如果說(shuō)到啤酒相信很多人都不陌生它是一款人盡皆知家喻戶(hù)曉的飲品，每當(dāng)過(guò)年朋友或者親戚聚會(huì)的時(shí)候都會(huì)買(mǎi)上一箱啤酒大家一起喝，當(dāng)然有喝的慣啤酒的人也有喝不慣啤酒的人，一些女性朋友們不太喜歡喝啤酒那是因?yàn)樗麄冎榔【浦泻泻芏嗟臒崃咳绻【坪榷嗔藭?huì)導(dǎo)致發(fā)胖，所以現(xiàn)在買(mǎi)的女性不怎么去喝啤酒那么啤酒的熱量到底高嗎？接下來(lái)就讓小編給您解釋一下。
啤酒熱量高嗎
100ml的啤酒，也就是100g的啤酒，所含的熱量約為30-35大卡左右。若你對(duì)這個(gè)概念不熟悉，那就是相同的重量下的啤酒的熱量比蘋(píng)果還低，略高于黃瓜而已。所以若你只喝一杯的啤酒，這個(gè)熱量幾乎可以忽略不計(jì)！
但雖然啤酒單位熱量很低，但一瓶640ml的啤酒，大約為180大卡，那兩瓶啤酒也就是360大卡左右，喝3瓶啤酒則為540大卡。
啤酒減肥法
喝啤酒減肥不能像平時(shí)吃飯一樣又吃又喝，必須空腹喝，一次2瓶以上，根據(jù)自身情況合理增加飲用量，并且不吃任何食物，堅(jiān)持下去才能起到效果。
啤酒能起到減肥作用是因?yàn)槠【浦泻衅【平湍?。說(shuō)起啤酒酵母，很多愛(ài)美女士會(huì)想到曾風(fēng)靡一時(shí)的減肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是從啤酒釀造過(guò)程中提取出來(lái)的，其中所含的優(yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過(guò)程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對(duì)脂肪的吸收；而所含的維生素B和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快體內(nèi)脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。
綜上所述：其實(shí)啤酒的熱量并不算太高，但是相比其他酒類(lèi)它的攝入量是比較高的，如果與我們一天所需要的熱量相互比較的話它可能只占了我們生活中的一小部分但是在日?；顒?dòng)中可以將這些熱量消耗掉，因?yàn)樵诰谱郎衔覀儾豢赡苤缓染撇缓炔怀圆嘶蛘呤钦f(shuō)只喝一瓶酒，這樣的話如果一瓶一瓶算下來(lái)它的熱量就會(huì)比較高。
