白酒檸檬怎么美白，檸檬白酒祛斑方法

用檸檬泡白酒的方法是可以祛斑。當(dāng)然，方法也非常簡(jiǎn)單。只要將檸檬去皮切成薄片，放在容器內(nèi)加入白酒，經(jīng)過一夜的浸泡之后，蘸取液體涂在臉上，15分鐘后用清水洗干凈即可。

檸檬泡白酒可以祛斑。　　1、檸檬祛斑的方法　　每天早晚洗臉后，用鮮檸檬汁涂于面部各一次，一周左右可以消除雀斑。　　2、檸檬美白皮膚的方法　　將一個(gè)鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶?jī)?nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸泡一夜。次日用消毒脫脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分鐘后用水洗凈，一周后可見面容光滑潔白。

沒有的；只會(huì)造成皮膚干燥生癬，起皮，和毛孔粗大的現(xiàn)像的，所以不要用這些只會(huì)有害的。 指導(dǎo)意見： 這個(gè)任何的酸都有氧化性有漂白的效果這個(gè)不是讓皮膚真的白而是化學(xué)漂白，被漂的皮白就會(huì)形成死皮所以不適合用的。想美白吃補(bǔ)氣血的藥就行了，像桃紅四物湯這些。

不可以

有 但是要堅(jiān)持做 現(xiàn)在是夏天 我用的效果感覺不是很明顯 所以我用配了一瓶維C吃 可能剛開始用會(huì)有點(diǎn)刺痛的感覺 你如果是用來洗臉的話 15后用溫水洗凈 本身白酒就帶有酒精 你是否屬于敏感性皮膚 如果是 你最好耳根后面用一點(diǎn)試試 一般1周2次 也不要太頻繁 任何面膜類似的東東都不要太頻繁 太頻繁的話 以后皮膚會(huì)有依賴 你可以中間再加上一次補(bǔ)水面膜 美白的基礎(chǔ)是一定要補(bǔ)水 祝你美白成功 我和美白抗?fàn)幍暮枚嗄炅?呵呵

檸檬用了之后千萬不要曬太陽，否則會(huì)長(zhǎng)斑變黑~建議晚上用。白酒太刺激了，要用的話建議用啤酒，既有營(yíng)養(yǎng)又可殺菌消炎，還可以收縮毛孔~

-檸檬 和白酒都是對(duì)皮膚很刺激的 -如果弄不好可能會(huì)有反效果呢

檸檬酸是果酸的一種，的確可以起到清理皮層的作用。但如果你拿來敷臉，美白的作用微乎其微，特別是檸檬有感光的作用，如果你敷了檸檬再曬太陽，反倒會(huì)讓肌膚變黑，還會(huì)有色斑爬出來！所以當(dāng)你敷了檸檬片之后，一定要洗干凈臉！

晚上睡覺前補(bǔ)充下維生素C就行了吧，但是VC不要吃過量不然會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。如果你想美白，用喝完的濃稠狀的酸奶杯子邊上剩下的那些，如果你是混合性皮膚或油性皮膚的話還可以加點(diǎn)珍珠粉，擦臉15分鐘洗干凈，就會(huì)有補(bǔ)水美白的效果了。

檸檬刺激性強(qiáng)，雖然維C含量豐富，但不利于吸收，用量也很少（一兩滴） 白酒主要成分是酒精，酒精也是刺激性強(qiáng)，以前的化妝水就是酒精為主要成份，現(xiàn)在都不用酒精了，你想想肯定對(duì)皮膚不好 你把兩種強(qiáng)刺激的東西放臉上，而且不加稀釋，你這是在……

晚上用 千萬能不能出門之前用 會(huì)更加黑 還有那檸檬作材料做面膜1、檸檬汁面膜清除雀斑現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右 可以消除雀斑。 　　2、檸檬美白面膜將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶?jī)?nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。 　3、檸檬緊膚潤(rùn)膚面膜取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個(gè)，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松馳、多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤。 4、檸檬清爽肌膚面膜檸檬蘊(yùn)含檸檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌膚更清爽、潤(rùn)澤以及細(xì)致。做法：首先將檸檬放入攪拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉攪勻調(diào)成膏狀，敷于臉上15至20分鐘，然后洗凈即可。每星期可敷2至3次。 　　5、檸檬延緩衰老面膜檸檬內(nèi)特有的枸櫞酸和檸檬醋汁，直接敷于臉上，長(zhǎng)期使用可達(dá)到延緩肌膚衰老效果。只需將檸檬切片，直接敷上面部，大概15至20分鐘后，用清水洗凈便可，每星期可敷2至3次。 　　6、檸檬控油美白面膜以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個(gè)咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢，美白肌膚。 　　7、檸檬小麥粉美白肌膚面膜用檸檬汁溝小麥粉做面膜，能漂白又不會(huì)令皮膚繃緊。用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水溝勻，避開眼部四周的皮膚，敷面1 5分鐘后，用水洗凈便可。連續(xù)做1 星期，皮膚即刻有變白。 　　8、抗皺面膜將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，7天為一個(gè)療程

做成面膜

蘆薈美白準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。番茄蜂蜜美白這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。醋蛋液美白取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑?！》涿鄣鞍啄ぁ⌒迈r雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。中醫(yī)美白材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。洗臉：加適量的水，即可。敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會(huì)受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。白芷美白材料：白芷6克、蛋黃1個(gè)、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。珍珠粉美白功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。鮮果美白功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。洗臉：加適量的水，即可。敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調(diào)敷于全臉，待干后清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會(huì)受傷)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。木瓜牛奶面膜功效：能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。材料：木瓜1/3個(gè)，牛奶3大匙制作：1.將木瓜切塊放入果汁機(jī)中，加入牛奶打成泥狀。2.用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。3.敷臉約20分鐘后洗干凈即可。

對(duì)啊。美白

沒用的，可以用檸檬精油可以美白的再看看別人怎么說的。

不要用酒?。?很有刺激性的~

您用檸檬水洗臉的做法是很正確的，如果用檸檬片直接敷在皮膚上美白，是會(huì)造成刺激性皮炎，出現(xiàn)局部的酸損傷，其實(shí)還可以把檸檬做成果汁吸食，用檸檬片泡水喝或者用檸檬做成面膜美白。 下面是我推薦給您的一些小竅門，操作方法： ?檸檬對(duì)皮膚有增白的作用。如果您想使肌膚白嫩，可將檸檬與1只蛋黃放在一起攪勻，然后用棉花蘸液擦臉，靠近眼睛周圍的皮膚不要圖擦，15分鐘后用溫水把臉洗凈，每周1～2次。 休 閑 居 編 輯 此外，用檸檬汁直接擦臉，每日1～2次對(duì)消除面部雀斑也有一定的促進(jìn)作用。用檸檬汁兌水洗臉，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，輕輕按摩，能使皮膚潔白光潤(rùn)。液可以用鮮檸檬配以適量的蜂蜜和酒精制成美容水使用。方法是：取一塊鮮檸檬一份用5倍量酒精浸泡，至浸泡液不顯渾濁止。過濾其浸出液，加0.5份純蜂蜜及適量精制水，充分混勻后倒入容器，隔水加熱保溫45攝氏度一晝夜。該美容水具有保健，美化皮膚的作用。 檸檬洗臉 回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。建議使用方法：(1)抽出一只雞蛋的蛋白部份，然后加入幾滴檸檬汁；(2)用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘；(3)用溫水洗凈便可。 方法推介：洗臉后，把沾上爽膚水的化妝棉，加上幾滴檸檬汁混和，輕拍于臉上，有助臉部美白、軟化角質(zhì)及收細(xì)毛孔之效。 潔膚增白 將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶?jī)?nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。 清除雀斑 目前醫(yī)學(xué)界對(duì)雀斑產(chǎn)生的原因尚不十分清楚 ,估計(jì)是因?yàn)槠は潞谏卦龆?或曝曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。 緊膚光潤(rùn) 取1湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個(gè)，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜。20- 30分鐘后取下，復(fù)用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性松馳多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤無皺。 緊縮毛孔 取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉后用消毒脫脂棉蘸此液涂于面部，保持15分鐘后，復(fù)用溫水洗凈，然后再撲上一層高級(jí)化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。 潤(rùn)膚面膜 取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1湯匙純凈蜂蜜及少量碑酒發(fā)酵粉，混合攪拌均勻成糊狀。晚間睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分鐘取下，復(fù)用溫水洗凈。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死細(xì)胞，祛除過多油脂和細(xì)菌，促進(jìn)皮下肌膚血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細(xì)膩、紅潤(rùn)白暫。 飲用美容 A、鮮檸檬汁 50毫升，蜂蜜 10毫升，白蘭地酒 5毫升，三乾攪拌混勻。飲之可養(yǎng)顏潤(rùn)膚，促進(jìn)血液循環(huán)； B、鮮檸檬汁 50毫升，蕃茄汁 50毫升，混合攪拌均勻,飲之可增加皮膚彈性光澤細(xì)膩； C、鮮檸檬汁 50毫升，糖漿 20毫升，濃紅茶 150毫升，涼時(shí)混合調(diào)勻。飲用有生津止渴，促進(jìn)消化、平衡代謝、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。 檸檬茶 能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。 新鮮檸檬去皮后切兩至三片（一定要記得去皮，檸檬皮汁會(huì)令黑色素沉積），加一克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。常飲檸檬茶，可令肌膚回復(fù)光澤與彈性。

原料：酸奶＼蛋清＼蜂蜜＼檸檬＼珍珠粉＼面膜紙 作法： 用一個(gè)蛋清加少許蜂蜜，再滴入3－4滴檸檬汁，還有少許珍珠粉，混合酸奶調(diào)勻，放入面膜紙浸泡，再放入冰箱，4－5個(gè)時(shí)辰后拿出來，就可以使用了 連續(xù)作一個(gè)星期，不含化學(xué)原料，一個(gè)月作一個(gè)星期就好 你可以試一個(gè)，我用起來效果不錯(cuò) 如果你屬于敏感皮膚，可以先把液體在手腕處試一下，20分鐘如果沒有問題就行． 切記：檸檬不可直接敷在臉上，因?yàn)榫SC一旦接觸空氣，馬上就失去效果了 平常沒事也可以在牛奶里滴入幾滴做面膜，效果不錯(cuò)哦，可以試試

檸檬如何進(jìn)行美白肌膚1.潔膚增白 　　將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶?jī)?nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。2.檸檬復(fù)方精油制成精油使用效果更佳。檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。 　　緊膚光潤(rùn) 　　取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個(gè)，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松弛、多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤。 　　3.潤(rùn)膚沐浴 　　將鮮檸檬兩只，切碎用消毒紗布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘；也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38℃-40℃，進(jìn)行沐浴，大約洗10分鐘，助于清除汗液、異味、油脂，潤(rùn)澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。油性皮膚者，沐浴后在潤(rùn)膚霜中滴入少許鮮檸檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除過多油脂，使肌膚光澤紅潤(rùn)而有彈性。 　　4.飲用減肥 　　取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時(shí)，放冷，飲用時(shí)可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌，提高機(jī)體新陳代謝。檸檬汁對(duì)舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經(jīng)常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。 　　美容作用 　　檸檬在美容上有獨(dú)物的作用，檸檬汁能清潔皮膚毛孔，使皮膚平滑光亮，潔白如玉。如檸檬美發(fā)洗發(fā)時(shí)，在養(yǎng)發(fā)油內(nèi)滴入幾滴檸檬汁，裹頭發(fā)，20～30分鐘后用溫水清洗干凈。每月洗1次，可使頭發(fā)光潔柔軟。

聽說每天早晨空腹喝一杯檸檬水美白又排毒不過美白效果是要堅(jiān)持才看得到

檸檬美白其實(shí)是一種誤傳,雖然檸檬的維生素C很高,但是它其實(shí)屬于"見光死"的一種水果,用檸檬美白不能見陽光,因?yàn)殛柟夂蜋幟蕰?huì)發(fā)生一種反應(yīng)導(dǎo)致皮膚黑色素沉淀...最好還是用番茄,橙子,黃瓜之類...這些水果的美白效果還可以

前一陣子我們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候都是每天在水瓶里加一片檸檬。就是很簡(jiǎn)單的方法，但是堅(jiān)持久了就能有效果~我一同學(xué)喝了一個(gè)月吧，就看到效果了~那種檸檬片最好是買新鮮的，在超市就有賣的~你可以試一試~希望對(duì)你有幫助

檸檬榨汁來喝美白效果會(huì)好一些，千萬不要切片敷在身上，如果洗不凈的話，陽光一照，會(huì)使皮膚更容易黑。平時(shí)美白可以牛奶啊，玫瑰啊等一些美白的面膜擦拭全身。對(duì)了，我喝的是檸檬汁加水加蜂蜜，味道不錯(cuò)！

美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長(zhǎng)期做，就會(huì)有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據(jù)自己的情況，選擇性的嘗試一下：1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。 2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。 3、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑，細(xì)膩潔白。4、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)ve攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve。 6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。 7、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。 8、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。 9、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。 10、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。 11、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。 12、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。 13、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縱c，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。 15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。 17、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。