1. 荷葉茶怎么喝效果最好
泡的好 荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳?！ 組成]干荷葉適量?！ 制法]干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響?！ 用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。關(guān)于荷葉茶喝法請參看這里，荷葉茶怎么泡，如果是搭配osli m(花草茶)植物經(jīng)過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果?！ 功效]減肥降脂。關(guān)于荷葉茶的功效你還可以參看這里：荷葉茶的功效與作用。 注釋： 1、這里所說的干荷葉，應(yīng)該是曬干的，如果是晾干的荷葉，容易霉變?！ ?，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝?！ ?、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群?！ ∵@里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認(rèn)為荷葉茶的制作可不是這么簡單，請看荷葉茶的做法候一定要防止發(fā)霉。
2. 荷葉茶怎么喝效果最好呢
荷葉泡茶有：采摘、清洗、晾曬、切碎、裝罐、沖泡等六個步驟。
1、采摘。6～9月的時候，選擇那些荷葉顏色深綠新鮮的成熟荷葉，沒有枯葉邊的，這樣曬干泡茶，荷葉清香才會濃郁。
2、清洗。用冷水沖洗清洗掉荷葉上面的灰塵。最好多清洗幾遍，確保荷葉上的灰塵全部沖洗干凈，以免影響泡茶的口感。
3、晾曬。最好在大太陽下暴曬，曬至七、八成干，對折成半圓形，曬干。如果在陰涼處風(fēng)干的，會由于荷葉水分重長霉。
4、切碎。經(jīng)過暴曬后，葉子稍軟之后就能進(jìn)行切碎了，切成自己喜歡的大小即可。
5、裝罐。將切碎的的干荷葉，直接裝罐保藏，可以方便以后隨時沖泡飲用。如果想保藏的更久，還可以把切碎的荷葉繼續(xù)在太陽下暴曬幾小時，干透后再裝罐。
6、沖泡。將制作好的干荷葉放在茶壺或大茶杯里，用沸水沖泡。荷葉茶不用煮，一定要用沸水沖泡才有荷葉的清香。
3. 喝荷葉茶好處
經(jīng)常喝荷葉茶對身體的作用主要有能夠起到消暑利濕的作用，治療腹脹、吐血、咯血、便血、以及頭痛眩暈、損傷導(dǎo)致淤血等。建議平時一定要適量飲用，同時注意身體其他營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，可以多吃含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)。
4. 荷葉茶怎么喝有效
正確飲用方法:
1.吃油膩東西前或飯前.喝一杯濃的是為了防止脂肪停留在身體內(nèi).
2.吃油膩東西前或飯后.再來一杯濃的.是為了排出多余對身體無用的脂肪.(不是指腹瀉)呵呵.
3.平時也可以把荷葉茶當(dāng)成平時的水來喝哦.無任何負(fù)作用.
4.取一袋用200-300毫升的開水沖泡，蓋上杯蓋后多燜幾分鐘.要用90度以上的水泡哦.這樣讓里面有效成分都濃在茶里.
5.不必節(jié)食。因為喝一段時間后，對食物的愛好就會發(fā)生變化；此外，荷葉茶直接泡不用煮，就算茶涼了，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。長期飲用不但治病還可以瘦身.效果很明顯的.以上就是正確喝荷葉茶減脂的方法.
5. 荷葉泡茶好喝嗎
老荷葉泡茶效果好，因為老荷葉茶中的荷葉堿含量更多，能有效幫忙分解人體內(nèi)的脂肪。
不過荷葉是涼性的，有去脂利水的作用，不能久服，以免引起腹瀉。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防肥胖的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點。
6. 荷葉茶怎么喝比較好喝
水燒開后，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個小時內(nèi)都沒問題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質(zhì)，是比較容易溶解出來的。
方法：先將茶包放入杯中，然后加熱開水大約150毫升。(150毫升大約相當(dāng)于普通一次性紙杯的2/3杯。)
要點：加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。
時間：最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利于吸收，因此效果會最好，并且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。加熱水后，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質(zhì)最大程度吸收。
7. 荷葉茶的功效與作用荷葉茶怎么喝
1、荷葉選擇
荷葉茶是一種以荷葉為基礎(chǔ)原料制作的茶品，那么荷葉茶怎么做的，首先就是要選擇好適合的荷葉。荷葉最好是選擇生長中期的荷葉，這樣的荷葉比較的嫩，泡制出來會比較的清香。
2、清洗切塊
選擇好荷葉之后，這個時候需要將荷葉反復(fù)的用清水進(jìn)行清洗干凈，防止有其它雜質(zhì)混入在內(nèi)。之后再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的，再放在陰涼處進(jìn)行晾干。
3、沸水沖泡
一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當(dāng)茶葉切塊晾干之后便可以將它放入茶杯內(nèi)進(jìn)行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡制5至6分鐘即可。
4、添加甜料
等到沸水沖泡5至6分鐘之后，便可以直接飲用。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補(bǔ)品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養(yǎng)價值，還能夠讓它的的口味更加的好。
對于一些低血壓和身體比較瘦弱的人群來說，荷葉茶是不適宜頻繁飲用的。如果飲用過多，會導(dǎo)致腎臟的衰竭。并且飲用荷葉茶的時間最好是在飯前半小時左右。否則會影響食物的消化。
8. 荷葉茶效果好嗎
荷葉茶有降肺火、清熱養(yǎng)神、降壓利尿等功效，長期喝能起到減肥的效果。荷葉茶里含有大量纖維，能促使大腸的蠕動，有助排便從而清除體內(nèi)的毒素。荷葉茶比一些高纖食物更具有利便的效果，解決了便秘的煩惱。
