喝酒之后怎么緩解難受，喝酒之后難受怎么辦

喝醋是解酒 如果 胃喝酒后不舒服 最好喝 白面粥 也不知道 你哪有嗎 如果沒有白面粥 其他的粥也可以的 只是 一定要好消化的 流食 盡量別的粥不要太濃 而且不可以喝太多不要吃 油膩 辛辣 刺激的食物 這是我總結(jié)出來的方法 很好 而且很養(yǎng)胃的

一般情況下，喝完酒，人們會比較難受，頭疼的快要炸了，可以用熱毛巾來擦一下額頭，可以減少他的頭部痛苦。如果是胃部難受，可以吃酸的東西來中和。比如西紅柿，做成西紅柿汁，有很好的效果，可以緩解喝酒帶來的不適。還要多喝水，水既有利于沖淡酒的味道，也有利于體內(nèi)的酒精快速排出。喝酒前喝什么東西預(yù)防身體難受1、牛奶?？崭购染凭蜁胶仍诫y受，所以可以在喝酒前喝牛奶，或者在飯桌上多吃菜。2、可以喝蜂蜜水。蜂蜜有很多的果糖，加快乙醇的代謝速度，從而達到預(yù)防醉酒的作用。3、西紅柿汁也是不錯的。它可以促進酒精的吸收，讓身體不是那么難受，可以在喝酒前喝一些西紅柿汁。喝酒以后，尤其是胃部會不舒服，為了避免這一情況，人們要在飯桌上多吃點菜墊一下。如果是頭部不舒服，可以在酒后用熱毛巾敷一下，注意溫度不要太高。此外，人們還要多休息，在喝酒的第二天，吃一些清淡的食物，比如稀粥、面條等等，對身體有幫助。

1、喝點牛奶，保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當(dāng)適當(dāng)進食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。 2、胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。 3、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。 4、酒后反胃、惡心也可以吃點新鮮葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

在我們的日常生活中，相信很多人都有喝酒的壞習(xí)慣，因為現(xiàn)在的工作可能要經(jīng)常出去吃飯，應(yīng)酬的時候可能會喝一些酒，為了我們的身體健康，不能喝就是不能喝，而不勉強自己去喝很多的酒，因為經(jīng)常喝酒，對機體的傷害是非常大的。喝醉以后很難受，該怎樣緩解不適感呢？當(dāng)喝醉之后就感覺渾身難受，無論躺著還是坐著都感覺頭疼想吐，這時候可以喝一些蜂蜜水，或者吃一些酸一點的食物，吃桔子或者蘋果醋，就會發(fā)現(xiàn)好一些。一.蜂蜜水喝醉酒之后，對我們的胃和肝傷害是極大的，很多人在喝酒的第二天都很容易拉肚子，第二天起來依然頭昏腦脹，所以在喝完酒之后可以選擇喝一些蜂蜜水來緩解喝醉酒后的不適。喝蜂蜜水能夠解毒，能夠保護我們的胃，讓我們的胃感覺舒服一些，所以很多人在喝完酒之后都會讓自己心愛的人準(zhǔn)備一杯蜂蜜水。喝酒對身體的傷害真的非常大，適量飲酒有益健康，經(jīng)常大量飲酒的話，會引發(fā)一些肝疾病和一些胃的疾病，也容易患上一些慢性病，為了身體健康，避免喝酒。二.蘋果醋或者牛奶在喝完酒之后喝一些蘋果醋或者牛奶，也能夠快速解酒。呵，蘋果樹能夠快速解酒，喝牛奶的話，能夠保護我們的胃，如果自己不喝酒的話，也能避免這些不適癥狀的發(fā)生。有的地方還會煮一些特制的解酒湯，或者吃一些酸一點的食物，能夠讓自己的大腦清醒一些，胃也會感覺舒服一些，喝酒對身體的傷害非常大，不要因為一時之快而去喝太多的酒。以上只是小編個人的看法，那么你覺得該如何緩解醉酒后的不適呢？

　　四.喝酒勇氣（情）重要　　　　越怕喝酒擔(dān)醉酒則越容易覺難受相反鼓勵自喝酒或鼓足勇氣飲酒者相言容易受難受估計能理暗示作用我經(jīng)驗談沒做照研究家自行試試　　5.應(yīng)避免空腹喝酒　　　　喝酒前吃些固體食物特別饅、花卷、餅等吸水性較強食物延緩酒精胃吸收　　　　報告說喝酒前吃肉、蛋、奶等高蛋白食物減弱酒精胃腸刺激水、蔬菜等據(jù)說定效顯關(guān)鍵素要空腹喝酒　　　　陸.放慢喝酒速度要喝太中國　　　　酒精肝臟代謝或通腎臟、肺、皮膚等排泄需要間所緩慢飲酒（拉間）助于控制血液內(nèi)酒精濃度減輕難受程度　　　　漆.喝酒期間要聲說加快呼吸噴酒精　　　　肺呼吸排泄酒精所謂酒氣熏喝酒要沉默語要聲說并加快呼吸頻率種意義講唱歌減輕醉酒癥狀途徑　　　　吧.汗加快酒精排泄重要　　　　汗液含酒精所謂渾身酒氣溫度稍高環(huán)境飲酒或者運汗（比酒吧或迪廳）都加快酒精排泄減輕難受覺　　　　9.喝水排尿　　　　些喝酒頻繁廁所往往酒量較酒中國尿液排泄喝酒同喝水加快排尿增加酒精排泄減輕難受覺　　　　依0.主催吐（用手摳咽喉部引起反射性嘔吐）值推薦作誘發(fā)胰腺炎危險　　　　確排酒精效原理類似于洗胃盡量降低誘發(fā)胰腺炎風(fēng)險建議進食量喝酒早期進行（少吃食物邊喝邊吐）建議酒足飯飽主催吐　　　　順便說市面流行解酒保健品其主要作用（）保護肝細胞減輕酒精肝細胞損傷般能增加酒量能加快酒精代謝或排泄些用些保健品難受覺確所減輕估計理作用我前面說理作用狹路相逢勇者

滿意答案喝點牛奶，保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。 以下是我?guī)湍阏业馁Y料,你看下: 喝酒需要注意的幾個事項 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，還是照常不舒服 。

如何降低喝酒對身體的危害1：甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒，所以最好是餐后選擇。2：酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增強，有佐餐的作用，適合餐前飲。3：酸奶，在喝酒之后，盡量飲用較溫?zé)岬臏梢院人?、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。4：高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物，比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢，這樣我們在喝酒，酒和食物混在一起，在胃里的吸收就延緩，而到腸道里的吸收也可以延緩。（喝酒之前先吃一些油脂較高的食物，可以延緩酒精對身體的吸收，減輕胃腸道負擔(dān)）。5：豆制品，豆制品中含豆磷脂，相當(dāng)于卵磷脂，有保護肝臟作用，喝酒時也可以多吃。6：蔬菜、水果，由于酒精對肝臟的傷害比較大，喝酒的時候我們盡量多吃一些蔬菜、水果，因為蔬菜和水果中含有大量的維生素，喝酒時候應(yīng)盡量多吃，可以幫助肝臟解酒。7：米飯和面條，喝酒以后應(yīng)多吃容易消化的食物，如面條、米飯等。很多人往往喝酒以后不大吃飯，這樣的危害比較大，應(yīng)該吃這些容易消化的食物。8：果汁和蜂蜜，喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點，可以幫助酒精代謝。喝酒以后吃一些甜點也是不錯的！9：喝烈性洋酒的時候，比如說高度的威士忌，我們適當(dāng)?shù)募有┍鶋K其實有一定的稀釋作用。10：蔬菜和水果，吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐能過補充流失的必須營養(yǎng)素，此外酒精使我們?nèi)梭w的細胞脫水。（飲酒以后，睡覺前和睡醒之后，應(yīng)大量喝水，有助于酒后人體恢復(fù)）。

一、解酒秘方 一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。 △ 香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒； △ VC片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； △ 梨：中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服； △ 荸薺：酒精中毒輕者，可生吃50—100克，若中毒嚴(yán)重，將荸薺搗爛總汁200毫升，加少量冰糖1次灌服； △ 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好； △ 白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個，中毒嚴(yán)重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △ 藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴(yán)重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服； △ 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △ 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒； △綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。 二、醒酒的幾大妙法 酒喝多了怎么辦？空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2－3小時內(nèi)吃飽，喝杯放檸檬或薄荷的濃茶。在喝酒之初，吃一些油膩的、對酒精有中和作用的食物。如果喝得爛醉如泥，民間常用的解酒方法是喝各種腌菜湯和酸奶。采購年貨時，別忘了買些薄荷汁、山楂汁或檸檬汁，以備不時之需。醉酒后，可以就著半杯水喝30—50滴上述三種汁中的任何一種。另外，西紅柿汁、放鹽的生雞蛋、紅莓果汁、帶蜂蜜和檸檬的茶水也都有幫助。盡可能多喝一些，這有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出。 同時，下述方法也行之有效：在一杯水中放入30—50滴薄荷汁、2—3滴氨水或檸檬汁，喝下去。接著，洗個熱水澡，再喝一杯自制飲料。一般，啤酒喝多了可以喝腌菜湯或薄荷汁；伏特加喝多了可以喝檸檬汁、薄荷汁或紅莓果汁；而葡萄酒喝多了可以喝水果汁和漿果汁。 三、醒酒秘方全面奉獻 （1）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。 （2）豆腐解酒 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

緩解飲酒后難受的方法1、可以喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。2、多喝白水或米粥，促進酒精排出，同時米粥中含有b族維生素，可以營養(yǎng)神經(jīng)。3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的癥狀。4、注意休息，經(jīng)以上處理后最好睡一覺，讓大腦得到休息。想讓酒后自己的身體別那么難受，喝酒時就要注意了1.最重要的是適量。　　酒量小的人就不要喝那么多。一般地，當(dāng)你出現(xiàn)難受的感覺時，說明你已經(jīng)醉酒（喝過量了）。所以事先要對自己的酒量有所了解，喝到量的時候，要及時或者提前剎車。只要不過量，一般不會覺得很難受。2.與飲酒量同樣重要的是酒的品質(zhì)?！　〔徽摪拙?、紅酒還是啤酒，高品質(zhì)的酒（一定不是便宜貨）不易出現(xiàn)難受的感覺，或者難受的程度較輕，特別是頭部癥狀（頭暈、頭痛等）。3.酒的度數(shù)是令一個關(guān)鍵因素?！　⊥润w積的酒，度數(shù)越高則酒精越多。酒精越多，則醉酒后難受的程度越嚴(yán)重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，紅酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。

酒后難受9個緩解的辦法 酒后難受9個緩解的辦法，喝酒，在我們的生活中必不可少，有些不勝酒力經(jīng)常會喝醉酒，當(dāng)喝酒喝多了之后出現(xiàn)醉酒難受的感覺，可以通過以下辦法緩解。下面來看看酒后難受9個緩解的辦法。 酒后難受9個緩解的辦法1 1、蜂蜜水可緩解酒后頭痛。 蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，所以喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。 2、西紅柿汁可緩解酒后頭暈。 西紅柿汁也富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收。研究指出，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。 3、新鮮葡萄可緩解酒后反胃、惡心。 在飲酒前吃葡萄，能有效預(yù)防醉酒。且新鮮葡萄中的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，從而達到解酒目的。 同時，其果酸口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。 4、豆腐可解酒。 吃一個以豆腐為原料的菜，可促進體內(nèi)乙醇迅速排出。需多飲酒時，餐桌上一旦出現(xiàn)這類菜品，趕緊動筷，讓其發(fā)揮快速排出身體內(nèi)乙醇的作用。 5、酸奶可緩解酒后煩躁。 一旦酒喝多了，便喝酸奶，蒙古人多豪飲，這酸奶正是他們的解酒秘方。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。 6、西瓜汁可緩解酒后全身發(fā)熱。 西瓜汁又稱白虎湯，一方面本身具有清熱去火功效，能幫助全身降溫;另一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱。 7、芹菜汁可緩解酒后腸胃不適、顏面發(fā)紅。 胃腸功能較弱的人，在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解。 另外，酒后顏面發(fā)紅的人，喝芹菜汁還能有效消除。 8、香蕉可緩解酒后心悸、胸悶。 香蕉能增加血糖濃度，使酒精在血液中的`濃度降低，飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，即可減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶，以達到解酒目的。 9、酒后喝牛奶可保護胃黏膜。 牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶。 酒后難受9個緩解的辦法2 一、酒后頭痛 蜂蜜水是緩解酒后頭痛的一大秘密武器，如果你不信，試一下，你就知道了！ 二、酒后頭昏 西紅柿汁含有豐富的維C，能更好地促進身體里酒精排出人體。 三、酒后反胃、惡心 新鮮葡萄除了好吃、新鮮以外，還能緩解酒后反胃、惡心，下次喝酒“生死局”的時候，記得備一串葡萄，保準(zhǔn)你戰(zhàn)到最后！ 四、酒后全身發(fā)熱 酒后全身發(fā)熱時，我們身體的毛孔都是打開的，這時候，不能受涼、更不能立馬去洗澡，應(yīng)該來一杯西瓜汁，而且是常溫的西瓜汁，這樣不僅能做到有效解酒，還能不讓身體以及腸胃受涼。 五、酒后口氣 你有聞過你朋友喝完酒后的嘴嗎？有那畫面了，如果你不想喝酒之后你的朋友對你避而遠之，就可以來點柚子，清新一下口氣，讓你和朋友們更親近！ 六、酒后腸胃不適，臉色發(fā)紅 芹菜汁可以有效地緩解酒后腸胃不適，臉色發(fā)紅，如果你喝完酒之后腸胃不適，就要注意酒質(zhì) ，還有下酒菜、喝酒的方式等。 七、酒后煩躁 有一部分人喝完酒之后會感到異常的煩躁，這個時候，喝點酸奶有助于舒緩情緒。 八、酒后心悸、胸悶 如果喝酒之后會胸悶或心悸的話，建議就不要喝酒了，這是你身體里給你發(fā)出的抗拒信號，但非要喝呢，可以用香蕉來緩解一下。 九、酒后厭食 過量飲酒之后，難免會出現(xiàn)酒后厭食的情況，這時候，來點橄欖，口齒生津，還可以開胃。 酒后難受9個緩解的辦法3 解酒的食物 1、西紅柿 西紅柿是一種很常見的水果，是含有豐富的維生素C 的，西紅柿還有解酒的作用的，所以在酒后不妨吃上幾個西紅柿，能夠很好的進行緩解哦。 2、五味子 一般的情況下，大家都會認為中藥是用來調(diào)理身體的，其實中藥也是可以進行解酒的，五味子可以加快酒精的分解的。 3、酸奶 還可以用酸奶進行解酒的，因為酸奶是可以保護胃黏膜的，酒后會很容易出現(xiàn)情緒亢奮的情況的，酸奶有一定的作用的。 4、西瓜 西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出? 5、香蕉 酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀。 6、濃米湯 米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。 7、豆腐 喝酒時吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進酒精迅速排出體外。 8、蜂蜜 蜂密能促進酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。 9、葡萄 新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類物質(zhì)，達到解酒的目的。 10、芹菜 芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒后胃腸不適、臉紅很有效果。 11、生姜 生姜能解酒，酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中。 12、柚子 酸酸的柚子也是解酒的好手，新鮮的柚子蘸白糖食用，對消除口腔中的酒氣很有幫助。

前幾天的一則新聞令人痛心，一位孩童因連飲三碗米酒昏迷送醫(yī)，險成植物人。很多人對此表示不能理解。其實類似的悲劇并不是個案。短時間內(nèi)大量飲酒會導(dǎo)致急性酒精中毒（俗稱“醉酒”），容易誘發(fā)胃腸黏膜損害、昏迷等一系列病癥，并可導(dǎo)致窒息、外傷等意外事件發(fā)生，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。新春佳節(jié)，親朋好友歡聚一堂，觥籌交錯、肆意豪飲，成人也不可掉以輕心。如果患者出現(xiàn)急性酒精中毒，及時采取合理有效的措施有利于減輕醉酒導(dǎo)致的病理損害，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。下面介紹一些家庭常用措施和注意事項。1.輕度醉酒者出現(xiàn)頭昏、頭痛、精神興奮、言語增多等表現(xiàn)，首先要制止他繼續(xù)飲酒，并讓其靜臥，最好是側(cè)臥，以防嘔吐導(dǎo)致窒息或吸入性肺炎。注意保暖?？山o予適量溫開水、低酸度果汁或蜂蜜水等服用，以加速酒精在體內(nèi)分解。如果嘔吐劇烈，出現(xiàn)紅色或咖啡樣嘔吐物（有消化道出血可能），就不能再飲水或進食，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。2.中度醉酒者出現(xiàn)動作笨拙、步履不穩(wěn)、言語含混、語無倫次等表現(xiàn)，除了應(yīng)用輕度醉酒者常用的處理措施外，還可以用手指或筷子等刺激咽部誘發(fā)嘔吐，促使胃內(nèi)食物及酒精吐出，減少酒精的吸收：也可以服用一些藥物，如鋁碳酸鎂等制酸藥物，以減少酒精對胃腸道黏膜的損害。醉酒者如行走不穩(wěn)，注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷或磕碰頭部等重要部位

一招教你輕松解酒

解酒方法： 1.糖水解酒：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。 2.綠豆解酒：綠豆適量，洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服用。 3.食醋解酒：將食醋50克紅糖25克生姜3片，用水煎后服用。 4.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，用白開水加鹽飲用，立刻就能醒酒。 5.柑橘皮解酒：將柑橘皮焙干研末，加食鹽1.5克，煮湯服用。 6.鮮橙解酒(鮮橘亦可)：取鮮橙或鮮橘3—5個去皮后直接食用，或榨汁服用。 7.白蘿卜解酒：生食蘿卜，也可在白蘿卜汁中加紅糖適量服用。 8.橄欖(青果)解酒：橄欖10枚，取肉煎服。 9.甘薯解酒：將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。 10.鮮藕解酒：鮮藕冼凈搗成藕泥，取汁服用。 11.生梨解酒：直接食用或擠梨汁服用。 12.米湯醒酒法：取濃米湯飲用，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。 事前辦法： 最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下： 1.吃RU21安體普復(fù)合片，是目前全球防止醉酒保持頭腦清醒的最好的食品。 2.牛奶或酸奶適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。 3.高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。 4.Vc Vb足量于酒前半小時內(nèi)服用，Vb Vc具有消化和分解酒精的作用，(飲酒前一次口服Vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10片。) 事中辦法： 1.適當(dāng)吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。 2.看見雞蛋皮蛋等菜端上來，要多吃。 3.多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。 4.水果如果端上桌，大快事，只管多吃。 5.喝多了的較好辦法就是中途去催吐，吐不出來，用手指刺激喉嚨，吐了以后用冷水洗個臉就好了。 事后辦法： 醉酒之后，如何緩解頭痛頭暈反胃發(fā)熱這些難受的癥狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果。 1.蜂蜜水——酒后頭痛 喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 2.西紅柿汁—— 酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 3.新鮮葡萄——酒后反胃惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 4.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 5.柚子——酒后口氣 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 6.芹菜汁——酒后胃腸不適顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 7.酸奶——酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 8.香蕉——酒后心悸胸悶 飲酒后感到心悸胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀消除胸口郁悶。 酒后忌飲茶： 李時珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負擔(dān)。

一，蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。 二，西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 三，新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。 四，西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。 五，柚子——>酒后口氣 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 六，芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 七，酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 八，香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 九，橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。