所周知，紅酒中有許多對身體健康有益的成份，如維生素、蛋白質(zhì)和多種氨基酸，喝紅酒好處多多；那么什么時(shí)候下喝紅酒是最好的？
一、什么時(shí)候下喝紅酒是最好的
1.午后一杯紅酒更安全
早上，胃中的酒精分解酶濃度低，飲用葡萄酒容易被身體吸收，這樣將會使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等身體器官造成較大傷害，不利于身體健康。所以，午后2時(shí)以后飲用葡萄酒是最好不過了。
2，睡前喝一杯紅酒有助睡眠
最佳時(shí)間點(diǎn)是睡前半小時(shí)到兩小時(shí)（21:00~23:00）
睡前喝葡萄酒，對女性最直接的好處便是幫助各位女性以最快的速度進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，并且使睡眠更加輕松舒適。這是因?yàn)槠咸阎泻心茌o助睡眠的物質(zhì)--褪黑素，所以有失眠傾向的女性朋友，可以每天睡前來一杯葡萄酒。
二、喝紅酒易犯的錯(cuò)誤：
1、一口悶。飲酒過快，易使血液中乙醇濃度升高，加快血液流動和血管擴(kuò)張，有損全身健康。慢慢飲下，身體才有充分時(shí)間把乙醇分解掉。
2、愛貪杯。"飲少些，但要好"是飲用紅酒的一句諺語。然而，很多人卻搖著酒盅，一杯一杯地比酒量。研究顯示，一天飲用4杯以上紅酒，心臟病風(fēng)險(xiǎn)便會增加。過量飲酒還易導(dǎo)致酒精肝和脂肪肝。
3、倒太滿。酒斟滿再喝干，是國人的飲酒習(xí)慣。但紅酒倒得太滿，會減少其與空氣的接觸，不利于酒香揮發(fā)，建議倒入1/3杯。
4、兌飲料。在紅酒中加入碳酸飲料，會加快血液對酒精的吸收，易刺激腸胃和大腦。紅酒中加入冰塊，會引起胃寒脾虛者身體不適。
按人體生理學(xué)的觀點(diǎn)，還是安排在晚間飲酒為好，這是因?yàn)樵谝惶斓?4小時(shí)之內(nèi)，人體對酒精的感受狀況是不同的。上午7-8點(diǎn)，肝臟中的有毒物質(zhì)基本已排除干凈。所以這時(shí)決不要飲酒，以免給肝臟帶來沉重的負(fù)擔(dān)。正午前后，身體對酒精易感覺，如果中午飲酒，則易致醉，且午餐飲酒會使整個(gè)下午精神不振。下午3-5點(diǎn)，因人的味覺和嗅覺為敏銳，聽覺也處于一天中的第二高潮，故這時(shí)易于評酒，所做的判斷準(zhǔn)確度高。下午6點(diǎn)之后，人的體力和耐力強(qiáng)，這時(shí)對酒精的承受力也大。
來源：網(wǎng)絡(luò)
