功能性飲料有哪幾種，推薦幾種功能飲料

推薦你嘗嘗勁根枸杞飲料，現(xiàn)在也非常有名的功能飲料，主要成分是寧夏中寧枸杞，有補腎和延緩衰老的功效

功能型的有紅牛、怡冠、力保健、力麗等，它們是通過在飲料中添加維生素、礦物質(zhì)等各種功能因子，使之具有某種功能，以滿足特定人群的保健需要。平衡飲料是近年來風靡于歐美和日本等發(fā)達國家的一種健康飲品。 樓主需慎用啊~~不宜長期飲用

康之味-鹽典：一款以補充鹽分為主的功能飲料，適合流汗后飲用。脈動：一款以補充維生素為主的功能飲料，但流汗后僅僅補充維生素是不夠的，還要以補充鹽分為主。紅牛：一款補充能量為主的功能飲料，但含有咖啡因，一般不建議過多飲用。

中國功能飲料前十名1,紅牛-泰國2啟力-娃哈哈3黑卡-廣州4啟沃-美國佛羅里達5特種兵-廣東6佳得樂-百事7脈動-樂百氏8激活-哇哈哈9亞馬遜-巴西10能量帝-農(nóng)夫山泉

現(xiàn)在市面上的功能飲料主要有樂百氏的“脈動”、娃哈哈的“激活”、農(nóng)夫山泉的“尖叫”不過效果都沒有紅牛好。紅牛（Red Bull）是全球著名的能量飲料品牌。1966年誕生于泰國，最初名稱為名為Krating Daeng，1986年由奧地利商人將紅牛引入歐洲后開始正式使用英文品牌“Red Bull”，由于它的產(chǎn)品是以補充能量為主的，因此創(chuàng)立了能量飲料這個品類。

其實我覺得不管是紅牛還是樂百氏，都沒有白開水好。那些飲料不僅不便宜，添加劑防腐劑還不知道有多少。

所含熱量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性飲料，尤其低于補充體能的飲料，適合比較肥胖的人群。低能量飲料，很適合我國人民飲用，因為我國人民亞健康比例比較嚴重，2012全世界亞健康人口總比已達75%，引起亞健康的原因之一正是由于我們平時飲食習慣，總是食用高能量食物導致而成。特別是很多特殊人群（例如老人，兒童，病患者或體能消耗大的人群等）為了攝取營養(yǎng)而多食，導致肥胖等亞健康問題，而飲用低能量功能飲料就可以補充我們身體所需營養(yǎng)，可以飲用氨康源氨基酸固體功能飲料，氨基酸是蛋白質(zhì)的基本組成單位，能夠幫助人體提供營養(yǎng)，飲用氨康源氨基酸飲料不僅不會導致亞健康問題，反而還能補充人體所需營養(yǎng)，增強抵抗力。

首先是含有豐富的電解質(zhì)成分。主要成分包括Na、Cl、Ca、Mg、K這五種離子元素。 其次，含有豐富的維生素C，補充水分的同時補充必要的營養(yǎng)素。 第三，含有濃度為（2%-8%）的適度糖分，濃度過高不利于腸道吸收，過低或無糖則不能起到“加速吸收、補充能量”的作用。 《中國軟飲料分類標準》中的功能飲料，是指通過調(diào)整飲料中天然營養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養(yǎng)需要的飲品，包括營養(yǎng)素飲料、運動飲料和其它特殊用途飲料三類。所謂營養(yǎng)素飲料是指人體日?；顒铀璧臓I養(yǎng)成分，這種飲料以脈動、激活、尖叫為代表，而運動飲料含有的電解能很好地平衡人體的體液，以佳得樂、勁跑、維體等為代表；特殊用途飲料目前市場主流的主要就是以紅牛、力保健和V飆為代表的能量飲料，主要作用為抗疲勞和補充能量。今年國家把功能飲料劃入藥品食品監(jiān)督管理局監(jiān)管，目前還沒有制定相關(guān)功能飲料法規(guī)，其標準也尚未出臺。

功能性飲料分為營養(yǎng)素飲料、運動飲料和其它特殊用途飲料三類。常見的有以下幾種：多糖類飲料大多指含有膳食纖維的飲料，可以調(diào)節(jié)腸胃。一般在飯前或飯后喝，能幫助消化，排除體內(nèi)毒素。便秘的人長期飲用，可慢慢調(diào)節(jié)腸道，緩解和治療便秘。 維生素飲料能補充身體所需多種營養(yǎng)成分。維生素飲料除了補充人體所需的維生素外，其中的抗氧化成分還能清除體內(nèi)垃圾，起到抗衰老的作用。這類飲料適合所有人。但一般維生素飲料都是含糖量較高的飲料，不建議糖尿病等人士飲用，比如紅牛是罐裝功能性飲料代表，能啟動補充維生素和提神效果，但所含咖啡因不適合未成年人飲用，瓶裝英菲動力飲料不含咖啡因，但是也不建議未成年人飲用。 礦物質(zhì)飲料與維生素飲料功能相似，用于補充人體所需的鐵、鋅、鈣等各種礦物質(zhì)元素，增強人體免疫功能和身體素質(zhì)，改善骨質(zhì)疏松，有效抗疲勞。適合容易疲勞的成人，兒童不宜。 運動類飲料運動類飲料是營養(yǎng)素的成分和含量能適應運動員或參加體育鍛煉人群的運動生理特點、特殊營養(yǎng)需要的軟飲料。運動飲料屬于功能性特殊飲料中具有特定功用，能使運動員或參加體育運動的人員在飲用后迅速補充水分和多種營養(yǎng)元素的飲品。能降低消耗，恢復活力。大多含有大量對人體有益的蛋白質(zhì)、多肽和氨基酸，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(zhì)（鹽分），使體液達到平衡狀態(tài)。適宜體力消耗后的各類人群，兒童不宜，血壓高病人慎用。益生菌飲料能促進人體腸胃中有益菌生長，改善腸道功能，幫助消化、養(yǎng)顏，尤其適合老人和消化不良的人。 免疫類飲料免疫功能飲料，如添加了蟲草多糖、香菇多糖、氨基酸和多肽類的飲料。多數(shù)蟲草多糖組分由甘露糖、半乳糖、葡萄糖等組成，大量藥理實驗表明，蟲草多糖具有抗腫瘤、增強單核巨噬細胞的吞噬能力、提高小鼠血清中=8> 的含量、對體外淋巴細胞轉(zhuǎn)化有促進和抗輻射等功能。香菇多糖具有免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、抗感染、增強機體的排毒能力、降血脂、抗衰老、抗病毒等功能。低能量飲料所含熱量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性飲料，尤其低于補充體能的飲料，適合比較肥胖的人群。低能量飲料，很適合中國人民飲用，因為中國人民亞健康比例比較嚴重，2012全世界亞健康人口總比已達75%，引起亞健康的原因之一正是由于我們平時飲食習慣，總是食用高能量食物導致而成。特別是很多特殊人群（例如老人，兒童，病患者或體能消耗大的人群等）為了攝取營養(yǎng)而多食，導致肥胖等亞健康問題，而飲用低能量功能飲料就可以補充我們身體所需營養(yǎng)，可以飲用氨康源氨基酸固體功能飲料，氨基酸是蛋白質(zhì)的基本組成單位，能夠幫助人體提供營養(yǎng)，飲用氨康源氨基酸飲料不僅不會導致亞健康問題，反而還能補充人體所需營養(yǎng)，增強抵抗力。

市面上的功能性飲料，簡單來說可以分成運動型飲料（如佳得樂這種補充電解質(zhì)的）、能量飲料（如紅牛維生素飲料）和其他保健型飲料（比如補充?；撬峥蛊诘牧Ρ＝。?。不同品牌主打的功效和添加的營養(yǎng)成分不盡相同，可根據(jù)自己的需求進行選擇。日常緩解疲勞、補充能量的話，力保健這樣的保健型飲品更為實用、溫和。