齊齊哈爾白酒怎么選，一箱白酒從齊齊哈爾運(yùn)到石家莊的最低價(jià)格急謝謝

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要是走快遞就比較貴了怎么也得三四十塊錢(qián) 要是走物流就便宜多了 大概也就幾塊錢(qián)

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超市價(jià)格：88元

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當(dāng)然是學(xué)技術(shù)了，難不成你跳來(lái)跳去還是當(dāng)服務(wù)員啊

我覺(jué)得還是學(xué)技術(shù)，有一技傍身也不怕失業(yè)，而且干時(shí)間上了還有往上發(fā)展的空間，以后再找工作有工作經(jīng)驗(yàn)也好發(fā)展！我建議你去學(xué)技術(shù)！這只是我個(gè)人的看法。 你說(shuō)的自己一個(gè)人去上班感覺(jué)怕，是不能有這種想法的，我以前自己去了外地人生地不熟，晚上睡覺(jué)的時(shí)候一想到明天就去新公司了一晚上沒(méi)睡著，每一個(gè)人認(rèn)識(shí)也不知道能合得來(lái)合不來(lái)，結(jié)果去了才發(fā)現(xiàn)不是我想的那樣，根本來(lái)不及害怕就投入工作中了。勇敢一點(diǎn)，拿出勇氣，當(dāng)你克服了這個(gè)小困難以后你會(huì)覺(jué)得原來(lái)它是這么微不足道！

店長(zhǎng)助理 1值班經(jīng)理 2前臺(tái)收銀 4客房主管 1客房員工 7保潔員 1廚 師 1洗碗工 1服務(wù)員 1工 程 2保 安 2財(cái) 務(wù) 1酒店地址：齊齊哈爾市龍沙區(qū)龍沙路183號(hào)（興隆洗浴后身東走20米）公司人數(shù)：20人簡(jiǎn)介：尚客優(yōu)快捷連鎖酒店齊齊哈爾店擁有75間客房，是您選擇溫馨、舒適便捷的住宿好地方。內(nèi)設(shè)齊全、寬帶上網(wǎng)、獨(dú)立衛(wèi)浴、提供早餐服務(wù)、并設(shè)小型會(huì)議室

學(xué)習(xí)的技術(shù)有很多，你對(duì)什么比較感興趣呢？要是喜歡電腦的話，可以和我一樣學(xué)習(xí)電腦網(wǎng)絡(luò)，我是在昌平的北大青鳥(niǎo)學(xué)習(xí)的，你可以看看是不是適合你學(xué)習(xí)的.它學(xué)好是推薦就業(yè)的，而且學(xué)到東西都很實(shí)用，你去了解下吧.0

最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！ 【戰(zhàn)痘密招】　 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專(zhuān)業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。 6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 1 1.千萬(wàn)不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和 】 睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。 .

青春痘是一種慢性皮膚病，發(fā)生的關(guān)鍵是內(nèi)分泌紊亂，引起雄激素水平升高，導(dǎo)致毛孔堵塞， 死皮細(xì)胞堵塞在毛囊口，里面的油脂排不出去，越積越多就形成一個(gè)個(gè)小痘痘，青春痘就是這樣形成的。你能看到一個(gè)白頭或黑頭，也能擠出一些白色的油脂。紅色的、疼痛的（就是炎性的青春痘）大都會(huì)留下痘印，如果發(fā)展成結(jié)節(jié)或囊腫型痤瘡就會(huì)留下永久性疤痕。所以，越早治療，越不易留下痘印和疤痕。網(wǎng)上搜索凱芙琳去痘咨詢治療中心，相信會(huì)有更專(zhuān)業(yè)的解答。 如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性壓力或熬夜引起內(nèi)分泌的紊亂導(dǎo)致的成人痘。專(zhuān)家的意見(jiàn)：是要內(nèi)調(diào)外治雙管齊下。首先要保證充足的睡眠、平衡飲食、調(diào)節(jié)壓力，從根本上阻斷因荷爾蒙失調(diào)長(zhǎng)痘的根源。另一方面，使用安全、有效的祛痘產(chǎn)品調(diào)理、修護(hù)肌膚，而且最好有專(zhuān)業(yè)的護(hù)膚顧問(wèn)和專(zhuān)家咨詢，可以根據(jù)你的個(gè)體皮膚情況制定治療計(jì)劃。

懷素堂土瓜根粉是純天然綠色草本植物，沒(méi)有添加任何其它化學(xué)成分和激素成份，安全無(wú)副作用，無(wú)依賴性。并且含有多種活血祛斑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的中藥成份，不僅可以用于祛痘，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏、保健肌膚的功能，適于長(zhǎng)期使用！李時(shí)珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。土瓜根具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑點(diǎn)，可有效祛除痘痘及痘疤。

晚上臨睡時(shí)，用干凈的熱毛巾，敷臉，毛巾越熱越好但不要燙傷自己，然后使用豆豆/搭檔面膜貼，如果你的青春痘嚴(yán)重可以先用豆豆洗面和精化然后再作一個(gè)去黑頭面膜。早晨醒來(lái)后，把嘴角的粘液一樣的東西，用手指檫下來(lái)往患處涂抹，停一小會(huì)兒，用清水洗凈。

每天比以前更仔細(xì)的洗臉，使用溫水，一天三到四次，這樣可以避免繼發(fā)感染，及時(shí)清除皮膚表面的油脂和代謝垃圾，對(duì)青春痘的護(hù)理有不小的作用。同時(shí)，選擇適合自己膚質(zhì)的去油深層清潔產(chǎn)品，像豆豆/搭擋控油潔面乳，它的作用是進(jìn)行深層清潔皮膚污垢，中和油脂分泌，增強(qiáng)皮膚通透性。洗完后要用豆豆/搭檔保濕爽膚露（不要用營(yíng)養(yǎng)成分太多的品種），補(bǔ)充細(xì)胞代謝所需水分，增加細(xì)胞代謝活力。尤其是夏天，可增加洗臉的次數(shù)。最好能再用豆豆/搭檔消炎、美白面膜，即可以消炎殺菌，又有美白護(hù)膚的作用，一個(gè)星期做一兩次，會(huì)有意想不到的驚喜效果。

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第一個(gè)清晨

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女歌手: 1、林佳儀——一個(gè)人的我依然會(huì)微笑（這是她翻唱歌曲中最經(jīng)典的一首，是我百聽(tīng)不厭的。不會(huì)讓你失望?。?2、彭佳慧——相見(jiàn)恨晚（第一次聽(tīng)便愛(ài)不釋手了。不管是詞還是曲，值得一聽(tīng)?。?3、劉嘉玲——?jiǎng)e讓我最后一個(gè)才知道（已經(jīng)是一首很老的歌了，但我依然不愿意從mp3中刪掉，歌曲很簡(jiǎn)單，很清新，她唯一的一首 好歌，我喜歡?。?4、馬郁——一天死去一點(diǎn)（總是在夜里聽(tīng)它，總感覺(jué)越來(lái)越耐聽(tīng)，她的歌我都喜歡,但這一首是最?lèi)?ài)） 5、蔡依林——我知道你很難過(guò)（雖然我不喜歡這類(lèi)型的歌手，但我卻很喜歡她這支歌，可能這叫一聽(tīng)鐘情吧?。?6、鄒芮——讓愛(ài)重來(lái)（電視劇“離婚女人”中的主題歌，我找了好久，去聽(tīng)聽(tīng)吧，看電視的時(shí)候還以為是蘇芮唱的，雖然沒(méi)聽(tīng)過(guò)這個(gè)歌 手，但歌真的好聽(tīng)） 7、王馨平——一生癡戀（我好象比較喜歡推老歌，但真的經(jīng)典喔！“停停走走的愛(ài)太傷人......”歌詞很好?。?8、那英——愛(ài)要有你才完美（終于推新歌了！那英重出江湖的主打歌曲，不愧是女天后，可以一聽(tīng)） 9、陳妃平——永遠(yuǎn)到底有多遠(yuǎn)（不錯(cuò)的歌，特別是詞“所謂永遠(yuǎn)只不過(guò)是一瞬間”） 10、阮丹青——第九十九夜（一個(gè)有著特別嗓音的女歌手，她還有一首“有染”也特別好聽(tīng)，去下吧！相信我沒(méi)錯(cuò)的?。?11、徐若萱——愛(ài)笑的眼睛（一個(gè)才女型歌手，我覺(jué)得比她的“哎呀”風(fēng)格好聽(tīng)多了！） 12、朱樺——我怎么了（一支深情的悲傷情歌！可以一聽(tīng)） 13、鐘汶——刺猬（一個(gè)新歌手，她的音色很好，歌也不錯(cuò)！我想她會(huì)紅起來(lái)的！還有她的賠償、過(guò)冬都值得聽(tīng)！喜歡她就好象喜歡馬 郁一樣的） 14、claire——我不想忘記你（讓人聽(tīng)起來(lái)很悅心悅耳的一支歌，我喜歡） 15、戴佩妮——怎樣、防空洞（讓人聽(tīng)了還想聽(tīng)的歌,她的歌很耐聽(tīng)的！好象每首都不錯(cuò)） 16、蔡健雅——無(wú)底洞（也是我最喜歡的歌之一喔?。?17、林宸?！辉賳?wèn)（也是mp3中至今保留的歌曲之一，喜歡極了！沒(méi)聽(tīng)過(guò)的，快去下喔！） 18、陳冠蒲—太多、就讓你走（很經(jīng)典的，音域好高喔！k歌的時(shí)候總是唱不上去，但確實(shí)喜歡她的這兩首歌！） 19、韓紅—醒了、那片海（她的好歌太多了，但最?lèi)?ài)的還是這兩首，特別是前一首，那空靈的聲音，真的是太絕了！這就是音樂(lè)的魔力 ?。?20、順子——only one（不是英文歌喔！是“第101次求婚”的主題曲，她的音色就不用介紹了吧，“回家”是她的經(jīng)典歌曲，我認(rèn)為這一首也算吧！ ） 21、裘海正——懂愛(ài)的人（這首歌已經(jīng)愛(ài)了很多年了，好象是剛談戀愛(ài)時(shí)最喜歡聽(tīng)的歌，現(xiàn)在女兒已經(jīng)6歲了，可依然還是百聽(tīng)不厭， 這也應(yīng)該算經(jīng)典吧！不信去聽(tīng)一聽(tīng)?。?22、希亞—心醉（一個(gè)朋友推薦的，聽(tīng)一次就喜歡上了！只是好象下載的效果不太好） 又要休息了！明天接著介紹，頂頂吧！我也不會(huì)吝嗇的！ 好了,又接著來(lái)吧!朋友說(shuō)對(duì)了,我喜歡那些深情演繹的歌,不喜歡搖滾和說(shuō)唱風(fēng)格的歌，可能要令那些小弟弟小妹妹們失望了! 23、張惠妹—最深?lèi)?ài)我的人傷我最深(是和張雨生共同演繹的，用感情唱歌的人特別能打動(dòng)人的心靈） 24、金莎——第三滴眼淚（有著甜甜嗓音的小女孩，她的歌中我只喜歡這一首，可能是因?yàn)樵~寫(xiě)得好吧，“第一滴眼淚流下的時(shí)候你轉(zhuǎn) 身準(zhǔn)備走，第二滴眼淚流下的時(shí)候你已經(jīng)離開(kāi)了”那第三滴淚呢，由聽(tīng)者自己去體會(huì)吧?。?25、金海心——悲傷的秋千（有點(diǎn)不同于她以前歌曲的風(fēng)格，不再那么甜了，所以我喜歡?。?26、陳倩倩——藍(lán)顏知己（這也算一聽(tīng)鐘情吧，是新歌，人靚歌也靚，我認(rèn)為比她那首“嬰兒”好聽(tīng)得多） 27、劉若英—決定（她有很多好歌，可能聽(tīng)得太多的原因，但我一直認(rèn)為最好的還是應(yīng)該算這一首吧，我自己喜歡就行了，每次k歌的 時(shí)候我都沒(méi)有唱煩喔） 28、莫文蔚—他不愛(ài)我（她的嗓音有點(diǎn)特別，可以去聽(tīng)聽(tīng)，我想會(huì)比田震的歌耐聽(tīng)些

一。夫妻肺片實(shí)為牛頭皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉，并不用肺。注重選料，制作精細(xì)，調(diào)味考究。夫妻肺片片大而薄，粑糯入味，麻辣鮮香，細(xì)嫩化渣。深受群眾喜愛(ài)，為區(qū)別于其他肺片，便以“夫妻肺片”稱之，在用料上更為講究，質(zhì)量日益提高?！　≡稀　□r牛肉、牛雜（肚、心、舌、頭皮等）、老鹵水各500克，辣椒油、油酥花生米、醬油各150克，芝麻面100克，花椒面25克，八角4克，味精、花椒、肉桂各5克，精鹽125克，白酒50克。　　做法　　制作方法一　　1、將牛肉、牛雜洗凈。牛肉切成重約500克的大塊，與牛雜一起放鍋內(nèi)，加入清水（以淹過(guò)牛肉為度），用旺火燒沸，并不斷撇去浮沫，見(jiàn)肉呈白紅色，倒去湯水，牛肉、牛雜仍放鍋內(nèi)，倒入老鹵水，放入　　制作夫妻肺片所需材料(15張)香料包（將花椒、肉桂、八角用布包扎好）、白酒和精鹽，再加清水400克左右，旺火燒沸約30分鐘后，改用小火繼續(xù)燒1.5小時(shí)，煮至牛肉、牛雜酥而不爛，撈出晾涼?！　?、鹵汁用旺火燒沸，約10分鐘后，取碗一只，舀入鹵水250克，加入味精、辣椒油、醬油、花椒面調(diào)成味汁?！　?、將晾涼的牛肉、牛雜分別切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬、0.2厘米厚的片，混合在一起，淋入鹵汁拌勻，分盛若干盤(pán)，撒上油酥花生末和芝麻面即成?！　》蚱薹纹　≈谱鞣椒ǘ　≈谱髟希号Ｐ?個(gè)，牛舌5個(gè)，牛肚500克，牛頭皮1000克，牛腿肉5千克，花生仁250克，芝麻仁150克，蔥頭250克，八角10克，肉桂15克，花椒25克，硝少許，食鹽250克，醪糟汁150毫升，紅腐乳汁100克，胡椒粉25克，醬油500毫升，味精10克，生石灰250克，紅椒油50毫升，豆豉50克，花椒粉150克?！　≈谱鞣椒ǎ号Ｈ庀磧粞?，切成250克重的大塊，用硝水100毫升（濃度0．5%）、食鹽100克、花椒粉50克、八角10克、肉桂15克腌漬后，入煮鍋加清水（淹沒(méi)過(guò)肉塊為準(zhǔn)），煮沸，加入鹽、香料袋（內(nèi)裝花椒巧克、八角10克、肉桂15克）、醪糟汁、紅腐乳汁、蔥頭1個(gè)，改為中火（保持鍋中湯略微沸騰）煮至肉酥，撈起。將煮肉的鹵汁加醬油、胡椒粉、味精等調(diào)味料即成鹵料?！　⑸?50克，加入500毫升清水，溶解成石灰水。把一個(gè)牛的千層肚先用清水沖洗掉糞便，加入石灰水，揉搓，揉掉粗皮，再浸入清水中，用刀刮去余皮，用清水沖凈浸泡20分鐘，即成白凈百葉，放入鍋內(nèi)煮沸，15分鐘后撈出。牛肚也用石灰水清洗，入沸水中燙后撕去皮膜，再回鍋中煮熟（約60分鐘）撈起晾涼?！　⑴ｎ^皮燎去皮，加入沸水中煮燙10分鐘，撈起刮去外層角質(zhì)皮，放入鹵汁老湯中，用旺火煮沸，改用小火煨煮至熟爛。　　牛心用刀剖開(kāi)，用清水沖洗凈血污，放入鹵汁中煮至熟爛。　　牛舌洗凈后，入沸水中煮一會(huì)兒刮去外層粗皮，投入鹵汁中同牛心同煮至熟?！　“鸦ㄉ?、芝麻仁分別炒熟，碾成小粒和粉狀，把豆豉、醬油入鍋煮（加少許水），倒入鹵中。將鹵煮好的牛肉、雜碎等物改刀，分別裝碗，配上洋蔥碼，淋上鹵汁、各種調(diào)料，撒上花生、芝麻調(diào)勻即成?！　≈谱鞣椒ㄈ　≡希骸　∨Ｈ?00克，牛雜(肚、肝、心、舌、千層肚、頭皮)500克，油酥花生米末30克，鹵水500克，醬油30克，香油20克，花椒粒5克，味精1克，八角10克，花椒粉1克，桂皮1克，精鹽30克，料酒10克，辣椒油適量?！　∽龇ǎ骸　?.將鮮牛肉、牛雜洗凈，牛肉切成6厘米寬的條，入清水鍋內(nèi)，用旺火燒沸，去掉浮沫撈出?！　?.炒鍋置中火上，加入老鹵水500克，放入香料包(內(nèi)裝花椒粒、桂皮、八角)，再加適量清水、料酒，將牛肉、牛雜放入，用旺火燒沸，去浮沫，改用小火燒18~20分鐘，將火力壓小，煮至牛肉、牛雜熟而不爛，撈出晾涼?！久朗辰堋俊　?.取碗一個(gè)，舀入原鹵水，加味精、辣椒油、花椒粉、醬油，調(diào)成味汁?！　?.晾涼的牛肉、牛雜切成4厘米長(zhǎng)、2.5厘米寬、0.2厘米厚的片，混合在一起，淋上味汁調(diào)勻，盛入盤(pán)內(nèi)，撒上油酥花生米末和香油即成。　　特點(diǎn)：　　色澤美觀，質(zhì)嫩，麻辣濃香。　　制作方法四　　菜系：川菜　　特色：色澤美觀，質(zhì)嫩鮮美，麻辣濃香　　原料：牛肉，牛雜（肚梁，心舌，干層肚，頭皮），鹽炒花生仁，鹵水，醬油，芝麻粉，花椒粉，味精，八角，花椒，肉桂，川鹽，白酒辣椒油?！　≈谱鳎合葘⑴Ｉ唷⑴Ｕ狗旁陂_(kāi)水中煮熟，然后將它們切成薄片；一邊將拌好的調(diào)料（老抽醬油、生抽醬油、芝麻醬、花生醬、辣油、香醋、醬蒜蓉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、麻油）倒進(jìn)去，拌勻裝盆即可，再撒上些香菜末。口味更好。引　　制作方法五　　材料：牛肉250克，牛雜250克，鹽酥花生仁10克，香蔥1棵，花椒適量，肉桂適量，大料適量，干辣椒適量．　　調(diào)料：辣椒油1小匙，醬油1小匙，料酒1/2大匙，花椒粉適量，芝麻粉適量，精鹽4小匙，味精1/2小匙．　　做法：　　1.香蔥洗凈切末；將牛肉、牛雜洗凈放入沸水中煮凈血水后撈起；　　2.洗凈鍋，放入牛肉、牛雜，加入花椒、肉桂、大料、辣椒、精鹽、料酒，再加清水，用大火燒開(kāi),約30分鐘后改用小火煮；　　3.煮到牛雜熟而不爛時(shí)，先熟的先撈出，晾涼待用；將味精、辣椒油、醬油、花椒粉放入碗中調(diào)成味汁；將熟花生米拍碎待用；4.再將晾涼的牛肉、牛雜切成薄片混合在一起，淋上調(diào)好的味汁拌勻裝盤(pán)，撒上香蔥末、芝麻粉、花生仁末即可?！　√攸c(diǎn)：質(zhì)嫩鮮美，麻辣香濃?！　∫c(diǎn)：調(diào)味汁時(shí)，調(diào)料要一次性放足，以免壓味。如果在調(diào)味料中加上鹵水，味道會(huì)更地道?！　《?毛血旺是川菜菜譜之一，以鴨血為制作主料，毛血旺的烹飪技巧以煮菜為主，口味屬于麻辣味。毛血旺是重慶市的特色菜，這道菜是將生血旺現(xiàn)燙現(xiàn)吃，遂取名毛血旺，毛血旺的名氣已引領(lǐng)川菜大軍，席卷了大江南北。麻辣誘惑對(duì)傳統(tǒng)的毛血旺進(jìn)行了改良和創(chuàng)新，將其湯汁紅亮、麻辣鮮香、味濃味厚的特點(diǎn)不斷發(fā)揚(yáng)光大，是道值得一嘗為快的巴蜀名菜?！　∈称酚昧稀　≡吓浞剑褐髁希壶喲?白鴨)(500克) 黃豆芽(150克) 輔料：鱔魚(yú)(100克) 、豬肉(肥瘦)(100克) 、火腿腸(150克) 、黃花菜 (50克) 木耳(水發(fā))(50克) 、 萵筍(100克) 。調(diào)料：大蔥(50克) 、鹽(3克)、 辣椒(紅、尖、干)(15克) 、花椒(5克) 、料酒(10克) 、味精(10克) 、植物油(50克) ?！　O品毛血旺是在此基礎(chǔ)上加以改進(jìn)加入了海參、毛肚、鱔魚(yú)肉、黃喉片、午餐肉片?！　≌{(diào)料：辣椒、麻椒等。　　風(fēng)味特色：麻辣鮮香，汁濃味足；巴蜀老兵，續(xù)寫(xiě)輝煌?！　　》椒ㄒ弧　⒗苯?、花椒、豆瓣醬、姜、蒜、色拉油放入鍋中，用小火煸炒香，加湯熬制后　　毛血旺(圖4)　　撈出渣，然后放入味精、白糖、醋等調(diào)料。 將主輔料切片、改刀、飛水，加入熬好的紅湯汁內(nèi)，燒開(kāi)后裝入盛器，撒入蔥花。 將色拉油燒熱，放入花椒、辣椒，熗出香味，迅速澆在上面即成?！　》椒ǘ　∶兜篮脡牡年P(guān)鍵首先是底湯，其次是紅油。先要炒底料，所用調(diào)料及香料二十多種，此處難以盡數(shù)，與毛肚火鍋差不多。炒好底料再用高湯對(duì)湯料，然后在湯里放鴨血、肚片、牛肉、黃鱔、午餐肉片、黃豆芽等，與花椒油和紅油煮開(kāi)入味。鴨血與肉類(lèi)不同，煮的時(shí)間越長(zhǎng)越嫩、越香?！　》椒ㄈ　?、 將鴨血切成條塊，入沸水氽煮后撈出；2.、黃豆芽切去須根；3、火腿腸切成大片，豬肉（肥瘦各半）切成片，萵筍頭切成條；4、黃花抽去睢蕊，干辣椒切節(jié)；5、火鍋底料用水化開(kāi)，放入鍋內(nèi)燒沸熬味；6、下精鹽、味精，放入血旺、鱔片、火腿腸、肉片、黃豆芽、水發(fā)木耳、大蔥及各種蔬菜共煮；7、等黃豆芽斷生后起鍋轉(zhuǎn)入盆內(nèi)；8、 炒鍋置旺火上，倒油燒至六成熱，放入辣椒節(jié)炸呈棕紅色，下花椒炸香，淋在盆內(nèi)上桌。　　方法四　　原料：鴨胸肉，豬心，豬肚，火腿腸，香菇，海白菜，黃豆芽，大蔥，泡辣椒，干辣椒，牛油，香油，花椒，味精，雞料　　制作：1、將鴨血旺切成一字條形，將雞胸肉，豬肚，豬心火腿腸切成片，將香菇切成片，海白菜，芹菜切成節(jié)待用?！　　?、炒鍋放置旺火上，加入少許油將海白菜，芹菜，大蔥節(jié)，黃豆芽炒熟，放入味精，加少許香油，起鍋裝碗內(nèi)做碗內(nèi)做底用?！　　?、將炒鍋放置旺火上，將雞胸肉，豬肚，豬心，火腿腸放炒鍋內(nèi)加泡辣椒，干辣椒會(huì)炒至香，加入少許鮮湯，然后放入牛油，香油，味精，雞精起鍋后盛入炒好做底用的輔料上即成[2]　　方法五　　主料：鴨血1塊，鱔魚(yú) 1條　　輔料：黃豆芽 300克，黃喉200克 ，牛肚 200克，午餐肉 200克 ，生菜（花葉 250克 ，苦苣250克　　調(diào)料：食鹽5克，花椒5克，干辣椒20克，料酒15毫升，大蔥1段，植物油45毫升，高湯800毫升　　口味：麻辣味　　準(zhǔn)備時(shí)間：15分鐘　　人數(shù)：3人份　　烹飪時(shí)間：15分鐘　　做法：　　1、將鴨血和午餐肉切成1cm厚、4cm見(jiàn)方的小片。鱔魚(yú)宰殺干凈后，清水沖洗干凈，再切成5cm長(zhǎng)的小段。白百葉洗凈，切成梳子形的細(xì)絲。黃喉切成5cm長(zhǎng)小段?！　?、黃豆芽掰去根部洗凈。干辣椒用剪刀剪成1cm寬的小段。大蔥切斜絲待用。小蔥洗凈切碎?！　?、鍋中放入適量熱水，大火燒沸后放入鴨血片、鱔魚(yú)段、黃喉段和白百葉絲汆煮約2分鐘，汆去雜沫，撈出瀝干水分?！　?、苦苣，生菜洗干凈放入盆底，鍋中放入1湯匙（15ml）的油，待燒至五成熱時(shí)放入大蔥絲爆香，隨后放入黃豆芽和鹽1/2茶匙（3g）翻炒約3分鐘，再盛入盆中作底菜。　　5、將重慶火鍋底料放入鍋中，大火炒化后調(diào)入紹酒和雞湯，燒沸后放入鴨血片、鱔魚(yú)段、黃喉段和白百葉絲，午餐肉，再次燒沸后繼續(xù)燒煮5分鐘，然后盛入盆中。　　6、把余下的油（2湯匙，30ml）倒入鍋中，待燒至四成熱時(shí)，將干辣椒小段和花椒放入，轉(zhuǎn)小火慢慢炸出香味，最后淋入盆中，撒入青蒜碎即可?！　∨腼冃〖记桑骸　”韺有良t的辣椒油可是毛血旺飄香的關(guān)鍵，不過(guò)因?yàn)樾枰玫蕉喾N香料及大量泡椒與牛油長(zhǎng)時(shí)間炒制，一般家庭不易購(gòu)齊材料制作。重慶火鍋底料剛好同毛血旺的紅油制法大同小異，所以在家中烹制毛血旺時(shí)可直接用重慶火鍋底料。　　飲食小常識(shí)：　　據(jù)說(shuō)，民國(guó)初年，重慶磁器口有一姓王的屠夫每天賤價(jià)處理賣(mài)肉剩下的雜碎，他的媳婦王張氏覺(jué)得可惜，于是當(dāng)街支起賣(mài)雜碎湯的小攤，用豬頭肉、豬骨加豌豆熬成湯，加入豬肺葉、肥腸，放入老姜、花椒、料酒用小火煨制，味道特別好，后來(lái)在雜碎湯里，王張氏又放入新鮮的豬血旺，沒(méi)想到這種血旺越煮越嫩，味道更鮮。因?yàn)檫@種“血旺”不同于市場(chǎng)上賣(mài)的方塊成型的“旺子”，是新鮮豬血快速凝固而成，比較粗糙雜碎，所以稱之為“毛血旺”?！懊笔侵貞c方言，就是粗糙、馬虎的意思。

你好！毛血旺： 毛肚 菇 冬筍 鴨胸 料酒 辣椒 醬 火腿 萵筍 木耳 鴨血 花椒 豆芽夫妻肺片：牛肉-牛舌-牛心-花椒-桂皮-八角-茴香-辣椒-色拉油-花生-芝麻-芹菜 （一星）如果對(duì)你有幫助，望采納。

最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗(yàn)基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會(huì)保質(zhì)期那樣長(zhǎng)了，只是他們不愿意承認(rèn)罷了！【戰(zhàn)痘密招】　1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。 4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專(zhuān)業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。 10.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬(wàn)不要忽略了枕巾 、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要 。

你這種情況屬于成人痘，是因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性壓力或熬夜引起內(nèi)分泌的紊亂導(dǎo)致痘痘。專(zhuān)家的意見(jiàn)：是要內(nèi)調(diào)外治雙管齊下。首先要保證充足的睡眠、平衡飲食、調(diào)節(jié)壓力，從根本上阻斷因荷爾蒙失調(diào)長(zhǎng)痘的根源。另一方面，使用安全、有效的祛痘產(chǎn)品調(diào)理、修護(hù)肌膚，百度上搜索CAFULIN去痘咨詢治療中心，相信會(huì)有更專(zhuān)業(yè)的解答。 而且有專(zhuān)業(yè)的護(hù)膚顧問(wèn)和專(zhuān)家咨詢，可以根據(jù)你的個(gè)體皮膚情況制定治療計(jì)劃。

去痘方法： 去藥店買(mǎi)一瓶維生素E（3——4塊錢(qián)就有50粒裝），擦在臉上，一星期3次，半小時(shí)候洗掉，（因?yàn)?，維生素E怎么講也是油狀的東西，太久怕堵塞毛孔?。?去豆痕?。ㄒ欢ㄒ种院?，你就會(huì)看到效果了?。┻@個(gè)在學(xué)校用也很方便。 另外有一個(gè)好用的配方： 白芷粉+綠豆粉（調(diào)溫水）=去豆豆?。腊?消炎去豆） 這是漢方美容配方，看電視時(shí)學(xué)到的。敷后，你就能感覺(jué)大豆豆變小了，小豆豆第二天變沒(méi)了！而且這是中藥配方，草本配方的是最溫和的，最重要的是很便宜！白芷粉去隨便一家中藥店就能買(mǎi)到，買(mǎi)5塊錢(qián)，要他們幫你磨成粉就有一大袋，我到現(xiàn)在都還沒(méi)用完呢！ 綠豆粉就更簡(jiǎn)單，大型商場(chǎng)一般都有賣(mài)已磨好的粉，如果你找不到，買(mǎi)一袋綠豆，用研磨機(jī)自己磨就好了！先去痘,在說(shuō)痘痕的問(wèn)題. 去痘的話,我用過(guò)很多香皂,總結(jié)出來(lái)去螨的幾乎都沒(méi)效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不),還有個(gè)就是LG出的竹鹽香皂(效果不錯(cuò)我現(xiàn)在一直在用) 豆痕的話,你可以用鹽放很熱的毛巾上熱敷,有修復(fù)皮膚的功效,也可以用與臉上的痘痕,是一個(gè)老中醫(yī)教我的,主要是堅(jiān)持.還有就是你千萬(wàn)不要去摳,平時(shí)涂點(diǎn)功能型的乳液吧.一、痘痘印的分類(lèi)描述 1.假疤—紅色斑痕 痘痘發(fā)炎后，血管會(huì)擴(kuò)張。但是消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。一般來(lái)說(shuō)，通常這樣的紅斑平均來(lái)說(shuō)約半年左右會(huì)自動(dòng)消失。 2.假疤—發(fā)炎后色素沉淀 發(fā)炎后的色素沉淀會(huì)使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實(shí)會(huì)慢慢自行消失。 3.真疤—凹洞 當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會(huì)自動(dòng)消失。必須要靠激光磨皮才有救。 4.真疤—蟹足腫 這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細(xì)胞太過(guò)活躍。 結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)變成肥厚的蟹足腫。 二. 去痘印方法集合 1、昂貴點(diǎn)的：如果有這樣的基礎(chǔ)和能力，不妨去買(mǎi)KOSE（高絲）的王牌產(chǎn)品－－“雪肌精”，因?yàn)檫@個(gè)比較貴，320元/200ML，480元/360ML。 但是大部分的MM使用還是有顯著的效果，它可以對(duì)整個(gè)臉部進(jìn)行“漂白”，呵呵，所以能有效淡化斑點(diǎn)。 使用方法: 1）紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。 2）將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。 費(fèi)用： 一包面膜紙 10元 KOSE藥用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml 2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法： 珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 而且很實(shí)惠。使用方法： 1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。 3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。 一個(gè)星期做兩次就好。 費(fèi)用： 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。 3.珍珠粉+酸奶去痘印法:這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。 使用方法： 1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。 費(fèi)用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。 4.海藻面膜去痘印法:這個(gè)方法真是超級(jí)好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。 使用方法： 1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 費(fèi)用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。 5.蘋(píng)果消痘貼:如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。 使用方法： 1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。 2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。 3）取下，臉用清水洗凈。 費(fèi)用： 一個(gè)蘋(píng)果2元。 6.李醫(yī)生的暗瘡水和去印膏 這2個(gè)DD都很便宜，遇上促銷(xiāo)可以只要30多元，使用方法好像不用我說(shuō)了。 7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。 8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕非常有效 9.對(duì)于難以對(duì)付的小痘痘，有兩個(gè)秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了?10.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。 11.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。 再說(shuō)幾個(gè)日常習(xí)慣：1.每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。2.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。3.洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。4.少玩電腦，手機(jī)不可以開(kāi)機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。5.不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。6.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。7.最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。8.上火的東西盡量少吃。9.護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

通過(guò)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，加上外用的產(chǎn)品一起治療痘痘，效果很明顯。建議你使用凱芙琳的祛痘套裝。效果很好，而且很專(zhuān)業(yè)安全。你可以去咨詢一下官網(wǎng)的皮膚科醫(yī)生，會(huì)給你很好的意見(jiàn)的。

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粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。 . 】