彭祖養(yǎng)生，彭祖是否真的吃過陰陽益氣參

傳說中彭祖活到860幾歲我給忘記了..但是彭祖是沒有吃過這些天才地寶的.. 彭祖可以算是軒轅時期的一個人物..當(dāng)然也有說是北宋年代等等其他年代的.. 彭祖的養(yǎng)生之法與氣功比較類似..最明顯的比較就是華佗..古代形容華佗的語句你可以去找下看你就明白了 華佗因?yàn)槲迩輵蚨@年輕..若不是曹操害之..肯定也是長命之人.. 傳說彭祖就是得養(yǎng)生之法而活到了860+的歲數(shù)的..但是具體不知.. 若我答的不詳細(xì)..你可以再問問..也可以去古書上找下..畢竟我看神話這些已經(jīng)很久了..記得不太清楚..見諒

彭祖的延年益壽養(yǎng)生法大致有如下四個方面： 其一，注意鍛煉身體。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數(shù)十遍；然后起身、熊徑鳥伸、運(yùn)氣發(fā)功等，他是氣功的最早創(chuàng)始人，這套健身法，被后人寫成《彭祖引導(dǎo)法》。 其二，是思想修養(yǎng)，他從不計(jì)較名利得失，不追求物質(zhì)享受，情緒恬靜而達(dá)觀。殷王贈其萬金，他用來接濟(jì)貧困，自己無所留。不受“慎喜毀譽(yù)”所累，經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。 其三，是生活習(xí)慣，他堅(jiān)持順乎自然，不傷害身體，冬天注意保暖，夏季時常納涼，順應(yīng)四時節(jié)氣，使身體舒適安康，重視勞逸結(jié)合，用腦切忌過度，衣著求適不求華髦，男女生活飲食合理調(diào)節(jié)，并說：“凡此之類，譬猶之水，用之過當(dāng)反為害也?！?其四，是注重飲食健康養(yǎng)生之道。彭祖作為第一個養(yǎng)生家同時也是一位廚藝高超的廚師，很好的將養(yǎng)生和飲食結(jié)合起來。這點(diǎn)從彭祖使用員木果籽（茶籽）烹調(diào)的野雞湯為堯帝調(diào)養(yǎng)虛弱的身體可以反應(yīng)出來，《彭祖養(yǎng)道》上曾記載：“帝食，天養(yǎng)員木果籽”。員木果籽（茶籽）為我國特有的物種，本身就富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，延緩衰老。通過彭祖為堯帝飲食的精心打理，堯帝在位七十年，終于118歲仙壽。所以飲食健康也成為一方面，使其延年益壽的一大因素。 彭祖者，殷時大夫也。姓錢，名鏗。帝顓頊之孫，陸終氏之中子。歷夏而至商末，號七百歲。常食桂芝。歷陽有彭祖仙室。前世云：禱請風(fēng)雨，莫不輒應(yīng)。常有兩虎在祠左右。今日祠之訖地，則有兩虎跡?！端焉裼洝?/div>