啤酒圖片唯美圖片大全，酒的圖片我要發(fā)說說用有意境的那種說說內(nèi)容是給我一杯酒忘

小酒怡情，大酒傷身～聰明的人任事都知道一個(gè)度。要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣～做任何事都要有所意義才好。要定好自己的目標(biāo)，一切行動(dòng)皆為目標(biāo)。

你說呢...

多謝大家出招啊， 我男朋友說我太瘦，讓我多吃多吃，每次吃飯差不多吃到嗓子眼，長不胖，而且難受。。。 不過那些油膩的東西，我吃了胃里難受，甜食吃一點(diǎn)還行，多了就不好了。

多吃花生，一個(gè)花生比得上兩個(gè)雞蛋的脂肪，

你可以嘗試以下睡覺，過多的睡眠也可以增加肥胖，我也嘗試過很有效哦 。

多吃高熱量的食物嘛 晚上也加餐 也吃高熱量的食物 比如蛋糕、冰淇淋什么的

吃肉，喝啤酒，盡量滿足自己的胃口，然后一天睡覺14個(gè)小時(shí)左右！根據(jù)質(zhì)量守恒定律，不難找到答案！ 前提是消化吸收良好！

發(fā)幾張圖給你：http://i.treehugger.com/files/th_images/organic_beer.jpghttp://www.cooldesignideasblog.net/wp-content/uploads/2007/07/beer-bands.jpghttp://www.nn365.org.cn/FCKeditor/UserFiles/beer.jpghttp://www.weepingradish.biz/store/images/5-pack-beer-sampler.jpghttp://blog.khymos.org/wp-content/2007/02/corona.jpghttp://www.beer.thetazzone.com/images/drinkBeer9.jpghttp://www.renaissancebrewing.co.nz/renaissance_beer_rgb.jpghttp://www.freakingnews.com/pictures/9000/bin-Laden-Beer--9322.jpghttp://internetservices.readingeagle.com/blog/gavel/archives/miller%20beer.jpghttp://www.threedown.com/images/favoriteBeer.jpg發(fā)的我自己都想喝了。。

大理啤酒! 10度半~ 在大理地區(qū)和有名氣的一種啤酒! 好喝 .有綠色玻璃瓶子的

怎么樣讓自己健康的胖起來？ 1、少吃多餐，但不要增加每餐的飯量 因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。 2、食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則 用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 3、吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲 于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。 4、讓對(duì)你有益的飲食隨處可見 除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時(shí)佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。 5、避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物 因?yàn)檫@類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。 6、必要時(shí)可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素 或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。 7、夜間進(jìn)食不宜過多 否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于健康和安眠，對(duì)于健美身體也無益處。 8、要注意控制脂肪的攝取 不要為了短時(shí)期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會(huì)增重反而會(huì)造成冠心病等疾病。 保健品市場中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定，故應(yīng)慎重選擇。

多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多飲高蛋白質(zhì)飲品多吃花生,花生對(duì)增肥是很有幫助的., 1 吃點(diǎn)高熱量高油脂的食物:巧克力,奶酪,糧食，炸雞,方便面，汽水，花生，啤酒,動(dòng)物內(nèi)臟,還有肉類。 2 吃點(diǎn)含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點(diǎn)，蛋糕，3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當(dāng)勞、畢勝客……（更容易增肥>_<）。4每頓飯必須吃撐為止。5平時(shí)注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）

風(fēng)景旅游區(qū)

1.法國。。普羅旺斯（薰衣草的故鄉(xiāng)）） 2.荷蘭，鹿特丹（尤其是秋天的鹿特丹被評(píng)為世界十大美景之一） 3.日本北海道 北海道被譽(yù)為東方的普羅旺斯。。（普羅旺斯有多美不用我向你介紹了吧） 1.北海道富良野 每當(dāng)夏季來臨的時(shí)候，漫山遍野，爭相怒放的紫色薰衣草就會(huì)把富良野變成花的海洋。。法國普羅旺斯以薰衣草的故鄉(xiāng)而聞名。但那里離我們他遙遠(yuǎn)了。。而近在日本的富良野則可以滿足我們心中那份紫色的夢(mèng)。。 2.日本函館夜景 到函館山眺望蝴蝶海岸的夜景和津輕海峽風(fēng)光。。北海道的函館，意大利的那不勒斯，香港維多利亞被稱為世界三大夜景。。與維多利亞的繁華，那不勒斯的安詳相比，函館夜景則是浪漫的，唯美的。。 夜幕降臨之時(shí)，登上上山的纜車沿途的繽紛夜景盡收眼底?！た粗壹覒魬舻拇白?，華燈初上，海風(fēng)吹皺得微微波浪映照著風(fēng)中閃爍的漁火。函館的夜景就是這樣的浪漫與優(yōu)雅，近于遠(yuǎn)中，亦真亦假，如夢(mèng)如幻。 3.“冰火兩重天” 北海道向來以滑雪和海鮮而著名。。 想想，在滑雪場盡情揮灑后。。來到北海道漁場。。品味一下“石狩火鍋”，大馬哈魚，魚子醬就米飯。。 吃完后，在浪漫的北海道大街逛逛。。或者去李幌啤酒園，品味一下成吉思汗烤肉。。 。。累了，“冰”完了。。來點(diǎn)“火”。。到遠(yuǎn)近馳名的“深山浴場”。泡泡露天溫泉。一邊眺望山川美景，一邊享受在零下4，5度而身體卻泡在六七十度的溫泉里的奇妙感覺。。真是人間仙境.. 怎么樣，你還不心馳神往嗎？？ 記住，北海道的冬天并不特別冷。冬夜的北海道更給人一種風(fēng)輕云淡的感覺。在白色的雪季里，燈火與星光一起驅(qū)散了人們心頭的寂寞，點(diǎn)燃了無限的浪漫與唯美。。。 總之美的地方太多了，我要是都跟你說完你會(huì)暈倒的（陶醉的暈了）。。。 你可以去百度里搜搜圖片，或買一本叫做（圖說天下）的書，它分有很多本，你可以買一些講國外的，保證讓你心馳神往?。?！ 給你推薦幾個(gè)好地方，我不能把圖片都附上。。對(duì)不起 1.法國普羅旺斯，一望無際的藍(lán)色天空，一望無際薰衣草花田（看過一簾幽夢(mèng)的都知道） 2.德國海德堡（把心遺失在海德堡） 3荷蘭冬日的鄉(xiāng)野，秋天的運(yùn)河。。 4.云南。。麗江。回歸世外桃源 5加拿大蒙特利爾。蒙特利爾之秋被譽(yù)為世界最美的秋。。 6意大利羅馬（永恒之城，許愿池） 7匈牙利布達(dá)佩斯（體味藍(lán)色多瑙河的悠揚(yáng)） 8盧森堡（歐洲最美的露臺(tái)） 9意大利那不勒斯，和日本北海道。。那不勒斯的夜景與北海道函館夜景都是世界三大夜景之一，但它們一個(gè)是安靜，樸素的。一個(gè)是浪漫唯美的。。與香港維多利亞夜景有很大差別。。而且日本北海道的富良野被譽(yù)為東方的普羅旺斯 10瑞士（無法用言語形容） 11馬爾代夫。。天堂不過如此 12.中國 青海湖。。。。夢(mèng)幻般的湖。。

心情好，風(fēng)景就好

增肥有方 飲食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。 讓對(duì)你有益的飲食隨處可見。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時(shí)佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。 避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，因?yàn)檫@類食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。 必要時(shí)可補(bǔ)充適量的維生素和微量元素；或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。 夜間進(jìn)食不宜過多，否則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于健康和安眠，對(duì)于健美身體也無益處。 要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時(shí)期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會(huì)增重反而會(huì)造成冠心病等疾病。 保健品市場中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定，故應(yīng)慎重選擇。 運(yùn)動(dòng)方面 “增肥”的真正概念是增加肌肉和體重，并不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點(diǎn)的飲食調(diào)整以外，應(yīng)該積極參加適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身形的重塑是大有益處的。 要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運(yùn)動(dòng)體育項(xiàng)目，然后隨著身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的調(diào)整和適應(yīng)，再到健身中心去進(jìn)行一些有利于局部肌肉塑造、體形恢復(fù)的大運(yùn)動(dòng)量的健美器械的運(yùn)動(dòng)鍛煉。 日常生活中可在方便的時(shí)候進(jìn)行如下的“健胃運(yùn)動(dòng)”： 空腹時(shí)，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣后，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數(shù)秒鐘后，放松雙腿，使其恢復(fù)原狀，反復(fù)做5次。 生活習(xí)慣方面 保證高質(zhì)量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時(shí)期，也是促進(jìn)肌肉生長的“生長激素”分泌活躍的時(shí)期，所以保證夜晚的睡眠品質(zhì)是讓體形魁梧健美起來的前奏。 臨睡前可以喝一杯牛奶，能寧心安神，促進(jìn)睡眠；上床后還可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉(zhuǎn)為平靜。此外，在睡前痛快地洗個(gè)熱水澡或用熱水浸泡雙足，亦能解除困乏，有助于順利地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 要注意口腔健康。牙齒及口腔是食物消化的第一關(guān)，而在全力“增肥”的過程中時(shí)，由于用餐次數(shù)的增多，更要多注意你的口腔衛(wèi)生，必須比平常更勤于刷牙和漱口。 不妨常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會(huì)或郊游野餐；既放松了心情，促進(jìn)了交流，增進(jìn)了友誼，又可達(dá)到“增肥”的目的，可謂一舉數(shù)得。 把你每天的進(jìn)食情況、運(yùn)動(dòng)情形、情緒變化及體重變化作一下記錄，從而有利于你及時(shí)了解計(jì)劃執(zhí)行情況，利于增肥效果分析，并做出一些隨機(jī)調(diào)整。 在當(dāng)今無數(shù)人為了肥胖而大傷腦筋的時(shí)期，瘦子可謂幸福之至，但增肥也不能影響健康，也應(yīng)該在健美體魄上下功夫，增肥是手段，而不是目的！ 愿天下所有的瘦人都能盡情享“瘦”幸福生活，從此擁有驕人身材！

■增肥方法： 中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果 ■瘦弱測試 一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個(gè)人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?，F(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。 ■特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。 如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。 ■身心愉快 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。 ■飲食多樣 要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。

食完就訓(xùn),訓(xùn)完就食,少運(yùn)動(dòng) .