怎么變白酒大神，怎么能成為喝酒高手啊

經(jīng)常和，練

花青素的色素對酸堿度反應(yīng)敏感。羅馬時代晚期，阿比休斯的收藏中有一道引人注目的秘方，便是基于這項(xiàng)原理：以紅酒制出白酒。將豆粉或地蛋白放入瓶中，做長時間攪拌。隔天，紅酒就會變白。白葡萄藤灰也有相同效果。藤灰和蛋白都屬堿性物質(zhì)，能讓紅酒變色。然而，我試著用蛋白來做，結(jié)果卻不盡然是白酒，倒不如稱之為灰酒。

每次喝酒不能醉前提下，每次稍微加大酒量，但醉過一次酒量就會減少

這個問題看你說的是啤酒白酒還是紅酒，每一種酒的喝法都不太一樣。首先在喝酒前都不能吃得太飽，不管喝什么酒，吃個6分飽就足夠了，俗話說裝飯不裝酒，裝酒不裝飯，因?yàn)槟愕奈复伙堁b滿了，一時之間無法消化，你再喝酒的話就會溢出來，除非你的胃袋足夠的大。在喝酒時，有的人喜歡把酒和汽水飲料混在一起喝，這里講一下這種行為是一種比較容易醉的喝酒方式，因?yàn)樘妓犸嬃侠锏陌被釙尵凭铀俜纸?，從而達(dá)到酒精特別容易被人體吸收的效果，所以喝酒時要注意不能和其他飲料混在一起喝，當(dāng)然不同種類的酒也不能混在一起喝，比較容易醉。另外一個小技巧就是在喝酒的時候多喝一些酸奶，因?yàn)樗崮汤锏囊恍┪镔|(zhì)和酒精相遇會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，變成水，所以那些酒桌上比較愛喝酸奶的人都不怎么容易喝醉。前面講的這些都是比較基本的東西，你學(xué)會了這些東西只能說你在酒桌上不容易醉，但是酒桌上的人都懂得這些小技巧，而你如何能在眾人中脫穎而出，成為一個酒仙呢？其實(shí)說到喝啤酒，我認(rèn)為沒什么技術(shù)含量，這個喝醉的極限其實(shí)是拼的是你自身的耐力，也就是說你的耐力越強(qiáng)越不容易醉，那么怎樣做耐力才能變強(qiáng)呢，運(yùn)動，加強(qiáng)自身的素質(zhì)鍛煉，比如每天跑步，跑長跑，跑到極限，讓自己從極限中不斷超越，增強(qiáng)自己的耐力，在你喝酒時你就能在酒精的作用下來去自如，當(dāng)你擁有了足夠的耐力，也許你那時候已經(jīng)醉了，但是你身體的耐力足夠支撐著你，讓別人覺得你還沒有喝醉。另外一個就是，喝酒你不能全都消化在自己肚子里，純靠自己的身體去喝，你可能會有個極限，但是加之一些技巧，你的酒量會有質(zhì)的飛躍，比如在喝的足夠多的時候去廁所扣吐，就是把你剛剛喝的酒全都吐掉，這是一種比較傷身體的做法，因?yàn)樵趪I吐時會傷到你的腸胃，比如在某次聚會上你想讓別人覺得你特別能喝，不妨試試這個方法，真的是千杯不醉，只針對啤酒啊。白酒的酒量是沒辦法一下就練上去的，除了自己的身體素質(zhì)，剩下的就是平時多喝喝，對酒有了一定的免疫力，你的酒量可能會有些提升。這里就介紹這么多提升酒量的小技巧，剩下的就要靠自己多多鍛煉自身的身體素質(zhì)，以及多多適應(yīng)酒精帶來的麻痹感。

一天喝二三兩就可以

你去看看鋼鐵是咋個練成呢就認(rèn)得了.

任何一個行業(yè)都“博大精深”，白酒也不例外。若僅是日常碎片化的學(xué)習(xí)，很難做到對白酒的真正了解。只有完整了解白酒的知識體系，精準(zhǔn)地掌握其主要架構(gòu)，才能完成從小白到大神的完美蛻變。想要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，還得講究方式方法。找準(zhǔn)切入點(diǎn)，根據(jù)自身需求精準(zhǔn)學(xué)習(xí)。很多人把酒行業(yè)知識簡單地理解為酒的歷史、文化、釀造、勾兌、存儲等基礎(chǔ)的酒類知識，其實(shí)不然，萬億的白酒行業(yè)，已經(jīng)是一個成熟的行業(yè)，行業(yè)知識必然是涉及方方面面，除了基本的歷史、釀造，還包括營銷咨詢、行業(yè)趨勢等與企業(yè)上層建筑有關(guān)的知識。白酒行業(yè)內(nèi)工種齊全，不同崗位對酒知識的需求有所不同。對于小白來說，盲目的學(xué)習(xí)耗時耗力還不一定有成效。如果你想系統(tǒng)地學(xué)習(xí)酒類相關(guān)知識，又沒有好的途徑，建議先從自身崗位需求為切入點(diǎn)，根據(jù)自身崗位工作過程中可能會用到的知識尋找方向去學(xué)習(xí)。比如媒體崗位，工作上需要了解酒的歷史文化、釀造工藝、行業(yè)發(fā)展史以及各大名酒企業(yè)、上市企業(yè)的品牌文化、主流產(chǎn)品等；營銷咨詢崗位，則需要深挖酒歷史文化，掌握酒企及行業(yè)的發(fā)展脈絡(luò)及趨勢等。個人學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)，而且有較為精準(zhǔn)需求的朋友可以通過閱讀一些專業(yè)性的書籍，觀看一些專家的講座等來進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)，會很快達(dá)到事半功倍的效果，之后再廣泛涉獵，補(bǔ)充完善自己的知識體系即可。個人能力終歸有限，站在巨人的肩膀上，效率更高。不是每個人都能憑借著自己的天分和勤奮成為大神，取得成功，現(xiàn)實(shí)中還是普通人居多。個人摸索學(xué)習(xí)的話，除去學(xué)習(xí)能力，還要面對很多問題，比如在某個崗位上一般不太會有變動，認(rèn)知存在局限性；自身不具備分辨知識真?zhèn)?、是否有效的能力，很容易走彎路，萬一用力過猛還會在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)。酒水是一個細(xì)分行業(yè)，需要實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)也需要扎實(shí)的理論知識，這些僅憑借一個人的摸索需要花費(fèi)大量的時間和經(jīng)歷。進(jìn)入任何一個行業(yè)，最好先有“師父領(lǐng)進(jìn)門”，跟著經(jīng)驗(yàn)豐富尤其是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的人學(xué)習(xí)，一是站得高方能望得遠(yuǎn)，二是省去很多辨別信息真假的時間。專業(yè)性的書籍大多特別專業(yè)，動輒就講乙酸己脂，己酸乙酯等，尤其是講的各種專業(yè)術(shù)語，如糖化、非糖化。對于不太了解白酒的小白來說，讀起來有些難度，會感覺晦澀難懂。通過網(wǎng)絡(luò)搜索到的信息要么不全面，要么太極端，要么就是人云亦云，不懂的消費(fèi)者也會受到一定的誤導(dǎo)。因此，入門的選擇很重要，有名師領(lǐng)路可以大大減少試錯成本，也會學(xué)到更多千篇一律介紹之外的真實(shí)趣談及實(shí)戰(zhàn)技巧。

哈哈 這個問題有意思 想喝酒 又不想吐 又不想喝醉 那干脆別喝了把人要到了酒桌上就輪不到自己說的算了~~~建議你還是自己沒事喝點(diǎn) 練練 這酒量除了天生能喝酒的 其他都是拿酒練出來的減輕點(diǎn)癥狀還是有的 比如喝酒前先喝點(diǎn)乳制品 讓胃先鍍上層保護(hù)膜不想頭暈的話 喝了次猛酒 趕緊去廁所摳嗓子眼 自己摳出來比胃難受的吐出來要核算的多~~~~~

酒那東西你要是喝，就得不怕多，喝倒了咱認(rèn)。讓不就一點(diǎn)也別喝，別人也不會拿酒來衡量你。千萬別能喝一些，還不實(shí)在，那樣做人很不好。沒什么方法，酒量是練出來的。

最好還是不要想成為喝酒高手，酒喝多了不僅傷肝臟，還傷胃。對人的身體有極大的危害，喝酒喝好就行，不要為讓自己在別人面前有面子拿自己的身體開玩笑。

這個是天生的 如果想練 就是每天你回家都喝一個 或者你喝白酒 如果白酒你能喝了 保證 啤酒對你來說已經(jīng)不是酒了 因?yàn)槟阋呀?jīng)是一個酒蒙子了??！ 酒不是什么好東西 盡量少喝

■增肥方法： 中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會有很好的效果 ■特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。 如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計劃。 ■身心愉快 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯的主意。 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。 ■飲食多樣 要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。 ■適當(dāng)運(yùn)動 對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強(qiáng)壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進(jìn)廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。 在運(yùn)動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因?yàn)槿嗽诼艿臅r候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進(jìn)餐時胃口就好。一般來說，大運(yùn)動量運(yùn)動、短時間運(yùn)動和快速爆發(fā)力運(yùn)動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。 ★★★附：食物增肥一方 山藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。 其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補(bǔ)虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤膚、養(yǎng)陰生津。兩者合用，可健運(yùn)脾胃，資助化源，故于虛瘦病人，效果甚佳。 常常聽到體瘦者抱怨，現(xiàn)在減肥藥滿天飛，就是沒有增肥藥。其實(shí)，一般瘦弱欲增肥健身，無需求助于藥物，只要恰當(dāng)飲食，用食療來調(diào)補(bǔ)，就能收良效。 體瘦之人，多有陰虛、血虧津少，故飲食上宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉（甲魚）、海參、銀耳等。常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚滋腎羹，參麥甲魚，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。 陰虛往往內(nèi)心熱，體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛、性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。 1.均衡的飲食 可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食欲，并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量，避免強(qiáng)迫性的供給，破壞食欲。 2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 定時定量，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。 3.改變進(jìn)餐的程序 先吃濃度高，營養(yǎng)密度高的食物，再吃其它食物。 4.選擇適度烹調(diào)的食物 選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的進(jìn)餐環(huán)境，集中精神用餐。 緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。 如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業(yè)的

最好還是不要想成為喝酒高手，酒喝多了不僅傷肝臟，還傷胃。對人的身體有極大的危害，喝酒喝好就行，不要為讓自己在別人面前有面子拿自己的身體開玩笑。

喝酒時要學(xué)會推脫、沒有哪個喝酒高手是從來不會醉的。真正的高手是讓你比他先喝醉。 所以當(dāng)別人把酒端到你面前的時候不能豪爽的一飲而盡、你喝也要讓他喝。 酒量也是慢慢練成的、也不是一天兩天的事。沒什么好辦法。

郁悶，慢慢喝酒不會醉的，喝酒喝多傷胃啊，樓主還是注意身體為好，喝酒沒能消愁解悶，只是傷身而已......

酒喝多了傷身，這個道理誰都懂，可是不喝又不行，那怎么辦呢？ 精心準(zhǔn)備防醉酒 如果喝酒在所難免，不妨做些準(zhǔn)備工作。 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院消化內(nèi)科的主任張志廣主任醫(yī)師指出，可以想辦法把酒精對身體的危害降到最低，飲酒前應(yīng)精心準(zhǔn)備： 選擇最佳的飲品：近年動物實(shí)驗(yàn)研究表明，在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴(yán)重的酒類。 吃點(diǎn)東西墊底：在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，番石榴的綠皮部分也能發(fā)揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵?、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒。 精心選擇佐菜：最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。 張志廣主任特別提出，患有肝病、潰瘍病、高血壓、糖尿病、膽囊炎的病人，千萬不要因?yàn)槊孀踊虺褟?qiáng)去喝酒。 喝茶難解酒 很多人在喝多了之后依賴解酒藥、濃茶、咖啡等解酒，但張志廣主任說，這類物質(zhì)均沒有解酒的作用。 時下“流行”的解酒藥成分其實(shí)多數(shù)只含有興奮劑、維生素與氨基酸等，提供的只是安慰鎮(zhèn)定、緩解頭痛作用而無解酒效用。 至于人們常喝的濃茶，如果真的被拿來解酒，那無異于火上澆油。酒首先會直接損傷胃粘膜，導(dǎo)致胃炎、胃及十二指腸潰瘍，甚至發(fā)生胃出血。而濃茶和咖啡對胃黏膜也會產(chǎn)生一定的刺激性，誘發(fā)胃酸分泌，所以喝濃茶、咖啡對酒后損傷胃黏膜起著推波助瀾的作用。 酒精能使血液流動加快，血管擴(kuò)張，而且對心臟有很大的興奮作用，使心跳加速。茶中的茶堿同樣具有興奮心臟的作用，雙管齊下，更加重了心臟的負(fù)擔(dān)。因此，酒后不宜飲茶。 那么喝多了想解酒怎么辦呢？張志廣主任說，喝多了最好的方法是吐出來，大量喝水或喝點(diǎn)醋、糖水來解酒，也可以服用一些藥物，如磷酸鋁等制酸藥減少酒精對胃腸黏膜的刺激。 當(dāng)然，一定要記住，一旦出現(xiàn)酒精中毒的癥狀時要及時送往最近的醫(yī)院進(jìn)行輸液搶救。 錯誤解酒法:用牛奶和茶. 牛奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結(jié)合后，對血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質(zhì)特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，并且最終導(dǎo)致動脈硬化。 茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過速，會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負(fù)荷過重，有害物質(zhì)沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。 一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。 △香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒； △VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； △梨：中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服； △荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服； △西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； △白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴(yán)重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服； △茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒； △綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。 醉酒后怎樣解酒，很多人都想知道。下面介紹幾種解酒食療方，以供選用。 飲食醋醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。醉酒后立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。 飲咖啡咖啡有較強(qiáng)的興奮、強(qiáng)心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。 吃蘿卜蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜；或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服；亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。 吃水果新鮮的水

喝前吃點(diǎn)東西,猛練...

只有喝超低度的酒了

我教你一招吧，我覺得很管用的，不知道你覺得怎么樣1：每天睡覺前喝點(diǎn)酒。（時間長了，酒量也就大了，記住不要喝的多了，我的酒量現(xiàn)在是白酒一斤過點(diǎn)吧，每天只喝一兩口就行，很管用的）2：喝酒前喝牛奶。（牛奶可以保護(hù)胃，不易喝醉）3：喝酒時先吃飽肚子。（我經(jīng)常這樣，空肚我是堅決不喝酒的。最好在喝白酒前吃點(diǎn)肉）4：喝酒前不要吃過于辛辣的食物。5：喝酒時多喝水，多上幾次廁所，就不易醉了。但注意上廁所是不要有涼風(fēng)吹到，吹到容易吐。（多喝水利于酒精排出）6：喝酒時不管心情好壞，把一切都忘了。不要和別人爭酒量 。呵呵，我經(jīng)常在酒場上應(yīng)付的，我不喜歡耍伎倆，要尊重別人的。這些都是我多年總結(jié)的，可能各地的人習(xí)慣不同吧，也沒有科學(xué)依據(jù)的，都是我自己覺得那樣效果挺好的。

一定要會說話，不要喝冤枉酒，不管喝成啥樣子，說話之前一定要考慮清楚！如果不會說話就待在一邊大家喝了你再喝，不過你能再這里問問題肯定不想成為呆在角落里的丑小鴨，話說多了也戒酒 同時也能少喝酒，說話不要說不著邊際的話，要蔥擁別人喝酒，還要讓大伙順你的意思，要會起哄，喝完酒馬上吃菜，這個時候別說話，狂吃一陣，就可以吃什么都行，最好是比較干一點(diǎn)的，這樣子比較戒酒，別吃湯太多了

一定要會說話，不要喝冤枉酒，不管喝成啥樣子，說話之前一定要考慮清楚！如果不會說話就待在一邊大家喝了你再喝，不過你能再這里問問題肯定不想成為呆在角落里的丑小鴨，話說多了也戒酒 同時也能少喝酒，說話不要說不著邊際的話，要蔥擁別人喝酒，還要讓大伙順你的意思，要會起哄，喝完酒馬上吃菜，這個時候別說話，狂吃一陣，就可以吃什么都行，最好是比較干一點(diǎn)的，這樣子比較戒酒，別吃湯太多了以上就是我的經(jīng)驗(yàn)希望LZ把小紅旗給我吧

一、酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。（最要省事哈） 3、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。 二、酒中 1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水 4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 6、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 三、酒后 1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 2、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 3、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 4、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 5、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 6、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。 7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來。 8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉τ谖柑郫熜傥ⅰ?/div>