當然在家里，可以控制，說不喝就不喝。我用的是二兩的杯子，不倒?jié)M，大概是一兩半左右，倒了第一下，絕不倒第二下，就這樣控制著自己的酒癮，如果自己知道是酒精勾兌酒，盡量別喝，如果您酒量大，二兩不在話下，如果您酒量小，一兩也多，到了我們這個年紀，只要自己能控制住，勸酒的人也不會過分勸酒。
1、下午運動完，晚上喝二兩白酒，是不是白鍛煉了？
本人的最好方法是必須鍛煉身體，采用時間的選擇，目前的身體胖了，減肥的最好方法是鍛煉身體，飲食方面清淡食物，下面先從鍛煉身體的時間的佳能，早上5，55分鐘起床，6，σo出來廣場鍛煉身體，減肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身體運動的最好健康方法，精神好，運動中享受快樂的治療效果！第二，在飲食物以五谷雜糧調理是中老人健康，長命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜絲，白菜，黑木耳，等，
2、每天晚上喝二兩白酒對身體好嗎？
謝邀！每天晚上喝二兩白酒對身體好嗎？這個問題的答案不能一概而論，一要因人而異，二要因酒而異，三要因身體而異。先講因人而異，如果您酒量大，二兩不在話下，如果您酒量小，一兩也多。這就要看喝酒人的感覺，微醺即可，這個微醺是指，微微有點酒意，不要有醉意的感覺，要盡量控制自己喝酒的量，我這個人也有酒癮，在家里一個人喝酒，每天午餐、晚餐必喝一杯。
我用的是二兩的杯子，不倒?jié)M，大概是一兩半左右，倒了第一下，絕不倒第二下，就這樣控制著自己的酒癮，在酒場上同朋友喝酒，就控制在半斤左右，絕不大醉，因為我知道大醉嘔吐對身體傷害是很大的。到了我們這個年紀，只要自己能控制住，勸酒的人也不會過分勸酒，再講因酒而異。如果是好酒，是純糧酒，口味又適合自己，可稍微多喝一點，但也最好不要超過自己控制的量，
在酒場上喝酒也控制在有點醉意的范圍，千萬不要大醉，尤其是上了年紀的人，醉后的傷身是很難復原的。如果自己知道是酒精勾兌酒，盡量別喝，當然在家里，可以控制，說不喝就不喝，但在酒場上，不好弗朋友的意，就盡量借故推托少喝點，第三講因身體而異。如果身體正常，肝臟，脾胃等身體器官沒什么毛病，每晚或每餐（除早餐外）按正常的量喝點白酒是有好處的。