越冠釀酒有限公司，射手座的暗戀是怎樣的

其實射手座并不花心， 只是他們太過苦于找一個能于自己相伴終生，對自己體貼，溫柔的人， 所以常常被誤會成了花心， 其實他們也不想，但他們就是控制不住自己過高的標(biāo)準(zhǔn)和要求， 其實他們越“花心”就表示他們的要求越高， 也就是對自己越有自信， 所以我認(rèn)為射手座的人并不花心， 起碼大部分都不花心。 至于暗戀嗎， 就更談不上了， 也許只是他們還沒有碰到真愛吧， 一旦他們找到了自己的所愛， 還是蠻專情的， 所以也可以說射手座是一種蠻癡心的星座。

有點假吧 ，我認(rèn)識的怎么就不是呢，好象說的有點不一樣，明知道暗戀的人有對象，為什么還要整天給那人發(fā)短信，找他出來，大過年的說什么喜歡人家呢。是不是不一樣啊。

我是射手座的女生 我想說下我的意見 射手的暗戀 愛的卑微而深刻 不敢說出口 生怕自己會被拒絕 笑得淡若清風(fēng) 和他稱兄道弟 看著他 不由自主的落淚 為了他 甘心去和別人談戀愛 讓他安心地做自己的朋友 為了他 千方百計的打聽他喜歡女生的消息 不是為了對付 而是為了告訴他 愛他 很痛 但是始終不愿放棄 射手的愛情 卑微而渺茫

3樓專業(yè)的星座解說員，順便說說天蝎座的故事吧？

這不一定的．．．其實每一個星座都是一樣，只是運用的方法不同而已．．．只要自己努力過就行拉．．不管這愛情是否被允許．．．

最好搞成明戀，向?qū)Ψ教裘?，否則真的好容易錯過 注：我就是射手座的，如果當(dāng)初早些挑明的話，就不會這樣錯過，雖然有些暗示，但都讓射手座馬虎性格掩蓋了，悔?。。。。。。。。?！

在熱血傳奇中，有一個具有江湖特色的稱號系統(tǒng)，而且稱號數(shù)量還十分的豐富，特效和名字也五花八門，綠色，藍(lán)色，紫色還有金色發(fā)光的沙巴克稱號,稱號可以增加角色不錯的屬性，提升戰(zhàn)斗力，并且一旦獲得稱號即為永久擁有。這么多威武霸氣又自帶特效的稱號，大家是不是心動了呢！　　今天小編就帶大家了解一下稱號的種類和獲得方式，小到打怪簽到稱號，大到競技場登頂稱號，應(yīng)有盡有！　　一 等級稱號　　初出茅廬 江湖小蝦 戰(zhàn)露頭角 小有所成 聲名鵲起 如日中天 名揚四海 威震八方 獨步天下　　等級類稱號只要達到相應(yīng)等級，便可獲得！　　二 殺怪稱號　　初窺門徑 得寸進尺 身手不凡 降妖除魔 所向披靡 橫掃千鈞 技壓群雄 無情鐵錘 蓋世英雄 唯我獨尊　　殺怪類稱號需要殺死一定數(shù)量的怪，但想獲得高等殺怪稱號需要大量的殺怪，需要恒心和毅力！推薦在怪多的點掛機殺怪，這樣效率會高一些。　　三 任務(wù)稱號　　初學(xué)乍道 小試牛刀 循序漸進 輕車熟路 游刃有余 融會貫通 出類拔萃 爐火純青 出神入化 天下無雙　　任務(wù)類稱號需要玩家完成主線，支線以及每日懸賞，降魔，日常，環(huán)式任務(wù)，是休閑黨的不二選擇！　　四 PK稱號　　初飲鮮血 笑里藏刀 荼毒生靈 心狠手辣 聞風(fēng)喪膽 喪心病狂 瘋狂屠戮 只手遮天　　PK類稱號適合熱血打斗的玩家，殺人如性，嗜血狂魔，這類稱號令人聞風(fēng)喪膽！　　五 爬塔稱號　　旗開得勝 得心應(yīng)手 久經(jīng)戰(zhàn)陣 百折不撓 節(jié)節(jié)勝利 勢如破竹 百戰(zhàn)不殆 常勝將軍 叱詫風(fēng)云 王者之風(fēng)　　爬塔類稱號需要良好的裝備基礎(chǔ)來打通混亂深淵，達到越高層數(shù)稱號越霸氣，屬性和特效也越好！　　六 簽到稱號　　勤耕不輟 堅持不懈 持之以恒 ?？菔癄€ 天荒地老　　簽到類稱號只需要每天堅持登陸游戲并完成每日簽到，堅持時間越久便能獲得更高級的稱號?！　∑?稀世稱號　　絕世高手 天下第二 獨孤求敗 君臨天下 沙巴克 驍勇善戰(zhàn) 勇冠天下瑪法先驅(qū) 熱血浪漫 心悅臣服　　這類稱號只有少數(shù)玩家能達成，包括競技場獲得前三名，戰(zhàn)隊爭霸賽前八名，心悅會員，沙巴克所屬行會會員，內(nèi)測期間達到65級，七夕期間收集777朵玫瑰花

夢境進入方法喝酒喝到一定醉酒度，大概1000左右，系統(tǒng)會提示你酩酊大醉，會問你是否進入醉酒夢境，不過一定要一次性喝到999，之后就會有提示。二，醉酒夢境第二層進入方法醉酒度達到38888，觸發(fā)醉酒夢境第二層，需要金幣2.1億，5000瓶最普通的酒，當(dāng)然你全釀造好的酒看個人情況，總之醉酒度達到38888,觸發(fā)!

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(1)吊蘭 特性：養(yǎng)殖容易，適應(yīng)性強，最為傳統(tǒng)的居室垂掛植物之一。它葉片細(xì)長柔軟，從葉腋中抽生出小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常綠。 功效：可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。一般房間養(yǎng)l～2盆吊蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，故吊蘭又有“綠色凈化器”之美稱。 (2)虎尾蘭 特性：葉簇生，劍葉剛直立，葉全緣，表面乳白、淡黃、深綠相間，呈橫帶斑紋。常見的家庭盆栽品種，耐干旱，喜陽光溫暖，也耐陰，忌水澇。 功效：可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。 (3)長春藤 特性：是最理想的室內(nèi)外垂直綠化品種，常綠藤本，枝蔓細(xì)弱而柔軟，具氣生根，能攀援在其他物體上。葉互生，葉片三角狀卵形，盆栽需要量日漸增多。它典型的陰性植物，能生長在全光照的環(huán)境中，在溫暖濕潤的氣候條件下生長良好，不耐寒。 功效：強盜除甲醛。能分解兩種有害物質(zhì)，即存在于地毯，絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿于壁紙中對腎臟有害的二甲苯。 (4)蘆薈 特性：多年生常綠多肉植物，莖節(jié)較短，直立，葉肥厚，多汁，披針形。喜溫暖、干燥氣候，耐寒能力不強，不耐蔭。 功效：它不僅是吸收甲醛的好手，而且具有很強的藥用價值，如殺菌、美容的功效?，F(xiàn)已經(jīng)開發(fā)出不少盆栽品種，具有很強的觀賞性，可用于裝飾居室。 (5)龍舌蘭 特性：多年生常綠植物，植株高大，葉色灰綠或藍(lán)灰，葉緣有刺，花黃綠色。喜溫暖、光線充足的環(huán)境，耐旱性極強。 功效：這種植物也是吸收甲醛的好手。此外還可用于釀酒，用其配制的龍舌蘭酒是非常有名的。 (6)扶郎花(非洲菊) 特性：菊科宿根草本，花徑較大，花色豐富，四季常開。喜溫暖、陽光充足和空氣流通的環(huán)境，屬半耐寒性花卉，喜肥沃疏松，富含腐殖質(zhì)的沙質(zhì)壤土。 功效：這種植物不僅是吸收甲醛的好手，而且具有很強的觀賞性，有不少品種更可用于切花花材。 (7)菊花 特性：多年生宿根草本花卉，我國傳統(tǒng)品種。莖直立或半蔓性，莖上有柔毛，多分枝。單葉互生，葉緣有鋸齒，花為頭狀花序，著生莖頂，花形豐富，花色多樣。 功效：菊花能分解兩種有害物質(zhì)，即存在于地毯，絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿于壁紙中對腎臟有害的二甲苯。不僅如此，它還具有很強的觀賞性，盆栽品種或陸地花卉都有很多可供選擇。此外，其花瓣、根莖還能入藥。 (8)綠蘿 特性：天南星科喜林芋屬植物，屬于攀藤觀葉花卉。性喜溫暖、潮濕環(huán)境，藤長可達數(shù)米，節(jié)間有氣根，葉片會越長越大，葉互生，常綠。蘿莖細(xì)軟，葉片嬌秀。 功效：這種植物是很好的吸收甲醛的好手，而且具有很高觀賞價值，蔓莖自然下垂，既能凈化空氣，又能充分利用了空間，為呆板的柜面增加活潑的線條、明快的色彩。 (9)秋海棠 特性：多年生常綠草本花木。其花色艷麗，花形多姿，葉色妖嫩柔媚、蒼翠欲滴。性喜溫暖、濕潤、蔭蔽的環(huán)境，怕強光直射，要求排水良好的沙性土壤。 功效：它不僅吸收甲醛的好手，而且花、葉、莖、根均可入藥，具有清熱消腫、活血散瘀、涼血止血、調(diào)經(jīng)止痛等功效，可治療咽喉腫痛、吐血、月經(jīng)不調(diào)和胃潰瘍等，并具有不錯的食用效果。 (10)鴨跖草 特性：鴨跖草屬常綠植物，生長強健，莖葉光滑，莖基部分枝匍匐，上部分枝向上斜生，常在節(jié)處生根。葉片披針形至卵狀披針形，花深藍(lán)色。性喜溫暖、濕潤、耐蔭和通風(fēng)環(huán)境，疏松、肥沃土壤。 功效：這種植物不僅是吸收甲醛的好手，而且是良好的室內(nèi)觀葉植物，可布置窗臺幾架，也可放于陰蔽處。同時，植株還可入藥，具有清熱瀉火、解毒的功效，還可用于咽喉腫痛，毒蛇咬傷等。 三、植物凈化室內(nèi)環(huán)境污染時要注意四條原則 1、根據(jù)室內(nèi)環(huán)境污染有針對性的選擇植物。有的植物對某種有害物質(zhì)的凈化吸附效果比較強，如果在室內(nèi)有針對性的選擇和養(yǎng)殖，可以起到一定的輔助污染治理效果。 2、根據(jù)室內(nèi)環(huán)境污染程度選擇植物。一般室內(nèi)環(huán)境污染在輕度污染、污染值超過國家標(biāo)準(zhǔn)1倍以下的環(huán)境，采用植物凈化可以收到比較好的效果。 3、根據(jù)房間的不同功能選擇和擺放植物。夜間植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，臥室內(nèi)擺放過多植物不利于夜間睡眠。衛(wèi)生間、書房、客廳、廚房裝修材料不同污染物質(zhì)也不同，可以選擇不同凈化功能的植物。 4、根據(jù)房間面積的大小選擇和擺放植物。植物凈化室內(nèi)環(huán)境與植物的葉面表面積有直接關(guān)系，所以，植株的高低、冠徑的大小、綠量的大小都會影響到凈化效果。一般情況下，10平米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適。 新裝修房子里都會有甲醛超標(biāo)情況，我們只需要在房內(nèi)放置一些甲醛的植物，甲醛則會被吸收，然而甲醛的揮發(fā)時間長達3-15年，所以靠植物清除是不行的，最好的方法是讓室內(nèi)通風(fēng)，建議前期可以找專業(yè)的公司進行解決處理，甲醛超標(biāo)是個比較嚴(yán)重的問題，希望大家能引起重視。

室內(nèi)養(yǎng)花養(yǎng)草，可以“營造”良好的小氣候。用鋼筋水泥預(yù)制板蓋成的現(xiàn)代化大樓內(nèi)空氣濕度大大低于正常標(biāo)準(zhǔn)，與沙漠相差無幾。而一種叫莎草的植物能將“沙漠”變“綠洲”。莎草喜水，因此應(yīng)把盆栽莎草置于深水槽中。許多適于室內(nèi)種植的花草具有殺菌功能。如果房間里擺放一些盆栽柑桔、迷迭香、香桃木、吊蘭等，空氣中的細(xì)菌和微生物就會大大減少。 人在窒悶的房間里會感覺憋悶，原因不是室內(nèi)氧氣不足，而是負(fù)氧離子奇缺。當(dāng)室內(nèi)有電視機或電腦開動的時候，負(fù)氧離子會迅速減少。有許多可以室內(nèi)種植的花草能產(chǎn)生負(fù)氧離子——這些花草就是柏木、側(cè)柏和柳杉。 如果室內(nèi)面積太小，不妨換換種類，種植一些低矮的植物，如仙人掌之類。目前，西方盛行在陽臺上養(yǎng)植云杉和其他低矮的針葉樹，它們能讓室內(nèi)充滿使人神清氣爽的樹香。 在居室內(nèi)擺放一些抗污染的花草，也能起到空氣凈化器的作用。如：常青藤能“吃”苯，吊蘭能“吞食”室內(nèi)的一氧化碳、甲醛，天南星的苞葉能吸收苯、三氯乙烯。如果10平方米的居室中有一種抗污染的植物，就會大大有利于空氣凈化。 能吸收有毒化學(xué)物質(zhì)的植物 蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。 常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。 蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。 能殺病菌的植物 玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用。 紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內(nèi)就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發(fā)的香味對結(jié)核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。 仙人掌等原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開，在吸收二氧化碳的同時，制造氧氣，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。 虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍(lán)菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物也能在夜間凈化空氣。 在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤、薔薇等攀援植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，能夠有效地減少陽光輻射，大大降低室內(nèi)溫度。 丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率 . 很多人喜歡在室內(nèi)養(yǎng)花，改善和美化室內(nèi)環(huán)境，但如果選擇不當(dāng)，反而會造成室內(nèi)污染。因此，養(yǎng)花應(yīng)注意： 選擇好品種室內(nèi)最適宜選擇四季常青的花木或能吸收有毒氣體的品種，如吊蘭、文竹、萬年青、仙人掌、龜背竹、常青藤等。 不宜養(yǎng)的花丁香、夜來香在夜間能散發(fā)刺激嗅覺的微粒，對高血壓和心臟病患者有不利影響；夾竹桃的花香能使人昏睡、智力降低；洋繡球散發(fā)的微粒會使人皮膚過敏發(fā)生瘙癢；郁金香的花朵有毒堿，過多接觸易使人毛發(fā)脫落；松柏類花木散發(fā)出的油香，會影響人的食欲。 不養(yǎng)“相克”花玫瑰和木犀草在一起，木犀草就會凋謝，但木犀草在凋謝前會放出一種物質(zhì)使玫瑰中毒死亡。虞美人、蘭花、石竹花、紫羅蘭、百合花等草花和別的花卉難以相處，造成植株死亡。 病人室內(nèi)不養(yǎng)花花盆中的泥土產(chǎn)生的真菌孢子會擴散到室內(nèi)空氣中，引起人體表面或深部感染，還可能侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位。這對原本就患有疾病、體質(zhì)不好的患者來說，如雪上加霜，特別對白血病患者和器官移植者危害更大遼寧省風(fēng)景園林學(xué)會專家組負(fù)責(zé)人李作文教授回答了這些質(zhì)疑，他認(rèn)為，對“滴水觀音”的擔(dān)心是多余的，它并不在52種促癌植物里。它雖有毒性，但可以放心養(yǎng)。其實居民家中好多花都有毒性。龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)，但是它也是毒花。綠蘿四季常青且能吸收有毒氣體，但是綠蘿的液汁有毒，碰到皮膚會引起紅癢，誤食也會造成喉嚨疼痛；萬年青是百合科，有毒部位在根莖，誤食多量根莖會出現(xiàn)惡心、腹痛、四肢發(fā)冷甚至昏迷的癥狀。而斑馬萬年青，葉子的汁液可以使人變啞。 沈陽農(nóng)大林學(xué)系教授郭錫昌認(rèn)為，大戟科和瑞香科的植物也都有毒，比如像52種促癌植物之一的麒麟冠，家中還是不要養(yǎng)殖。但是像滴水觀音、綠蘿等可以凈化家中空氣的有毒花卉，完全沒有必要砸爛。 專家認(rèn)為對待有毒植物應(yīng)有的態(tài)度是：保持適當(dāng)距離，不隨意玩弄撫摸；不能將枝葉果實含在口中。 專家還總結(jié)出10種花應(yīng)盡量避免在臥室擺放：如蘭花香氣會引起失眠；含羞草有可能引起脫發(fā)；紫荊花花粉會引發(fā)哮喘和加重咳嗽；夜來香可引起頭暈?zāi)垦?；百合花香氣能引起失眠；月季花香氣令人郁悶；夾竹桃分泌的乳白色液體會令人中毒；松柏芳香令人食欲不振；繡球花易致人過敏；郁金香花朵會引起人脫發(fā)。 對于冬季室內(nèi)養(yǎng)什么花好，兩位教授也提了一些建議：室內(nèi)養(yǎng)花并非越多越好。15平方米左右的居屋，只宜放2盆中型、大型植物，而小型植物可以放三四盆。

吊蘭和仙人掌類的都是很好的室內(nèi)植物 可以防輻射和毒氣等，

有吸收甲醛作用的植物，如波斯頓蕨、長春藤、吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等。具有吸收苯作用的植物，如長青藤、鐵樹等。具有吸收三氯乙烯作用的植物，如萬年青、雛菊、龍舌蘭等。具有吸收二氧化硫作用的植物，如月季、玫瑰等。具有吸塵作用的植物，如桂花。 1、根據(jù)室內(nèi)環(huán)境污染有針對性的選擇植物。有的植物對某種有害物質(zhì)的凈化吸附效果比較強，如果在室內(nèi)有針對性的選擇和養(yǎng)殖，可以起到一定的輔助污染治理效果。 2、根據(jù)室內(nèi)環(huán)境污染程度選擇植物。一般室內(nèi)環(huán)境污染在輕度污染、污染值超過國家標(biāo)準(zhǔn)1倍以下的環(huán)境，采用植物凈化可以收到比較好的效果。 3、根據(jù)房間的不同功能選擇和擺放植物。夜間植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，臥室內(nèi)擺放過多植物不利于夜間睡眠。衛(wèi)生間、書房、客廳、廚房裝修材料不同污染物質(zhì)也不同，可以選擇不同凈化功能的植物。 4、根據(jù)房間面積的大小選擇和擺放植物。植物凈化室內(nèi)環(huán)境與植物的葉面表面積有直接關(guān)系，所以，植株的高低、冠徑的大小、綠量的大小都會影響到凈化效果。一般情況下，10平米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適。 為你介紹幾種能有效去甲醛，又經(jīng)濟實用、美麗大方的植物品種！ 強勁去甲醛型 吊蘭 特性：養(yǎng)殖容易，適應(yīng)性強，最為傳統(tǒng)的居室垂掛植物之一。它葉片細(xì)長柔軟，從葉腋中抽生出小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常綠。 功效：可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。一般房間養(yǎng)l～2盆吊蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，故吊蘭又有“綠色凈化器”之美稱。 虎尾蘭 特性：葉簇生，劍葉剛直立，葉全緣，表面乳白、淡黃、深綠相間，呈橫帶斑紋。常見的家庭盆栽品種，耐干旱，喜陽光溫暖，也耐陰，忌水澇。 功效：可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。 長春藤 特性：是最理想的室內(nèi)外垂直綠化品種，常綠藤本，枝蔓細(xì)弱而柔軟，具氣生根，能攀援在其他物體上。葉互生，葉片三角狀卵形，盆栽需要量日漸增多。它典型的陰性植物，能生長在全光照的環(huán)境中，在溫暖濕潤的氣候條件下生長良好，不耐寒。 功效：能分解兩種有害物質(zhì)，即存在于地毯，絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿于壁紙中對腎臟有害的二甲苯。 能吸甲醛的多用觀賞型 蘆薈 多年生常綠多肉植物，莖節(jié)較短，直立，葉肥厚，多汁，披針形。喜溫暖、干燥氣候，耐寒能力不強，不耐蔭。 它不僅是吸收甲醛的好手，而且具有很強的藥用價值，如殺菌、美容的功效?，F(xiàn)已經(jīng)開發(fā)出不少盆栽品種，具有很強的觀賞性，可用于裝飾居室。 龍舌蘭 多年生常綠植物，植株高大，葉色灰綠或藍(lán)灰，葉緣有刺，花黃綠色。喜溫暖、光線充足的環(huán)境，耐旱性極強。 這種植物也是吸收甲醛的好手。此外還可用于釀酒，用其配制的龍舌蘭酒是非常有名的。 扶郎花（又名非洲菊） 菊科宿根草本，花徑較大，花色豐富，四季常開。喜溫暖、陽光充足和空氣流通的環(huán)境，屬半耐寒性花卉，喜肥沃疏松，富含腐殖質(zhì)的沙質(zhì)壤土。 這種植物不僅是吸收甲醛的好手，而且具有很強的觀賞性，有不少品種更可用于切花花材。 菊花 多年生宿根草本花卉，我國傳統(tǒng)品種。莖直立或半蔓性，莖上有柔毛，多分枝。單葉互生，葉緣有鋸齒，花為頭狀花序，著生莖頂，花形豐富，花色多樣。 菊花能分解兩種有害物質(zhì)，即存在于地毯，絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿于壁紙中對腎臟有害的二甲苯。不僅如此，它還具有很強的觀賞性，盆栽品種或陸地花卉都有很多可供選擇。此外，其花瓣、根莖還能入藥。 綠蘿 天南星科喜林芋屬植物，屬于攀藤觀葉花卉。性喜溫暖、潮濕環(huán)境，藤長可達數(shù)米，節(jié)間有氣根，葉片會越長越大，葉互生，常綠。蘿莖細(xì)軟，葉片嬌秀。 這種植物是很好的吸收甲醛的好手，而且具有很高觀賞價值，蔓莖自然下垂，既能凈化空氣，又能充分利用了空間，為呆板的柜面增加活潑的線條、明快的色彩。 秋海棠 多年生常綠草本花木。其花色艷麗，花形多姿，葉色妖嫩柔媚、蒼翠欲滴。性喜溫暖、濕潤、蔭蔽的環(huán)境，怕強光直射，要求排水良好的沙性土壤。 它不僅吸收甲醛的好手，而且花、葉、莖、根均可入藥，具有清熱消腫、活血散瘀、涼血止血、調(diào)經(jīng)止痛等功效，可治療咽喉腫痛、吐血、月經(jīng)不調(diào)和胃潰瘍等，并具有不錯的食用效果。 鴨跖草 鴨跖草屬常綠植物，生長強健，莖葉光滑，莖基部分枝匍匐，上部分枝向上斜生，常在節(jié)處生根。葉片披針形至卵狀披針形，花深藍(lán)色。性喜溫暖、濕潤、耐蔭和通風(fēng)環(huán)境，疏松、肥沃土壤。 這種植物不僅是吸收甲醛的好手，而且是良好的室內(nèi)觀葉植物，可布置窗臺幾架，也可放于陰蔽處。同時，植株還可入藥，具有清熱瀉火、解毒的功效，還可用于咽喉腫痛，毒蛇咬傷等。 利用花卉植物凈化室內(nèi)環(huán)境的健康安全四注意： 忌香。一些花草香味過于濃烈，會讓人難受，甚至產(chǎn)生不良反應(yīng)。如夜來香、郁金香、五色梅等花。 忌敏。一些花卉，會讓人產(chǎn)生過敏反應(yīng)。像月季、玉丁香、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫荊花等， 人碰觸撫摸它們，往往會引起皮膚過敏，甚至出現(xiàn)紅疹，奇癢難忍。 忌毒。有的觀賞花草帶有毒性，擺放應(yīng)注意含羞草、一品紅、夾竹桃、黃杜鵑和狀元紅等。 忌傷害。比如仙人掌類的植物有尖刺，有兒童的家庭、或者兒童房盡量不要擺放。另外為了安全，兒童房里的植物不要太高大，不要選擇穩(wěn)定性差的花盆架，以免對兒童傷害。

第1種食品番茄 流行指數(shù)：★★★★★番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院生化研究所研究人員認(rèn)為，番茄內(nèi)的番茄紅素具有強力抗氧化能力，能清除人體內(nèi)的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低膽固醇濃度，具有預(yù)防心血管疾病的功能。此外，由于番茄內(nèi)的番茄紅素具有強力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的發(fā)生風(fēng)險。營養(yǎng)專家建議：人們最好每天吃一兩個新鮮番茄，或補充番茄汁等番茄制品。高血壓或心臟病等心血管疾病患者，則宜進食不加鹽或不含鹽的番茄汁或番茄制品。第2種食品堅果 流行指數(shù)：★★★★堅果，它不僅可以提高好的膽固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是預(yù)防心臟病的最佳配方，不論是花生或杏仁果等，都是好的選擇。堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病有極好的功效。長壽之果：松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。腎之果：板栗富含柔軟的膳食纖維。健脾胃，補腎強心。血糖指數(shù)比米飯低，糖尿病人可適當(dāng)品嘗，每天只吃6～7粒。中醫(yī)認(rèn)為栗子治腎虛，腰腿無力最好?？拱﹫怨盒尤蔬笆苊傅淖饔檬巧梢环N天然抗癌物質(zhì)，能選擇性的破壞癌細(xì)胞。南太平洋斐濟人最愛吃杏和杏制品，被稱為“無癌長壽國”?？嘈尤手慰人詺獯行《?。甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人和體弱者。心臟之友：開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩(wěn)定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病的機會?？茖W(xué)家計算，一次吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1。5克單不飽和脂肪。營養(yǎng)專家建議：葵花子也是瓜子中的佼佼者?？ㄗ雍笑?胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細(xì)胞壞死，可使頭發(fā)變得柔軟秀麗。近期醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，葵花子含有維生素B8，能治愈憂郁癥、神經(jīng)衰弱。吃堅果還應(yīng)該注意，每天適宜吃30克左右，多吃使人發(fā)胖；如果不小心多吃了堅果，就要減小一日三餐用油量和飲食量；不要在吃飽喝足后大吃。第3種食品茶食 流行指數(shù)：★★★★飲茶食患胃癌、食道癌及肝癌的幾率較低，日本的研究也發(fā)現(xiàn)，每天喝10杯茶，可以減少患心臟病的風(fēng)險。專家稱，我們體內(nèi)的消化酶多是酸性的酶類，它們在酸性環(huán)境中比較容易發(fā)揮作用，酚類物質(zhì)的pH值呈酸性，進入人體以后能促進消化酶的生成，對于我們的腸胃消化功能是很有好處的。茶葉當(dāng)中含有的多酚類進入人體之后能夠促進人體消化液的分泌，又能促進消化液更好地發(fā)揮作用。營養(yǎng)專家建議：以下介紹幾種簡單的助消化茶食。1.茶水煮飯實際區(qū)別就在于用水，還是用茶水。煮飯的茶水不能太濃。一般三口之家，用3克左右茶葉浸泡10分鐘就可以了。和一般煮飯的程序一樣，把茶水倒進米鍋，小火煮20分鐘就可以等著開飯了。2.奶茶先將牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶兩勺茶汁飲用。能健脾開胃，有助于治療消化不良。3.茶粥茶葉6克，大米l00克，先將茶葉用沸水沖泡6分鐘，濾出茶汁加淘凈的大米，煮成稀粥，每日吃1次。第4種食品燕麥 流行指數(shù)：★★★★每天食用燕麥麥片可以降低膽固醇，它所含的豐富纖維會使人很快就有飽腹的感覺，如此一來可以減少攝取其他油膩的食品，達到控制體重的目的。每天進食35克燕麥以提供一天營養(yǎng)和維持長久活力。營養(yǎng)專家建議：不要以為燕麥只能吃，它可還是美容佳品呢!試舉幾例：用燕麥片半杯、牛奶1/4杯、蜂蜜2湯勺、珍珠粉半湯勺混合在一起，調(diào)成干糊狀，然后將這些原料放入一個棉布小袋子中，放入浴缸中浸泡，燕麥和各種營養(yǎng)物質(zhì)的精華稀釋于水中，既可有效清除深層皮膚中的污垢，也可鎖住皮膚水分;以上材料也可做成面膜敷于面部、頸部，起到美白、滋潤的作用;常食燕麥?zhǔn)称?，增加膳食纖維攝入，可起到滑腸通便排除毒素養(yǎng)顏的功效。第5種食品大蒜 流行指數(shù)：★★★★★大蒜的味道有些“粗魯”，但吃蒜的好處卻被科學(xué)家們屢屢發(fā)現(xiàn)。除了含有豐富的抗氧化物，大蒜最近還被發(fā)現(xiàn)是預(yù)防腸癌的高手。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些每天吃大蒜，或者吃一粒大蒜補充劑的人更少患腸癌。而對于那些處在腸癌早期的患者來說，吃大蒜還能幫助他們盡快改善和恢復(fù)。臨床數(shù)字顯示，喜歡吃蒜的人比那些從不吃蒜的人有高出53%的治愈率。營養(yǎng)專家建議：現(xiàn)在，大蒜幾乎成為治療腸癌的輔助用品，專家更是建議那些久坐少動的白領(lǐng)人群應(yīng)該多吃大蒜。第6種食品紅酒 流行指數(shù)：★★★★紅酒多由葡萄釀造而成，其中含的酒精和丹寧，本身就有抑制細(xì)菌生長的作用，它所含的維生素C、E、胡蘿卜素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機能老化、白內(nèi)障、免疫障礙、動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變及癌癥，特別是紅酒中由葡萄皮和籽釋出來的酚類物質(zhì)，如丹寧、紅色素、黃烷醇類物質(zhì)是比維mh生素E還強的抗氧化劑，不光能減少糖尿病的發(fā)生，對高血壓、腦中風(fēng)、心肌梗塞、癌癥、關(guān)節(jié)炎等患者也有一定益處。營養(yǎng)專家建議：適量飲用紅酒，對健康有很大的助益，但飲酒過量是絕對有害身體的，一般每日1～3杯(每杯容量為120毫升)伴隨餐食飲用最佳，沒有酒量的人要根據(jù)實際情況量力而行，不要為了保健盲目飲酒。

夏天養(yǎng)生首重清熱，中醫(yī)師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材，除了都具清熱功效之外，花菜能生津止渴；金針菇能補氣養(yǎng)血；菠菜則能潤腸通便；南瓜可補中益氣；蓮藕能安神，中醫(yī)師特別以這些食材設(shè)計養(yǎng)生菜肴與茶飲，除茶飲為一天份之外，其他菜肴皆為4~ 5人份，適合全家一起吃，越吃越健康。 　　花菜 生津止渴 　　有白、綠兩種，有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。 　　南瓜 補中益氣 　　具補中益氣、潤腸通便等功效，含蛋白質(zhì)、胺基酸等營養(yǎng)素，也含豐富胡蘿卜素，能保健視力、改善血糖強心固腎氣。 　　南瓜米粉湯 　　材料：豬肉絲、南瓜絲、包心菜絲、芹菜絲各1/4碗，蔥段、蝦米、香菇絲適量、豬骨頭1碗、米粉1斤、調(diào)味料。 　　做法：豬骨、米酒及1500c.c.水熬煮45分鐘。爆香蔥段、蝦米及香菇絲后，放豬肉絲、南瓜絲、包心菜絲，加去骨高湯及米粉，煮滾后調(diào)味即可。 　　菠菜 潤腸止渴 　　可補血潤腸、止渴，為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽，建議先以熱水汆燙，去除草酸再食用。 　　金黃翠綠粥 　　材料：菠菜4兩、鱈魚片半碗、米飯2碗、豬大骨1斤、蛋汁1碗、米酒1湯匙、適量鹽及香油。 　　做法：菠菜汆燙備用；將水與大骨煮1小時，去大骨加飯煮粥，加菠菜、鱈魚片、蛋汁及調(diào)味料。 　　金針 清熱解憂 　　可補氣養(yǎng)血、清熱去濕、解除憂愁憤怒，也含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。 　　金針解憂湯 　　材料：金針1碗、山藥半斤、豬肉絲gh半碗、紅棗6個、姜3片，適量米酒、太白粉、香菜、鹽及香油。 　　做法：肉絲加米酒、太白粉及鹽拌勻，加2000c.c.水及紅棗燉1小時，加其余食材煮滾調(diào)味即可。 　　蓮藕 安神涼血 　　具清熱安神、涼血散瘀??功效，含維生素B、磷、鐵等礦物質(zhì)，可改善貧血、消炎抗菌、降血脂、血壓。 　　蓮藕糙米茶 ghm　　材料：煮熟糙米、薏仁及切丁蓮藕各1湯匙，杏仁牛奶400c.c.，適量蜂蜜。 　　做法：將全部材料攪拌均勻，加入蜂蜜調(diào)味即可飲用，1天內(nèi)喝完即可。

夏季養(yǎng)生食譜有哪些-夏季養(yǎng)生食譜-適合夏季的養(yǎng)生食譜 哈哈 在好豆美食網(wǎng)上 發(fā)現(xiàn)一個這樣的“夏季養(yǎng)生食譜、夏季減肥、夏季美容”的專題 夏季是一個讓人心動的季節(jié),所有的美味瓜果都齊上陣,翠綠爽口的黃瓜、清香甜蜜的木瓜、晶瑩透亮的冬瓜,煞是讓人歡喜。夏季養(yǎng)生要多吃瓜,不僅因為瓜果的各種功效,黃瓜減肥,木瓜豐胸,苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清涼多汁的口感,也能給人帶來一整夏恬淡的好心情。這個夏季就讓我們以食進補,來一場瓜果大餐吧,讓這些夏季養(yǎng)生食譜吃出好心情,好胃口,好身材!

夏季有哪些養(yǎng)生食譜:　　1、最佳調(diào)味品——食醋 　　酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。醋還有很強的抑制細(xì)菌能力，短時間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。 　　最佳蔬菜——苦味菜 　　夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現(xiàn)代科學(xué)研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質(zhì)?？喙稀⒖嗖?、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。 　　最佳湯肴——番茄湯 　　夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻后再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合于男子。 　　最佳肉食——鴨肉 　　切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關(guān)鍵在于選準(zhǔn)補品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥和水腫等多見于夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養(yǎng)胃、補血、生津之功，對病后體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。 　　最佳飲料——熱茶 　　夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既解渴又解乏。據(jù)英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。 　　最佳營養(yǎng)素——維生素E 　　維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學(xué)家強調(diào)，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多，夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素E的藥丸，每天15-60毫克足矣。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。 多吃涼性蔬菜： 夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。 多吃“殺菌”蔬菜： 夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。 夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果： 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補水果多吃一點。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實熱體質(zhì) 你要養(yǎng)生食譜，這就給你一份： 溫?zé)崴a虛寒 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補寒佳品。 不過，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。 夏日溫?zé)崴豪笾Α⑻?、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?適宜人群：虛寒體質(zhì) 消暑五豆湯 【材料】赤小豆、綠豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。 【制作】將豆類及甘草洗凈，浸泡幾小時，放進瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（約8碗水量），先用武火煲沸后，改為文火煲2小時，可淡服亦可加糖甜服。 【功效】適用于痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)之人，陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)之人可去掉綠豆。 涼拌萵筍【配料】鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量?！咀龇ā咳n筍洗凈去皮，切成長條小塊，盛入盤內(nèi)加精鹽攪拌，腌1小時，潷去水分，加入味精、白糖拌勻?！竟πА坷迮K，通經(jīng)脈。清補涼瘦肉湯 【用料】瘦肉250克，生熟薏米10克，蓮子5克，百合5克，淮生10克，玉竹5克，茨實5克。 【做法】（1）把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出洗凈。　　　?。?）洗凈全部清補涼配料。　　　?。?）把適量的請水煲滾，放入全部材料，煲３小時，湯成用鹽、生調(diào)適味即可。 【功效】此湯清甜滋補，有去濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用，是夏秋季節(jié)的合時湯水。 魚茸番茄羹 【原料】鳙魚肉300克，番茄3個、蒜3小片、生姜3片，鹽、香油各少許。 【做法】鳙魚肉蒸熟，拆去魚骨做成魚蓉；番茄洗凈，切片；熱鍋放少許油，下番茄煸炒出汁，加入清水和姜，滾沸后下魚蓉、蒜片和適量食鹽、香油，至熟便可。 【功效】益胃生津、健脾益氣。 參芪山藥杞子粥 【配料】太子參60g，生黃芪40g，淮山藥40g，枸杞子30g，粳米50g。 【制法】將太子參、生黃芪切成薄片，將淮山藥打碎，將粳米洗凈，一并放入砂鍋內(nèi)，放入1000ml水（清井水最好）。煮至米爛粥成。 【服法】佐餐食用，分2次服完。 【功效】此膳能健脾，補肺，益肝腎。慢性支氣管炎、肺氣腫所致的活動后氣短，咯痰量多者可選用。 以上回答如對你有幫助，請采納。謝謝

家常菜譜大全 鳳梨炒蝦仁材料：蝦仁 12尾、鳳梨罐頭果肉 1罐、青蔥 2支、蒜頭 2粒調(diào)味料：糖 1小匙、香油 1小匙、米酒 1大匙、鹽 少許、白胡椒粉 少許做法：1.蝦仁洗凈瀝干，劃背去腸泥，再放入滾水中快速汆燙撈起備用。2.鳳梨果肉切小片；青蔥洗凈切段；蒜頭洗凈切片備用。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入蔥、蒜頭爆香，再加入鳳梨、蝦仁和所有的調(diào)味料翻炒均勻即可。地瓜靚湯做法：1、先將地瓜粉和太白粉混合好,以300㏄冷水調(diào)勻成粉漿；2、將800㏄水煮開,沖入作法1內(nèi),并快速攪拌均勻成透明狀,放置一旁待涼；3、將剩余的水煮開,加入二砂糖煮至溶化后成糖水,放涼備用；4、拿一湯匙,將作法1切小塊,加入作法2糖水即可。地瓜燒五花肉做法：1、五花肉洗凈切成塊狀,厚度0.6-0.8厘米;地瓜去皮切成塊狀,相同的厚度。；2、五花肉加入生粉、蠔油(兩小匙)、老抽(一湯匙)(起調(diào)味和著色的作用)、少許五香粉,腌制15-20分鐘；3、中火熱鍋,加入少量的油(五花肉會出油),稍熱后將做法2的五花肉下鍋,翻炒,盡量把五花肉的油逼出(可減少油膩感),加入清水,沒過五花肉即可,加蓋中火燜煮五分鐘;后揭蓋往里加入地瓜,繼續(xù)燜煮8分鐘至10分鐘,至水干,即可鍋黃金魚餅做法:1、快火下油(約1湯匙)起鍋,先將洋蔥和1茶匙鹽炒軟;倒入魚滑,連同蔥花、馬蹄粒及所有腌料,順方向攪勻,至收汁；2、將生粉先平均放入一個盤內(nèi),將魚滑用湯匙分成10-12份,放入生粉盤中滾動至沾滿生粉,再于另一個盤中,放入蛋漿,將魚滑放入滾動至沾滿蛋漿;快火下油(約1/2杯)起鍋,轉(zhuǎn)中火,將魚滑兩面煎成金黃;裝盤即成家常菜譜大全 花生豬骨粥做法：1、沖干凈豬骨上的香料,抹干水分；2、燒熱鍋,下少許油,把豬骨煎成金黃色；3、米,豬骨,花生,干貝,和12杯水入鍋；4、大火持續(xù)燒滾5分鐘,中火煮20分鐘,再小火燜4小時。 中間要經(jīng)常攪拌,撇掉浮油和泡沫。涼拌胡蘿卜絲做法：1、胡蘿卜去皮,用切絲工具切成絲,切夫好的用手切哈,焯水,鍋內(nèi)適當(dāng)放點油,放到?jīng)鏊锿稕?吃的時候放入鹽和鮮炸的花椒辣椒油即可；2、花椒辣椒油的制做步驟,花椒和掰碎的辣椒放入一個無水的碗中,冷鍋中倒入油,當(dāng)油熱后澆入碗中,用工具將花椒辣椒過濾,油裝瓶,隨用隨取。主料： 雞腿3只 最好用土雞) 大米(最好是東北米)200 克 輔料： 細(xì)姜絲2克 細(xì)蔥花2克 調(diào)料： 2茶匙 白胡椒1/4茶匙 白糖少許 味精少許 冷雞湯1000毫升 凈化水1200毫升 鹽少許鹽焗雞粥做法:1、將鹽、白胡椒、白糖、味精在小碗里混勻,然后均勻抹在雞腿上。雞腿放大碗里,蓋上,放冰箱內(nèi)腌2小時；2、烤箱預(yù)熱至175攝氏度。將雞腿放在烤箱安全的烤盤里,把盤子放進烤箱里(不用蓋)烤50分鐘。小心拿出盤子,待雞腿涼冷后,每只雞腿斬成8塊；3、冷雞湯放冰箱,冷卻后 除去上面的油；將大米揀去雜質(zhì),洗凈,用水浸泡30分鐘后倒掉水；4、大湯鍋加1200毫升水及雞湯,置大火上燒滾,下米,再燒滾。橫放兩根筷子在鍋上,將鍋蓋放在筷子上,火調(diào)至中偏小,煮1小時,其間,用勺偶爾攪一下,以免粘鍋。加雞塊,姜絲,稍攪,再用小火煮30分鐘即好。盛入碗里,加鹽調(diào)味,撒上蔥花,即食

夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的六個“最佳”可助你一臂之力。 　　1、最佳調(diào)味品——食醋 　　酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。醋還有很強的抑制細(xì)菌能力，短時間內(nèi)即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預(yù)防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。 　　2、最佳蔬菜——苦味菜 a　　夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現(xiàn)代科學(xué)研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質(zhì)。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。 　　3、最佳湯肴——番茄湯 　　夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻后再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合于男子。 　　4、最佳肉食——鴨肉 　　切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關(guān)鍵在于選準(zhǔn)補品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥和水腫等多見于夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養(yǎng)胃、補血、生津之功，對病后體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟?。圾喨夂椭窆S燉食，可治痔瘡出血。 　　5、最佳飲料——熱茶 　　夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既解渴又解乏。據(jù)英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。 　　6、最佳營養(yǎng)素——維生素E 　　維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學(xué)家強調(diào)，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多，夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素E的藥丸，每天15-60毫克足矣。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。 多吃涼性蔬菜： 夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。 多吃“殺菌”蔬菜： 夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。 夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果： 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補水果多吃一點。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導(dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實熱體質(zhì) 你要養(yǎng)生食譜，這就給你一份： 溫?zé)崴a虛寒 雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質(zhì)的人來說，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補寒佳品。 不過，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。 夏日溫?zé)崴豪笾?、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等?適宜人群：虛寒體質(zhì) 1、消暑五豆湯 【材料】赤小豆、綠豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。 【制作】將豆類及甘草洗凈，浸泡幾小時，放進瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（約8碗水量），先用武火煲沸后，改為文火煲2小時，可淡服亦可加糖甜服。 【功效】適用于痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)之人，陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)之人可去掉綠豆。 2、涼拌萵筍【配料】鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量?！咀龇ā咳n筍洗凈去皮，切成長條小塊，盛入盤內(nèi)加精鹽攪拌，腌1小時，潷去水分，加入味精、白糖拌勻?！竟πА坷迮K，通經(jīng)脈。3、清補涼瘦肉湯 【用料】瘦肉250克，生熟薏米10克，蓮子5克，百合5克，淮生10克，玉竹5克，茨實5克。 【做法】（1）把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出洗凈?！　　　。?）洗凈全部清補涼配料?！　　　。?）把適量的請水煲滾，放入全部材料，煲３小時，湯成用鹽、生調(diào)適味即可。 【功效】此湯清甜滋補，有去濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用，是夏秋季節(jié)的合時湯水。 4、魚茸番茄羹 【原料】鳙魚肉300克，番茄3個、蒜3小片、生姜3片，鹽、香油各少許。 【做法】鳙魚肉蒸熟，拆去魚骨做成魚蓉；番茄洗凈，切片；熱鍋放少許油，下番茄煸炒出汁，加入清水和姜，滾沸后下魚蓉、蒜片和適量食鹽、香油，至熟便可。 【功效】益胃生津、健脾益氣。 5、參芪山藥杞子粥 【配料】太子參60g，生黃芪40g，淮山藥40g，枸杞子30g，粳米50g。 【制法】將太子參、生黃芪切成薄片，將淮山藥打碎，將粳米洗凈，一并放入砂鍋內(nèi)，放入1000ml水（清井水最好）。煮至米爛粥成。 【服法】佐餐食用，分2次服完。 【功效】此膳能健脾，補肺，益肝腎。慢性支氣管炎、肺氣腫所致的活動后氣短，咯痰量多者可選用。 以上回答如對你有幫助，請采納。d

美食總是誘得我們胃口大開。可惜，每每飽餐一頓后，又難免出現(xiàn)胃脹等消化不良的感覺，不僅難受，更糟糕的是暴食之后，一過秤，又是積了一身脂肪。如果您也有以上這些擔(dān)憂，不妨試試用以下6種健康食品來解除困擾。 第1種食品番茄 流行指數(shù)：★★★★★ 番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。 臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院生化研究所研究人員認(rèn)為，番茄內(nèi)的番茄紅素具有強力抗氧化能力，能清除人體內(nèi)的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低膽固醇濃度，具有預(yù)防心血管疾病的功能。此外，由于番茄內(nèi)的番茄紅素具有強力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的發(fā)生風(fēng)險。 營養(yǎng)專家建議：人們最好每天吃一兩個新鮮番茄，或補充番茄汁等番茄制品。高血壓或心臟病等心血管疾病患者，則宜進食不加鹽或不含鹽的番茄汁或番茄制品。 第2種食品堅果 流行指數(shù)：★★★★ 堅果，它不僅可以提高好的膽固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是預(yù)防心臟病的最佳配方，不論是花生或杏仁果等，都是好的選擇。堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對人體生長發(fā)育，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病有極好的功效。 長壽之果：松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。 腎之果：板栗富含柔軟的膳食纖維。健脾胃，補腎強心。血糖指數(shù)比米飯低，糖尿病人可適當(dāng)品嘗，每天只吃6～7粒。中醫(yī)認(rèn)為栗子治腎虛，腰腿無力最好。 抗癌堅果：杏仁甙受酶的作用是生成一種天然抗癌物質(zhì)，能選擇性的破壞癌細(xì)胞。南太平洋斐濟人最愛吃杏和杏制品，被稱為“無癌長壽國”?？嘈尤手慰人詺獯行《?。甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人和體弱者。 心臟之友：開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩(wěn)定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病的機會?？茖W(xué)家計算，一次吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1。5克單不飽和脂肪。 營養(yǎng)專家建議：葵花子也是瓜子中的佼佼者?？ㄗ雍笑?胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細(xì)胞壞死，可使頭發(fā)變得柔軟秀麗。近期醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，葵花子含有維生素B8，能治愈憂郁癥、神經(jīng)衰弱。吃堅果還應(yīng)該注意，每天適宜吃30克左右，多吃使人發(fā)胖；如果不小心多吃了堅果，就要減小一日三餐用油量和飲食量；不要在吃飽喝足后大吃。 第3種食品茶食 流行指數(shù)：★★★★ 飲茶食患胃癌、食道癌及肝癌的幾率較低，日本的研究也發(fā)現(xiàn)，每天喝10杯茶，可以減少患心臟病的風(fēng)險。專家稱，我們體內(nèi)的消化酶多是酸性的酶類，它們在酸性環(huán)境中比較容易發(fā)揮作用，酚類物質(zhì)的pH值呈酸性，進入人體以后能促進消化酶的生成，對于我們的腸胃消化功能是很有好處的。茶葉當(dāng)中含有的多酚類進入人體之后能夠促進人體消化液的分泌，又能促進消化液更好地發(fā)揮作用。 營養(yǎng)專家建議：以下介紹幾種簡單的助消化茶食。 1.茶水煮飯實際區(qū)別就在于用水，還是用茶水。煮飯的茶水不能太濃。一般三口之家，用3克左右茶葉浸泡10分鐘就可以了。和一般煮飯的程序一樣，把茶水倒進米鍋，小火煮20分鐘就可以等著開飯了。 2.奶茶先將牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶兩勺茶汁飲用。能健脾開胃，有助于治療消化不良。 3.茶粥茶葉6克，大米l00克，先將茶葉用沸水沖泡6分鐘，濾出茶汁加淘凈的大米，煮成稀粥，每日吃1次。 第4種食品燕麥 流行指數(shù)：★★★★ 每天食用燕麥麥片可以降低膽固醇，它所含的豐富纖維會使人很快就有飽腹的感覺，如此一來可以減少攝取其他油膩的食品，達到控制體重的目的。每天進食35克燕麥以提供一天營養(yǎng)和維持長久活力。 營養(yǎng)專家建議：不要以為燕麥只能吃，它可還是美容佳品呢!試舉幾例：用燕麥片半杯、牛奶1/4杯、蜂蜜2湯勺、珍珠粉半湯勺混合在一起，調(diào)成干糊狀，然后將這些原料放入一個棉布小袋子中，放入浴缸中浸泡，燕麥和各種營養(yǎng)物質(zhì)的精華稀釋于水中，既可有效清除深層皮膚中的污垢，也可鎖住皮膚水分;以上材料也可做成面膜敷于面部、頸部，起到美白、滋潤的作用;常食燕麥?zhǔn)称?，增加膳食纖維攝入，可起到滑腸通便排除毒素養(yǎng)顏的功效。 第5種食品大蒜 流行指數(shù)：★★★★★ 大蒜的味道有些“粗魯”，但吃蒜的好處卻被科學(xué)家們屢屢發(fā)現(xiàn)。除了含有豐富的抗氧化物，大蒜最近還被發(fā)現(xiàn)是預(yù)防腸癌的高手。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些每天吃大蒜，或者吃一粒大蒜補充劑的人更少患腸癌。而對于那些處在腸癌早期的患者來說，吃大蒜還能幫助他們盡快改善和恢復(fù)。臨床數(shù)字顯示，喜歡吃蒜的人比那些從不吃蒜的人有高出53%的治愈率。 營養(yǎng)專家建議：現(xiàn)在，大蒜幾乎成為治療腸癌的輔助用品，專家更是建議那些久坐少動的白領(lǐng)人群應(yīng)該多吃大蒜。 第6種食品紅酒 流行指數(shù)：★★★★ 紅酒多由葡萄釀造而成，其中含的酒精和丹寧，本身就有抑制細(xì)菌生長的作用，它所含的維生素C、E、胡蘿卜素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機能老化、白內(nèi)障、免疫障礙、動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變及癌癥，特別是紅酒中由葡萄皮和籽釋出來的酚類物質(zhì)，如丹寧、紅色素、黃烷醇類物質(zhì)是比維生素E還強的抗氧化劑，不光能減少糖尿病的發(fā)生，對高血壓、腦中風(fēng)、心肌梗塞、癌癥、關(guān)節(jié)炎等患者也有一定益處。 營養(yǎng)專家建議：適量飲用紅酒，對健康有很大的助益，但飲酒過量是絕對有害身體的，一般每日1～3杯(每杯容量為120毫升)伴隨餐食飲用最佳，沒有酒量的人要根據(jù)實際情況量力而行，不要為了保健盲目飲酒！

百合四寶粥蓮子粥、地瓜綠豆粥、黑白雙耳粥等冷性食譜的食物、他們有生津降燥、潤肺補腎，等功效黃瓜冬瓜、苦瓜都是冷性食品