1，每天晚上喝一兩白酒對(duì)身體有害嗎
晚上喝二兩白酒究竟對(duì)身體好不好，只有身體自己知道。不過關(guān)于這個(gè)問題其實(shí)是眾說紛紜的，對(duì)于嗜酒如命的人來說肯定是好啊，每天二兩小酒又能活血，更有助于睡眠，但是對(duì)于有些人來說，可能就會(huì)認(rèn)為喝酒傷身。其實(shí)這都沒有絕對(duì)的，就拿我自己來舉例，我就是一個(gè)嗜酒如命的人，我就喜歡每晚喝幾兩，言歸正傳，我們就來聊一聊喝酒的好處與壞處吧！一，適度喝酒對(duì)身體究竟好不好呢我們就引用中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 的一句話：“中醫(yī)藥發(fā)展史上，素有“醫(yī)源于酒”、“酒為百藥之長(zhǎng)”之說。漢字繁體的“醫(yī) ”的下半部分“酉”在古漢語(yǔ)中即代表酒。中國(guó)人4000年前就掌握了釀酒術(shù)，酒既可作飲料和調(diào)料，又有活血、養(yǎng)氣、暖胃、驅(qū)寒作用”。 李老的話說的很明確了吧，喝酒對(duì)身體肯定是有所幫助的。二，適度喝酒而不是過度酗酒還是拿我自己來舉例最為實(shí)際，我自己每天晚上喝酒在二兩到三兩左右，到不上頭補(bǔ)暈乎的感覺最好，尤其是在冬天，幾兩酒喝下去，渾身熱乎乎的特別舒服。但是喝酒講究一個(gè)“度”，適度喝酒，對(duì)身體可以起到促進(jìn)血液循環(huán)作用，暖身作用。但是一旦喝了“過度”那么不但無益反而有害，過度的飲酒，酒精刺激胃腸功能，輕者導(dǎo)致胃部 不適，重者導(dǎo)致胃部黏膜充血影響身體健康，經(jīng)常性的酗酒對(duì)身體造成的影響是巨大的。三，因人而異，不是每個(gè)人都適合每天喝二兩白酒的酒是一個(gè)好東西，“酒文化”在歷史漫漫長(zhǎng)河中源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，青壯年應(yīng)當(dāng)適度適量飲酒，作為老年人來說，喜歡枸杞浸泡白酒，每天喝二兩養(yǎng)生，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病，這個(gè)本身也沒錯(cuò)，可以說適量飲酒對(duì)身體是有好處的。但是也有國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，喝酒對(duì)血管的傷害是非常大的，不管你攝入多少的酒精，對(duì)身體健康都沒有好處，反而會(huì)因?yàn)楹染圃黾佣喾N疾病的發(fā)生危險(xiǎn)，如肝癌、心腦血管疾病等等，所以說，老年人喝酒必須根據(jù)自己身體情況，不是每個(gè)人都適合每天喝酒的。這就奇怪了，按理說適度喝酒有促進(jìn)血液循環(huán)作用，有冬天暖身作用，但是國(guó)外研究卻認(rèn)為喝酒反而對(duì)血管傷害很大，反而還會(huì)誘發(fā)心血管疾病，似乎和我們了解的背道而馳。不過，不管哪種說法，不管真假，我堅(jiān)持認(rèn)為，每天喝酒二兩，對(duì)身體肯定是有好處的。但是對(duì)于老年人來說，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)于酒精的分解也是因人而異，因此喝酒養(yǎng)生固然是好，但是也要根據(jù)自己的身體情況，適不適合飲酒。最后說一句：“適度飲酒是養(yǎng)生，過度飲酒是傷身”。文：唯戀無名 圖：來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系作者刪除
2，每天喝一杯白酒對(duì)健康有害嗎
在醫(yī)院，有不少高血壓、冠心病、糖尿病等患者問我能否喝酒，我一律說不能喝酒，下面我也說說喝酒的害處。 在我小時(shí)候我看到別人用火材棍把酒點(diǎn)著的場(chǎng)景，從這能看出酒精的能量還是比較高的；人體的三種營(yíng)養(yǎng)素主要是糖類、脂肪、蛋白質(zhì)，很明顯乙醇的方程式里沒有氮元素，因此如果喝酒，它最容易轉(zhuǎn)變成脂肪，升高血脂； 酒精的主要成分是乙醇，它進(jìn)入人體后先變成乙醛，然后再在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)變成乙酸；而乙醛能直接損傷血管內(nèi)皮，使體內(nèi)的血脂更容易沉積在受到損傷的血管內(nèi)皮表面，久而久之就形成動(dòng)脈粥樣硬化；我們常見的疾病，如腦梗死、頸動(dòng)脈斑塊、冠心病都和動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)； 我們知道酒精的刺激性比較大，它可以直接損傷肝臟，而且它的代謝產(chǎn)物可以對(duì)肝臟造成二次傷害；肝臟在人體內(nèi)的功能很多，它可以參與血脂的代謝，合成脂蛋白把血脂轉(zhuǎn)運(yùn)到肝外，如果肝臟受損到一定程度，是可以誘發(fā)脂肪肝的； 我們經(jīng)常在新聞上聽到某某人因?yàn)轱嬀扑劳觯@是因?yàn)榛颊吆喜⒂懈哐獕?、糖尿病、冠心病等這類疾病，他們本身就存在一定的動(dòng)脈粥樣硬化，而喝酒可以誘發(fā)心肌梗死、腦出血，引起死亡；另外飲酒也可以誘發(fā)胰腺炎，它是一種比較危重的疾病，死亡率很高；此外如何飲酒后吃頭孢容易引起雙硫侖反應(yīng)，患者會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、頭痛、眩暈、腹痛、惡心、嘔吐，嚴(yán)重者可以造成呼吸抑制而導(dǎo)致死亡。 當(dāng)然了在很早就有人說適當(dāng)飲酒有益 健康 ，這個(gè)多少算適當(dāng)目前是給出了標(biāo)準(zhǔn)的，即 男性每天飲酒不超過25g，女性不超過15克； 但是喝酒的人大多有酒癮，喝這點(diǎn)酒肯定忍不住多喝，而且即使是這點(diǎn)酒，如果病人合并有高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗死等疾病，也會(huì) 有一定的猝死風(fēng)險(xiǎn) ，因此為了自己的安全，盡量不喝酒?！懊刻旌纫槐拙?，對(duì)健康有害嗎？”題主說的一杯白酒是多大杯呢？要知道，喝白酒對(duì)身體是否有影響不是按杯而是按容量來衡量的。 民間有一句俗話“每天一兩酒，活到九十九”。難道每天喝一兩白酒真的對(duì)身體有有益嗎？具體如下：我國(guó)酒業(yè)協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)、食物發(fā)酵范疇威望的江南大學(xué)教授的徐巖，在2016年國(guó)內(nèi)外釀酒范疇的專業(yè)學(xué)術(shù)期刊上宣布了《科學(xué)認(rèn)識(shí)我國(guó)白酒中的生物活性成分》的研討報(bào)告，初次向外界發(fā)布了近7年的研討成果。文中標(biāo)明：我國(guó)傳統(tǒng)純糧固態(tài)發(fā)酵白酒中，具有抗癌癥、抗病毒和抗炎癥等活性成效的萜烯類化合物，以及白酒特征風(fēng)味成分和生物活性物質(zhì)的吡嗪類化合物含量。他們的研討團(tuán)隊(duì)環(huán)繞醬香型、濃香型等白酒進(jìn)行科學(xué)分析，發(fā)現(xiàn)白酒中含有54種萜烯類化合物。優(yōu)質(zhì)白酒，白酒酒體內(nèi)有機(jī)酸類、不飽和脂肪酸類、雜環(huán)類化合物和萜烯類化合物含量十分豐富，如果適量飲用是有利 健康 的。 1、喝了優(yōu)質(zhì)白酒會(huì)加速血液流動(dòng)，可減少血液凝塊的形成及減少心梗的發(fā)生。 2、可以增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性，增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。 3、降低高膽固醇風(fēng)險(xiǎn)，這是因?yàn)榘拙瓶梢詼p少膽固醇在動(dòng)脈壁上聚集。 4、減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機(jī)會(huì)。 5、優(yōu)質(zhì)白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化 等活性功效。 6、有助入眠，酒精有鎮(zhèn)靜功效，入睡困難時(shí)，喝幾口酒能幫助男人睡眠，對(duì)于失眠的人有一定的效果。長(zhǎng)期過量飲用白酒會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝功能，因?yàn)榘拙浦械木凭饕扛闻K進(jìn)行分解，過量的酒精就會(huì)加大肝臟負(fù)擔(dān)，如果時(shí)間長(zhǎng)了易引起酒精肝，甚至轉(zhuǎn)化成肝硬化等。 長(zhǎng)期過量飲用白酒會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胃腸功能，大量酒精刺激胃粘膜，影響胃酸和消化酶的分泌，使胃壁失去保護(hù)，胃消化功能就降低，從而形成胃腸炎、胃潰瘍、胃出血等。 長(zhǎng)期過量飲用白酒還可加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，尤其是有高血壓等基礎(chǔ)病的患者，極易成為心腦血管疾病的誘發(fā)因素。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)建議男士每天飲酒量不超過25克酒精，女士一天最高的飲酒量為15克酒精。 1、白酒：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩），48度左右的白酒為32毫升（約6錢），也就是說，在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，喝不超過2兩的48度左右白酒，基本上算是適量。 2、啤酒：以酒精濃度5％算，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升算，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升算，約2罐）。 3、紅酒：以酒精濃度11％算，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升算，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升算，約1.5杯）。 飲酒注意事項(xiàng)不宜空腹飲酒 空腹喝酒會(huì)直接刺激胃粘膜與肌層，破壞胃酸平衡，造成消化不良，容易引起惡心嘔吐、食欲不振、便秘等，重者可能導(dǎo)致吐血，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起胃潰瘍等一系列慢性疾病。 情緒不好時(shí)不宜飲酒 人在生氣時(shí)情緒激動(dòng)，頭昏腦漲，心跳加快，此時(shí)飲酒猶如火上加油，容易讓人失去理智，發(fā)生不可預(yù)料的危險(xiǎn)。人的情緒低落時(shí)，肝臟病、高血壓病、冠心病、哮喘病等許多疾病會(huì)被誘發(fā)或加重，此時(shí)機(jī)體對(duì)酒精的解毒功能減弱。
3，白酒一天喝多少為最佳
白酒一天喝多少為最佳 白酒一天喝多少為最佳，有人認(rèn)為，酒是不好的，不應(yīng)該喝，其實(shí)，只是適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體是很有好處的，只要把握這個(gè)度，對(duì)人就有益處，但是如果沒有把握好，那就會(huì)對(duì)人體造成影響了，下面就來了解一下白酒一天喝多少為最佳。 白酒一天喝多少為最佳1 一般來說，成年人每天攝入的酒精量不宜超過45g，以免增大肝臟的負(fù)擔(dān)。 人在飲酒后，其酒精的毒性都是由肝臟進(jìn)行分解。故肝臟的功能會(huì)在大量飲酒后被損害。對(duì)于肝臟來說，其一天的工作量是有限的，并非無限的。一般情況下，肝臟一天最多可代謝掉的酒精量為180克。 如果，人體一天的飲酒量超過180g，便會(huì)超出肝臟承受能力，會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生很大的損害。對(duì)于不同體重的人，肝臟的排毒的功能也是不同的，即對(duì)于不同的人，其肝臟代謝酒精的能力也是不同的。六十公斤的成年人，其肝臟代謝酒精的量，在60克左右，這個(gè)體重的人，一天飲酒量不能超過60克。 同時(shí)，肝臟還是人體最重要的排毒器官之一，并不僅只排除酒精的毒性，它還需要代謝其他物質(zhì)的毒性。所以，正常人一天的攝入酒精量最好不要超過45克。如此，肝臟可以有充足的時(shí)間來代謝酒精，也會(huì)有大量時(shí)間去解除其它物質(zhì)的毒性。45g的酒精量，如果換算成不同的酒，量也是不同的。一般來講，換成60度的`白酒，就是為50克，即一兩酒。 對(duì)于正常人來說，每天攝入的酒精量最好不要超過45g，即60度的白酒，一天喝1兩左右為最佳，不會(huì)過分增加肝臟的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)過于損害身體健康。 白酒的十大功效與作用 1、促進(jìn)睡眠：酒中的許多營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體健康是必要的，失眠的人睡前喝少量的酒，這有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液的分泌，起到強(qiáng)胃的作用。 2、開胃消食：在進(jìn)餐的同時(shí)，飲用少量的白酒，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化。 3、舒經(jīng)活絡(luò)：適量飲用以高粱、大麥為主要原料釀造的白酒，具有通絡(luò)祛寒、舒筋活血的作用。 4、減肥作用：一些肥胖者或有啤酒肚的男性也應(yīng)該減少啤酒的攝入量，多喝白酒，這樣可以減少脂肪的積累，減少肥胖的誘因。 5、消除疲勞和緊張：少量飲用白酒，能夠通過酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效。 6、驅(qū)除寒冷：白酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。 7、預(yù)防心血管疾病：飲用少量白酒可增加人體血液中的高密度脂蛋白，高密度脂蛋白也可導(dǎo)致心血管疾病中的低密度脂蛋白，可從血管和冠狀動(dòng)脈轉(zhuǎn)移，從而有效降低膽固醇在冠狀動(dòng)脈中的沉積，預(yù)防心血管疾病。 8、預(yù)防關(guān)節(jié)炎：酒含有大量的熱量，喝完后會(huì)很快被身體吸收。酒也可以用來泡腳，它不僅能疏通人體經(jīng)絡(luò)，祛寒保暖，還能殺菌，減少足麻風(fēng)濕，預(yù)防關(guān)節(jié)炎等功效。 9、促進(jìn)新陳代謝：白酒能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)全身皮膚起到一定良性的刺激作用。 10、舒筋活血：白酒具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。 白酒一天喝多少為最佳2 通常成年男性飲用酒的酒精量不超過25g/天，成年女性不超過15g/天，每天喝白酒最多不超過150g，度數(shù)高的白酒每天最好不超過100g。 喝少量的白酒對(duì)人體可能有好處，適量飲酒可緩和憂慮和緊張的心理。有失眠癥的患者，睡覺前飲少量白酒有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液分泌，起到健胃作用。當(dāng)過量飲酒，對(duì)人體的危害很大，尤其是高血脂、高血壓、冠心病的患者應(yīng)該忌酒。 研究發(fā)現(xiàn)，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當(dāng)于啤酒750ml、葡萄酒250mL、38°的白酒75ml或高度的白酒50ml。成年女性一般飲用酒的酒精量不超過15g，相當(dāng)于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38℃的白酒50ml。 患者應(yīng)注意，長(zhǎng)期過量飲酒對(duì)人體健康不利，也可引起心腦血管動(dòng)脈硬化、酒精性肝病、酒精性心肌病等疾病的發(fā)生。喝酒時(shí)不能與感冒藥、頭孢類抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、安眠藥等同時(shí)服用。 白酒的養(yǎng)生作用 飲酒之所以能夠從古流傳至今，長(zhǎng)久不衰，究其原因與酒的有益養(yǎng)生作用還是密不可分的。在日常生活中，只要能夠掌握分寸，控制酒量，保證飲酒適度，酒對(duì)于我們的身體健康,還是能夠起到一定的積極作用的。具體來說，飲酒對(duì)人體健康的有益作用，主要有以下幾個(gè)方面： 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 許多酒飲品中都含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，既能補(bǔ)充人體所需要的熱量，又能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人體所必須的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機(jī)鹽和水，在各種酒飲品基本都已包含其中了。另外，酒所產(chǎn)生的熱量也是飲酒對(duì)人體健康的益處之一，通過飲酒，人體能夠獲得大量的熱量，不僅能夠保證人體正常的生命活動(dòng)，更能起到驅(qū)寒等作用。 白酒在烹飪上的作用也很獨(dú)特。在烹飪魚蝦雞肉類時(shí)，常用白酒或黃酒做調(diào)味品，可以使菜肴香氣濃郁，可減少魚肉內(nèi)三甲基胺，能去掉魚蝦的腥臭味，使魚蝦肉禽的口味更鮮美。 2、促進(jìn)消化 釀造酒的原料多以糧食或水果為主，因而酒又具備了糧食和水果所含有的營(yíng)養(yǎng)成分，如膳食纖維、氨基酸、糖類、無機(jī)鹽和多種維生素等。這些營(yíng)養(yǎng)成分都能對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激作用，促進(jìn)胃液的分泌，并起到增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化的作用。因此，在進(jìn)餐的同時(shí)，少量飲用一些度數(shù)較低的酒，不僅能夠增進(jìn)食欲，而且能夠幫助食物的消化，從而也可起到一定的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的作用。 3、保護(hù)心血管 適量飲酒還能起到降低膽固醇的作用，而且具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，從而可達(dá)到保護(hù)心血管的效果。 通過上述內(nèi)容的介紹，我們了解到白酒的功效與作用很多，飲用確實(shí)是有益身體健康的，而且白酒與養(yǎng)生還有一定關(guān)系，合理飲用的好處很多。不過，要特別注意的是白酒的功效與作用雖好，前提是大家科學(xué)合理的飲酒，且喝的是優(yōu)質(zhì)白酒。如果大量酗酒，喝劣質(zhì)白酒的話則會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。我不提倡大家喝酒，但大家喝酒一定要適度，且喝好酒，以免飲用不當(dāng)而對(duì)身體健康造成危害！
