現(xiàn)在很多人喜歡養(yǎng)生，很多人都會開始泡腳，在泡腳的時候還會加入一些其他的東西，以便增強泡腳的益處，我們在有的地方看到有人用白酒泡腳，不知道用白酒泡腳對身體有什么好處呢？本文小編與大家聊聊用白酒泡腳的好處。
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用白酒泡腳有什么好處？
1、緩解疲勞
白酒帶有的特殊酒香味，讓人聞著精神放松，有松弛神經，緩解緊張情緒的效果，將其加入溫熱水中泡腳使用，聞著酒香，人會慢慢的忘記疲勞感，同時熱水泡腳的舒適也讓人逐漸放松，尤其是在睡前泡腳，能讓白天的壓力和疲乏在泡腳的過程中都得到釋放，人會感覺到非常舒服。
2、促進睡眠
由于白酒泡腳能有讓人放松的效果，自然對失眠人群也有較好的療效，因為大部分人睡不著就是因為自己情緒過于緊張，閉著眼還想太多導致的，而白酒泡腳緩解了情緒上面的問題，等你泡完后躺上床，就能安心的睡著覺了，但千萬不要邊喝酒邊泡腳，以免喝多了反而神經興奮，更睡不著覺。
3、驅寒保暖
俗話說：“寒從腳底生，腳暖全身暖”。這話是非常有道理的，腳部感覺到冷的時候，全身也會逐漸覺得冷，而白酒泡腳能加快身體血液循環(huán)，身體會逐漸感覺到發(fā)熱，尤其是在秋冬較冷的時候，出個門凍得不得了，回家后使用白酒泡腳便能快速讓腳部恢復知覺，身體回到溫暖的狀態(tài)，具有較好的驅寒保暖好處。
4、防治腳氣
白酒具有殺菌的作用，而腳氣多有真菌、細菌等感染所致，利用白酒的殺菌功效，再通過熱水熱透腳部的藥用原理，可殺滅真菌，防治腳氣，讓腳部不再發(fā)癢。
5、緩解頭痛
白酒熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦淤血較多導致頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合按摩太陽穴對緩解頭痛的效果會更好。
泡腳時放多少白酒？
白酒與熱水的比例為1:10。泡腳時放的白酒一般要選擇酒精濃度較高的，在50%左右的為宜，另外不能放太多，以免酒精過濃，泡久了刺激腳部肌膚，尤其是敏感肌膚人群更要注意，一般1000毫升熱水配100毫升白酒即可，讓水里帶有淡淡的酒香即可，若酒味過重，泡腳之后有的人聞到這個味可能會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。
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白酒泡腳要注意什么？
1、飯后半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢。
因此，最好飯后半小時再泡腳。
2、泡腳后勿立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。
趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
3、水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時不宜三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。
5、最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長，以15-20分鐘為宜。
泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。
心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。
糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
6、最佳水溫在40℃-50℃
許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實并不然。
泡腳的最佳水溫在50℃以下，假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
7、泡桶注意衛(wèi)生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
以上就是白酒泡腳的相關內容，大家是不是已經躍躍欲試了呢？掌握了這些小妙招，如果喝不完的白酒怕浪費，就可以用來泡腳了。
