三水強(qiáng)力啤酒，創(chuàng)二代接棒 能否再現(xiàn)黃金十年

額。

青島啤酒廣東省有：青島啤酒（揭陽(yáng)）有限公司（一期30萬(wàn)千升，揭東縣經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)）、青島啤酒（三水）公司（40萬(wàn)千升，佛山市三水區(qū)西南鎮(zhèn)）、青島啤酒（珠海）有限公司（45萬(wàn)千升，珠海市斗門區(qū)井岸鎮(zhèn)中興中路320號(hào)）、深圳青島啤酒朝日有限公司（50萬(wàn)千升，深圳寶安區(qū)松崗洪橋頭），一共四個(gè)生產(chǎn)基地。

青島啤酒在全國(guó)購(gòu)并四十多家企業(yè)，搶占了全國(guó)戰(zhàn)略制高點(diǎn)，基本完成了全國(guó)的戰(zhàn)略布局。目前在全國(guó)18個(gè)省市擁有50家生產(chǎn)基地，年啤酒生產(chǎn)能力510萬(wàn)噸。同時(shí)，青島啤酒成為中國(guó)啤酒行業(yè)唯一四大體系同步運(yùn)行并擁有國(guó)家級(jí)科研中心的啤酒生產(chǎn)企業(yè)。青島啤酒(徐州)公司新建年產(chǎn)20萬(wàn)千升啤酒生產(chǎn)基地項(xiàng)目，總投資2.4億元；青島啤酒第三公司新建年產(chǎn)30萬(wàn)千升啤酒生產(chǎn)基地項(xiàng)目，總投資2.94億元；青島啤酒日照公司新建年產(chǎn)20萬(wàn)千升啤酒生產(chǎn)基地項(xiàng)目，總投資2.8億元；青島啤酒濟(jì)南公司新建年產(chǎn)30萬(wàn)千升啤酒生產(chǎn)基地項(xiàng)目，總投資5.6億元；青島啤酒成都公司新建年產(chǎn)10萬(wàn)千升啤酒生產(chǎn)基地項(xiàng)目，總投資2.5億元；青島啤酒麥芽廠新增10萬(wàn)噸麥芽生產(chǎn)能力擴(kuò)建項(xiàng)目，總投資3.5億元。

揭陽(yáng)（新建），深圳（自建），三水（收購(gòu)改造強(qiáng)力啤酒），珠海（收購(gòu)改造皇妹啤酒）、韶關(guān)（收購(gòu)改造活力啤酒），目前青啤在廣東省內(nèi)一共五家生產(chǎn)基地...

廣州啤酒廠 廣州珠江啤酒集團(tuán)有限公司 廣州生力啤酒有限公司 金威啤酒廠 肇慶藍(lán)帶啤酒有限公司廣東燕京啤酒廠廣東強(qiáng)力啤酒廠廣東活力股份有限公司青島啤酒（三水）有限公司廣州流溪飲料廠（南國(guó)啤酒廠)廣州五羊飲料廠廣州燕塘牛奶公司惠陽(yáng)啤酒廠惠州啤酒有限公司珠海啤酒廠廣東金曼啤酒廠有限公司廣東商業(yè)啤酒廠.........

有啊!寶雞啤酒.嘿嘿....

青島啤酒

北京燕京啤酒集團(tuán)公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：北京市順義區(qū)雙河路九號(hào) 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 啤酒 北京燕京啤酒集團(tuán)... 江蘇三泰啤酒有限公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：江蘇省泰州市高港區(qū)環(huán)溪路19號(hào) 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 新三泰啤酒 江蘇三泰啤酒有限公司1975年開(kāi)始生產(chǎn)啤酒， 是江蘇省最早生產(chǎn)啤酒的廠家之一。目前，公司總資產(chǎn)2.5億元，占地面積18萬(wàn)... 華潤(rùn)雪花啤酒（安徽）有限公司采購(gòu)部 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：安徽合肥陳村路10號(hào) 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 啤酒 ... 新樂(lè)國(guó)人啤酒有限公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：河北新樂(lè)北空路 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 啤酒 年產(chǎn)10萬(wàn)噸的啤酒企業(yè)，歡迎大家前來(lái)洽談業(yè)務(wù)... 貴州萬(wàn)峰啤酒有限責(zé)任公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：興義市桔山路 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 萬(wàn)峰啤酒 萬(wàn)峰啤酒公司為年產(chǎn)三萬(wàn)噸啤酒的生產(chǎn)企業(yè),是黔西南州唯一啤酒生產(chǎn)企業(yè).... 福建省東南啤酒有限公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：福建省福州市閩侯縣白沙鎮(zhèn)長(zhǎng)坪園1號(hào) 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 啤酒 福建省東南啤酒有限公司，地處福建省閩侯縣境內(nèi)，廠區(qū)內(nèi)樹(shù)木蔥蔥、溪水潺 潺、花紅果香，魚(yú)躍鳥(niǎo)鳴，是個(gè)天然的花園式工廠。廠區(qū)... 藍(lán)劍集團(tuán)貴州瀑布啤酒有限公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：貴州省貴陽(yáng)市 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 瀑布108、瀑布新生代、瀑布普啤 ... 杭州千島湖啤酒有限公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：杭州淳安千島湖 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 啤酒 ... 維多康啤酒有限公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：江西 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 啤酒 維多康啤酒有限公司... 重啤集團(tuán) 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：重慶市高新區(qū)石楊路16號(hào) 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 啤酒 重慶啤酒股份有限公司簡(jiǎn)介 重慶啤酒股份有限公司是西南地區(qū)最早上市的啤酒公司。公司前身為重慶啤酒廠，始建于1958年... 河北唐山瑞德啤酒有限公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：河北唐山豐潤(rùn)城西 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： ... 南昌亞洲啤酒有限公司 『啤酒廠』 詳細(xì)地址：南昌市三店西路138號(hào) 主營(yíng)產(chǎn)品/服務(wù)： 啤酒 Asia Brewery (China) Investment Co., Ltd....

你是哪里的，應(yīng)該有

用檸檬水泡一下，然后再洗

1 洗衣小竅門集錦 洗衣小竅門集錦 一、清洗白衣、白襪 白色衣物上的頑漬很難根除，這個(gè)時(shí)候取一個(gè)檸檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘后清洗即可。 二、清洗衣物怪味 有時(shí)衣物因晾曬不得當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)難聞的汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鐘，然后把衣服在通風(fēng)處晾干就可以了！ 三、對(duì)付衣服上筆印 呵呵，這是幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到的： 首先將酒精倒在衣服上自來(lái)水筆的劃痕上，每一道劃痕上都要均勻的覆蓋上酒精，酒精要選用濃度不小于75％的醫(yī)藥用酒精。把衣服上倒了酒精的這一面向上放，盡量不要接觸衣服的其它面，否則鋼筆或者圓珠筆的印記顏色有可能會(huì)染到衣服的其它部分。用普通的洗臉盆，準(zhǔn)備好大半盆水，接下來(lái)將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中，注意一定要是滿滿兩瓶蓋才行。捎做攪拌，之后再加少許的洗衣粉，這個(gè)量您可以自己掌握。之后也稍做攪拌，讓洗衣粉能充分溶于水中。好了，現(xiàn)在將衣服完全浸泡在水里，時(shí)間是二十分鐘。時(shí)間到了，清洗衣服,一點(diǎn)印記也沒(méi)有了！ 如果是圓珠筆痕跡而且痕跡較重，用上述方法后若尚存遺跡，最后用牙膏加肥皂輕輕揉搓，再用清水沖凈。（但嚴(yán)禁用開(kāi)水泡?。。。?衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個(gè)辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。 四、清洗衣服上的醬油漬 辦法一：需要用到白糖。首先把沾上污漬的地方用水浸濕，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經(jīng)沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去漬。 辦法二：需要用到蘇打粉。將白背心浸濕后，在沾有醬油漬的地方涂上蘇打粉，10分鐘后用清水洗凈，即可除掉醬油漬。 辦法三：需要用到新鮮的蓮藕，用刀把新鮮的蓮藕切開(kāi)，將新鮮的蓮藕汁涂在醬油跡處，10分鐘后在水中清洗，可除掉醬油漬。 五、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆該怎么辦呢？方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因?yàn)榍鍥鲇屠锼奈镔|(zhì)可溶解油漆，之后在沖洗干凈即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳膠漆）及家用內(nèi)墻涂料，及時(shí)用水一洗即掉； 若尼龍織物被油漆沾污，可先涂上豬油揉搓，然后用洗滌劑浸洗，清水漂凈。 六、清洗草漬 您需要準(zhǔn)備一百克食鹽，另外您還需要準(zhǔn)備1000克清水。把水倒入容器中，用手?jǐn)噭?，將沾有草漬的衣服放入盆中，在鹽水中泡10分鐘。將衣服入在水中清洗，這時(shí)您會(huì)發(fā)現(xiàn)，輕輕松松就可以把頑固的草漬洗掉了。 七、清洗染色衣服 在洗衣機(jī)里放入溫水，啟動(dòng)洗衣機(jī)進(jìn)行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，溶解稀釋，放入衣服，蓋上機(jī)蓋，漂洗大約25分鐘， 25分鐘后撈出衣物，衣服晾干后，就回復(fù)原來(lái)的顏色了。 如果想避免衣服不掉色，剛買回來(lái)的新衣衣，必須在水里放些鹽（一桶水一小匙），洗后要馬上用清水漂洗干凈，不要泡太久哦！最后，不要在陽(yáng)光下曝曬，陽(yáng)光會(huì)使染料變性的哦～～應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處晾干：） 八、清洗血跡 剛沾染上時(shí)，應(yīng)立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內(nèi)含蛋白質(zhì)，遇熱會(huì)凝固，不易溶化），再用肥皂或10％的碘化鉀溶液清洗； 用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡； 用10％的酒石酸溶液來(lái)揩拭沾污處，再用冷水洗凈； 用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳； 若沾污時(shí)間較長(zhǎng)，可用10％的氨水或3％的雙氧水揩拭污處，過(guò)一會(huì)兒，再用冷水強(qiáng)洗。 如仍不干凈，再用10-15％的草酸溶液洗滌，最后用清水漂洗干凈。 無(wú)論是新跡，陳?ài)E，均可用硫磺皂揉搓清洗。 用搽手油涂抹在血跡上，停留15分鐘左右的時(shí)間，在用清水肥皂清洗即可。 九、輕松洗掉衣服上的霉點(diǎn) 由于天氣悶熱空氣潮濕，或換季的時(shí)候，洗過(guò)的衣服很容易長(zhǎng)霉點(diǎn)，特別是白色的衣服，一旦長(zhǎng)上霉點(diǎn)，是很郁悶的事情。 沒(méi)關(guān)系，對(duì)付這些霉點(diǎn)，也有很多的方法： 綠豆芽；把嫩嫩的綠豆芽放在霉點(diǎn)上，雙手使勁搓揉，是不是干凈了一些呢？再放一些綠豆芽接著搓，哼哼，顏色又淺了很多，再搓，功夫不負(fù)有心人，霉點(diǎn)沒(méi)有了，最后再用清水沖洗，哈哈，就這么簡(jiǎn)單，問(wèn)題迎刃而解； 2 洗衣小竅門集錦 衣物上的霉斑可先在日光下暴曬，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除； 把被霉斑污染的衣服放入濃肥皂水中浸透后，帶著皂水取出，置陽(yáng)光下曬一會(huì)，反復(fù)浸曬幾次，待霉斑清除后，再用清水漂凈； 絲綢衣物可用檸檬酸洗滌，后用冷水洗漂； 麻織物的霉?jié)n，可用氯化鈣液進(jìn)行清洗； 毛織品上的污漬還可用芥末溶液或硼砂溶液（一桶水中加芥末二湯匙或硼砂二湯匙）清洗； 用2％的肥皂酒精溶液（250克酒精內(nèi)加一把軟皂片、攪拌均勻）擦拭，然后用漂白劑3-5％的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。這種方法限用于白色衣物，陳?ài)E可在溶液中浸泡1小時(shí)。 十、清洗紅、紫藥水 紅藥水漬可先用白醋洗，然后用清水漂凈； 另外可先將紅藥水污處浸濕后用甘油刷洗，再用含氨皂液反復(fù)洗，若加入幾滴稀醋酸液，再用肥皂水洗，效果更佳； 處理紫藥水漬，可將少量保險(xiǎn)粉用開(kāi)水稀釋后，用小毛刷蘸該溶液擦拭。反復(fù)用保險(xiǎn)粉及清水擦洗，直至除凈（毛粘料、改染衣物、絲綢及直接染料色物禁用哦?。。?11、清洗膏藥 有時(shí)衣衣蹭上了膏藥可以用酒精加幾滴水（或用高梁酒亦可），放在沾有膏藥漬的地方搓揉，待膏藥去凈，再用清水漂洗，或用焙過(guò)的白礬末揉，再用水洗亦可； 也可用食用堿面撒于污處，加些溫水，揉搓幾次，即可除去。若將堿面置鐵勺內(nèi)加熱后撒至污處，再加溫水揉洗，去污更快。 12、清洗泛黃的衣服 其實(shí)，衣服會(huì)變黃，多半是熒光劑變?nèi)?，想要衣物恢?fù)潔白亮麗，就得想法子。 洗米水＋橘子皮簡(jiǎn)單又有效： 保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內(nèi)加水燒煮后，將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以輕松讓衣服恢復(fù)潔白。不但簡(jiǎn)單，也不像市面販?zhǔn)鄣臒晒庠霭讋?huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生副作用且不傷衣料，是值得一試的好方法； 流汗產(chǎn)生的黃漬，用氨水去除：流汗產(chǎn)生的汗?jié)n，因?yàn)楹兄镜暮挂?，容易在布質(zhì)纖維內(nèi)凝結(jié)，所以在洗滌時(shí)加入約2湯匙的氨水，浸泡幾分鐘后，搓洗一下，然后用清水洗凈，依照一般的洗衣程序處理，就可以將黃黃的汗?jié)n去除嘍！ 13、清洗啤酒、黃酒漬 新染上的污跡，放清水中立即搓洗即掉。 陳?ài)E可先用清水洗滌后，再用2％氨水和硼砂混合液揉洗，最后用洗水漂洗干凈； 黃酒的陳?ài)E，在用清水洗后，再用5％的硼砂溶液及3％雙氧水揩拭污處，最后用清水漂凈。 14、清洗果汁印 新漬可用濃鹽水揩拭污處，或立即把食鹽撒在污處，用手輕搓，用水潤(rùn)濕后浸入洗滌劑溶液中洗凈，也可用溫水搓肥皂強(qiáng)力洗除； 重跡及陳?ài)E清除后，可先用5％的氨水中和果汁中的有機(jī)酸，然后再用洗滌劑清洗。對(duì)含羊毛的化纖混紡物可有酒石酸清洗； 如織物為白色的，可在3％的雙氧水里加入幾滴氨水，用棉球或布?jí)K蘸此溶液將沾污處潤(rùn)濕，再用干凈布揩擦、陰干； 用3-5％的次氯酸鈉溶液揩拭沾污處，再用清水漂凈。若是陳?ài)E，可將其浸泡在該溶液中過(guò)1-2個(gè)小時(shí)后，再刷洗、漂凈； 對(duì)桃汁跡，因其中含有高價(jià)鐵，所以可用草酸溶液除之。對(duì)柿子漬，立即用葡萄酒加濃鹽水揉搓，再用溫洗滌劑溶液清洗，清水漂凈； 番茄醬可先刮去干跡，用溫洗滌劑清洗。果醬可用水潤(rùn)濕后拿洗發(fā)香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水沖凈。 15、清洗鐵銹 干家務(wù)活是不是經(jīng)常碰到這個(gè)？ 取鮮檸檬，可榨出其汁液滴在銹漬上用手揉擦之，反復(fù)數(shù)次，直至銹漬除去，再用肥皂水洗凈。 16、清洗碘酒 對(duì)碘酒漬可先用淀粉浸濕揉擦（淀粉遇碘立即呈黑色），再用肥皂水輕輕洗去。 淡的碘漬可用熱水或酒精，也可用碘化鉀溶液搓拭。濃漬可浸入15-20％的大蘇打溫?zé)岬娜芤褐?，約2小時(shí)左右，再用清水漂洗。 17、清洗印油印 當(dāng)毛料或布料沾上印油時(shí)，應(yīng)先用熱水或開(kāi)水沖洗，然后用肥皂水搓洗，再用清水漂凈，即可干凈。千萬(wàn)不要用涼水洗，因?yàn)檫@會(huì)使顏色浸入纖維，很難再洗凈。 18、清洗黃油印 因黃油漬的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再進(jìn)行洗除。 19、清洗口紅印 需要化妝的jm，估計(jì)最怕就是脫衣服是蹭到口紅印啦； 如染上口紅印，可先用小刷蘸汽油輕輕刷擦，去凈油脂后，再用溫洗滌劑溶液洗除； 如果沒(méi)有汽油也可以用氣泡式礦泉水或是調(diào)酒用的蘇打水，倒在干凈的布上輕拍有印痕的地方，很有效喔！ 20、清洗茶、咖啡漬 被茶、咖啡這些飲料污染的衣服，可立即用70-80％的熱水洗滌，便可除去。 舊茶跡，可用濃食鹽水浸洗，或用氨水與甘油混合液(1:10)揉洗。絲和毛織物禁用氨水，可用10％的甘油溶液揉搓，再用洗滌劑洗后用水沖凈。 舊茶及咖啡跡，可用甘油和蛋黃混合溶液擦拭，稍干后用清水漂凈?；蛟谖蹪n處涂上甘油，再撒上幾粒硼砂，用開(kāi)水浸洗。亦可用稀釋的氨水、硼砂加溫水擦拭。 舊咖啡跡可用3％的雙氧水溶液揩拭，再以清水洗凈，亦可用食鹽或甘油溶液清洗。 21、去除蠟燭油 先用小刀輕輕刮去表面蠟質(zhì)，然后用草紙兩張分別托在污漬的上下，用熨斗熨兩三次，用熨斗的熱量把布纖維內(nèi)的蠟質(zhì)熔化，熔化的蠟油被草紙吸收掉。反復(fù)數(shù)次，蠟燭油印即可除凈。 22、去處口香糖： 黏到口香糖的衣服，可以用棉花沾醋，輕輕松松就可以把口香糖擦掉了； 對(duì)衣物上的口香糖膠跡，可先用小刀刮去，取雞蛋清抹在遺跡上使其松散，再逐一擦凈，最后在肥皂水中清洗，清水洗凈； 還可以先把衣服用塑料袋包好，放到冰箱中冷凍半天，等衣服上的口香糖變硬了取出來(lái)，輕輕揉搓，口香糖很快就掉了，而且一點(diǎn)痕跡也沒(méi)有！ 23、巧洗白球鞋 提到白球鞋，您可能也有過(guò)同樣的煩惱——辛苦洗干凈的白球鞋曬干后卻出現(xiàn)這樣黃黃的印記，真難看?。〔环猎囋嚐嵝挠^眾于小姐提供的這個(gè)竅門，讓白球鞋洗后依舊亮白如新吧！ 先用肥皂或洗衣粉將鞋子洗刷干凈，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分鐘 ,然后把球鞋拿到陽(yáng)臺(tái)，放在陰涼處，并且在鞋面上用衛(wèi)生紙蓋上，晾！ 效果顯而易見(jiàn)哦！ 24、巧洗毛巾 毛巾使用久了，常常會(huì)濕濕黏黏的，可用鹽搓揉后，用清水洗凈，則可除去濕黏之物。 25、去除鋼筆漬 網(wǎng)上有朋友留言問(wèn)“怎樣去除鋼筆漬”，如下，供參考： 從化工商店買一點(diǎn)兒草酸（顆粒狀），將染有鋼筆漬的衣服用溶解草酸的水浸泡搓洗，可去處痕跡。由于草酸屬于弱酸，不會(huì)腐蝕衣物。

你的方法健身有效！減肥無(wú)效！ 全身運(yùn)動(dòng)減肥吧！局部減肥是不可能的！(一般都不信)局部肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)防止脂肪在那堆積,但并不會(huì)消耗已形成堆積的脂肪,兩個(gè)概念別搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均減少。(別當(dāng)自己是747.A380飛機(jī)每個(gè)翅膀有獨(dú)立油箱油路供應(yīng)系統(tǒng),人體還沒(méi)進(jìn)化出此系統(tǒng)。所以別再想著瘦臉.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之類的局部減肥了。) 別把減肥和塑型搞混！(高強(qiáng)度.高負(fù)荷的重復(fù)動(dòng)作是用來(lái)塑型.增加肌肉.增強(qiáng)力量的。千萬(wàn)別拿塑型訓(xùn)練當(dāng)減肥用,結(jié)果肥沒(méi)減掉,肌肉多了。不過(guò)長(zhǎng)肌肉也很難的,如果你還沒(méi)累個(gè)半死,不用考慮自己會(huì)長(zhǎng)肌肉。跑步確實(shí)會(huì)讓腿粗,但普通人的訓(xùn)練量根本就達(dá)不到增粗的境界。) 誤區(qū)如下：（想通過(guò)局部的肢體運(yùn)動(dòng)達(dá)到某部位減肥的效果是不可能的?。? 瘦臉瘦下巴：咀嚼口香糖或其他韌性食物。結(jié)果：長(zhǎng)出馬臉一樣的肌肉，肥還在那里！ 瘦手臂：?jiǎn)♀?、杠鈴、礦泉水瓶。屬于局部運(yùn)動(dòng)，消耗總量太小，除了練肌肉減肥沒(méi)用！ 瘦腰腹：仰臥起坐、背翹、腹翹、呼啦圈等等。想達(dá)到減肥效果需要每天一次性完成2000~3000個(gè)！ 瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳繩、爬樓等等。體能消耗巨大，但是難以持續(xù)消耗，做不夠40分鐘，減肥是夢(mèng)！ 保鮮膜之類的東西不要用！那個(gè)是競(jìng)技選手賽前減重用的(柔道.跆拳道.拳擊等等需要稱重分級(jí)別的),效果超級(jí)快,但只減水分,不減脂肪,喝水馬上增重,不過(guò)還是可以給你2小時(shí)“幻覺(jué)”的。蒸桑拿和保鮮膜一個(gè)道理！(我那教練賽前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,還是夏天,我那個(gè)汗啊。) 減肥方法，堅(jiān)持每天1~3次，每次40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街頭PK、野外ML等等...根據(jù)個(gè)人喜好可以隨意選擇，自己喜歡才容易堅(jiān)持嘛），建議項(xiàng)目由弱到強(qiáng)排列，堅(jiān)持不下來(lái)，快步走也行，但就是不能停！這樣才會(huì)減肥，因體重基數(shù)不同減重速度不等（但是不會(huì)快到1天1斤的程度，有此想法請(qǐng)到就近菜市場(chǎng)觀摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者請(qǐng)每日揮刀自切） “為什么要40分不能停呢？我很懶的，4分鐘不行嗎？...”40分內(nèi)運(yùn)動(dòng)，只是在消耗你今天剛剛吃的東西，分解脂肪的酶和脂肪循環(huán)系統(tǒng)，要持續(xù)的運(yùn)動(dòng)40分鐘左右才啟動(dòng)。前40分用輕松項(xiàng)目持續(xù)消耗來(lái)啟動(dòng)，40分后高消耗項(xiàng)目可勁練吧，你需要的只是堅(jiān)持。（別以為偷偷休息幾分鐘沒(méi)人知道，那些酶的產(chǎn)生會(huì)中斷的，然后從新開(kāi)始。） “那為什么要快走？多快算快的？我跑起來(lái)也沒(méi)問(wèn)題的...”因?yàn)榭觳阶呤亲钊菀鬃龅匠掷m(xù)消耗項(xiàng)目。而最好的持續(xù)性項(xiàng)目是慢跑和跳繩，可是你能堅(jiān)持40~60分不休息嗎？速度超越劉翔最好，就怕你堅(jiān)持不住60分！保證長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)穩(wěn)定體能消耗，這是減肥的關(guān)鍵！你不是要我規(guī)定你每天都做什么吧！自己去決定！什么才是你能夠堅(jiān)持的最大消耗性運(yùn)動(dòng)！你要自己思考~你都愿意做什么運(yùn)動(dòng)，能做什么運(yùn)動(dòng)，怎么排列...我只能告訴你方法！人是不一樣的，我1天能跑3個(gè)5公里，能做6個(gè)小時(shí)跆拳道的訓(xùn)練！可是這不適合所有人。 “啥？！你就能堅(jiān)持3天~...肚子痛？腿抽筋？不舒服？沒(méi)時(shí)間？上班？上學(xué)？...”知道最容易做的事是什么嗎？找理由！放棄的理由隨便就可以找100個(gè)，每個(gè)理由都可以讓你心安理得的放棄堅(jiān)持，但那并不是你想要的！堅(jiān)持的理由也許只有1個(gè)，但是足夠了！它可以改變你的一生！（除了例假可以給，其理由它不給假！） 當(dāng)然每個(gè)人對(duì)世界的看法和認(rèn)識(shí)都不同，也許你認(rèn)為我的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，你可以去尋找心中理想的答案。 對(duì)本人答案認(rèn)可請(qǐng)追問(wèn)。全文都由本人經(jīng)歷編寫，懷疑本人抄襲者可查看本人問(wèn)問(wèn)記錄、問(wèn)問(wèn)收藏、空間等。

減小腹的簡(jiǎn)單方法 1.每天至少吃3個(gè)水果和150克蔬菜　　多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一?！　?.遠(yuǎn)離酒類　　無(wú)論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達(dá)到100千卡。酒還會(huì)提高你身體的皮質(zhì)醇水平，這種強(qiáng)力的荷爾蒙恰恰是小腹儲(chǔ)存脂肪的幫兇?！　?.每天九杯水，少喝碳酸飲料　　吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)?！　〔灰谝恍r(shí)內(nèi)連續(xù)喝太多水。喝水過(guò)多，由于滲透作用，血管里的血液會(huì)被水稀釋，導(dǎo)致血液所含的氧及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)濃度下降。為滿足機(jī)體的能量供應(yīng)，心臟必須加大工作強(qiáng)度，致使心臟負(fù)荷增加。長(zhǎng)期如此，對(duì)健康危害極大。另外，大量喝水后會(huì)造成體內(nèi)臟器水腫，由于“水往低處流”，多余的水分會(huì)大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫。　　此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球?！　?.仰臥起坐　　如果想達(dá)到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節(jié)奏，避免一開(kāi)始就做很多次數(shù)的仰臥起坐，導(dǎo)致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達(dá)到每分鐘30次左右即可。要注意控制發(fā)力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂?！　?.挺腰直身端坐　　減肥有時(shí)并不像人們想像的那么困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時(shí)提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來(lái)就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪 祝您減肥成功！*----------------------------

減肥一定選擇健康的減肥方法，減肥瘦得快反彈就越快，1減肥秘訣：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量！堅(jiān)持努力，朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)！ 每天保證八小時(shí)的睡眠。（內(nèi)分泌調(diào)整好）2如果想要快速的減肥就是喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒(méi)有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì)減少許多！只要你肯堅(jiān)持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!3清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動(dòng)，幫腸胃來(lái)一次大掃除，當(dāng)然不會(huì)出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍！4中午吃比較清淡的就可以了。晚飯吃少點(diǎn)，爭(zhēng)取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃東西了。5有時(shí)間的話應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。比如跳繩啊，爬樓梯、多走路都可以減肥。6少吃油膩的東西，要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜，少吃米飯，多吃面食。多吃些熱量低的 少吃主食。比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯(cuò)的減肥食品。香蕉 、蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個(gè)人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。7合理膳食人類日常膳食中存在許多能減去體內(nèi)多余脂肪的有效物質(zhì)，人們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)又能減掉身上多余的脂肪。近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營(yíng)養(yǎng)元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過(guò)吸取體內(nèi)過(guò)量脂肪，同時(shí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)失衡。早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆?jié){，既減肥又健康。

減肥還是很簡(jiǎn)單的（我也是最近才發(fā)現(xiàn)的）我正在喝普洱茶，比較貴的那種，一百多，不過(guò)就是有效果，一是刷油，二是喝了 不餓，哈哈，就買這種兩三年的，熟茶。有時(shí)間就瑜伽，不是每天都能堅(jiān)持，嘿嘿為了減肥，我都很少喝水了，效果也很好啊，真的，喝水多了，胃也大。普洱茶，他們推薦了很久，我都不相信，現(xiàn)在真的很激動(dòng)阿終于可以完成一年來(lái)都沒(méi)有完成的減肥計(jì)劃了。我剛剛喝了有兩個(gè)星期，已經(jīng)減了 9 斤，呵呵，因?yàn)樽罱軕卸紱](méi)有運(yùn)動(dòng)，只是單純的靠喝茶咯。這兩天還出差，沒(méi)有喝茶，吃的也油膩，回來(lái)泡了一大壺，早上去了三次廁所，哈哈，我那個(gè)開(kāi)心阿。喝普洱茶，不用餓肚子，太高興了。這是我們班一個(gè)男生告訴我的，他一個(gè)月減了 12 斤，男生的肉不好減嘛。真是減肥成功好開(kāi)心哈哈。我還要繼續(xù)喝下去，啦啦啦，一個(gè)茶餅100多，但是可以喝很久哦。大概每天喝也得倆月。

這個(gè)屬于純健康減肥方法 能在15天內(nèi)最少瘦下7、8斤左右,根據(jù)個(gè)人體質(zhì),(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺(jué)中會(huì)慢慢消失的^ ^） 1早飯必須吃：一個(gè)雞蛋(每天不超過(guò)一個(gè)雞蛋）+少量面食+豆?jié){或奶.還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚(yú)或雞肉) 3晚飯少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果) 減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃. 如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有氧運(yùn)動(dòng)(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅(jiān)持40分鐘以上）以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥。切記不要節(jié)食（不吃東西）,節(jié)食的3個(gè)后果1會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良內(nèi)分泌失調(diào)起痘痘或皮膚很差,2營(yíng)養(yǎng)不良造成心臟方面的疾病比如心跳過(guò)快，再往后就。。等節(jié)食過(guò)后會(huì)反彈的很厲害.3節(jié)食導(dǎo)致新陳代謝變慢會(huì)更胖的，還有會(huì)影響長(zhǎng)高。 我的情況就是這樣，中間我還配合了一種麗寶資減肥產(chǎn)品，口服膠囊的，中藥配方的，每天早上起床后吃兩粒，我當(dāng)時(shí)在7天左右的時(shí)候體重就減輕了3、4斤呢另外，減肥有成果后，飯量可以慢慢的張一點(diǎn)點(diǎn)，逐漸恢復(fù)正常。（以后只要不暴飲暴食或攝入量大于消耗量，自己平時(shí)多小心點(diǎn)，是不會(huì)再變胖的^^） 毅力和恒心是減肥成功秘訣。記住堅(jiān)持堅(jiān)持就是勝利還有前提是要認(rèn)真看我寫的食譜，飲食上減少熱量攝入，少食可不是不食...`

少吃，多運(yùn)動(dòng)，是減肥最最最好的辦法！我知道說(shuō)很容易，做起來(lái)可就是非常非常的難，所以，節(jié)食的前3天是最辛苦的，只要你能堅(jiān)持3天下來(lái)，少吃，或者只吃平常飯量的一半，餓了，就狂喝水，堅(jiān)持不吃3餐以外的東西，我保證你一個(gè)禮拜，能有3-5斤瘦下來(lái)`

任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆!.減肥瘦身~老中醫(yī)專業(yè)的指導(dǎo)~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一級(jí)棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都難! ~肯定健康科學(xué),凹凸有型,想瘦那里都行得通~啦! 不會(huì)反彈的~哦! . 倉(cāng)庫(kù)不進(jìn)帳,自然貨源就會(huì)~缺, . 油箱不加油~很快就會(huì)見(jiàn)到~底 ! . 多吃蔬菜水果,不補(bǔ)充, 肉類, 脂肪, 自然就會(huì)~瘦! . 今天QQ問(wèn)問(wèn)里~你我有緣碰上, 它會(huì)改變你的生活和往后的命運(yùn)哦!. 送你一些有效簡(jiǎn)易的減肥食療,不失健康不反彈, 凹凸有型的方法：.加油:老中醫(yī)~祝你減肥早日成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可. 簡(jiǎn)單方便不失健康。早晚服用,肯定有效。忌食油膩肥甘之物。 . （２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無(wú)斑點(diǎn)者為最佳。取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，每天?。保翱伺莶栾嫹?。 . 中醫(yī)認(rèn)為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂.還能健康長(zhǎng)壽少病痛哦!。 . （３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有利水消腫減肥輕身的功效，有助于減肥。 . （４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開(kāi)后當(dāng)茶飲服。玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預(yù)防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦。 . （５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲，每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開(kāi)胃消食、人滯消積、活血化瘀之功效，特別對(duì)消油膩化肉積有較好效果,今生遠(yuǎn)離高血壓哦!。 . 健康減肥~該大就長(zhǎng),該少就減~凹凸有型 就這么簡(jiǎn)單!!??? .人是后知后覺(jué)一說(shuō)就知道了~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生啊？進(jìn)QQ空間查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦!就看你會(huì)不會(huì)交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來(lái)提醒~不知主動(dòng)去交往擁有??那你肯定麻煩了哦! ? ! ?

1、 染料漬的去除 染料弄到了衣物上，可先用稀醋酸擦拭，然后再用雙氧水漂洗。也可以用松節(jié)油刷洗后，再用汽油擦拭。最后都要用清水漂凈。 2、紅墨水漬的去除 新染上的紅墨水漬可先水洗，然后放入溫?zé)岬脑硪褐薪?，待色漬去掉后，再用清水漂亮洗干凈。污染時(shí)間較長(zhǎng)的紅墨水漬，先用 水洗后，再用10%的酒精水溶液擦拭去除。 3、藍(lán)墨水漬的去除 新沾污的藍(lán)墨水漬可用肥皂，洗衣粉等洗滌劑搓洗去除。污染時(shí)間較長(zhǎng)的藍(lán)墨水漬，可用草酸溶液浸泡后搓洗，然后再用洗滌劑清洗 去除。 4、紅藥水漬的去除 衣物上染上紅藥水，先用溫?zé)岬南礈靹┤芤合春螅又謩e用草酸和高錳酸鉀溶液順次浸泡、搓洗，最后再用草酸溶液脫色，再進(jìn)行水洗，紅藥水漬即除。 5、紫藥水漬的去除 紫藥水中的主要成分是從龍膽草中提取出來(lái)的，所以紫藥水又叫龍膽紫，是常用的外用藥劑，沾在衣物上，青紫顏色，非常顯眼。 去除方法是：把衣物用水浸泡后，稍加擰干，用棉簽蘸上20%的草酸水溶液由里向外涂抹污漬。稍浸片刻后即可用清水反復(fù)漂洗、揉搓， 污漬便可去除。 另外，對(duì)一些沾染上紫藥水的白色織物，也可先用溶劑酒精除去浮色，再用氧化劑次氯酸鈉或雙氧水溶液進(jìn)行漂白處理，經(jīng)水洗后就 能達(dá)到預(yù)想的效果。 6、黃藥水漬的去除 淺色的尤其是白色的衣物灑上了黃藥水，要除黃藥水漬是比較麻煩的，首先用醋酸滴在污染處，如見(jiàn)效不大，可放在酒精中洗滌。 如果仍不能徹底除掉，就要依據(jù)衣物的質(zhì)料纖維性質(zhì)選用適合的氧化劑，進(jìn)行去漬或漂白。 7、碘酒漬的去除 衣物染上碘酒，可以選用酒精或碘化鉀來(lái)去除。在100毫升的水中要加5~7克碘化鉀，用碘化鉀溶液去漬后的衣物一定要用清水漂洗干凈。 也可把染上碘的衣物放入熱水或15%~20%濃度的大蘇打（硫代硫酸鈉）熱溶液中浸泡2小時(shí)，使污漬徹底溶解而脫離衣物。 還可以用水淀粉漿糊涂在污漬之處，當(dāng)污處出現(xiàn)黑色時(shí)，再用洗滌劑洗滌，最后漂洗干凈即可。 8、藥膏漬的去除 先用溶劑汽油或酒精刷洗后，再用四氯化碳或苯刷洗，最后再用優(yōu)質(zhì)洗滌劑清洗干凈。 也可以先用三氯鉀烷刷洗，再用洗滌劑洗滌，最后用清水漂凈。 還可以把加熱后的食用面堿撒在污處，再加些溫水進(jìn)行揉搓，即可除去。 9、新染上的酒精或啤酒漬 可用清水洗滌去除。時(shí)間較長(zhǎng)的酒漬，可先用水洗，再用2%的氨水和硼水混合液搓洗去除。去漬后的衣物必須要用清水漂洗干凈。 10、鐵銹漬的去除 衣物上的鐵銹漬，可用1%溫?zé)岬牟菟崴芤航莺?，再用清水漂洗干凈?也可用15%的醋酸水溶液擦拭污漬，或者將沾污部分浸泡在該溶液里，次日再用清水漂洗干凈。 也可用10%的檸檬酸水溶液或10%的草酸水溶液將污處潤(rùn)濕，然后浸泡在濃鹽水中，次日再用清水洗滌漂凈。 白色純棉或棉混紡織物沾上了鐵銹，可取一粒草酸放在污漬處，用溫水潤(rùn)濕，輕輕揉搓，然后再用清水漂洗干凈。在操作中，為了防止 草酸腐蝕織物，操作動(dòng)作要迅速。 也可用鮮檸檬汁滴在銹漬上，用手揉搓，反復(fù)幾次，直到銹漬除去再經(jīng)洗滌液洗滌后用清水漂凈利。 11、銅綠銹的去除 銅綠有毒，衣物被污染上時(shí)要小心處理。其漬可用20%~30%的碘化鉀水溶液或10%的醋酸水溶液熱燜，并要立刻用溫?zé)岬氖雏}水擦拭，最后用清水洗凈。 12、硝酸銀漬的去除 硝酸銀在醫(yī)藥及感光材料中應(yīng)用廣泛。這種物質(zhì)接觸到皮膚或織物上，呈黑色斑點(diǎn)污漬。 除掉方法如下： 用氯化銨和氯化汞各2份，溶液在15份水中制成混合溶液。用棉團(tuán)蘸上這種混合液擦拭污漬處，污漬即可除去。 還可以將沾有硝酸銀污漬的衣物浸入微熱的10%大蘇打（硫打硫酸鈉）的水溶液中，然后用洗滌劑水洗后，再用清水漂洗干凈。 13、高錳酸鉀漬的去除 高錳酸鉀俗稱灰錳氧，人們常用它來(lái)做外科手術(shù)器具和水果消毒劑。當(dāng)衣物上沾染了高錳酸鉀，可維生素C藥片蘸上水，涂在污漬處輕輕 擦拭，邊蘸水邊擦，一會(huì)就能將污漬去除。 手上沾染高錳酸鉀污漬，也要用此方法去除。 也可以用檸檬酸或2%的草酸水溶液浸泡，通過(guò)化學(xué)反應(yīng)，污漬即可除去。 這種方法適用于各種質(zhì)料和顏色的衣物去漬。 14、醬油漬的去除 衣物上沾染了醬油漬可用冷水搓洗，再用洗滌劑洗滌。 被醬油污染時(shí)間較長(zhǎng)的衣物，要在洗滌液中加入適量的氨水（ 4 份洗滌溶液中加 入 1 份氨水）進(jìn)行洗滌。 絲、毛織物可用10%的檸檬酸水溶液進(jìn)行洗滌。 最后都要用清水漂凈。 15、黃泥漬的去除 衣物染上了黃泥漬，待黃泥漬晾干后，用手搓或用刷子刷去浮土，然后用生姜涂擦污漬處，最后用清水漂洗，黃泥漬即可去除。 16、尿漬的去除 兒童尿巾上的新尿漬可用清水洗凈。干透的舊尿漬需用洗滌劑清洗。如有痕跡，自然纖維絲綢織物，可用氨水和醋酸1：1的混合液洗滌， 最后用清水漂凈。 17、衣物上的汗?jié)n 可用25%濃度的氨氣水水溶液洗滌。也可以先將衣物放在3%濃度的鹽水里浸泡幾分鐘，用清水漂洗凈，再用洗滌劑洗滌。 絲、毛及其混紡織物上的汗?jié)n，可用檸檬酸洗除。最后都要用清水漂洗。 清除汗?jié)n霉斑時(shí)，新漬可先用軟刷刷去表面霉斑，再用酒精擦除。 在去舊漬時(shí)，可先在污漬上涂以稀堿液或稀氨水，頃刻后再進(jìn)行搓洗。 絲、毛及其混紡織物上的汗?jié)n霉斑，可用檸檬酸、酒精等溶液洗除。 18、巧克力跡、茶水漬的去除 1、衣物上的巧克力跡與茶印，一般使用濃度 10% 的氨水 1 份與水10份混合制成的稀氨水溶液浸濕，再用棉球蘸取此液揩擦，直至干凈。在洗滌后如仍有殘留，未洗干凈，那就要用濃度3%的雙氧水溶液揩擦，再用清水漂洗至干凈為止。 2、倘若是淡淺色的毛絲織品上有較深的巧克力跡與茶印時(shí)，應(yīng)用棉團(tuán)沾上溫?zé)岬模?5攝氏度）甘油揩洗，直至去除；還可以用 汽油浸潤(rùn)，去掉斑痕上的全部油脂，再用濃度 10% 的氨水溶液擦拭，其氨水與水的比例應(yīng)為1：5。當(dāng)絲織品上的巧克力跡與茶印很難去除時(shí)，可改用氨水（10%）1份、甘油20份和水20份配成甘油氨水溶液，用棉球蘸擦。 3、衣物沾上了茶水漬，如果是剛?cè)旧系模捎?0~80。C的熱水揉洗去除。如果是舊漬，就要用濃鹽水浸洗。 還可以用布或棉團(tuán)蘸上淡氨水 擦拭茶漬處，或用1：10的氨水和甘油混合液搓洗去除。如果被污染茶漬的衣物是毛料的，應(yīng)采用10%的甘油溶液揉搓，再用洗滌劑搓洗后， 最后用清水漂洗干凈。 19、白背心黑斑漬的去除 白背心如洗滌不凈，有時(shí)會(huì)留下很難去除的黑斑，在潔白的背心上很難看，可用下面方法去除黑斑： 取干凈的生姜100克，搗碎，放入盆中加水500克上火煮沸10分鐘、然后將背心投入盆中浸泡15分鐘，再進(jìn)行反復(fù)揉搓，黑斑漬即可消除，再把背心用清水漂凈即可。 20、水果汁與紅葡萄酒斑痕的清洗 服裝上的水果汁與紅葡萄酒斑痕，有幾種清洗方法，可根據(jù)情況選用。 1、當(dāng)水果汁或紅葡萄酒濺到白色衣物上時(shí)，先用乳汁浸泡，再用洗衣粉進(jìn)行常規(guī)清洗。 2、對(duì)剛濺射到衣物上的新鮮水果汁或紅葡萄酒，應(yīng)立即換下，用食鹽撒在上面，然后用清水洗，再用洗衣粉或肥皂洗滌。 3、顏色鮮艷的水果汁或紅葡萄酒，可用蛋黃1只、甘油50克的混合物涂在斑痕上，過(guò)半天后，再用25-30攝氏度的溫水洗凈。 大面積泛黃的衣物，可浸在淘洗大米的淘米水中，每天換一次淘米水，大約3天后，黃漬即可脫凈，最后用清水漂洗干凈即可。 注意 不能帶色的淘米水浸泡，防止著色。 泛黃的絲綢衣物還可以用檸檬汁漂洗，或用淡檸檬酸漂洗，都可將黃漬去除，最后都要用清水漂洗干凈。 衣物污漬的克星 洗衣者的好幫手?。? 清洗服裝上來(lái)歷不明的污跡 日常生活中，衣物上常會(huì)出現(xiàn)一些來(lái)歷不明的污跡，待到發(fā)現(xiàn)之后又想不起從何而來(lái)，故往往不能‘對(duì)癥下藥’，因而采用比較通用的清洗方法較為有效。 1、白色衣物上的污跡 可用濃度為 10% 的氨水 4 份、蘇打（碳酸鈉） 1 份、上等白肥皂 2 份、酒精 4 份與水 100 份進(jìn)行混合，用布?jí)K沾上該混合液將污跡濕潤(rùn)后，擦拭至污跡去除，再用清水沖洗干凈。 2、任何織物上的污跡 都可以用濃度為 10% 的氨水 5 份、丙酮 3 份和酒精肥皂液 20 份混合后擦拭。也可以使用濃度 90% 的酒精 1 份、乙醚 1 份、純凈松節(jié)油 8 份的混合液進(jìn)行擦拭

洗衣小竅門集錦 一、清洗白衣、白襪 白色衣物上的頑漬很難根除，這個(gè)時(shí)候取一個(gè)檸檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘后清洗即可。 二、清洗衣物怪味 有時(shí)衣物因晾曬不得當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)難聞的汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鐘，然后把衣服在通風(fēng)處晾干就可以了！ 三、對(duì)付衣服上筆印 呵呵，這是幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到的： 首先將酒精倒在衣服上自來(lái)水筆的劃痕上，每一道劃痕上都要均勻的覆蓋上酒精，酒精要選用濃度不小于75％的醫(yī)藥用酒精。把衣服上倒了酒精的這一面向上放，盡量不要接觸衣服的其它面，否則鋼筆或者圓珠筆的印記顏色有可能會(huì)染到衣服的其它部分。用普通的洗臉盆，準(zhǔn)備好大半盆水，接下來(lái)將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中，注意一定要是滿滿兩瓶蓋才行。捎做攪拌，之后再加少許的洗衣粉，這個(gè)量您可以自己掌握。之后也稍做攪拌，讓洗衣粉能充分溶于水中。好了，現(xiàn)在將衣服完全浸泡在水里，時(shí)間是二十分鐘。時(shí)間到了，清洗衣服,一點(diǎn)印記也沒(méi)有了！ 如果是圓珠筆痕跡而且痕跡較重，用上述方法后若尚存遺跡，最后用牙膏加肥皂輕輕揉搓，再用清水沖凈。（但嚴(yán)禁用開(kāi)水泡?。。。? 衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個(gè)辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。 四、清洗衣服上的醬油漬 辦法一：需要用到白糖。首先把沾上污漬的地方用水浸濕，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經(jīng)沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去漬。 辦法二：需要用到蘇打粉。將白背心浸濕后，在沾有醬油漬的地方涂上蘇打粉，10分鐘后用清水洗凈，即可除掉醬油漬。 辦法三：需要用到新鮮的蓮藕，用刀把新鮮的蓮藕切開(kāi)，將新鮮的蓮藕汁涂在醬油跡處，10分鐘后在水中清洗，可除掉醬油漬。 五、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆該怎么辦呢？方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因?yàn)榍鍥鲇屠锼奈镔|(zhì)可溶解油漆，之后在沖洗干凈即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳膠漆）及家用內(nèi)墻涂料，及時(shí)用水一洗即掉； 若尼龍織物被油漆沾污，可先涂上豬油揉搓，然后用洗滌劑浸洗，清水漂凈。 六、清洗草漬 您需要準(zhǔn)備一百克食鹽，另外您還需要準(zhǔn)備1000克清水。把水倒入容器中，用手?jǐn)噭颍瑢⒄从胁轁n的衣服放入盆中，在鹽水中泡10分鐘。將衣服入在水中清洗，這時(shí)您會(huì)發(fā)現(xiàn)，輕輕松松就可以把頑固的草漬洗掉了。 七、清洗染色衣服 在洗衣機(jī)里放入溫水，啟動(dòng)洗衣機(jī)進(jìn)行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，溶解稀釋，放入衣服，蓋上機(jī)蓋，漂洗大約25分鐘， 25分鐘后撈出衣物，衣服晾干后，就回復(fù)原來(lái)的顏色了。 如果想避免衣服不掉色，剛買回來(lái)的新衣衣，必須在水里放些鹽（一桶水一小匙），洗后要馬上用清水漂洗干凈，不要泡太久哦！最后，不要在陽(yáng)光下曝曬，陽(yáng)光會(huì)使染料變性的哦～～應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處晾干：） 八、清洗血跡 剛沾染上時(shí)，應(yīng)立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內(nèi)含蛋白質(zhì)，遇熱會(huì)凝固，不易溶化），再用肥皂或10％的碘化鉀溶液清洗； 用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡； 用10％的酒石酸溶液來(lái)揩拭沾污處，再用冷水洗凈； 用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳； 若沾污時(shí)間較長(zhǎng)，可用10％的氨水或3％的雙氧水揩拭污處，過(guò)一會(huì)兒，再用冷水強(qiáng)洗。 如仍不干凈，再用10-15％的草酸溶液洗滌，最后用清水漂洗干凈。 無(wú)論是新跡，陳?ài)E，均可用硫磺皂揉搓清洗。 用搽手油涂抹在血跡上，停留15分鐘左右的時(shí)間，在用清水肥皂清洗即可。 九、輕松洗掉衣服上的霉點(diǎn) 由于天氣悶熱空氣潮濕，或換季的時(shí)候，洗過(guò)的衣服很容易長(zhǎng)霉點(diǎn)，特別是白色的衣服，一旦長(zhǎng)上霉點(diǎn)，是很郁悶的事情。 沒(méi)關(guān)系，對(duì)付這些霉點(diǎn)，也有很多的方法： 綠豆芽；把嫩嫩的綠豆芽放在霉點(diǎn)上，雙手使勁搓揉，是不是干凈了一些呢？再放一些綠豆芽接著搓，哼哼，顏色又淺了很多，再搓，功夫不負(fù)有心人，霉點(diǎn)沒(méi)有了，最后再用清水沖洗，哈哈，就這么簡(jiǎn)單，問(wèn)題迎刃而解； 衣物上的霉斑可先在日光下暴曬，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除； 把被霉斑污染的衣服放入濃肥皂水中浸透后，帶著皂水取出，置陽(yáng)光下曬一會(huì)，反復(fù)浸曬幾次，待霉斑清除后，再用清水漂凈； 絲綢衣物可用檸檬酸洗滌，后用冷水洗漂； 麻織物的霉?jié)n，可用氯化鈣液進(jìn)行清洗； 毛織品上的污漬還可用芥末溶液或硼砂溶液（一桶水中加芥末二湯匙或硼砂二湯匙）清洗； 用2％的肥皂酒精溶液（250克酒精內(nèi)加一把軟皂片、攪拌均勻）擦拭，然后用漂白劑3-5％的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。這種方法限用于白色衣物，陳?ài)E可在溶液中浸泡1小時(shí)。 十、清洗紅、紫藥水 紅藥水漬可先用白醋洗，然后用清水漂凈； 另外可先將紅藥水污處浸濕后用甘油刷洗，再用含氨皂液反復(fù)洗，若加入幾滴稀醋酸液，再用肥皂水洗，效果更佳； 處理紫藥水漬，可將少量保險(xiǎn)粉用開(kāi)水稀釋后，用小毛刷蘸該溶液擦拭。反復(fù)用保險(xiǎn)粉及清水擦洗，直至除凈（毛粘料、改染衣物、絲綢及直接染料色物禁用哦?。。? 11、清洗膏藥 有時(shí)衣衣蹭上了膏藥可以用酒精加幾滴水（或用高梁酒亦可），放在沾有膏藥漬的地方搓揉，待膏藥去凈，再用清水漂洗，或用焙過(guò)的白礬末揉，再用水洗亦可； 也可用食用堿面撒于污處，加些溫水，揉搓幾次，即可除去。若將堿面置鐵勺內(nèi)加熱后撒至污處，再加溫水揉洗，去污更快。 12、清洗泛黃的衣服 其實(shí)，衣服會(huì)變黃，多半是熒光劑變?nèi)酰胍挛锘謴?fù)潔白亮麗，就得想法子。 洗米水＋橘子皮簡(jiǎn)單又有效： 保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內(nèi)加水燒煮后，將泛黃的衣服浸泡其中搓洗就可以輕松讓衣服恢復(fù)潔白。不但簡(jiǎn)單，也不像市面販?zhǔn)鄣臒晒庠霭讋?huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生副作用且不傷衣料，是值得一試的好方法； 流汗產(chǎn)生的黃漬，用氨水去除：流汗產(chǎn)生的汗?jié)n，因?yàn)楹兄镜暮挂?，容易在布質(zhì)纖維內(nèi)凝結(jié)，所以在洗滌時(shí)加入約2湯匙的氨水，浸泡幾分鐘后，搓洗一下，然后用清水洗凈，依照一般的洗衣程序處理，就可以將黃黃的汗?jié)n去除嘍！ 13、清洗啤酒、黃酒漬 新染上的污跡，放清水中立即搓洗即掉。 陳?ài)E可先用清水洗滌后，再用2％氨水和硼砂混合液揉洗，最后用洗水漂洗干凈； 黃酒的陳?ài)E，在用清水洗后，再用5％的硼砂溶液及3％雙氧水揩拭污處，最后用清水漂凈。 14、清洗果汁印 新漬可用濃鹽水揩拭污處，或立即把食鹽撒在污處，用手輕搓，用水潤(rùn)濕后浸入洗滌劑溶液中洗凈，也可用溫水搓肥皂強(qiáng)力洗除； 重跡及陳?ài)E清除后，可先用5％的氨水中和果汁中的有機(jī)酸，然后再用洗滌劑清洗。對(duì)含羊毛的化纖混紡物可有酒石酸清洗； 如織物為白色的，可在3％的雙氧水里加入幾滴氨水，用棉球或布?jí)K蘸此溶液將沾污處潤(rùn)濕，再用干凈布揩擦、陰干； 用3-5％的次氯酸鈉溶液揩拭沾污處，再用清水漂凈。若是陳?ài)E，可將其浸泡在該溶液中過(guò)1-2個(gè)小時(shí)后，再刷洗、漂凈； 對(duì)桃汁跡，因其中含有高價(jià)鐵，所以可用草酸溶液除之。對(duì)柿子漬，立即用葡萄酒加濃鹽水揉搓，再用溫洗滌劑溶液清洗，清水漂凈； 番茄醬可先刮去干跡，用溫洗滌劑清洗。果醬可用水潤(rùn)濕后拿洗發(fā)香波刷洗，再用肥皂酒精液洗，清水沖凈。 15、清洗鐵銹 干家務(wù)活是不是經(jīng)常碰到這個(gè)？ 取鮮檸檬，可榨出其汁液滴在銹漬上用手揉擦之，反復(fù)數(shù)次，直至銹漬除去，再用肥皂水洗凈。 16、清洗碘酒 對(duì)碘酒漬可先用淀粉浸濕揉擦（淀粉遇碘立即呈黑色），再用肥皂水輕輕洗去。 淡的碘漬可用熱水或酒精，也可用碘化鉀溶液搓拭。濃漬可浸入15-20％的大蘇打溫?zé)岬娜芤褐?，約2小時(shí)左右，再用清水漂洗。 17、清洗印油印 當(dāng)毛料或布料沾上印油時(shí)，應(yīng)先用熱水或開(kāi)水沖洗，然后用肥皂水搓洗，再用清水漂凈，即可干凈。千萬(wàn)不要用涼水洗，因?yàn)檫@會(huì)使顏色浸入纖維，很難再洗凈。 18、清洗黃油印 因黃油漬的主要成分是脂肪，可用酒精或氨水再進(jìn)行洗除。

去除汗、尿、血、嘔吐漬 １）汗?jié)n：新染的汗?jié)n可用５～１０％的食鹽水浸泡１０分鐘，再擦上肥皂洗滌 即可去除。陳舊的汗?jié)n可用氨水１０份、食鹽１分、水１００份配成的混合液浸泡搓洗， 然后用清水漂凈即可去除。白色織物上的汗?jié)n可用５％的蘇打溶液去除；毛線衣物上的 汗?jié)n可用檸檬酸液揩擦。去除衣物上的汗?jié)n切忌用熱水，這種只能使黃色汗?jié)n加重。 （２）尿漬：洗滌尿漬可用食鹽溶液浸泡去除。白色織物上的尿漬，可用１０％的 檸檬酸液潤(rùn)濕，１小時(shí)后用水洗滌；有色織物上的尿漬，可用、１５～２０％的醋酸溶 液濕潤(rùn)，１～２小時(shí)后用清水洗滌即可除去。 （３）血漬。新鮮血漬可直接用冷水洗，再用加酶洗衣粉洗滌后即可除去。陳舊血 漬可用１０％的氨水揩拭，再用冷水洗滌，或用１０～１５％的草酸溶液洗滌。用２： １：２０的硼砂、氨水、水混合液揩拭，效果也很好。 （４）嘔吐漬。用１０％的氨水將污漬潤(rùn)濕、揩拭，然后用酒精或肥皂液揩將凈痕 跡即可。 去掉墨水、圓珠筆漬、墨汁 １）紅墨水漬：可用２％濃度的高錳酸鉀溶液滴入污處，再在上面滴幾滴３％的 雙氧水即可去除。也可先用洗滌劑洗，再用１０～２０％的酒精揩拭。 （２）藍(lán)墨水漬：除用同去紅墨水一樣的方法處，還可用２％的草酸液揩拭，也可 用維生素Ｃ１粒，潤(rùn)濕后放在污漬處揉搓即除。 （３）墨汁：可先將墨汁潤(rùn)濕，用米飯粒、薯類和洗衣粉調(diào)勻的糊狀物涂在污處揉 搓，再用水洗去。也可用杏仁、半夏、生雞蛋搗成稀泥涂抹污處，３分鐘后用水洗去即 可去除。 （４）圓珠筆漬：用肥皂洗滌后，再用９５％的酒精，苯或丙酮揩拭洗去。 去掉衣物上的鐵銹漬妙法 衣服上沾了鐵漬后，可用２％的草酸溶液在５０℃左右溫水中洗滌除去，然后用清 水漂凈。用３～４粒維生素Ｃ藥片碾成粉末后，撒在浸濕的衣服污處，然后用水搓洗幾 次，也可去除鐵銹漬。如是鐵銹陳漬，可用１０％的草酸、檸檬酸加水混合液將沾銹處 浸濕，然后浸于濃鹽水中，１天后洗凈即可。 洗衣服的浸泡時(shí)間 有人認(rèn)為洗衣服時(shí)浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易清洗，其實(shí)這種說(shuō)法不科學(xué)。因?yàn)橐路? 浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大部分織物會(huì)發(fā)生“水解”作用，從而降低衣服的奉命。一般來(lái)說(shuō)，以 浸泡３０分鐘為宜。 去掉牛奶、柿子、水果汁漬 （１）牛奶漬：一般用冷水就可洗掉，也可用汽油或丙酮擦除。不易去掉的，可用 棉花或蘸過(guò)氧化氫溶液擦除，然后用水洗凈。也可用洗滌劑洗后，再用淡氨水洗。 （２）柿子漬：立即用葡萄酒加濃鹽水揉搓，再用溫洗滌洗液清洗，最后用清水漂 凈。 （３）水果汁：新漬可用濃鹽水揩拭污處，或立即把食鹽撒在污處，用手輕搓，再 在洗滌劑溶液中洗凈。陳漬可先用５％的氨水浸泡，然后再用洗滌劑清洗，用清水 漂凈。 去掉油漆、油墨等油漬妙法 （１）油漆漬：新沾上的油漆可用松節(jié)油、香蕉水、苯四氯化碳等溶劑擦除。陳漬 可將污處浸在１０～２０％的氨水或硼砂溶液中使油漆溶解去除。將污處浸入１：１的 乙醚和松節(jié)油的混合液中，把污漬浸軟，然后用汽油擦拭，效果也很好。 （２）油墨漬：用汽油、松節(jié)油、四氯化碳浸泡或揩擦，然后用水漂洗即可去除。 （３）皮鞋油漬：用汽油潤(rùn)濕，然后用１０％的氨水清洗，再用酒精揩拭。 （４）印泥油漬：和溫?zé)嵩硪航保胺昼姾蟠晗?，再用９５％的酒精擦洗? （５）萬(wàn)能膠漬：將丙酮或香蕉水滴在斑跡上，然后用刷子將斑跡刷軟，再用清水 洗凈。 （６）蠟筆和復(fù)寫紙漬：先在溫洗衣粉溶液中洗，然后用汽油擦拭，最后用酒精擦 凈即可。 去掉醬油、茶、咖啡漬妙法 （１）醬油漬：新染上的醬油漬，可先用冷水洗后再用洗滌劑洗凈除去。陳舊漬， 可在洗滌劑溶液中加入適量氨水浸洗，也可用２％的硼砂溶液洗滌（絲織品與毛織品除 外）?；蛘哂冒滋}卜汁、白糖水、酒精洗刷揉搓而去除。 （２）茶漬：新沾茶漬可用７０～８０℃的熱水揉搓。陳舊漬可用濃食鹽水浸洗， 或用１：１０的氨水甘油混合液搓洗。 （３）咖啡漬：可用甘油和蛋黃混合溶液擦拭，稍干后，再用清水漂凈。也可用３ ％的雙氧水、濃食鹽水和甘油溶液清洗去除。 掉酒、啤酒、青草漬妙法 （１）酒、啤酒漬：剛?cè)旧衔蹪n，立即放入清水中搓洗即可去除。陳漬可先用清水 洗滌后，再用２％的氨水和硼砂混合液揉洗，再用清水漂凈即可去除。 （２）青草漬：可用１杯清水加２.５克食鹽的溶液揩拭織物上的沾污處， 再用清 水漂凈。也可采用５％的酒石酸溶液揩拭，再用水洗凈。還可用含少量氨水的熱肥 皂水或肥皂酒精溶液洗刷，再用清水漂凈。 除蟹黃、泡泡糖、冰淇淋漬 （１）蟹黃漬：可用煮熟的蟹上的白腮搓拭，然后在冷水中用肥皂清洗即除。 （２）泡泡糖漬：可先用小刀將泡泡糖刮去，然后取雞蛋清抹在遺跡上使其松散， 再逐一擦凈，最后在肥皂水中清洗，用清水漂凈。 （３）冰淇淋漬：新漬可用加酶洗衣粉溫水溶液洗滌，３０分鐘后用清水漂凈。陳 漬可先用汽油涂于污處，擦去油脂，再用１：５的氨水 和水溶液搓洗，待污漬去除， 再用肥皂或洗滌劑洗一遍，用清水漂凈即可。