紅酒還可以減肥，要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。不少人相信，睡前抿一杯紅酒，有助于提高睡眠質(zhì)量，紅酒能促進消化，紅酒中的肉桂酸還能加強膽囊分解脂肪的能力，每天睡前半個小時喝100到200克紅酒，對心臟有好處，也可以讓你面色紅潤，更可以改善睡眠。
1、睡前喝紅酒可以治療失眠嗎？
“每天一杯紅酒，讓你擁有健康”，這是流傳很廣的一句話。不少人相信，睡前抿一杯紅酒，有助于提高睡眠質(zhì)量，真的是這樣嗎？酒精與神經(jīng)的關(guān)系比較微妙，喝少量酒會興奮，超過一定量后又可以抑制神經(jīng)系統(tǒng)，所以不能簡單地說睡前飲酒是否有助于入睡，還要看量和個人的體質(zhì)。但即使是用酒精助眠，也存在擾亂睡眠狀態(tài)的危險，酒精會抑制深度睡眠，使人出現(xiàn)經(jīng)常早醒、睡眠質(zhì)量較低、易醒、多夢、頭疼等癥狀，還可能導(dǎo)致注意力下降，熟睡時間縮短等問題，最終還是會降低睡眠質(zhì)量，
所以，睡前喝紅酒并不是好習(xí)慣。那紅酒對身體有什么好處呢？紅酒能促進消化，紅酒中的肉桂酸還能加強膽囊分解脂肪的能力，同時，葡萄酒還有降血壓，預(yù)防心血管疾病的作用。很多人覺得紅酒有益健康，干杯起來毫不猶豫，其實還是要注意量的問題，酒精在身體中積累到一定程度也會產(chǎn)生危害，無論是紅酒還是白酒。一般來說，中老年人每天喝紅酒不超過100毫升為好，也就是不超過2杯，
2、紅酒每天睡前喝多少有好處？
每天睡前半個小時喝100到200克紅酒，對心臟有好處，也可以讓你面色紅潤，更可以改善睡眠！適當飲用可延緩衰老！長期飲用對心腦血管疾病有防止作用！還能減少人們罹患肺癌的風險！紅酒可以美容，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復(fù)很有幫助！紅酒還可以減肥，要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。
