)后喝酒 影響鍛煉效果參考資料來(lái)源：百度百科—酒

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。

哈哈，我想你這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得就不好，一個(gè)人一般情況下喝半近就可以了，這樣也喝不醉，可是你要是非要往死里喝得話，只要你得肚子里裝得下，你就喝吧，不過(guò)那樣可會(huì)出事得

很不好的，運(yùn)動(dòng)前不要吃飯喝酒，水也只能喝一點(diǎn)一點(diǎn)

不能喝酒鍛煉

健身最好，不要喝酒

應(yīng)該會(huì)吧！畢竟出汗也是一種解酒的方式。

那得看你喝多少

！畢竟出汗也是一種解酒的方式。

要想身體健康，最多一瓶至于能喝多少那應(yīng)該沒(méi)有固定的量，根據(jù)自己的酒量了，大部分人兩三瓶應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題

每個(gè)人體質(zhì)不一樣，沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)

我的兩個(gè)朋友 一個(gè)不是運(yùn)動(dòng)員 一個(gè)是運(yùn)動(dòng)員 啤酒都能喝十瓶左右 所以分人 跟是不是運(yùn)動(dòng)員沒(méi)關(guān)系吧

因人而異····

不能喝

看酒量，不會(huì)喝的喝二兩是沒(méi)問(wèn)題的。

每天飲一定程度的酒（主要指低濃度的酒，如啤酒等），對(duì)身體健zhidao康有好處。科學(xué)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，要想長(zhǎng)壽，每天適當(dāng)?shù)財(cái)z取部分酒是必須的。隨著現(xiàn)在觀回念的改變，我們發(fā)現(xiàn)，大量喝啤酒會(huì)容易發(fā)福。啤酒等酒里含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝多了容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。白酒和紅酒成了很多人的交流“工具”。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，如果以純酒精做計(jì)算，人的攝取量不能超過(guò)500G。也就是說(shuō)，喝白答酒（50度）最好不不要超過(guò)兩斤。

一杯以上

這個(gè)傷身體，你是說(shuō)喝了以后有反應(yīng)的那種，還是對(duì)身體會(huì)造成潛意識(shí)的傷害。 只有有吸收酒精都會(huì)對(duì)肝造成傷害，如果是健康的人的話，那么幾天就可以恢復(fù)。 過(guò)度飲酒就會(huì)出出現(xiàn)不可以挽救的傷害。

啤酒 最好別超1瓶 白的 一口碑 ，多了就會(huì)傷身.

我也不太清楚 不過(guò) 只知道 大概 啤酒 最好別超1瓶 白的 一口碑

不同的人酒量不同，是不能衡量的

這個(gè)要根據(jù)你的酒量大小來(lái)說(shuō)了!

滿意答案Azzinoth7級(jí)2010-03-06一個(gè)人對(duì)酒精的耐受度是通過(guò)更改極限才能上去的，也就是說(shuō)，你每天堅(jiān)持喝但是只喝一點(diǎn)點(diǎn)，是沒(méi)用的，要隔三差五的大喝一頓，感覺自己快醉了就再喝一點(diǎn)，這樣才能改變 你的酒精耐受度也就是你所說(shuō)的酒量。但是酒這個(gè)東西喝多了傷身啊。其實(shí)，喝酒也有很多注意的地方了，不要逞能，能喝多少喝多少，為了助興而已。 補(bǔ)充： 那就鍛煉吧，哥們以后有你受得了。還有注意點(diǎn)不要摻起來(lái)和白酒和啤酒弄一起最容易醉，而且一定要慢慢的喝，這樣你體內(nèi)的各種酶才會(huì)把酒精都分解掉而不是輸送到血液里面，喝的快很容易醉的。

一個(gè)人對(duì)酒精的耐受度是通過(guò)更改極限才能上去的，也就是說(shuō)，你每天堅(jiān)持喝但是只喝一點(diǎn)點(diǎn)，是沒(méi)用的，要隔三差五的大喝一頓，感覺自己快醉了就再喝一點(diǎn)，這樣才能改變 你的酒精耐受度也就是你所說(shuō)的酒量。但是酒這個(gè)東西喝多了傷身啊。其實(shí)，喝酒也有很多注意的地方了，不要逞能，能喝多少喝多少，為了助興而已。