在家怎么用白酒洗臉，怎么變白

　　■美白大補(bǔ)帖1:維他命C 　　維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發(fā)泡維他命C錠,就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命C就算攝取過(guò)多,也會(huì)隨著尿液排出,不會(huì)囤積在體內(nèi),需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無(wú)妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖,效果就很有限了。 　　■美白大補(bǔ)帖2:杏仁 　　杏仁和維他命C一樣,必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來(lái)。 　　■美白大補(bǔ)帖3:珍珠粉 　　不知道是不是巧合,我覺(jué)得白的食物吃了容易變白,像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣(mài)一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯(cuò)美白效果。 　　珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉,調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來(lái)護(hù)唇,調(diào)在護(hù)手霜里用來(lái)護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名! 　　□敷面祛斑 　　首先,找個(gè)用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至于于時(shí)脫落,可在其中加一點(diǎn)蜂蜜,量不要太多,否則會(huì)使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后,用溫水清洗面部,將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上,雀斑處多按摩一會(huì)兒,以促進(jìn)血液循環(huán),也促進(jìn)皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,這對(duì)祛斑很重要。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。 　　□治療皮膚過(guò)敏、去痘 　　材料:珍珠粉4克左右,雞蛋清。 攪和攪和。盡量涂厚一點(diǎn),不然會(huì)很快干掉,我用勺子涂的,一邊涂一邊滴答,哈哈,聽(tīng)起來(lái)夠惡心的吧。15-20分鐘后洗掉,之后皮膚變得很滑很滑,其他感覺(jué)沒(méi)有,要長(zhǎng)期做,不過(guò)珍珠粉好像有鎮(zhèn)靜的效果,因?yàn)檫^(guò)敏的包包好了很多,臉上有豆豆的JM可以試一下。 　　■美白大補(bǔ)帖4:豆?jié){ 　　吃素之后我發(fā)現(xiàn),豆?jié){除了能美白外,還可以補(bǔ)充體力。 　　■美白大補(bǔ)帖5:鮮奶 　　鮮奶也是我非常喜歡的飲品,我早上起床如果沒(méi)喝豆?jié){,就一定會(huì)喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會(huì)很明顯的感覺(jué)到,早上喝過(guò)鮮奶,一整天的體力會(huì)比較好。最重要的是,鮮奶是白的,我總覺(jué)得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢! 但同樣也是白色的優(yōu)酪乳,我覺(jué)得它的美白效果就不強(qiáng)了,不過(guò)在優(yōu)酪乳里加綠茶粉,能幫助排便。只是,優(yōu)酪乳的熱量其實(shí)滿高的。 　　■美白大補(bǔ)帖6: 醋蛋液 　　取新鮮雞蛋1枚洗凈揩干,放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡1個(gè)月,當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐泻?取1小湯匙溶液摻入1杯開(kāi)水,攪攔后服用,每天1杯。長(zhǎng)期服用,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部黑斑。 　　■美白大補(bǔ)帖7: 杏仁膏 　　將90克浸去皮的杏仁搗爛如膏,摻入雞蛋清調(diào)勻,每夜涂面,翌日早晨用米泔水洗凈。 　　■美白大補(bǔ)帖8: 白雪膜: 　　雞蛋3枚浸入白酒,密封4、5日,用來(lái)涂面,能使皮膚由黑轉(zhuǎn)白,皺紋減少,但過(guò)敏性皮膚慎用。 　　■美白大補(bǔ)帖9:牛奶膜 　　用牛奶摻入雞蛋清,或配用雞蛋黃調(diào)勻,涂面15分鐘,對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持3個(gè)月,你的容顏便會(huì)煥然一新。 　　■美白大補(bǔ)帖10: 蜂蜜蛋白膜: 　　新鮮雞蛋5枚,蜂蜜1小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷將此膜刷在面部,其間可進(jìn)行按摩,刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán)。

擦點(diǎn)防曬油，什么增白霜之類的，要用牌子的。多喝點(diǎn)牛奶，最好沒(méi)事別出去瞎逛，在家悶悶，皮膚應(yīng)該有效，我一同學(xué)有點(diǎn)黑，去年一個(gè)暑假在家給悶白了，不算特白，就是標(biāo)準(zhǔn)黃皮膚

白法寶一：一天一袋牛奶 美白法寶二：多食豆制品 美白法寶三：每天一個(gè)番茄 美白法寶四：每天一片復(fù)合維生素片 美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用 美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以 美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西 美白法寶八：堅(jiān)持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質(zhì)，最重要的是，臉上不再油油的 美白法寶九：每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果 美白法寶十：VE用來(lái)搽臉，做面膜，口服，都可以對(duì)皮膚起到美白祛斑的作用。 口服，一天一次，一次一粒。 做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，調(diào)和做成面膜敷臉。 七個(gè)美白肌膚的秘訣： 一：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。 三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。 四：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。 五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過(guò)１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。 六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。 七：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂７天，就可見(jiàn)效。

在家待一個(gè)月不出門(mén)準(zhǔn)變白了

我以前初中的時(shí)候的皮膚也黑黑的說(shuō) 而且還有黑頭，有豆豆，有眼袋... 意識(shí)到影響市容了，開(kāi)始每天喝純牛奶~~還經(jīng)常吃豆腐，喝銀耳湯（很滋補(bǔ)），吃豬蹄（豐富的膠原蛋白） 吃只是補(bǔ)內(nèi)在，當(dāng)然還要外在啦~ 我會(huì)去超市買(mǎi)珍珠粉，也不貴15塊一袋可以用很多次~~每次倒一些在小盆子里在加一個(gè)蛋清，攪拌均勻之后往臉上涂，涂上去之后就不要有表情動(dòng)作了~當(dāng)然也可以全身涂~~15分鐘之后在洗~~~ 洗了之后我會(huì)擦強(qiáng)生的那個(gè)牛奶潤(rùn)膚露，就是藍(lán)色袋的，不過(guò)現(xiàn)在用黃色袋了因?yàn)榧恿碎蠙煊?，而且很香~ 最開(kāi)始一周3次，后面慢慢減少，現(xiàn)在一個(gè)月一次，當(dāng)然我還做其他的，比如紅酒加蜂蜜啊~ 要堅(jiān)持~~因?yàn)槲覉?jiān)持啦~所以我看到效果了~不是臉皮厚~我現(xiàn)在皮膚很嫩很白皙~~

以我美白的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得最有效的兩種辦法： 1、珍珠粉——我一直用珍珠粉+蜂蜜敷臉，至少兩天一次 2、精油——我用精油的時(shí)間不長(zhǎng)，但顯著的效果令人難以割舍。我是在淘寶上買(mǎi)的，目前正在用“芳香志”，是個(gè)臺(tái)灣品牌，你可以搜下，價(jià)錢(qián)不會(huì)太貴！ 我很喜歡研究護(hù)膚的問(wèn)題，希望能夠幫助你！

方法之一：阿斯匹林泡騰片美白，可立即變白，約會(huì)前半小時(shí)使用也沒(méi)問(wèn)題。 材料：阿司匹林泡騰片1-2片，任意美白爽膚水 方法：1、阿司匹林的泡騰片直接加少量爽膚水， 可以讓泡騰片溶解了即可。 2、用化妝棉或面膜紙蘸好的水直接擦在臉上，直到水用完 3、輕輕按摩一下，清水沖洗。 方法之二：珍珠粉迅速變白 干性肌膚：1勺珍珠粉加1勺蜂蜜混合敷于面部 油性/混合性肌膚：1勺珍珠粉加1勺蛋清混合敷于面部。 注意：敷右時(shí)最好用面膜紙固定，5-8分鐘取下，肌膚顏色立即白 皙起來(lái)。 方法之三：牛奶迅速美白法 1、酸牛奶敷面，迅速提亮美白膚色，用面膜紙固定，10分鐘即可。 2、牛奶+蜂蜜 用面膜紙固定 方法之四：雙氧水 （普通醫(yī)院即可買(mǎi)一到）5分鐘美白 材料：雙氧水5ML 方法：將臉用洗面奶洗干凈后，用毛巾蘸上3％的雙氧 水敷于面部，每次5分鐘，每日1次，10天為一療程，在操作時(shí) 應(yīng)注意避免雙氧水進(jìn)入眼睛。 1：先保濕再美白 美白前先保濕，可以提高皮膚角質(zhì)層的含水量，健全皮膚表層細(xì)胞組織，而且能夠避免使用美白產(chǎn)品干燥時(shí)所產(chǎn)生的敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質(zhì)層過(guò)薄的皮膚，就更應(yīng)該注意這一點(diǎn)了，在使用美白產(chǎn)品之前，先用保濕精華素護(hù)理皮膚。 美白魔法2：防曬是美白之母 因?yàn)橛辛岁?yáng)光的照射，激活麥拉寧細(xì)胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對(duì)于美白是多么的重要。在選擇美白產(chǎn)品時(shí)，最好挑含有防曬成分的產(chǎn)品，如果沒(méi)有，可以使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時(shí)抗UVA和UVB兩種波長(zhǎng)的防曬產(chǎn)品，這樣才能夠同時(shí)有效地防曬傷和防曬黑。 一般說(shuō)來(lái)，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產(chǎn)品，混合和油性皮膚可以選擇化學(xué)性防曬產(chǎn)品。外出的時(shí)候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，為美白加分！ 美白魔法3：吃美白的食物 含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白食物呢！ 另外，攝入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否見(jiàn)效的關(guān)鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。 美白魔法4：了解美白成分 使用的美白產(chǎn)品中主要成分的作用是什么，你知道嗎？多數(shù)人都很少涉及這部分的常識(shí)，所以常常是站到化妝品專柜前不知所措。了解一些經(jīng)典的美白成分吧，就不用擔(dān)心自己到商場(chǎng)化妝品專柜，只能傻呼呼的聽(tīng)導(dǎo)購(gòu)小姐說(shuō)什么是什么了。 美白魔法5：眼部美白 別忘了眼部的防曬和美白。選擇含有維他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白

20個(gè)保養(yǎng)皮膚美白的方法>■ 1 >要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 > >■ 4 >出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 > >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 > >■ 7 >每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。 > >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ > >■ 11 >據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。 > >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會(huì)更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢(qián)喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔??！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。 > >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單： >A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺(jué)。 >C．運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) > >■ 19 >只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉： >A．new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！ >B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 >C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。 >D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下： >A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。 >B．茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ！ >C．多喝用排骨燉的各種湯品。

多喝檸檬水多吃水果補(bǔ)充Vc 涂含有煙酰胺的護(hù)膚品 出門(mén)涂防曬霜和打傘 最好在家捂著不出門(mén)白得最快了。。

是不是雞蛋放在酒里面啊，

平時(shí)多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~* 多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維ｃ，維ｃ有幫美白皮膚。 多吃有美白作用的食物：牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬 可多給皮膚做美白面膜，以下方法有效、便宜。 1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去，每天一次。 2、牛奶＋面粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。 3、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。 4、一點(diǎn)珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護(hù)性滋潤(rùn)層，營(yíng)養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。 5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請(qǐng)自重,勿復(fù)制,否則檢舉】

100%純天然的，方法簡(jiǎn)單,而且還安全可靠;內(nèi)服珍珠粉膠囊，能夠抵抗自由基氧化，提高SOD活性，減少黑色素生成，以內(nèi)養(yǎng)外，使肌膚處于平衡狀態(tài)。 外用珍珠粉牛奶面膜，也是當(dāng)前比較好的美白方法了。這個(gè)面膜是經(jīng)久不衰的經(jīng)典配方，一是滋潤(rùn)肌膚，二是美白。還可以加上點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜有防衰老和去皺的功效。 由于面膜每周只能做兩三次，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，每天肌膚護(hù)理時(shí)，可以把珍珠粉加一點(diǎn)到潔面乳里使用，這樣既能享受珍珠粉的細(xì)膩?zhàn)甜B(yǎng)，還能阻隔紫外線，這樣就更增強(qiáng)了美白的效果

在中藥里，有多種具有去痘、美白肌膚功效的藥物。這些藥有著共同的特征：都姓“白”。叫“白無(wú)痘”。 白術(shù) 為菊科多年生草本植物白術(shù)的根莖，味苦，性溫，其對(duì)皮膚致病真菌有一定的抑制作用。古籍《藥性論》稱：“用白術(shù)蘸酒（或醋），均勻涂抹臉上，可治雀斑?！? 白芨 為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而黏滑。外用可潤(rùn)滑肌膚，除面瘡。 白蘞 為多年蔓生草本植物，葉子多而細(xì)，取其根莖入藥。味辛、甘，性涼?！端幮哉摗吩唬骸翱芍蚊嫔席彴挾腊准∧w?！? 白附子 味辛、甘，可作面脂。取其搗碎成細(xì)粉，以酒拌和，用來(lái)敷面，可治粉刺和雀斑。 白果仁 為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可防止皮膚粗糙。 白茯苓 味甘、淡，性平?！侗静萜穮R精要》曰：“取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡。” 白丁香 味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。 此上是“白”家族的小成員，真正的領(lǐng)導(dǎo)這才告知，所謂老大出馬，一個(gè)頂倆。 土瓜根土瓜根粉是很好的天然美白護(hù)膚產(chǎn)品，含大量豐富脂肪酸、含山含山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等40多種對(duì)人體肌膚有益的植物因子，能有效祛除痘痘和痘印。

很高興為樓主解答! 1.根據(jù)樓主描述，春季天氣太干導(dǎo)致皮膚干干的，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤(rùn)了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì)越來(lái)越差~樓主只要按照以下方法護(hù)膚，您的皮膚一定會(huì)越來(lái)越水潤(rùn),自然亮白pp的 2.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長(zhǎng)的斑)說(shuō)實(shí)話是不能根除的，因?yàn)樵谀褐杏羞@種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。 3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)的紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認(rèn)為在家不出門(mén)就不會(huì)有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也很好,但價(jià)格貴一些,防曬霜+曬后修復(fù)要240元） 4.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早一次:洗掉睡了一晚覺(jué)臉上油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡覺(jué)前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來(lái)提高皮膚彈性,對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開(kāi),然后用兩手的中指和無(wú)名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開(kāi)始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過(guò)敏) 5.請(qǐng)樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì)有依賴性,用時(shí)間長(zhǎng)了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過(guò)敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)敏,那么您就只用清水來(lái)洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個(gè)星期就會(huì)見(jiàn)好! 6.護(hù)膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價(jià)格可以,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對(duì)好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml才16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)~ 7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營(yíng)養(yǎng).若確實(shí)想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼睛周?chē)?涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要再使用營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的化妝品,就會(huì)隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無(wú)名指在眼周以逆時(shí)針?lè)较虼蛉?，進(jìn)而提升眼部肌肉。若樓主只針對(duì)去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：請(qǐng)樓主準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(準(zhǔn)備4-6個(gè)，2個(gè)的話您還要等冰勺子的時(shí)間，既費(fèi)時(shí)間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來(lái)放在眼上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)(馬上見(jiàn)效奧)建議樓主在晚上臨睡覺(jué)之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量 8.建議不要長(zhǎng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或因色素沉淀而起色斑! 9.去角質(zhì)的最好別用,會(huì)使您角質(zhì)層越來(lái)越薄，皮膚越來(lái)越敏感。 10.建議不要長(zhǎng)時(shí)間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對(duì)皮膚沒(méi)有好處,建議多喝白開(kāi)水.請(qǐng)不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會(huì)因色素沉積而引起色斑. 11.要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開(kāi)水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對(duì)皮膚好奧)時(shí)間長(zhǎng)了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來(lái)為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而使皮膚過(guò)敏. 12.要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,美容覺(jué)是在22:00至凌晨2點(diǎn),這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺(jué),上面膜的時(shí)間是15分鐘,超過(guò)15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 13.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜) 14.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收. 15.建議樓主可以隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)給皮膚補(bǔ)水 16.保持好de心情也是美容的良方奧~ 17.有條件的可以每周食用一次vc和ve美白效果會(huì)更好 個(gè)人建議,希望能給樓主帶來(lái)幫助 ☆⌒_⌒☆

牛奶膜　　用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持3個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。 　

護(hù)膚美白法:材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)溫水調(diào)勻綠豆粉:小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁;全部混合后涂抹全身,30分鐘后洗凈.可幫助去角質(zhì),讓身體發(fā)出嫩嫩的自然光.牛奶沐浴法:將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中;待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘.可美白滋潤(rùn).去除老化角質(zhì).檸檬片泡澡法:切幾片檸檬片放入洗澡水中,身體洗凈后入浸泡20~30分鐘.可消除疲勞,全身美白.中藥美膚劑:將大豆.綠豆及白芷與當(dāng)歸取相同等份,研磨成粉以此美膚劑洗澡可幫助全身美容,促進(jìn)肌膚細(xì)白.<>

屈臣氏的燕窩面膜挺好的 價(jià)錢(qián)也不貴 效果不錯(cuò) 即美白又保濕 天然骨膠原保濕面膜也挺好 可以試試看

讓皮膚快速美白的10個(gè)天然美容法 1、蕃茄蜂蜜美白這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次. 2、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎除皺的作用。 http://www.nvkan.com/html/09/04/1240366729.shtml

喝檸檬。檸檬是公認(rèn)的美白水果。配合綠茶一起喝，在開(kāi)電腦時(shí)候喝可以防輻射美白。櫻桃也可以美白。身體的話還是在洗澡以后涂些潤(rùn)膚乳。夏天或者太陽(yáng)很足的情況下出門(mén)，做好遮陽(yáng)準(zhǔn)備。當(dāng)然不可能去打傘，但是墨鏡棒球帽還是可以的吧。涂防曬液（不要覺(jué)得是男的就不好意思買(mǎi)）。不要暴曬皮膚……特?zé)岬奶鞖獗M量不要出門(mén)，非要出門(mén)就穿長(zhǎng)袖衫……在你不怕熱的情況下

白不白是天生的，沒(méi)有可能什么都不做就可以自己突然被很多，只能夠在飲食方面多多注意，比如少吃一些感光較強(qiáng)的蔬菜，向芹菜什么的要少吃，多吃些番茄可以幫你有效的變白一點(diǎn)，現(xiàn)在要到夏季了，還要注意防曬。。。再看看別人怎么說(shuō)的。

介紹你幾個(gè)面膜 吧，自己在家做，不用去美容院。 牛奶膜敷面（嫩膚，美白） 材料簡(jiǎn)單、便宜而不浪費(fèi)。先把250ML鮮牛奶煮沸，煮牛奶時(shí)可以先徹底清潔臉部，化過(guò)妝或擦過(guò)防曬隔離的記得要先卸妝后再用洗面奶，（注意要選用新鮮的純牛奶，不能用常溫的，也不要用什么特濃之類的，純牛奶就可以了）冷卻到稍微溫的程度后，牛奶面上會(huì)有一層膜浮起，然后輕輕揭起這層膜（剛開(kāi)始時(shí)可能揭不好會(huì)破，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，破了不影響使用效果）貼在臉上，如果揭破了也沒(méi)關(guān)系，可以一片片的貼上，約5-10分鐘，等候時(shí)間根據(jù)膜的干濕程度，總之覺(jué)得7、8成干的時(shí)候就可以拿下了，千萬(wàn)別等到很干了再拿下，拿下后用清水稍微輕輕的洗一下臉，注意不要洗的特別干凈或者再用洗面奶洗，否則就沒(méi)效果了。最后用你常用的護(hù)膚保養(yǎng)品保養(yǎng)就可以了。 保養(yǎng)好去照鏡子吧，保管你看上去、摸上去都那么的滑滑嫩嫩的。覺(jué)得煮牛奶太麻煩的話，就用壓縮面膜泡牛奶也可以的~ 很多人都知道牛奶對(duì)皮膚很好，事實(shí)也是這樣哦，對(duì)于美白效果是很好D。這個(gè)是最原始，簡(jiǎn)單也是不錯(cuò)的一個(gè)方法哦~~，生理期后3-5天是做面膜最好時(shí)期，吸收最好。 巧克力面膜 這個(gè)方法非常適合干燥肌膚使用，能改善脫皮/干紋/痕癢等由于干燥引起的皮膚問(wèn)題。 先把普通巧克力（不要有什么混合物或者口味的）當(dāng)然如果有臉部水腫現(xiàn)象可以用黑巧克力，放入小鍋里用小火加熱至融化，這里注意融到粘稠的感覺(jué)即可，不然燙了皮膚就不好啦，基本是有點(diǎn)溫?zé)岬摹?先把臉部清潔干凈，再均勻涂上融化的巧克力，注意避開(kāi)眼、唇部，用專門(mén)的面膜刷子更好，一層層的涂。還要提醒大家，涂好巧克力面膜后千萬(wàn)別做任何表情，否則易長(zhǎng)皺紋哦。 約15分鐘，大概此時(shí)會(huì)覺(jué)得面膜有點(diǎn)干，每個(gè)人的程度不同，不過(guò)等7、8分干，不能全干，用清水洗去后，用日常護(hù)膚品保養(yǎng)即可。 有的MM說(shuō)做完后還可以吃，千萬(wàn)不能吃了哦，吃了會(huì)拉肚子的~事實(shí)上我也有這樣傻傻的想過(guò)，效果很贊哦，舉雙手雙腳推薦推薦！ 綠豆牛奶速效美白面膜材料： 綠豆、牛奶、壓縮面膜一張 制作方法： 1.將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，并攪拌成糊狀。 2.將調(diào)好的面膜敷于面部，從下巴開(kāi)始，至兩頰、鼻子、額頭，之后再將面膜在面部抹勻，并敷一張略濕潤(rùn)面膜紙?jiān)谏厦妫苊饷婺ぴ诳諝庵姓舭l(fā)過(guò)快。 3.30分鐘左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣很容易堵塞毛孔。 之前已經(jīng)說(shuō)過(guò)牛奶是美白的好東西，哈哈，這個(gè)也是不錯(cuò)的。但是因?yàn)楸救藨校蜎](méi)加綠豆，但是效果也是不賴D~一白遮百丑，白皙的皮膚往往能給人留下深刻的印象。 與SK-II同效的護(hù)膚美白面膜干酵母20克，熱牛奶適量，將牛奶緩緩加入干酵母中，同時(shí)快速攪拌，調(diào)整好濃度后就能敷用了。當(dāng)然，你也可以發(fā)揮一下自己的想象，比如干性皮膚可以再加一些蜂蜜或橄欖油，油性皮膚可以加幾滴檸檬汁；你也可以加入適合自己皮膚的精油，相信一定不會(huì)差。干酵母一般超市就有，通常是20克一包，剛好夠一次用量。 不過(guò)有幾點(diǎn)要提醒大家注意： 1、油性皮膚請(qǐng)用脫脂奶。 2、做完后請(qǐng)立即使用，因?yàn)樗苋菀鬃兏山Y(jié)塊。 3、由于其中含有活性酵母，易造成過(guò)敏，所以敏感性皮膚慎用。 4、一周一次即可，不宜頻繁使用。 看到這個(gè)后就趕到藥房買(mǎi)干酵母。這個(gè)美白應(yīng)該是很好的。 菠蘿面膜 深層潔膚 菠蘿2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙 制作方法： 1、菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。 2、海藻粉里加入礦泉水?dāng)嚢韬?，再放入菠蘿汁和甘油。 清洗后的爽快輕松感，是它的最大特點(diǎn)。 功效：能去除毛孔中的皮脂和陳舊角質(zhì)。 番茄小美人的水嫩嫩秘招 番茄1個(gè)(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙 1將熟透的紅番茄用湯匙搗爛。 2然后將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀。 3洗臉后，均勻涂于面上，然后于t字部位敷厚一點(diǎn)并稍加按摩，10分鐘后用溫水清洗干凈即可。(涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！) 功效這個(gè)番茄凈膚去油面膜，有很不錯(cuò)的平衡油脂功效，還有清潔、美白與鎮(zhèn)靜效果，非常適合油性肌膚的美眉哦！因?yàn)槟樕嫌性S多沒(méi)有用的角質(zhì)，所以可以趁敷臉時(shí)去除，加上茄紅素和奶粉的的滋養(yǎng)，可以讓肌膚柔嫩有彈性。 小秘方：番茄可以改善平衡油脂分泌，讓肌膚在任何時(shí)候不油不膩，更有彈性。如果覺(jué)得麻煩，也可以將番茄切成薄片，直接貼在臉上，約20分鐘就可以達(dá)到美膚效果。還有呀，也可以拿這些番茄切片在臉上搓揉按摩，可以去角質(zhì)兼柔嫩膚質(zhì)。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿來(lái)擦臉，有不錯(cuò)的美白效果，長(zhǎng)痘痘的美眉也可以試試以化妝棉沾一些番茄汁擦臉，可以去油消炎。 我很喜歡番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器！ 豆花保濕面膜材料：豆腐一小塊，蜜糖一茶匙，面粉適量 做法：將豆腐置于小碗中，并將其搗成泥狀；將蜜糖加入豆腐中，并加入少量面粉使其成糊狀，敷于面上約15分鐘后，用清水洗凈便可。 使用次數(shù)：每周2-3次。 特點(diǎn)：美白淡斑、保濕、改善毛孔粗大等功效。 第1次聽(tīng)到豆腐可以做面膜~后來(lái)做后覺(jué)得，恩，真的不錯(cuò)~用后很清爽，能改善毛孔粗大。至于美白的我還是鐘愛(ài)用牛奶~~ 戰(zhàn)勝粗糙肌膚水分面膜 礦泉水+海藻粉，創(chuàng)造水晶肌膚。 海藻粉對(duì)粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎癥，每周做2次，效果非常明顯。 1. 將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。 2. 用化妝綿蘸取后敷在面部。 3. 20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上保養(yǎng)護(hù)膚品。 海藻是做面膜的好東西哦~~海藻粉在超市能買(mǎi)到。。效果是贊的~后來(lái)覺(jué)得用海藻粉太麻煩了，直接就在網(wǎng)上買(mǎi)了嬋真的海藻面膜，效果也是贊贊哦~~ 簡(jiǎn)單易見(jiàn)效的葡萄緊膚露 材料：4顆大葡萄或8顆小葡萄1、制作時(shí)，先將葡萄剝皮并去子。 2、然后將果肉搗碎成漿狀。 3、使用時(shí)，先將果漿均勻地涂抹在面部，避開(kāi)眼部和嘴唇周?chē)?。保?0～15分鐘。 功效：葡萄內(nèi)含有天然的去角質(zhì)和抗氧化劑，令肌膚感到絲般柔滑且緊致，葡萄具有這樣的功效是因?yàn)閮?nèi)含的果酸具有輕微的去角質(zhì)的功效，能夠亮白肌膚。 這個(gè)涂在肌膚上時(shí)會(huì)有黏滑感，覺(jué)得清爽和緊繃。用完后皮膚嫩嫩的，其實(shí)大部分的都給我吃了，不喜歡做水果面膜就是因?yàn)樘嬜炝耍纯?。。記得之后用溫水洗凈，拍干水分并按照日常護(hù)膚的步驟涂上保濕霜哦。 細(xì)嫩皮膚橄欖油面膜（1）把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 （2）用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。這個(gè)面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 （3）每次用一根香蕉，放在盤(pán)子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過(guò)程中加入適量特純初榨橄欖油，制成香蕉面膜，每周做兩次敷臉，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。 （4）用干玫瑰花瓣數(shù)片，浸入特純橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有特效。 現(xiàn)在對(duì)橄欖油印象越來(lái)越好拉。。證明效果是不賴的。。還有聽(tīng)別人說(shuō)喝橄欖油可以不會(huì)便秘哦，這個(gè)就沒(méi)證實(shí)過(guò)~有需要的MM試試吧。。 用土豆泥面膜控油消除黑眼圈 生土豆面膜制法：將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展皮膚，使整個(gè)臉面變得光滑。 如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆面膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。 熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20—25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15—20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。 用土豆做面膜是最普遍的一種了吧，嫌麻煩的話可以切片敷在眼部，但是效果當(dāng)然沒(méi)有上面說(shuō)的好~ 曬后修復(fù)面膜 原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。 制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面約25分鐘清洗。 說(shuō)明：西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。 記得剛剛夏天的時(shí)候，興奮死拉。因?yàn)橛钟屑倨?，涂了防曬的還是曬到脫皮，痛死我拉。。這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療，這時(shí)用這個(gè)之后感覺(jué)就會(huì)舒服多拉。。 美白雞蛋面膜 制法：將雞蛋完全侵沒(méi)在白酒中，密封，28天后取出備用。 用法：臨睡前以蛋清敷面。每周2-3次為宜。 說(shuō)明：此面膜有潤(rùn)膚、美白、除皺的功效。

方法一 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩。4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長(zhǎng)期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過(guò)的茶葉也可以起到同樣的作用。6.用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過(guò)臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤(rùn)膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來(lái)就會(huì)軟軟嫩嫩的。7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問(wèn)題，其實(shí)想要把它趕走很簡(jiǎn)單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺(jué)馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒(méi)有水分了，那就說(shuō)明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來(lái)啦！ 9.將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。10.白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。11、珍珠粉（粉質(zhì)要細(xì)）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時(shí)嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。12、建議你暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡(jiǎn)潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤(rùn)感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬(wàn)不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。針對(duì)發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學(xué)性防曬產(chǎn)品，這會(huì)刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒(méi)有潤(rùn)色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。13、雪肌精連敷一周，想不白都不行。14、曬后用酸奶敷臉挺好的。15、推薦兩款面膜。 蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補(bǔ)水。 屈臣氏的燕窩精華面膜效果超OK~ 16、多喝水！ 17、飲食也是多吃含維生素C的食物。 18、把維生素C片碾碎，加點(diǎn)水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。方法二皮膚的曬黑要變白，需要時(shí)間，長(zhǎng)短因人而異了，當(dāng)然也跟每個(gè)人的年齡?膚質(zhì)有關(guān)，年紀(jì)越大白回來(lái)的速度越慢；有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來(lái)；有些人則特別感光，就算在坐在室內(nèi)，透過(guò)玻璃窗都會(huì)曬黑。想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！1、基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬(wàn)不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來(lái)。如果您正在煩惱該買(mǎi)哪一種敷臉產(chǎn)品？提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說(shuō)還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢！2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來(lái)。很多人會(huì)誤以為想要白回來(lái)與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰(shuí)還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來(lái)得快。此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過(guò)度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果)。另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對(duì)了，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。 3、防曬：記得一定要在出門(mén)前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門(mén)，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。 4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護(hù)皮膚，也保護(hù)你的腎。 5、作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了美容覺(jué)時(shí)間，要快快白回來(lái)就沒(méi)那么容易了。方法三 對(duì)于因日曬過(guò)多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護(hù)膚增白的方法，會(huì)取得一定效果。 一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋(píng)果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會(huì)使面部紅潤(rùn)起來(lái)。 二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅(jiān)持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細(xì)嫩。 三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。 四、防曬 外出要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對(duì)陽(yáng)光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時(shí)加熱后飲用為佳。六、精神調(diào)節(jié) 許多人因?yàn)槠つw顏色稍黑而憂心忡忡，造成內(nèi)分泌的進(jìn)一步紊亂，使皮膚變得越來(lái)越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對(duì)皮膚起到短時(shí)的作用，而通過(guò)內(nèi)服或與外用結(jié)合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長(zhǎng)，最好在有經(jīng)驗(yàn)的美容師或醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當(dāng)歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內(nèi)服，藥渣復(fù)煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個(gè)小時(shí)。九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。十、鍛煉 實(shí)踐表明，適當(dāng)?shù)腻憻?，可增?qiáng)體質(zhì)，使內(nèi)臟功能與內(nèi)分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當(dāng)然對(duì)于皮膚較黑者來(lái)講，要避免在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)。總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。方法四：除面部色素斑：鮮西紅柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤(rùn)。皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時(shí)掩飾，治表不治本，現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡(jiǎn)單又有特效。用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二、三次)能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。(此方對(duì)遺傳黑皮膚均有效)。

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我認(rèn)為鮮桔子汁美容：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強(qiáng)，從而減少皮膚的干燥，達(dá)到健膚美容的功效。一個(gè)達(dá)人姐姐教我的，效果很好，你也可以把你的情況向她咨詢扣：３６９５２４８００，祝你成功！

親可以買(mǎi)一袋珍珠粉，或內(nèi)服(每天3g)或外用(和蜂蜜或雞蛋一起做面膜等)，珍珠粉的美白效果不錯(cuò)。你也可以多吃富含維C的水果和蔬菜。方法還有很多，但都不是立馬見(jiàn)效的，需要你長(zhǎng)期堅(jiān)持，另外良好的生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)皮膚暗沉有幫助

我介紹幾種簡(jiǎn)單的自制面膜,你快試試吧!我身邊的人都在用哦,效果一級(jí)棒! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！??！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑，細(xì)膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。 你快試試吧!效果會(huì)讓你滿意的!

用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長(zhǎng)期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過(guò)的茶葉也可以起到同樣的作用。 6.用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過(guò)臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤(rùn)膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來(lái)就會(huì)軟軟嫩嫩的。 7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問(wèn)題，其實(shí)想要把它趕走很簡(jiǎn)單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺(jué)馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒(méi)有水分了，那就說(shuō)明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來(lái)啦！ 9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 11、珍珠粉（粉質(zhì)要細(xì)）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時(shí)嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。 12、建議你暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡(jiǎn)潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤(rùn)感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬(wàn)不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。針對(duì)發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學(xué)性防曬產(chǎn)品，這會(huì)刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒(méi)有潤(rùn)色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。 13、雪肌精連敷一周，想不白都不行 14、曬后用酸奶敷臉挺好的. 15、推薦兩款面膜 　　蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補(bǔ)水 　　蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水?。。。。。。? 17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。 18、把維生素C片碾碎，加點(diǎn)水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。 方法二 皮膚的曬黑要變白，需要時(shí)間，長(zhǎng)短因人而異了，當(dāng)然也跟每個(gè)人的年齡?膚質(zhì)有關(guān)，年紀(jì)越大白回來(lái)的速度越慢；有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來(lái)；有些人則特別感光，就算在坐在室內(nèi)，透過(guò)玻璃窗都會(huì)曬黑。想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！ 1、基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬(wàn)不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來(lái)。 　　如果您正在煩惱該買(mǎi)哪一種敷臉產(chǎn)品？提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說(shuō)還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢！ 　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來(lái)。很多人會(huì)誤以為想要白回來(lái)與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰(shuí)還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來(lái)得快。 　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過(guò)度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果)。 另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。 [我通常知道今天不得不挨曬前,會(huì)吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜] 　　在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對(duì)了，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。 　　3、防曬：記得一定要在出門(mén)前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門(mén)，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。 　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護(hù)皮膚，也保護(hù)你的腎。 　　5、作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了美容覺(jué)時(shí)間，要快快白回來(lái)就沒(méi)那么容易了。 方法三 對(duì)于因日曬過(guò)多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護(hù)膚增白的方法，會(huì)取得一定效果。 　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋(píng)果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會(huì)使面部紅潤(rùn)起來(lái)。 　　二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅(jiān)持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細(xì)嫩。 　　三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。 　　四、防曬 外出要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對(duì)陽(yáng)光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。 　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時(shí)加熱后飲用為佳。 　　六、精神調(diào)節(jié) 許多人因?yàn)槠つw顏色稍黑而憂心忡忡，造成內(nèi)分泌的進(jìn)一步紊亂，使皮膚變得越來(lái)越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。 　　七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對(duì)皮膚起到短時(shí)的作用，而通過(guò)內(nèi)服或與外用結(jié)合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長(zhǎng)，最好在有經(jīng)驗(yàn)的美容師或醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 　　八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當(dāng)歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內(nèi)服，藥渣復(fù)煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個(gè)小時(shí)。 　　九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 　　十、鍛煉 實(shí)踐表明，適當(dāng)?shù)腻憻?，可增?qiáng)體質(zhì)，使內(nèi)臟功能與內(nèi)分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當(dāng)然對(duì)于皮膚較黑者來(lái)講，要避免在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)。 　　總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。 方法四: 下面還有兩種方法,我覺(jué)得特別有效,大家可以試試 除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過(guò)10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤(rùn). 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時(shí)掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡(jiǎn)單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤(rùn),減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對(duì)遺傳黑皮膚均有效). [如果發(fā)現(xiàn)已曬黑,想修復(fù)的話補(bǔ)水很重要哦] 美容是需要很多材料的,有心的MM們要準(zhǔn)備好了哦~~~

和面

蜂蜜５０克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約３０分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周２次。功效：能緊縮面部皮膚，消除皺紋，潔凈增白皮膚。

不出門(mén)曬不就行了？